CUIDAR DE UNO MISMO

CUIDAR DE OTROS
Es una actitud de estar atentos a las condiciones de
trabajo y a nuestras conductas inseguras, valorizando
positivamente las medidas de seguridad, procedimientos
instructivos, reglas y normas para prevenir accidentes y
enfermedades en el trabajo.

An cuando el cuidado es una actitud personal, si todos
tenemos esa actitud, la suma puede generar un entorno
de autocuidado para todos.
La seguridad como un valor significa bienestar, salud y vida feliz.
Forma parte interior de la seguridad personal y la de los dems,
en el hogar y en el trabajo.


Peligro: fuente, situacin o acto con el potencial de dao. En
trminos de lesiones y enfermedades, o la combinacin de ellas.

Riesgo: Combinacin de la probabilidad de la ocurrencia de un
evento o exposicin peligrosa y la seviridad de las lesiones y
daos o enfermedad, que puede provocar el evento o la
exposicin.

Las conductas: Es la realizacin de un comportamiento
especfico, observable y medible.



Brindar herramientas que posibiliten la auto
revisin frente al estilo de vida de cada
participante, de tal manera que se puedan
establecer planes de mejora individual,
buscando el bienestar integral del ser en sus
diferentes esferas de vida: personal, de pareja,
familiar, laboral y social.
OBJETIVO
Definidos como los procesos
sociales, las tradiciones, los
hbitos, conductas y
comportamientos de los
individuos y grupos de poblacin
que con llevan a la satisfaccin
de las necesidades humanas para
alcanzar el bienestar y la vida.
ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A LA
EXPOSICION A FACTORES QUE DAAN LA SALUD.

LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE LE GUSTE VIVIR
La forma en que las personas realizan habitualmente sus
actividades diarias, tales como:

Alimentarse
Realizar su higiene personal
Movilizarse, ya sea como peatn o como conductor
Trabajar, estudiar
Recrearse
Relacionarse con familiares, amigos, compaeros
Manejar las dificultades diarias
Solucionar conflictos
Dormir
Auto monitorear su salud
Asumir la responsabilidad de tratamiento, etc.
ESFERAS DE VIDA
Personal
Afectiva
Familiar
Laboral
Social

PERSONAL

ALIMENTACION
SUEO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PAREJA

ELECCIN DE PAREJA
RELACIN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA


FAMILIAR

FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN EL
HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA ARREGLAR
LOS DAOS QUE SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE VENCIMIENTO
DE PRODUCTOS Y DEMARCO
SUSTANCIAS


LABORAL

IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y CUMPLIMIENTO
DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL


SOCIAL

ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION

NO
CUIDARSE:
DAOS PROPIEDAD (Costos valorables)
DAOS PERSONALES (Costos que van
ms all de un
valor econmico)
- Perdidas de capacidad
- De dignidad
- De oportunidades
- De vida
-Descalabro familiar
-Problemas fsicos, morales, psquicos
El acto de cuidar de uno mismo requiere el
inicio de una compleja serie de conductas:

La toma de conciencia del propio estado de salud

Deseo consciente de satisfacer las propias necesidades de autocuidado,

Pensar en la posibilidad de realizar una conducta de autocuidado,

Analizar los pro y los contra de las alternativas,

Tomar una decisin acerca de la situacin de salud,

Disear un plan o procedimiento,

El compromiso de implementar y continuar con el plan.
Conjunto de actividades destinadas a evitar los accidentes del trabajo y
enfermedades profesionales. Mediante dos disciplinas.

Seguridad Industrial: Evitar Accidentes.

Higiene Industrial: Controlar y evitar enfermedades profesionales.


Todo hecho o acontecimiento imprevisto, no deseado, que detiene un proceso de
trabajo y que puede o no producir daos a la propiedad o lesin al trabajador.

Costos directos: Son los gastos de financiamiento del seguro y las
prestaciones mdicas y econmicas que se debe otorgar al accidentado

Ej. Hospitalizacin, medicamentos, subsidio u otro tipo de prestacin
econmica

Costos indirectos: Son todos aquellos que no significan un desembolso
inmediato en dinero, originados producto del accidente

Ej. Menor rendimiento, prdidas en materia prima o producto terminado.


Pero lo ms importante es el dao que el trabajador sufre
Por qu nos Accidentamos?

Existen dos factores que pueden influir al respecto:
Factores organizacionales: Tipos de actividades y procedimientos que
implican el trabajo, estado de los equipos, estilos de supervisin, clima laboral,
compromiso de la empresa con los temas de prevencin de riesgos, entre otros.
Factores humanos o personales: Que se relacionan con la ocurrencia de
accidentes. Estn las caractersticas de personalidad, la motivacin, las actitudes,
el nivel de conocimientos y habilidades para la tarea a realizar.
Todo accidente tiene causas precisas, las que se pueden determinar.
No existen accidentes por mala suerte o por casualidad

Locus de Control

Tiene relacin con la Teora de las Atribuciones, que explica que las personas
tienden en mayor o menor medida a atribuir una situacin o consecuencia de sus
actos, a factores internos o externos, evadiendo su responsabilidad.

En el caso de los accidentes, una persona con un Locus de Control Externo
tiende a atribuir el accidente a la mala suerte, otras personas o el destino,
esto se demuestra a travs de una conducta defensiva ante las amonestaciones,
una baja autocrtica y la escasa disposicin a asumir conductas de autocuidado
y responsabilidad por sus propias acciones.

Por el contrario, una persona con un Locus de Control Interno tendr ms
tendencia a la autocrtica, a ser ms independiente, autnomo, responsable de
sus actos y ms atento a lo que tenga relacin con su cuidado personal y su
propia seguridad.
Barreras Internas para Desarrollar una Conducta Segura

Se ha constatado que un gran problema en las personas es crear la conciencia
del riesgo tanto en el mbito domstico como laboral.

Como seres humanos nos cuesta aceptar que s existen riesgos y que, por lo
tanto, somos vulnerables y mortales, por esta razn es que creamos barreras
internas, conscientes e inconscientes, que nos hacen sentir y creer que a m no
me va a pasar.

Algunas de estas barreras internas son:

Las creencias (Ej. Los accidentes les pasan a los tontos y despistados).

Prejuicios (Ej. Portar un arma hace a la persona ms inmune).

Negacin del peligro (Ej. No atender a la sealizacin en zona de curvas en
carretera).

Ilusin de invulnerabilidad (Ej. Ser joven, no haber tenido nunca un accidente).
Actitudes hacia la Seguridad

Actitud es la predisposicin hacia los estndares, hacia el trabajo seguro,
en trminos generales esta predisposicin puede ser positiva o negativa.

En prevencin, la actitud de los miembros de la organizacin es un
elemento fundamental para que un buen plan de trabajo tenga resultados
positivos.


Una forma de definirla es a travs de la siguiente pregunta Esto
ocurri porque la persona No Sabe, No Quiere o No Puede?

Entonces podemos descomponer la actitud en 3 aspectos:

COGNITIVO (No Sabe): Alude a los conocimientos necesarios para
desempear en forma correcta las actividades, los procedimientos y los
estndares.
Ej.: Un trabajador nuevo o que ha sido cambiado de su puesto de trabajo.

MOTIVACIONAL (No Quiere): Se refiere a los intereses que llevan al
trabajador a desempearse de una forma acorde o en contra de los
procedimientos.
Ej.: Un trabajador que est desmotivado porque no le gusta lo que hace.

CONDUCTUAL (No Puede): Alude a los comportamientos concretos de la
persona en su trabajo, estos pueden ser estndares o subestndares.

Por ejemplo: El trabajador puede o no haber tenido un entrenamiento
adecuado en trminos de desarrollar las habilidades requeridas para el
puesto, o puede tener una prdida repentina o paulatina de capacidades
que influyen en su conducta, etc.
Caractersticas y factores de personalidad y su relacin con la
prevencin y el autocuidado.
Inmadurez o inexperiencia.

Escasa conciencia del riesgo.

Dificultad para atender y concentrarse.

Exceso de confianza.

Exposicin consciente a los riesgos.

Inestabilidad emocional.

Dificultad para cumplir normas y procedimientos.
Causas bsicas de los accidentes
Origen humano: Explican porque la gente no acta como debe

No saber: Desconocimiento de la tarea (por imitacin, por inexperiencia, por
improvisacin y/o falta de destreza)

No poder: Permanente: Incapacidad fsica (incapacidad visual, incapacidad
auditiva), incapacidad mental o reacciones sicomotoras inadecuadas.

Temporal: adicin al alcohol o drogas o fatiga fsica.

No querer: Motivacin: apreciacin errnea del riesgo, experiencias y hbitos
anteriores.
Frustracin: estado de mayor tensin o mayor agresividad del
trabajador.

Regresin: irresponsabilidad y conducta infantil del trabajador.

Fijacin: resistencia a cambios de hbitos laborales.


Causas bsicas de los accidentes
Origen Ambiental: Explican porque existen las condiciones inseguras

Normas inexistentes

Normas inadecuadas

Desgaste normal de maquinarias e instalaciones causadas por el uso

Diseo, fabricacin e instalacin defectuosa de maquinaria

Uso anormal de maquinarias e instalaciones

Accin de terceros.


Actitud Preventiva y Percepcin del Riesgo

Los sntomas de accidentes que podemos observar son:

Acciones Subestndares: No usar equipos de proteccin personal, no
respetar los procedimientos de seguridad, utilizar maquinaria sin tener los
conocimientos.

Condiciones Subestndares: Como la iluminacin deficiente, el piso
resbaladizo, escalas con peldaos deteriorados, herramientas en malas
condiciones, etc.

Los peligros son fuentes con potencial situacin de dao, en cambio los
riesgos suelen ser menos evidentes, de hecho el riesgo de accidentes
puede estar presente y parecer inofensivo, y el accidente puede ocurrir en
cuestin de segundos.
Qu es la higiene industrial?

Es la disciplina que se preocupa de mantener los lugares de trabajo libres de
agentes contaminantes que puedan daar la salud del trabajador.

Qu es una enfermedad profesional?

Es aquella causada de una manera directa por el ejercicio de la profesin o el
trabajo que realiza una persona y que le produzca una incapacidad o muerte.
Ejemplos: Silicosis, bisinosis, sordera profesional, etc.

Qu es una enfermedad comn?

Enfermedad comn es aquella que puede contraer corrientemente una persona
entre la poblacin. Ejemplos: resfro, pulmona, hepatitis, tifus, etc. En cambio,
la enfermedad profesional es causada directamente por el ejercicio de la
profesin o el trabajo que realiza una persona.

Es importante hacer presente que en lo que respecta a enfermedades comunes
en la empresa, el saneamiento bsico se preocupa de estudiar y eliminar los
riesgos existentes en la industria que pueden producir enfermedades comunes,
debido a condiciones sanitarias deficientes.






La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, y no slo la
ausencia de afecciones o enfermedades

"La salud es un estado de bienestar fsico, mental y social, con capacidad
de funcionamiento, y no slo la ausencia de afecciones o enfermedades.
En 1992 un investigador ampli la definicin de la OMS, al agregar: "y en
armona con el medio ambiente
La Salud
Riesgos Ambientales

Agentes contaminantes

Fsicos:

Ruidos
Vibraciones
Temperaturas extremas
Iluminacin
Radiaciones.

Qumicos:

Aerosoles: son partculas slidas o lquidas dispersas en un medio gaseoso.
Polvos: Ej. Silice
Humos: Ej. Oxido de Plomo
Roco: Ej. Pintado a pistola
Nieblas: Ej. Condensacin de vapores de sustancias normalmente lquidas
Gases y vapores: Permanecen mezclados con el aire.
Irritantes: Ej. Amoniaco NH3
Anstesicos. Ej. Hidracarburos clorados
Asfixiantes: Ej. Monxido



Agentes contaminantes Biolgicos:

Bacterias, hongos y virus. Causantes de enfermedades comunes que adquiridas en el
trabajo pueden constituir enfermedad profesional. Ejemplo: Brucelosis y diversas
formas de micosis.

Factores Ergonmicos

Lesiones causadas por una cierta tensin de origen fsico como pueden ser algunas
posturas forzadas de trabajo o de origen psquico tales como el sostenimiento
prolongado de la atencin concentrada en un determinado punto o instrumento.


Vas de ingreso de ingreso al organismo de los agentes
contaminantes

Respiratoria: Es la ms importante. En una jornada de trabajo,
dependiendo del esfuerzo fsico, se aspira aproximadamente 10 [m
3
] de
aire (ms o menos 12 Kgs.)

Digestiva: La ingestin se produce por accidente o por malos hbitos
suciedad de las manos, fumar y/o comer en los lugares de trabajo.

Cutnea (piel): Preocupa especialmente la manipulacin y trabajo con
productos qumicos.





El organismo humano est preparado para soportar hasta ciertos lmites
la accin de agentes externos sin sufrir daos. Esta caracterstica ha
permitido establecer los lmites permisibles para los agentes txicos o
contaminantes que se encuentran estipulados en el Decreto Supremo N
594. Cules son los lmites permisibles

Lmite permisible ponderado
Valor mximo permitido para el promedio ponderado de las
concentraciones ambientales de contaminantes qumicos existente en los
lugares de trabajo durante la jornada normal de 8 horas diarias, con un
total de 48 horas semanales.

Lmite permisible temporal
Valor mximo permitido para el promedio ponderado de las
concentraciones ambientales de contaminantes qumicos en los lugares
de trabajo, medidas en un perodo de 15 minutos continuos dentro de la
jornada de trabajo. Este lmite no podr ser excedido en ningn momento
de la jornada.

Lmite permisible absoluto
Valor mximo permitido para las concentraciones ambientales de
contaminantes qumicos medida en cualquier momento de la jornada de
trabajo.
Objetivos de la higiene industrial

Deteccin e identificacin del agente contaminante.
Se determina la presencia o existencia del o los agentes que tiene origen
en procesos del trabajo o materias primas. Ejemplo: presencia de polvos,
gases, etc.

Evaluacin del riesgo presente.
Se determina la cantidad o magnitud en que se encuentra el o los
agentes identificados en el ambiente de trabajo.
Ejemplo: ruido. Se mide en decibeles (dB) y el resultado se relaciona con
el lmite permisible.

Control del riesgo.
Con los datos obtenidos en los puntos 1 y 2 se establecen las medidas de
prevencin y control del riesgo presente. Estas medidas se orientan a la
eliminacin de las causas de contaminacin.




Medidas de Prevencin

Las medidas de prevencin en higiene industrial se orientan a:

1. Eliminar el riesgo en la fuente de origen.
Ejemplo: Cambios en los procesos o mtodos de operacin, sustitucin
de materias primas.

2. Impedir que el contaminante o txico llegue al trabajador.
Generalmente el medio de propagacin de los contaminantes es el aire.
Ejemplo: Sistema de captacin en la fuente de origen, ventilacin,
dilucin, o bien, segregacin, encerramiento de la faena, etc.

3. Finalmente, si el riesgo que origina el contaminante no ha podido
ser controlado en las etapas anteriores, se recomienda el uso de
equipos de proteccin personal.