INTRODUCCION A LA METODOLOGIA DEL APRENDIZAJE E INVESTIGACION
SESION 2: ESTRATEGIAS DE ESTUDIO PARA EL XITO EN LA VIDA UNIVERSITARIA Lic. Consuelo Gonzlez Madueo Manejo Adecuado del Tiempo Lectura Bosquejo Resumen Tomar Notas Concentracin y Memoria Tipos de Exmenes y Cmo prepararse para ellos Recursos en el Internet Las estrategias de estudio son necesarias para la supervivencia y xito en tu vida universitaria. Conoceremos algunas de ellas. anejo decuado del iempo La programacin del tiempo es un factor sumamente importante, no slo en los estudios, sino en la vida personal. As que si deseas saber cmo distribuir adecuadamente el tiempo que dedicas a tus clases, trabajo, amigos y compromisos personales y ser exitoso, te brindamos una serie de recomendaciones.
bjetivos: Manejo Adecuado del Tiempo Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, sers capaz de:
Identificar metas personales, acadmicas y ocupacionales. Poner en orden de prioridad cada una de las actividades que realizas para utilizar efectivamente tu tiempo. Desarrollar un itinerario de estudio semanal. Decir NO! a actividades y compromisos que te distraigan de tus planes acadmicos. uestionario sobre anejo del iempo Contesta SI o NO a cada una de las siguientes preguntas. SI NO 1. En ocasiones te encuentras haciendo cosas que interfieren con tu tiempo de estudio simplemente porque se te hace difcil decirle que NO a la gente? 2. Sientes que ests completamente en control de tu tiempo? 3. Consideras que hay cosas que todava podras mejorar en cuanto al manejo del tiempo? 4. Te organizas en orden de prioridades y las cumples? 5. Haces una lista de cosas que tienes que hacer en el da? 6. Utilizas constructivamente tu tiempo? 7. Continas llevando a cabo rutinas o hbitos que no te hacen producir mucho? 8. Estableces metas para todo el ciclo 2014-I? 9. Realizas tus trabajos la noche antes de la fecha lmite? 10. Repasas el material de las clases an cuando no tienes ningn examen anunciado? nlisis uestionario # Anlisis 1 Si contestaste que SI, Es momento de comenzar a dar mayor prioridad a tus trabajos en la Universidad!!! 2 Si contestaste que SI, excelente! Vas por buen camino. 3 Si contestaste que SI, usa la informacin de este Curso para ayudarte a hacer los cambios necesarios, si alguno. 4 Si contestaste que SI, muy bien! Si no te organizas en orden de prioridad, no puedes esperar que alguien lo haga por ti. 5 Mientras ms tareas y compromisos tengas, ms importancia cobra el que realices una lista con todas las tareas y compromisos. Es muy probable que si no escribes lo que tienes que hacer se te olvide. No lo dejes todo a la memoria. 6 Es muy fcil dejar las cosas para luego. Este puede ser uno de los mayores obstculos en tu camino al xito, adems de que se convierte en una gran fuente de estrs. 7 Si algo no funciona, entonces no tiene sentido continuar hacindolo. Es tiempo de buscar otras alternativas y estrategias. 8 Es necesario que sepas hacia dnde te diriges. Las metas nos dan sentido de direccin. 9 Si contestaste que SI, debes trabajar manejando bien tu tiempo y estableciendo prioridades. Distribuir bien tu tiempo de estudio prevendr situaciones como sta. 10 Para obtener el mayor beneficio de un curso, repasa regularmente. Esto te ayudar a entender mejor y a internalizar lo aprendido. Adaptado de: REACH, On-line Student Success Seminar, University of Louisville. cmo lo hago? Luego de haber contestado y analizado el cuestionario, reflexiona sobre cun dispuesto/a ests en tomar control de tu tiempo y hacer los ajustes necesarios. Si ests en la disposicin te preguntars Un buen inicio es realizando un Itinerario de Estudio Semanal.
tinerario de studio emanal Un itinerario te permite registrar todas tus actividades (acadmicas y no acadmicas) de la semana (incluyendo el fin de semana). Tu Itinerario debe incluir: Hora en que te levantas y te acuestas, comidas, tiempo de aseo, etc. Compromisos fijos (clases, trabajo, trabajo comunitario, etc.) Tareas del hogar Tiempo de estudio Recreacin (salidas, televisin, telfono, internet, deportes, etc.) jemplo de un Itinerario de studio HORARIO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 7-8 8-9 CLASE 1 CLASE 1 CLASE 1 9-10 TRABAJO EN UNIVERSIDAD
TRABAJO EN UNIVERSIDAD
TRABAJO EN UNIVERSIDAD 10-11 CLASE 2 CLASE 2 11-12 12-1 ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO ALMUERZO 1-2 2-3 CLASE3 CLASE 4 CLASE 3 CLASE 4 CLASE 3 3-4
TRABAJO FUERA DE LA UNIVERSIDAD
TRABAJO FUERA DE LA UNIVERSIDAD
TRABAJO FUERA DE LA UNIVERSIDAD 4-5 ESTUIO CLASE 1 ESTUDIO CLASE 3 5-6 ESTUDIO CLASE 2 ESTUDIO CLASE 4 ESTUDIO CLASES 1, 2, 3, 4 6-7 7-8 8-9 9-10 Una vez coloques tus compromisos fijos, alrededor de estos coloca todas las dems actividades, desde la hora en que te levantas, te acuestas, horas de comidas, recreacin y otras actividades extracurriculares. ACTIVIDAD DOMICILIARIA 1 : Realiza tu Itinerario de estudio 2014-I luego ? Ahora debes comenzar por establecer METAS.que te darn cierto sentido de direccin a lo largo de tu vida personal, acadmica y profesional. Metas Acadmicas Metas Sociales Metas Ocupacionales . . . METAS ACADEMICAS: tu rol como estudiante Por ejemplo: qu notas deseas obtener, necesitas buen promedio para hacer alguna reclasificacin o deseas continuar estudios graduados METAS SOCIALES: tu rol como ser social Por ejemplo: deseas pertenecer a alguna organizacin estudiantil, realizar servicio comunitario, cmo contribuir a travs de la profesin que estudias a la comunidad METAS OCUPACIONALES: tu rol como futuro profesional Por ejemplo: dnde te ves trabajando (empresa privada o pblica), dnde te ves de aqu a diez aos, tipo de salario y beneficios marginales que quisieras is etas Acadmicas _______________________ ___________________________________ Sociales __________________________ ___________________________________ Ocupacionales _____________________ ___________________________________ No dejes pasar este momento, comienza a poner por escrito tus metas. Recuerda que ellas son la brjula que te indicarn que vas por el camino correcto. ecomendaciones rcticas Lleva un calendario mensual, adems de un itinerario semanal. En este puedes anotar las fechas lmites para todos tus trabajos de todo el semestre. Divide las tareas complejas en pasos pequeos y en fechas intermedias, esto te evitar tener tanto estrs y ansiedad. Durante las horas libres entre clases no te entretengas en actividades que distraen con facilidad como el chat o internet, aprovecha ese tiempo para leer y repasar tu notas de las clases. Utilizar pequeos bloques de tiempo de estudio diario puede ser ms productivo que sacar un solo da para estudiar de todas tus clases. Intgrate a grupos de estudio, haz una cita con compaeros para estudiar. De esta manera te vers en la posicin de cumplir con ese compromiso, adems que es muy efectivo para mantenerse motivado.
ecomendaciones rcticas Anota las horas de oficina de tus profesores y haz buen uso de esa herramienta. Ellos estn all para ayudarte. Si tienes dudas, verifica si en la institucin donde estudias existe el servicio de tutoras. Esta es otra manera de asegurarte de que obtendrs una mejor nota, por consiguiente podras evitar una baja, lo que podra ir retrasando la obtencin de ciertas metas que te hayas propuesto. Familiarzate con las oficinas de servicio a estudiantes, las fechas lmite para ciertas gestiones que tendrs que realizar en algn momento. No dejes para maana lo que puedas hacer hoy. Tu futuro ser el reflejo de lo que hagas o dejes de hacer HOY.
El propsito de adquirir la estrategia de manejo adecuado del tiempo es simplificar tu vida para que seas efectivo en todo lo que realices. Finalmente La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que t eres el piloto. Michael Althsuler ectura Como universitario necesitars excelentes destrezas de lectura, ya que esta es una de las actividades que ms estars realizando. El no contar con las mismas podra producirte grandes niveles de ansiedad que impedirn la comprensin del material asignado, haciendo que todo tu esfuerzo sea inefectivo. Es importante que evales cmo ests leyendo y si el tipo de lectura que realizas est siendo efectivo. En este tutorial te damos unas recomendaciones para mejorar tu velocidad y nivel de comprensin en la lectura. bjetivos: ectura Luego de trabajar estas recomendaciones, sers capaz de:
Identificar tu estilo de lectura actual y determinar su efectividad. Determinar tu velocidad y nivel de comprensin de lectura. Incorporar diferentes estrategias de lectura de acuerdo a la necesidad y a la materia de estudio. ACTIVIDAD INDIVIDUAL : Observa los siguientes tipos de lectura, identifica el que sueles utilizar y reflexiona sobre su efectividad.
ipos de ectura Ojear este tipo de lectura se trata de ojear el texto para determinar si tiene la informacin que te pidieron. Debers preguntarte si la informacin: tiene lo que buscas, si est actualizada, si es todo el contenido relevante o slo algunas partes y si est escrito para tu nivel. Examinar este tipo de lectura tambin se hace para determinar si el texto es adecuado para la tarea. En este caso debes detenerte a observar ms detalles. Por ejemplo: leer los ndices o tablas de contenido y leer alguna introduccin. Lectura superficial este tipo de lectura requiere que examines el contenido de los captulos para que tengas una idea general y puedas sacar algunos puntos importantes. Con la prctia podrs desarrollar con facilidad este tipo de lectura. Lectura de bsqueda este tipo de lectura se trata de buscar una pieza de informacin especfica. Por ejemplo, fechas, nombres, sucesos. Ve directo a la tabla de contenido, localiza la pgina, el dato y antalo. No te detengas a leer ms de lo que debes en ciertos casos para que puedas dar paso a otras tareas. ipos de ectura Lectura selectiva esta te lleva a enfocar tu atencin slo sobre una parte en especfico del texto o libro. Al leerla, debes tomar su esencia y dejar lo dems. Esta lectura requiere un nivel de comprensin, por lo que debes dedicar un poco ms de tiempo y disciplina. Lectura de estudio detallado esta te lleva a un entendimiento del contenido, por lo que su acercamiento es ms formal. Requiere: concentracin, que entiendas lo que el escritor quiere decir, debers subrayar, tomar notas mientras lees y, probablemente, debas leer ms de una vez el texto. Lectura cerrada esta es para la apreciacin artstica, especficamente para cursos de literatura y filosofa. Cada palabra se estudia en detalle, se examina para llegar a interpretaciones. Lectura ligera esta es para determinar qu viene despus te lleva a leer por placer alguna novela, cuento o artculo de inters. No requiere prestar tanta atencin a cada palabra. Lectura rpida este tipo de lectura requiere ultra rapidez, slo para absorber informacin de manera superficial. Por lo que no es recomendable para estudiar. xamina us de ectura Piensa sobre lo que haces tal vez inconscientemente mientras lees. SI NO Te detienes a leer ciertas palabras por mucho tiempo? (fijacin) Comienzas a leer una oracin ms de una vez? (regresin) Piensas en otras cosas mientras lees? (concentracin) Te pierdes a travs de la lectura? (enfoque, concentracin) Te escuchas a ti mismo leyendo? (vocalizacin) Puedes recordar al menos 10 detalles de la lectura? (comprensin) Adaptado de: REACH, On-line Student Success Seminar, University of Louisville. ACTIVIDAD INDIVIDUAL 1:
Realizar la practica sobre Comprensin de lectura a travs de la Elaboracin de un Esquema.
strategias de ectura Luego de haber reflexionado es hora de decidir qu est funcionando y qu no. As que te presentamos diversas maneras de desarrollar la destreza de lectura. Ya sea para desarrollar velocidad o nivel de comprensin, te presentamos diversas estrategias. T eliges cul se ajusta a tu necesidad. Lectura Crtica Lectura de un Ensayo Lectura: Velocidad y Comprensin Mtodo SQ3R 3 Hbitos que te Detienen Lectura: Velocidad y Comprensin Velocidad Cada tipo de lectura tiene una velocidad diferente. Por ejemplo, una novela excitante se lee de un modo ms rpido que un texto de biologa. Cada trimestre, calcula cunto tiempo te toma leer un captulo de cada uno de sus libros. Fjate en cuntas pginas por hora puedes leer. Una vez tengas una estimacin precisa de tu velocidad, podrs planificar mejor tu tiempo de lectura. Comprensin - Si bien la velocidad es importante, an ms lo es la comprensin de lo que lees. Cuando examines algn captulo de un libro, hazlo de la siguiente manera: Primero, examina el captulo, Identificando los recuadros a los que el autor dedica la mayor cantidad de espacio, estos resaltan conceptos importantes en los que te debes fijar. Segundo, lee la primera oracin de cada prrafo ms cuidadosamente que el resto del prrafo. Tercero, anota los ttulos y primeras oraciones de cada prrafo antes de leer el captulo mismo. Luego, cierra el libro y pregntate qu sabes ahora sobre ese tema del que no saba antes de comenzar a leer. Y, por ltimo, enfcate en los nombres y las proposiciones principales de cada oracin. Busca combinaciones nombre-verbo, y trabaja tu aprendizaje sobre stos. bitos que te etienen REGRESION re-lectura de algo que ya leiste la palabra, frase u oracin anterior; volver atrs en lugar de seguir hacia adelante. Esto suele suceder cuando el material es extrao y/o complejo.; tus antiguos maestros esperaban que recordaras TODO, as que releas (usando la regresin) para asegurarte de que entendiste y como una ayuda para memorizar.; Algn material, como los conceptos de matemticas, tienden a exigirte la regresin como mtodo de comprensin. As que este hbito lo transfieres a las dems materias.
FIJACION es la fraccin de tiempo durante el proceso de lectura en el cual los ojos hacen una pausa en una imagen y la transmiten al cerebro; es la fraccin de segundo en la que tus ojos se enfocan en una o varias palabras. Esta definicin indica que es un proceso necesario, pero cuando tus ojos permanecen en una palabra o letra ms tiempo de lo necesario, puede reducir tu rapidez de lectura y nivel de comprensin.
VOCALIZACION - se refiere a leer en voz alta, mover los labios o vocalizar mentalmente mientras lees. Este es otro hbito que reduce grandemente tu rapidez. COMO PUEDES ROMPER CON ESTOS HABITOS? Presta atencin a QUE lees y a COMO lo lees. Esfurzate para detener la necesidad de practicar estos hbitos de la siguiente manera: Mueve tu dedo un poco ms adelante en la lectura, de manera que obligue a tus ojos a moverse hacia la siguiente frase; Mueve una tarjeta fijamente cubriendo una o dos palabras de las que acabas de leer. Mover con ms rapidez la tarjeta puede ayudarte a aumentar tu velocidad de lectura, ya que tus ojos se vern forzados a moverse para prevenir que la tarjeta tape lo prximo que debes leer. Ponte de acuerdo con alguien para que te observe leer y te ayude a identificar cul de estos hbitos es el que te est reduciendo tu velocidad. ectura de un nsayo Cul es el ttulo? - Qu dice acerca de lo que trata el ensayo?, Qu sabes ya sobre el tema?, Qu esperas que el ensayo le diga sobre este?
Cundo fue escrito el ensayo? - Conoces algo sobre el contexto histrico en que se escribe sobre ese tema? En ese caso, qu esperas que te diga el ensayo o escrito?
Quin lo escribi? - Conoces los datos biogrficos del autor? conoces su estilo, sus prejuicios? Ests familiarizado con otro trabajo del autor relacionado al tema?
Lee el ensayo, marcando la informacin que es crucial para ti. - Cuando encuentres informacin crucial, marca y anota: cul es el tema exactamente? corresponde al ttulo? cules son los puntos principales--las tesis? Cul es la evidencia que el autor proporciona para apoyar la (o las) tesis?
Cul es la verdadera informacin que deseas retener? - Hay una buena descripcin de alguna cosa que conocas, -o no conocas- que desees recordar su ubicacin? En ese caso, mrcalo. Si es para investigacin, haz una nota apropiada. El autor cita alguna fuente importante que desees retener para futuras referencias? En ese caso, mrcalo, y anota la ficha bibliogrfica esta vez.
Una vez que haz terminado el artculo, reflexiona sobre: Qu aprendiste y cmo se relaciona esto a lo que ya sabes? Encontraste un argumento convincente y puedes escribirlo en tus propias palabras? Dado lo que ya sabes sobre el tema, piensas que el punto principal podra ser correcto incluso si el argumento no fuera convincente? Puedes pensar en informacin que te haga dudar del punto principal, an cuando el ensayo lo argumente bien? Cmo se relaciona el ensayo a otras cosas que haz ledo - es decir, cmo encaja en la literatura histrica?
Luego de este anlisis ya ests preparado para hacer un buen resumen sobre el ensayo Este proceso puede ser aplicado a libros, captulos, artculos y toda forma de lectura. todo Antes de leer, Inspecciona el captulo:
Pregunta mientras est inspeccionando:
Cuando comiences a Leer:
Recita luego de haber ledo un prrafo:
Inspecciona! Pregunta! Lee! Recita! Repasa! (en ingls: Survey! Question! Read! Recite! Review!) Ttulo, encabezados, y subttulos, informaciones bajo cuadros, diagramas, grficos o mapas, cuestionarios de repaso o guas de estudio elaboradas por el profesor, prrafos en la introduccin y conclusin y el sumario. Transforma el ttulo, ttulos, y/o subttulos en preguntas; Lee las preguntas al final de captulos o despus de cada subttulo; Pregntate, Qu dijo el profesor acerca de este captulo o tema cundo lo asign?, Qu conozco sobre este tema? Busca respuestas a las preguntas anteriores; Responde a las preguntas al principio o al final de captulos o guas de estudio; Relee las informaciones bajo cuadros, grficos, etc.; Presta atencin a todas las palabras o frases subrayadas, en itlica, o en negrilla; Estudia las ayudas grficas; Reducea la velocidad de lectura en pasajes difciles; Detente y relee las partes no claras; Lee slo un prrafo por vez y recita despus de cada uno. Formlese oralmente preguntas acerca de lo que recin has ledo o resumido, en tus propias palabras; Toma notas del texto en tus propias palabras; Subraya/resalte puntos importantes que acabas de leer; Usa el mtodo de recitacin que mejor se ajuste a tu estilo particular de aprendizaje, pero recuerda, mientras ms sentidos emplees, ms probable es que recuerdes lo que lees. todo (continuacin) Repaso: un proceso continuo.
Inspecciona! Pregunta! Lee! Recita! Repasa! (en ingls: Survey! Question! Read! Recite! Review!) Da Uno Luego de haber ledo y recitado el captulo entero, escribe preguntas para esos puntos que has resaltado/subrayado en los mrgenes. Si tu mtodo de recitacin incluy hacer anotaciones en el margen izquierdo de su cuaderno, escribe preguntas para estas anotaciones. Da Dos Hojea a travs del texto y/o cuaderno para familiarizarte con los puntos importantes. Haz "tarjetas o fichas para aquellos temas que te ocasionan dificultad. Desarrolla formas de memorizar cierto material. Das Tres, Cuatro y Cinco Alterna entre las tarjeta o fichas y las anotaciones y auto examnate (oralmente o por escrito) sobre las preguntas que has formulado. Determina si necesitas tarjetas o fichas adicionales. Fin de semana Usando el texto y su cuaderno, haz un ndice haz una lista de todos los temas y subtemas del captulo que necesitas saber. Del ndice, haz una Hoja de Estudios y un Mapa conceptual. Recita la informacin oralmente y en tus propias palabras mientras colocas juntos la Hoja de Estudios y el Mapa. Ahora que has recopilado toda la informacin que necesitas para ese captulo, peridicamente repasa la Hoja y el Mapa conceptual para que en momento del examen no tengas material acumulado y te sientas estresado. ectura rtica El Pensamiento crtico es "la cuidadosa, deliberada determinacin de lo que debemos aceptar, rechazar, o suspender sobre el tema, y el grado de confianza con el cual aceptamos o rechazamos." de Critical Thinking por Moore and Parker. Debes preguntarte: "Cual es el problema?" "A qu conclusin llega el autor sobre el problema?" "Cuales son las razones para que el autor piense as?" Est alerta a un mal razonamiento (Por ej.piedad, miedo, mal uso de estadsticas etc.) que pueden engaarte. Us el autor hechos u opiniones? Los hechos pueden ser probados. Las opiniones no pueden ser probadas y puede que sean o no sean basadas en un buen razonamiento. Us el autor palabras neutras o emocionales? Los lectores crticos miran ms all del lenguaje para ver si las razones son claras. Lee y conducirs, no leas y sers conducido. Santa Teresa de Jess Ya que la lectura te acompaar a lo largo de tu vida personal y profesional, hazte diestro en ella. Hay un mundo por descubrir, y la lectura es el vehculo perfecto para emprender esa aventura. Finalmente osquejo Una vez adquieres la destreza de lectura es importante saber las diferentes maneras en que puedes organizar la informacin que has ledo. Una manera muy fcil de organizar la informacin que obtienes de cualquier libro es haciendo un bosquejo. Este contiene las ideas principales de cualquier lectura y te permite hacerlo de forma simplificada. bjetivos: osquejo Luego de trabajar las recomendaciones que te ofrecemos, sers capaz de:
Conocer las partes de un Bosquejo. Conocer las diferentes estructuras de bosquejar. Aprender a organizar la informacin que has ledo en forma de bosquejo.
osquejar Qu es un bosquejo? - Un bosquejo o esquema es el resultado de una lectura analtica que permite desmembrar el texto en ideas y establecer entre ellas una jerarqua. Para elaborarlo se deben reconocer: las ideas principales, las ideas secundarias que se derivan de ellas y las posibles particularidades, detalles y ejemplos que sirven de fundamento a esas ideas secundarias. La manera grfica en que quedan plasmadas las ideas en el bosquejo nos permite ubicarnos en el tema de una sola ojeada.
No es difcil hacer un bosquejo, ya que las partes de ste siempre son las mismas. Las partes son las siguientes: Ttulo Encabezamientos son las partes principales en que se divide el bosquejo. Subdivisiones son de primera o segunda categora, y potencialmente de otras ms, de acuerdo con la gradacin de la idea o de la particularidad a la cul se refieran.
El bosquejo puede tener tantos encabezamientos y subdivisiones como sea necesario. structuras para osquejar
El bosquejo de cuadro sinptico es el que ha sido tradicionalmente ms conocido. Se recomienda por su utilidad en textos que no contienen un excesivo nmero de detalles porque de otra manera se hara difcil su elaboracin. Su caracterstica es que los contenidos se relacionan por medio de llaves. Ej.
El bosquejo numrico, el alfabtico y el mixto son similares en la estructura. En ellos tiene un valor significativo la indentacin o sangra; las ideas que se escriben ms cercanas al margen izquierdo son de mayor importancia que las que se escriben ms alejadas de l. Cada uno de estos esquemas tiene su forma de relacionar los contenidos; en uno por medio de nmeros, en otro por medio de letras y en el tercero con una conjugacin de letras y de nmeros. Ejemplo: I. A.) 1. a. i.
Definicin
Funcin
Independientemente del tipo de bosquejo que adoptes, es importante que lo confecciones de manera personal. De esta manera ese bosquejo ser el resultado de tu interpretacin individual hacia el contenido. esumen Al igual que el bosquejo, el resumen te permite condensar el contenido de un texto y es otra herramienta de estudio. Para hacer un buen resumen, se requiere un buen dominio de la expresin escrita, gran poder de sntesis para poder plasmar lo esencial sin detenerse en detalles superficiales. bjetivos: esumen Luego de trabajar estas recomendaciones, sers capaz de:
Conocer las caractersticas de un Resumen. Conocer las dos maneras de hacerlo. Aprender a resumir la informacin que has ledo para propsitos de estudio. aractersticas de un esumen Las caractersticas del resumen son: la brevedad, la precisin y la claridad. La brevedad es consecuencia directa de la sntesis. Un resumen debe tener una extensin menor que la tercera parte del texto que pretende condensar. La precisin se consigue echando a un lado todos los detalles y particularidades que pueden alejar la atencin del contenido bsico. La claridad depende del uso adecuado del lenguaje. Un resumen debe poseer una sintaxis sencilla y un vocabulario claro que facilite su lectura. os aneras de esumir La primera consiste en hacer anotaciones a medida que se avanza en la lectura. Una vez se termina la lectura se revisan y se organizan los apuntes y se procede a redactar el resumen. La segunda manera de hacerlo es la que se realiza de una lectura previamente subrayada. Al final de la lectura se hace un breve plan de redaccin que servir como gua para escribir. Tanto para realizar el resumen como un bosquejo es aconsejable consultar el ndice del libro para dar una orientacin ms acertada sobre los asuntos que el autor ha considerado ms importantes. exige una lectura concienzuda y comprensin del texto; desarrolla hbitos y habilidades relacionadas con la expresin escrita; favorece la memorizacin al expresar en nuestras propias palabras el contenido; y ayuda en la reduccin del tiempo de estudio. esumir es una prctica aconsejable, ya que:
omar otas Al igual que el proceso de lectura, bosquejar y resumir, tomar notas facilita tambin el proceso de aprendizaje. Y tambin es una de las actividades que ms estars realizando en la sala de clases. As que en gran parte cuan bien salgas en un curso depender en tu destreza de tomar notas, no slo de lo que ocurre en el saln, sino de tu tiempo de lectura y estudio a solas. bjetivos: omar otas Luego de trabajar estas recomendaciones, sers capaz de:
Conocer los elementos presentes en el proceso de Tomar Notas. Conocer varios mtodos tradicionales y tecnolgicos de Tomar Notas. Mejorar tu habilidad para Tomar Notas. lementos presentes cuando omas otas Tomar notas consta de tres partes: observar, anotar y repasar. En el saln de clases el proceso ocurre de la siguiente manera: en primer lugar observas un suceso lo que dice el profesor; en segundo lugar anotas tus observaciones sobre lo que dijo; y luego, repasas lo que has anotado. Lo que observas determinara lo que anotas y a su vez determina lo que repasas. De las tres partes del proceso de tomar notas las ms importantes son observar y repasar. La observacin exacta y el repaso regular pueden convertir los garabatos y las notas en herramientas valiosas. arios Sistemas Existen diversos sistemas o mtodos de cmo tomar notas. Adems de los sistemas tradicionales, ya existen aplicaciones en el internet para que tomes notas. Luego de examinarlos, determina cual se ajusta mas a tus necesidades y gustos. Sistema de Mapa Conceptual Sistema Grfico Sistema Cornell Aplicaciones en el Internet apa onceptual Este sistema es una representacin grfica del contenido de una lectura. Se requieren las destrezas de comprensin y concentracin, para relacionar cada hecho o idea a otros hechos o ideas. Una vez tomas las notas es fcil editarlas aadiendo nmeros, marcas y codificar con colores. Este sistema es til, pues te ayuda a reestructurar tu proceso de pensamiento. Es muy efectivo cuando la presentacin de la conferencia o clase es de un contenido complejo y bien organizado. (ver ejemplo) Ejemplo: apa onceptual TOMAR NOTAS 3 SISTEMAS GRAFICO ORACIONES CORNELL ejemplos ejemplos ejemplos istema rafico Este sistema se vale de tablas para organizar la informacion, en especial si se van a tomar notas de una conferencia o alguna clase en la que se estaran trabajando categorias, datos, etc. Si ya tienes conocimiento, determina las categorias que se estaran discutiendo. Prepara el papel en el que tomaras notas en forma de tabla (columnas y filas). Mientras escuchas, ve organizado los datos debajo de las categorias que creaste. Es muy util esta forma de organizar la informacion, ya que para los examenes ya tendras todos los datos importantes en una misma hoja. (ver ejemplo) Ejemplo: istema rfico PERIODO PERSONAJES IMPORTANTES EVENTOS RELEVANCIA istema ornell El sistema Cornell provee un formato sistemtico de condensar y organizar las notas sin tener que re-escribir las mismas. Luego de tomar las notas en el espacio principal del papel, se usa un espacio al lado izquierdo del papel para identificar alguna idea o detalle con una palabra clave. Cuando el instructor o profesor este dictando la clase, toma notas si este cambia de tema, deja varias lneas en blanco y comienza a escribir sobre el otro tema. De esta manera cuando termine la clase, puedes volver sobre los temas y aadir informacin, de ser necesario. Escribir palabras clave al lado de lo que escribiste es una buena herramienta de estudio. (ver ejemplo) Ejemplo: istema ornell
Usa esta columna para escribir preguntas de estudio o trminos clave. TOMA LAS NOTAS DE LA CLASE O CONFERENCIA EN ESTA AREA. Visita la pgina: http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/ para obtener papel rallado al estilo de este sistema. Usa esta rea para escribir un resumen de una a dos oraciones de las notas de esta pgina.
plicaciones en el nternet EVERNOTE es una de las aplicaciones para tomar notas ms popular. Una caracterstica muy particular es la versin drag-and-drop que te permite ver tus notas y dibujos en tu computadora. Tiene una versin para telfonos celulares con la versin Windows Mobile phone o iphone para tomar fotos, grabar audio y acceso a una cuenta secreta de correo electrnico de EVERNOTE. http://evernote.com/ Como te indicamos adems de los sistemas tradicionales de tomar notas, existen aplicaciones en el internet para aquellos que prefieren utilizar la tecnologa. Si te gusta estar al da en los asuntos tecnolgicos, esta informacin va a ser muy valiosa para ti. GOOGLE NOTES algunas de sus caractersticas incluyen la colaboracin entre mltiples usuarios, publicaciones, integracin con Google Bookmarks, entre otras. https://www.google.com/ UberNote trabaja de manera similar que Google Notes. Una caracterstica particular es que puedes aadir otras tareas a notas que ya hayas tomado. De esta manera te permite abrir todas las notas con tareas incompletas a la misma vez. http://www.ubernote.com/webnote/pages/default.aspx A continuacin te ofrecemos una lista de ms aplicaciones en el internet para que las examines: SpringNote - http://springnote.com/en WebAsyst Note - http://www.webasyst.net/notes/ Luminotes - https://luminotes.com/ StikKit - http://www.stikkit.com/ FruitNotes - http://www.fruitnotes.com/ NoteFish - http://www.notefish.com/ ZOHONotebook - http://notebook.zoho.com ejora tu abilidad. . . Para mejorar tu habilidad de tomar notas en el saln de clases debes estar preparado de la siguiente manera: prepara la escena familiarzate con el tema que se est trabajando en clase, especialmente con el que te causa mayor dificultad; lleva contigo el material de clases; sintate delante y en el centro del saln esto te ayudar a concentrarte; repasa antes de ir a clases; reflexiona sobre tu participacin en la clase y si debes hacer algn ajuste; participa en las actividades de la clase; relaciona lo que est ocurriendo en la clase con tus metas; mantente alerta a lo que se repita; y mira a los ojos del profesor. En fin, lo ms importante es la actitud con la que entras al saln de clases. De sta depende cun provechosa ser la experiencia. oncentracin y emoria Ciertamente el xito en tu vida universitaria depender de diversos factores. No slo de tu capacidad intelectual, sino de todos aquellos elementos y estrategias que vayas incorporando y que te sirvan como auxiliares de tu proceso de aprendizaje. Y tanto para que puedas adquirir nuevos conocimientos, como ir madurndolos, la concentracin y la memoria son clave en tu proceso de aprendizaje. bjetivos: oncentracin y emoria Luego de trabajar estas recomendaciones sers capaz de:
Identificar los factores que afectan la concentracin y cmo eliminarlos. Conocer cmo funciona la memoria. Conocer los tipos de memoria. efiniciones La concentracin puede ser definida como simple atencin. Aunque esta capacidad vara bastante de persona a persona, tu poder de concentracin aumentar si logras controlar y dirigir tu atencin en cada una de las tareas que realizas. Al igual que la concentracin, la memoria es considerado un auxiliar de la inteligencia. Se define memoria como la capacidad que desarrollamos para mantener vivo el recuerdo de datos o la informacin que a diario necesitamos. Para que lo que memoricemos sea de utilidad es necesario que est unido a la comprensin. Sabas que la concentracin y la memoria forman parte de las 5 funciones ms importantes del cerebro? Estas funciones son las que nos permiten realizar nuestras tareas diarias. cosas afectan tu oncentracin? Distracciones sicolgicas y las fsicas - Las situaciones de la vida diaria nos provocan tensiones y presiones que ocupan nuestra atencin y nos impiden realizar otras actividades de manera despejada. Algunas de las causas ms comunes dentro de las distracciones sicolgicas son: desacuerdos con los padres; fricciones con los compaeros de clase; preocupaciones econmicas; muerte de algn ser querido; problemas en el trabajo; problemas en el noviazgo; desconfianza en s mismo; miedo al fracaso; complejo de inferioridad; falta de aceptacin, entre otros. Distracciones fsicas - Estas distracciones se definen como el resultado de aquello que al percibirlo mediante nuestros sentidos, logra reducir nuestra eficacia hacia las tareas que requieren esfuerzo intelectual.
Haz un alto y reflexiona sobre lo que est ocurriendo contigo y a tu alrededor. Si tienes problemas personales, busca la manera de enfrentar las situaciones para que puedas reducir tus niveles de ansiedad. De no poder solucionar el problema t mismo, no dudes en buscar ayuda profesional. Ahora bien, en cuanto al ambiente que te rodea, trata de eliminar las distracciones fsicas que estn a tu alcance eliminar. Cmo funciona la Memoria? Para que lo que memorices sea de utilidad es necesario que est unido a la comprensin. Es necesario que al memorizar establezcas una relacin entre lo que ya conoces y la informacin que deseas recordar. De esta manera podrs analizar y asociar la informacin que aprendes con aquella que ya conocas. Existen varios tipos de memoria. Estos tipos de memoria son considerados universales.
memoria biogrfica - conjunto de recuerdos de cosas que han pasado, situaciones o experiencias pasadas. Dentro de sta se encuentra la identidad, que es lo que distingue a una persona de las dems, sus peculiaridades, circunstancias, etc. memoria sensorial - es la que registra y almacena en una duracin de milisegundos los estmulos sensoriales visuales, auditivos y cinestticos. memoria a corto plazo o inmediata - esta es transitoria, slo dura unos pocos minutos, puede almacenar entre cinco y siete elementos (hasta siete nmeros) que si se trabajan con mecanismos como la repeticin pasarn a fijarse a la memoria a largo plazo. memoria a largo plazo o secundaria - es permanente y puede durar das, semanas, meses o aos. Es donde se fija la informacin y de donde, a travs del mecanismo de recuperacin, se sacan los datos que hacen falta en ese momento. Dentro de esta memoria se encuentran dos tipos: memoria explcita o declarativa que tiene que ver con cosas que conoces (conocimientos, materias aprendidas, idiomas, etc.) --; y memoria implcita que es la que retiene habilidades motoras o de accin (correr bicicleta, guiar un auto, etc.) jercita tu Memoria Bscale el significado a lo que estudias. Revisa e material estudiado. Utiliza claves y smbolos. Distribuye el aprendizaje. Practica la repeticin. Reduce la interferencia. Reconoce tus actitudes. La ejercitacin de la memora y la prctica de los procesos mentales que determinan el aprendizaje favorecen el mantenimiento de la mxima eficacia mental sin lmite de edad. ipos de xmenes Pasar por una examinacin en cada uno de tus cursos representa un momento decisivo en tu vida universitaria. El examen te obliga a probar, al menos en trminos acadmicos, que has logrado el aprendizaje de los contenidos esenciales. El examen no fue ideado para torturarte, pero ciertamente puede producirte gran ansiedad. Mientras ms familiarizado ests con el sistema de examinacin que usan tus profesores, mejor podrs prepararte y as logrars reducir la ansiedad que produce pasar por un momento de examinacin. bjetivos: ipos de xmenes Luego de trabajar estas recomendaciones, sers capaz de:
Conocer los diferentes tipos de exmenes y cmo prepararte para ellos. Aprender a manejar el estrs que te producen los exmenes. Saber qu hacer antes, durante y despus del examen. ipos de xmenes El primer tipo es el examen objetivo. - En este debes poner atencin especial a las instrucciones y contestar primero las preguntas que sabes. Las preguntas objetivas exigen ser ledas detenida y correctamente. Diversidad de ejercicios ejercicios de respuesta alterna (cierto o falso) - este tipo de ejercicio presenta un sinnmero de palabras a las que se debe prestar especial atencin. Por ejemplo: nunca, todos, no, solamente y siempre. Esas palabras no admiten excepciones. Palabras como: usualmente, frecuentemente, la mayora, algunas veces y generalmente s admiten excepciones. Una aseveracin en parte falsa y en parte cierta, es falsa. ejercicios de seleccin mltiple - en los que se debe leer cada alternativa con la premisa para luego escoger, eliminando primero aquellas alternativas que son completamente incongruentes con la premisa. ejercicios para completar las oraciones - para este se recomienda que uses tus propias palabras si no recuerdas el vocabulario del texto. Existen diferentes tipos de exmenes. Debes saber que en algn momento te enfrentars a cada uno de ellos, si no es que ya los has enfrentado. ipos de xmenes (continuacin) El segundo tipo de examen es el de libro abierto - Regularmente este tipo de examen es ms difcil, ya que en este se le permite al estudiante utilizar el texto de la clase, o la libreta y hasta apuntes. Para este tipo de examen, escribe las frmulas que necesitars en una hoja separada. Seala las pginas importantes del libro (donde estn las tablas de datos, etc.) para que no pierdas tiempo. El otro tipo de examen es de discusin o tipo ensayo - Al igual que el examen con libro abierto, este tipo de examen es ms complejo. Para el mismo se recomienda que se lean todas las preguntas de discusin antes de comenzar a escribir. Se debe precisar y medir el espacio y el tiempo equitativamente para que no te extiendas demasiado en una sola pregunta. Se recomienda elaborar un bosquejo mental para cada pregunta. Organiza el material y decide la cantidad necesaria para dar una respuesta de calidad. Sin olvidar el observar las reglas de ortografa, claridad y limpieza. anejando el strs Preprate mentalmente.
Preprate acadmicamente.
Preprate fsicamente.
Pon como prioridad el estudio.
Haz un buen balance de todas las actividades que realizas - comer, dormir, ejercitarte, trabajar, estudiar.
Toma descansos; reflexiona sobre la informacin e internalzala.
Sabas que una preparacin inadecuada para un examen podra producirte mucho estrs? Si no sabes cmo manejar el estrs, esto podra afectar tu ejecucin. Reljate!
Practica respiraciones profundas.
Utiliza imgenes.
Limita el consumo de cafena y otros estimulantes.
Evita la acumulacin de demasiada informacin nueva antes del examen - trata de estudiar por lo menos 15 minutos diarios sobre cada materia; reduce trabajos grandes en tareas pequeas que sean ms fciles de trabajar. Por eso, mantn una actitud positiva y ntes del Comienza a estudiar para el examen desde el PRIMER DIA de clases. LEE y ESTUDIA el material asignado del libro. Asegrate de que SABES y ENTIENDES la informacin; aclara dudas con el profesor. Al final de cada captulo o conferencia ORGANIZA la informacin. (como te hemos recomendado en este tutorial en las secciones anteriores). Crea un ITINERARIO DE ESTUDIO regular y distribuye bien tu tiempo. Utiliza un buen SISTEMA DE ESTUDIO. PARTICIPA de grupos de estudio, tutoras u otras actividades de apoyo acadmico regularmente.
urante el Busca un buen asiento Sintate donde las distracciones sean mnimas, donde puedas escuchar bien las instrucciones que d el profesor. RELAJ ATE! LEE y sigue todas las instrucciones Extremadamente importante! Seguir las instrucciones puede prevenir que seas penalizado y perder puntos. Examina el examen en su totalidad Ojea el examen completo antes de comenzar a responder para que tengas una idea y comiencen a fluir las ideas y el conocimiento que ya adquiriste. RELAJ ATE! Organiza tus pensamientos Trata de recordar todo lo que sabes sobre el material. Organiza tus pensamientos, haz conexiones lgicas del material ANTES de lanzarte sobre el examen. Contesta las preguntas fciles primero Esto te ayudar a reservar ms tiempo para los tems ms difciles. espus del Analiza tus estrategias de estudio Cul te funcion? Cul no te funcion? Contina utilizando aquellas estrategias que s te funcionan. Sustituye aquellas que no estn funcionando. Pide ayuda si necesitas incorporar otras estrategias. Visita un consejero profesional, ellos pueden proveerte ms estrategias y herramientas. Recuerda. siempre podrs intentar nuevas cosas. RECURSOS EN EL INTERNET http://134.39.200.118/cbc/success/study_skill_assessment.cfm Study Skills Assessment (cuestionario destrezas de estudio) http://www.trcc.commnet.edu/ed_resources/tasc/Training/Study_Skills.htm Study Skills Guide and Strategies http://www.studygs.net/ Estrategias de Estudio http://howtostudy.com Ms estrategias http://www.shambles.net/pages/staff/StudyS/ Enlaces de diversas pginas en el internet http://www.coping.org/adultlink/study.htm Estrategias de estudio para adultos http://incompetech.com/graphpaper/cornelllined/ Papel rallado - Sistema Cornell (para tomar notas) Enlaces sobre Estrategias de Estudio Otros recursos Existen diversas oficinas de servicios para el estudiante que pueden ayudarte a obtener las herramientas necesarias para el xito durante tu vida universitaria. Aqu te proveemos slo algunas. Centro de Apoyo y Recursos para el Estudiante, UPR/Carolina care.carolina@upr.edu Departamento de Consejera, UPR/Carolina consejera.carolina@upr.edu Pregntale al Bibliotecario, Referencista Virtual UPR/Carolina, www.refvirtual.upr.edu Referencias Cauelas, C.J. (2004) Mdulo Manejo del Tiempo para Universitarios. http://www.rcm.upr.edu/estudiantes/preguntame/estudiar_mejor.htm Centro Estudiantil de Consejera y Sicologa, Decanato de Estudiantes, Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ciencias Mdicas. Gonzlez, K. (2007). www.CulturadeEstudio.com. Estrategias de estudio enmarcadas en las teoras de inteligencias mltiples y estilos de aprendizaje. Proyecto de Creacin de Maestra. Facultad de Educacin. Universidad de Puerto Rico, Recinto de Ro Piedras. Wood, J. (2008), Tutoring Study Skills. www.pasadena.edu. Learning Assitance Center, Pasadena City College, CA. On-line Student Success Seminar, University of Louisville. http://www.reach.louisville.edu/seminars/success.html