Anlisis Comparativo entre los dos Mtodo Aplicados para el estudio de la

Repetitividad de Movimientos
JSI (Job Strain Index)

El mtodo JSI se basa en estudios cientficos comprobables.

El Mtodo JSI es de Fcil Comprensin y aplicacin, su complejidad es relativamente baja hacindola

una herramienta muy usada en estudios de puestos de trabajo de poca complejidad.

El mtodo JSI permite evaluar el riesgo de desarrollar desrdenes musculo-esquelticos en tareas en

las que se usa intensamente el sistema mano-mueca, se implican en la valoracin la mano, la mueca,
el antebrazo y el codo.

Es flexible al momento de evaluar cada lado del cuerpo por separado, Lo cual es importante para
comparar que lado del cuerpo tiene ms riesgo de sufrir Trastornos Msculo-Esquelticos (TME) con
respecto al otro lado y As tratar de equilibrar la carga de trabajo (Esta es una caracterstica que
comparten los tres mtodos comparados: JSI, OCRA y Check List OCRA)

El Mtodo JSI solo es aplicable a una terea por vez (mono-tarea); Esta es una desventaja de este
mtodo con respecto al Mtodo OCRA que puede evaluar desde una a mltiples tareas

Los estudios determinaron 6 Factores a estudiar por cada tarea realizada:

1.
La intensidad del esfuerzo (IE)
2.
La duracin del esfuerzo (DE)
3.
Los esfuerzos realizados por minuto (EM)
4.
La postura mano/mueca (HWP)
5.
El ritmo de trabajo (SW)
6.
La duracin por da de la tarea (DD)

Tres de las seis variables o factores del mtodo son valorados de forma cuantitativa, las otras tres son
medidas subjetivamente basndose en las apreciaciones del evaluador.

Las tres factores que son valorados de manera subjetiva son ms propensos al error humano por una

mala apreciacin y esto podra alterar de manera negativa el resultado real o deseado.
Factores Subjetivos:
La intensidad del esfuerzo (IE)
Los esfuerzos realizados por minuto (EM)
La postura mano/mueca (HWP)

Cada uno de los 6 factores es independiente entre ellos y tiene una escala o rango de valoracin segn
evaluacin de la condicin o riesgo del puesto de trabajo esta escala varia en un rango de 1 al 5 Siendo
1 el rango ms favorable y deseado y 5 el rango ms desfavorable e indeseable

El Mtodo JSI cuenta con 6 factores multiplicativos ya preestablecidos por los autores, estos factores
se multiplican entre ellos dependiendo del Rango (1 al 5) asignado por el estudio para as obtener el
ndice JSI.

Dependiendo del Valor de ndice JSI obtenido tenemos un rango de Seguridad o riesgo
La valoracin de la puntuacin obtenida se realiza en base al siguiente criterio:
Valores de JSI inferiores o iguales a 3 indican que la tarea es probablemente segura.
Puntuaciones superiores o iguales a 7 indican que la tarea es probablemente peligrosa.
En general, puntuaciones superiores a 5 estn asociadas a desrdenes msculo-esquelticos de las

extremidades superiores

OCRA "Occupational Repetitive Action Norma" (UNE-EN 1005-5:2007)

El mtodo OCRA "Occupational Repetitive Action" es fruto de exhaustivas investigaciones cientficas.

(El nivel de estudios y valoracin cientfica profesional es mayor que en el mtodo JSI)

En la actualidad, como consecuencia de un largo proceso de validacin cientfico-profesional, el mtodo

OCRA es un mtodo de evaluacin ergonmica consolidado y ampliamente reconocido por la comunidad
cientfica y profesionales de la ergonoma.

El Mtodo OCRA se centra en la prevencin de los Trastornos Msculo-Esquelticos (TME) de los

miembros superiores causados por la exposicin a la repetitividad de movimientos Dichas dolencias son
tambin denominadas LMR (Lesiones por Movimientos Repetitivos), TMOLCES (Trastornos MsculoEsquelticos de Origen Laboral de Cuello y las Extremidades Superiores)

El mtodo OCRA permite evaluar el riesgo de desarrollar desrdenes musculo-esquelticos en el Cuello,

Hombros y el sistema mano-mueca, se implican en la valoracin: el cuello, los hombros, la mano, la
mueca, el antebrazo y el codo. (En comparacin al Mtodo JSI, El mtodo OCRA Abarca de manera
ms amplia el estudio de los miembros superiores del cuerpo humano al incluir Cuello y hombros).

El Mtodo OCRA es flexible al momento de evaluar cada lado del cuerpo por separado, Lo cual es
importante para comparar que lado del cuerpo tiene ms riesgo de sufrir Trastornos Msculo-Esquelticos
(TME) con respecto al otro lado y As tratar de equilibrar la carga de trabajo (esta es una caracterstica
que comparten los tres mtodos comparados: JSI, OCRA y Check List OCRA)

El mtodo OCRA es aplicable al estudio de una terea por vez (mono-tarea) y Tambin al estudio de
mltiples tareas en un mismo puesto de trabajo Rotacin de tareas, evalan de forma conjunta dos o
ms tareas repetitivas (Multi-tarea); Esta es una ventaja que tiene el Mtodo OCRA con respecto al

mtodo JSI el cual solo puede evaluar una tarea por vez (Mono-Tarea)

En el mtodo OCRA se aplican ecuaciones con un mayor grado de complejidad comparado a las
formulas y ecuaciones usadas

en el mtodo JSI, esto se debe a que se consideran muchas ms

Variables de importancia, por lo tanto este mtodo tendr un menor grado de error y ser ms preciso a la

hora del diagnstico y resultados obtenidos del estudio del puesto de trabajo.

El Mtodo OCRA cuenta con 6 factores multiplicativos ya preestablecidos por los autores, estos factores
son independientes entre s, las escalas y rangos son diferentes entre cada factor multiplicador, Y son
vlidos para los clculos de estudios Mono-Tarea y Multi-Tarea, (La obtencin de los multiplicadores para
cada tarea j se realiza consultando las mismas tablas indicadas en el caso de evaluacin Mono-tarea)

Clculos para la Evaluacin del riesgo para una nica tarea repetitiva (Mono-

D: Duracin neta de la tarea repetitiva en minutos en el turno.

tarea)

RcM: Multiplicador para el factor de riesgo carencia de periodo de recuperacin o

de Recuperacin.
DuM: Multiplicador para la duracin total de de la tarea/s repetitiva en un turno.

Dnde:
ATA: es el nmero total de Acciones Tcnicas Actuales necesarias en el turno

En este mtodo se consideran los tiempos de descanso para el clculo de la

variable D= Duracin neta de la tarea repetitiva en minutos en el turno.

RTA: es el nmero total de Acciones Tcnicas de Referencia en el turno.

Dnde:

Clculos para la Evaluacin del riesgo para dos o ms tarea repetitiva (Multitarea)

FF: Frecuencia de acciones tcnicas por minuto

D: Duracin neta de la tarea repetitiva en minutos en el turno.

Dnde:
FCT: es la duracin previsible del tiempo del ciclo (en segundos).
NTC: es el nmero de acciones tcnicas realizadas en el ciclo

ATA: es el nmero total de Acciones Tcnicas Actuales necesarias en el turno

RTA: es el nmero total de Acciones Tcnicas de Referencia en el turno.

Por otra parte, el nmero de total de Acciones Tcnicas de Referencia

(RTA) dentro de un turno se obtiene como:

Dnde:
Dnde:
CF: Constante de Frecuencia de acciones tcnicas por minuto = 30 acciones/min.
PoM: Multiplicadores de postura
ReM: Multiplicadores de repetitividad
AdM: Multiplicadores de factores adicionales
FoM: Multiplicador de fuerza

- n: Es el nmero de tareas repetitivas realizadas durante el turno.

- Dj: Es la duracin previsible neta (en minutos) de la tarea j
- FFj: Es la frecuencia previsible de acciones por minuto de la tarea j.

Dnde:
- n: es el nmero de tareas repetitivas realizadas durante el turno.
- j: es la tarea repetitiva.
- CF: es la constante de frecuencia de acciones tcnicas por minuto = 30.
- FoMj: PoMj; ReMj; AdMj: son los multiplicadores para los factores de riesgo para la
tarea j.
- Dj: es la duracin previsible neta (en minutos) de la tarea repetitiva j.
- RcM: es el multiplicador para el factor de riesgo carencia de perodos de
recuperacin.
- DuM: es el multiplicador segn la duracin total de todas las tareas repetitivas de
un turno.
Para la Interpretacin del valor del ndice OCRA se cuenta con los siguientes
rangos ya preestablecidos pos los autores
ndice OCRA

Zonana

2,2

Verde

Evaluacin del Riesgo

Aceptable

2,3 a 3,5

Amarillo

Aceptable condicionalmente

> 3,5

Rojo

No Aceptable

Cuando el riesgo fuera Aceptable Condicionalmente se debera redisear lo

antes posible la tarea para obtener una Condicin Aceptable. Si el riesgo fuera "No
Aceptable" la tarea debera ser rediseada inmediatamente.
Tanto el mtodo JSI y OCRA tienen una similitud muy notable en cuanto a los
rangos de evaluacin de criterios para los ndices, son proporcional el uno del otro
y existe una Correlacin fuerte entre ambos, Aunque los rangos del mtodo OCRA
presentan una mayor precisin al momento de Evaluar por lo reducido de la escala
de Seguridad y riesgos.

Check List OCRA ("Occupational Repetitive Action")

El modelo o procedimiento Check List OCRA es el resultado de la simplificacin del mtodo OCRA
"Occupational Repetitive Action", guarda una estrecha relacin en cuanto a tcnicas y valoracin de las
variables. Evala de manera ms superficial los puestos de trabajo en comparacin con el Mtodo OCRA

El mtodo Check List OCRA tiene como objetivo alertar sobre posibles trastornos, principalmente de
tipo msculo-esqueltico (TME), es ms una herramienta de diagnostico rpido en comparacin al OCRA.

El mtodo Check List OCRA permite evaluar de manera rpida y menos compleja el riesgo de
desarrollar desrdenes musculo-esquelticos en el Cuello, Hombros y el sistema mano-mueca, se
implican en la valoracin: el cuello, los hombros, la mano, la mueca, el antebrazo y el codo. (En
comparacin al Mtodo JSI, El mtodo Check List OCRA Abarca de manera ms amplia el estudio de los
miembros superiores del cuerpo humano al incluir Cuello y hombros).

El Mtodo Check List OCRA es flexible al momento de evaluar cada lado del cuerpo por separado, Lo
cual es importante para comparar que lado del cuerpo tiene ms riesgo de sufrir Trastornos MsculoEsquelticos (TME) con respecto al otro lado y As tratar de equilibrar la carga de trabajo (esta es una
caracterstica que comparten los tres mtodos comparados: JSI, OCRA y Check List OCRA)

El Mtodo Check List OCRA es aplicable al estudio de una terea por vez (mono-tarea) en un solo puesto
de trabajo; Esta es una desventaja que tiene el Mtodo Check List OCRA con respecto al mtodo OCRA
(Mono y Multi-Tarea), y es similar al mtodo JSI el cual solo puede evaluar una tarea por vez (MonoTarea), pero con este mtodo se puede evaluar mltiples puestos de trabajo)

En el mtodo Check List OCRA no se aplican ecuaciones complejas comparado a las formulas y
ecuaciones usadas en el mtodo OCRA, pero si se hace un estudio ms detallado de las variables en
comparacin al Mtodo JSI esto se debe a que se consideran muchas ms Variables de importancia que
el Mtodo JSI, por lo tanto este mtodo Check List OCRA tendr un menor grado de error que el Mtodo
JSI y ser ms preciso a la hora del diagnstico y resultados obtenidos del estudio del puesto de trabajo,
Pero en menor grado comparado al Mtodo OCRA.

La siguiente frmula ilustra el clculo necesario para la obtencin del ndice Check List OCRA de un
puesto:
ndice Check
List OCRA

= (

Factor de
recuperacin

Factor de
frecuencia

Factor

de
fuerza

Factor

de
postura

Factores
adicionales

) *

Multiplicador
de duracin0

En mayor medida el mtodo Check List OCRA Cuenta con una lista de tablas y factores asociados a
cada tabla,

estas tablas contemplan variables ya preestablecidas por los autores, esto facilita el

diagnstico rpido de cada estudio,

Evaluacin de la duracin neta del movimiento repetitivo y de la duracin neta del ciclo.
Factor de Recuperacin
Factor de frecuencia
Factor de fuerza
Factor de postura
Factores adicionales
Multiplicador correspondiente a la duracin neta del movimiento repetitivo

Finalmente, la consulta de la Tabla de clasificacin de resultados (Tabla 19), permitir describir el riesgo
asociado al valor del ndice Check List OCRA obtenido y las acciones sugeridas por el mtodo.

ndice Check List OCRA

Riesgo

Accin sugerida

Menor o igual a 5

Optimo

No se requiere

Entre 5,1 y 7,5

Aceptable

No se requiere

Entre 7,6 y 11

Muy Ligero

Entre 11,1 y 14

Ligero

Entre 14,1 y 22,5

Medio

Ms de 22,5

Alto

Se recomienda un nuevo
anlisis o mejora del puesto
Se recomienda mejora del
puesto, supervisin mdica
y entrenamiento
Se recomienda mejora del
puesto, supervisin mdica
y entrenamiento
Se recomienda mejora del
puesto, supervisin mdica
y entrenamiento

Riesgo
ndice
Check List
OCRA

Tabla 19: Tabla de clasificacin del ndice Check List OCRA y escala de color2 para
el riesgo asociado al ndice

En cuanto a los rangos de evaluacin de criterios para el ndice Check List OCRA son ms amplios y con
una escala mucho mayor que los mtodos JSI y OCRA, Esto compensa a la hora de diagnosticar una

evaluacin son proporcional en gran medida al mtodo OCRA ya que tienen mucha similitud en cuanto a
variables y factores y existe una Correlacin fuerte entre ambos, Aunque los rangos del mtodo OCRA
presentan una mayor precisin al momento de Evaluar por lo reducido de la escala de Seguridad y
riesgos.

Anlisis Comparativo entre los dos Mtodo Aplicados para el estudio de la Carga Postural
RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

El mtodo RULA es un mtodo Creado bajo estudios cientficos abalados. El mtodo RULA Comparte
ciertas caractersticas con el mtodo REBA ya que fueron creados por los mismos autores y enfocndose
en un fin comn
Es un mtodo basado en la observacin detallada de las posturas

El mtodo RULA permite evaluar Posturas Concretas que supongan una carga postural ms elevada
para estudiar el riesgo de desarrollar desrdenes musculo-esquelticos

En Cuanto a la valoracin del cuerpo humano, El mtodo RULA divide el cuerpo en dos grupos, el
grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que
comprende las piernas, el tronco y el cuello. (En comparacin al Mtodo JSI, El mtodo Rula Abarca de
manera ms amplia el estudio de los miembros superiores del cuerpo humano al incluir Cuello y
hombros).

El Mtodo Rula es flexible al momento de evaluar en conjunto ambos lado del cuerpo y tambin se
puede evaluar cada lado del cuerpo por separado, Lo cual es importante para comparar que lado del
cuerpo tiene ms riesgo de sufrir Trastornos Msculo-Esquelticos (TME) por adopcin de malas posturas
(esta es una caracterstica que comparten los mtodos comparados: RULA y REBA)

El mtodo RULA se centra en la medicin de los ngulos de accin de cada postura y Mediante las
tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas, muecas, brazos,
tronco) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y
B.

En el mtodo RULA no se aplican ecuaciones complejas, pero si se hace un estudio detallado de cada
postura y de la carga que supone cada una, El mtodo cuenta con una serie de tablas con ngulos,
posturas y medidas estndares para cada parte del cuerpo correspondiente al grupo que toque estudiar.

El Mtodo Rula estudia cada postura del cuerpo humano metdicamente, existen unos pasos
preestablecidos que hay que seguir para la realizacin del estudio, a cada rea del cuerpo se le asigna
una puntuacin determinada por los ngulos y carga de las posturas que estn valorados en las Tablas
del mtodo RULA:
Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores.
Puntuacin del brazo
Puntuacin del antebrazo
Puntuacin de la Mueca
Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.
Puntuacin del cuello
Puntuacin del tronco
Puntuacin de las piernas
Puntuaciones globales
Puntuacin global para los miembros del grupo A.
Puntuacin global para los miembros del grupo B.
Puntuacin Final

RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

REBA (Rapid Entire Body Assessment)

El mtodo REBA es un mtodo Creado bajo estudios cientficos abalados. El mtodo REBA Comparte
ciertas caractersticas con el mtodo RULA ya que fueron creados por los mismos autores y enfocndose
en un fin comn
Es un mtodo basado en la observacin detallada de las posturas

El mtodo REBA permite evaluar Posturas Concretas que supongan una carga postural ms elevada
para estudiar el riesgo de desarrollar desrdenes musculo-esquelticos, en esto es muy parecido al
mtodo RULA, pero el mtodo REBA define otros factores que considera determinantes para la valoracin
final de la postura, como la carga o fuerza manejada.

En Cuanto a la valoracin del cuerpo humano, El mtodo REBA Divide el cuerpo en segmentos para ser
codificados individualmente, el grupo A que incluye los miembros Inferiores (tronco, cuello y piernas) y el
grupo B, que comprende los miembros superiores (brazo, antebrazo y mueca) (En comparacin al
Mtodo RULA, El mtodo REBA es ms Sensible a la hora de detectar Riesgos de trastorno MsculoEsquelticos TME).

El Mtodo REBA es flexible al momento de evaluar en conjunto ambos lado del cuerpo y tambin se
puede evaluar cada lado del cuerpo por separado, Lo cual es importante para comparar que lado del
cuerpo tiene ms riesgo de sufrir Trastornos Msculo-Esquelticos (TME) por adopcin de malas posturas
(esta es una caracterstica que comparten los mtodos comparados: RULA y REBA)

El mtodo REBA se centra en la medicin de los ngulos de accin de cada postura, la carga postural
del manejo de cargas realizado con las manos o con otras partes del cuerpo, el agarre de la carga
manejada, posturas estticas, dinmicas, o debidas a cambios bruscos o inesperados en la postura y
Mediante las tablas asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal (piernas,
muecas, brazos, Antebrazo, tronco, cuello) para, en funcin de dichas puntuaciones, asignar valores
globales a cada uno de los grupos A y B.

En el mtodo REBA no se aplican ecuaciones complejas, pero si se hace un estudio detallado de cada
postura, del agarre y de la carga que supone cada una, El mtodo cuenta con una serie de tablas con
ngulos, posturas y medidas estndares para cada parte del cuerpo correspondiente al grupo que toque
estudiar. (Esta es una caracterstica que comparten los mtodos comparados: RULA y REBA)

El Mtodo REBA estudia cada postura del cuerpo humano metdicamente, existen unos pasos
preestablecidos que hay que seguir para la realizacin del estudio, a cada rea del cuerpo se le asigna
una puntuacin determinada por los ngulos y carga de las posturas que estn valorados en las Tablas del
mtodo REBA:

Grupo A: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.

Puntuacin del cuello
Puntuacin del tronco
Puntuacin de las piernas
Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores.
Puntuacin del brazo
Puntuacin del antebrazo
Puntuacin de la Mueca
Puntuaciones de los Grupo A y B.
Puntuacin C (La "Puntuacin A" y la "Puntuacin B" permitirn obtener una puntuacin intermedia
denominada "Puntuacin C".)
Puntuacin de la carga o fuerza.
Puntuacin del tipo de agarre.
Puntuacin Final.

REBA (Rapid Entire Body Assessment)

Puntuacin Tronco
Grupo A Puntuacin Cuello
Puntuacin Piernas

Puntuacin Brazo
Grupo B Puntuacin Antebrazo
Puntuacin Mueca

Puntuacin Tabla A

Puntuacin Tabla B

Puntuacin Fuerzas

Puntuacin Agarre

Puntuacin A

Puntuacin B

Puntuacin Tabla C
+
Puntuacin Actividad

PUNTUACIN FINAL REBA

Nivel de actuacin
Nivel de riesgo

OWAS (Ovako Working Analysis System)

El mtodo OWAS es un mtodo Creado bajo estudios cientficos abalados. El mtodo OWAS Es un
mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural.

Es un mtodo basado en la observacin detallada de las posturas, esta caracterstica es compartida por
los cuatro mtodos

El mtodo REBA permite evaluar posturas usando un sistema de codificacin, es diferente a los mtodos
RULA y REBA, pero el mtodo OWAS es de ms fcil comprensin y aplicacin, tiene una menor
complejidad.

En Cuanto a la valoracin del cuerpo humano, El mtodo OWAS Divide el cuerpo en segmentos para
ser codificados individualmente en tres partes (Espalda, Brazos y Piernas), (En comparacin a los
Mtodos RULA y REBA, El mtodo OWAS es menos sensible a la hora de detectar Riesgos de trastorno
Msculo-Esquelticos TME).

El Mtodo OWAS evaluar en conjunto ambos lado del cuerpo, Esto es una desventaja al no evaluar
detalladamente cada lado del cuerpo por separado, pero es Eficaz para la deteccin de riesgos que
puedan provocar Trastornos Msculo-Esquelticos (TME) por adopcin de malas posturas (Los mtodos
RULA y REBA son ms Eficientes al profundizar ms en detalles)

El mtodo OWAS se centra en la Observacin de las posturas para luego ser codificadas segn la
valoracin de tablas preestablecidas

En el mtodo OWAS no se aplican ecuaciones complejas, pero si se hace un estudio de cada postura y
mientras ms posturas observadas menor ser el error humano introducido por el observador que realiza
el Estudio.

El Mtodo OWAS estudia cada postura del cuerpo humano metdicamente, existen unos pasos
preestablecidos que hay que seguir para la realizacin del estudio, a cada rea del cuerpo se le asigna
una puntuacin determinada por los ngulos y carga de las posturas que estn valorados en las Tablas
de cdigos del mtodo OWAS:
Codificacin de las posturas observadas:
Posiciones de la espalda: Primer dgito del "Cdigo de postura"
Posiciones de los brazos: Segundo dgito del "Cdigo de postura"
Posiciones de las piernas: Tercer dgito del "Cdigo de postura"
Cargas y fuerzas soportadas: Cuarto dgito del "Cdigo de postura"
Codificacin de fase: Quinto dgito del "Cdigo de postura"

Categoras de riesgo

Categora de Riesgo

Efectos sobre el sistema msculoesqueltico

Accin correctiva

Postura normal sin efectos dainos en el

sistema msculo-esqueltico.

No requiere accin

Postura con posibilidad de causar dao al

sistema msculo-esqueltico.

Se requieren acciones correctivas en un

futuro cercano.

Postura con efectos dainos sobre el

sistema msculo-esqueltico.

Se requieren acciones correctivas lo antes

posible.

La carga causada por esta postura tiene

efectos sumamente dainos sobre el
sistema msculo-esqueltico.

Se requiere tomar acciones correctivas

inmediatamente.

Tabla 6. Tabla de Categoras de Riesgo y Acciones correctivas.

Nota: a cada categora de riesgo se le ha asignado un cdigo de color con el fin de facilitar su identificacin en tablas .

Espalda
1

Brazos
1
2
3
1
2
3
1
2
3
1
2
3

1
Carga
1 2 3

2
Carga
1 2 3

3
Carga
1 2 3

Piernas
4
Carga
1 2 3

5
Carga
1 2 3

6
Carga
1 2 3

7
Carga
1 2 3

Tabla 7. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de los "Cdigos de postura".

Espalda derecha
Espalda doblada
Espalda con giro
Espalda doblada con giro

1
2
3
4

1
1
1
1

1
1
1
2

1
1
2
2

Los dos brazos bajos

Un brazo bajo y el otro elevado
Los dos brazos elevados

1
2
3

1
1
1

1
1
1

1
1
2

1
2
3
4
5
6
7

1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
2
2
1
1

1
1
1
2
2
2
1

Sentado
De pie
Sobre pierna recta
Sobre rodillas flexionadas
Sobre rodilla flexionada
Arrodillado
Andando
FRECUENCIA RELATIVA (%)

ESPALDA
1
1
1
2
2
2
2
2
3
3
3
3
BRAZOS
1
1
1
2
2
2
2
2
2
PIERNAS
1
1
1
1
1
1
2
2
2
3
3
3
3
3
3
2
2
3
1
1
1

1
2
3
3

1
2
3
4

1
3
3
4

1
3
3
4

1
2
2

1
2
3

1
3
3

1
3
3

1
1
2
3
3
3
1

1
1
2
4
4
3
1

1
2
3
4
4
3
2

2
2
3
4
4
3
2

10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

Tabla 8. Tabla de clasificacin de las Categoras de Riesgo de las posiciones del cuerpo segn su frecuencia relativa.

EPR (Evaluacin Postural Rpida)

El mtodo EPR es un mtodo Creado bajo estudios cientficos abalados. El mtodo EPR Es el mtodos
ms sencillo y de menor complejidad de los cuatro mtodos comparados, Est destinado al Rpido
diagnstico de la carga postural.

Es un mtodo basado en la observacin de posturas genricas preestablecidas, esta caracterstica es

nica de este mtodo

El mtodo EPR permite evaluar posturas usando tablas de posturas genricas, es diferente a los
mtodos RULA, REBA y OWAS, pero el mtodo EPR es el mas sencillo y menos complejo de los cuatro
mtodos comparados, tiene un grado de complejidad muy bajo.

En Cuanto a la valoracin del cuerpo humano, El mtodo EPR es muy limitado ya que solo est
enfocado a la observacin y estudio de posturas de una manera muy superficial (En comparacin a los
Mtodos RULA, REBA y OWAS, El mtodo EPR es muy poco sensible a la hora de detectar Riesgos de
trastorno Msculo-Esquelticos TME).

El Mtodo EPR evala al cuerpo de manera ms global, no divide al cuerpo en sectores o reas de
estudio (Los mtodos RULA, REBA y OWAS son ms Eficientes al profundizar ms en detalles)

El mtodo EPR se centra en la Observacin de las posturas del cuerpo completo para luego ser
comparadas segn la valoracin de tablas preestablecidas

En el mtodo EPR no se aplican ecuaciones complejas, pero si se hace un estudio de cada postura del
cuerpo y de posible adopcin continuada o repetida de posturas indebidas durante el trabajo que puedan
genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculo esqueltico.

El Mtodo EPR estudia cada postura del cuerpo humano de manera ms global y superficial, existen unos
pasos preestablecidos que hay que seguir para la realizacin del estudio que estn valorados en las Tablas
del mtodo EPR:

Tabla de posturas.
Sentado: Inclinado

Sentado: Brazos por

encima de los hombros

De pie: Normal

De pie: Brazos en extensin

frontal

De pie: Brazos por encima

de los hombros

De pie: Inclinado

De pie: Muy inclinado

Arrodillado: Normal

Arrodillado: Inclinado

Arrodillado: Brazos por encima

de los hombros

Tumbado: Brazos por

encima de los hombros

Agachado: Normal

Agachado: Brazos por encima

de los hombros

Sentado: Normal

Tabla 1. Posturas del trabajador en EPR.

Nivel

Carga
esttica

Comentario

0,1 2

Situacin satisfactoria.

3,4 5

Dbiles molestias. Algunas mejoras podran aportar ms comodidad al trabajador.

6 7

Molestias medias. Existe riesgo de fatiga.

8 9

Molestias fuertes. Fatiga

10 o ms

Nocividad.

Tabla 2. Niveles de actuacin en EPR