Concentrmonos y

observemos

Mandalas
Un mndala es bsicamente un
crculo, es la forma perfecta, y por ello
nos representa el smbolo del cosmos y
de la eternidad. Nos representa la
creacin, el mundo, el dios, el ser
humano, la vida. Podramos decir que
todo en nuestra vida posee las formas
del crculo. Desde el universo (el sol, la
luna, los planetas) hasta el esquema
de toda nuestra naturaleza, los rboles,
las flores, etc. todos siguen una lnea
circular. Y que decir del tomo o la
clula?. Todo lo que nos rodea tiene la
forma de crculo.

Para qu son tiles?

Los mndalas son tiles para

la concentracin,
activacin de la energa
positiva, energetizacin de
lugares, meditacin
profunda para elevar el nivel
de conciencia, expandir la
capacidad de la mente y la
memoria

Tabla de Colores
Rojo: Es el color del amor, Impulsa la fuerza vital a todo el
cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en si mismo,
permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los
dems.
Naranja, Energa, optimismo, ambicin, actividad, valor,
Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos
para la evolucin de la persona.
Amarillo, Es la luz, el sol, alegra entendimiento. Ayuda liberar
los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las
desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente.
Verde. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental.
Permite expresar los sentimientos ms libremente
Azul Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro,
permitiendo evolucionar a medida que se van dando
cambios en la vida de la persona.

 ndigo Fomenta el control mental y

expande los canales de recepcin
para percibir la verdad en
cualquier cosa o nivel de vida.
Violeta Expande al poder creativo
desde cualquier ngulo, msica,
pintura, poesa, arte, permitiendo a
la persona expresar su visin de la
realidad y su contacto con la
fuente primordial, el creador del
universo.
Rosa: Equilibra las emociones,
ayuda a liberar los resentimientos,
el enojo, la culpa, los celos.

Pintemos un mndala

1. Observa detenidamente tu mndala,

concntrate en el, si despus de observarlo por
un largo rato notas que se mueve es la energa
que est en movimiento!.
2. Es conveniente empezar a pintarlo de afuera
hacia adentro, esto nos representa el
autoconocimiento de lo externo hacia nuestro
centro, hacia nuestro interior.
3. Decide la direccin en vas a pintarlo y trata de
mantenerla.
4. Al elegir los colores puedes hacerlo de manera
intuitiva no importa que no combinen! de esta
manera podrs descifrar tu estado de nimo.
5. Tal vez te de sueo en el proceso, si estabas
tenso, el mndala est cumpliendo con la
relajacin, es normal.

Para crear un mndala

1. Si nosotros queremos construir un mndala,
debemos tener en cuenta su esquema bsico: Un
crculo y cuatro puntos cardinales.
2. Obviamente esta no es una regla estricta que no
se pueda romper, tambin puede ser que en lugar
de que su base sea un crculo puede ser un
tringulo, un cuadrado, o un octgono.
3. A partir de ah podemos disear nuestro mndala
y esto es cuestin de creatividad! puedes
decorarlo con imgenes, tales como, una cruz,
lunas, estrellas, el sol, flores, aves, paisajes, nubes,
figuras geomtricas en fin, busca los diseos que
te proyecten paz y tranquilidad.