Sunteți pe pagina 1din 18

De ce s lai greutatea s i

conduc viaa???

ELABORAT DE
ROCA MARIANA
CERGA NATALIA

DEFINITIE

Obezitatea este definita ca o crestere a


greutatii corporale cu peste 20% peste
greutatea ideala.

CAUZE

Obezitatea este provocata de un dezechilibru intre energia


absorbita sub forma de alimente si energia consumata, atat pentru
a trai cat si in miscarile vietii cotidiene.
La obezi, energia achizitionata este totdeauna mai mare decat cea
consumata, cel putin atunci cand obezul se ingrasa. Diferenta
intre cele doua energii se transforma in mod inexorabil in
grasime. Daca energia achizitionata este egala cu energia
consumata, greutatea este stabila. Daca energia consumata este
mai mare decat energia achizitionata, are loc o slabire.

SIMPTOME SI SEMNE:

Simpomele si semnele obezitatii constau in consecintele imediate


ale unui tesut adipos foarte abundent.
Printre ele se remarca sindromul de apnee in somn,o boala grava
fercvent subdiagnosticata caracterizata prin oprirea respiratiei in
timpul somnului pentru perioade mai mari de 10 secunde de obicei
cu o frecventa mai mare de 20 de ori pe ora determinand
dezoxigenare masurabila a sangelui.
Sforaitul este de 3 ori mai frecvent la persoanele obeze.

TIPURI DE OBEZITATE

Exista mai multe tipuri de obezitate. Din punct de vedere al


modului de distributie a stratului adipos excedentar se cunosc mai
multe tipuri de obezitate:
Tipul I - distributia excesului ponderal este "armonioasa";
Tipul II - numit si obezitate ginoida, la care grasimea este repartizata
mai mult pe zona inferioara a corpului (coapse, pelvis). Acest tip de
obezitate este cel mai inestetic insa asociat cu cele mai mici riscuri
medicale;
Tipul III - numit obezitate viscerala, la care grasimea se acumuleaza cel
mai mult in organele interne, cum ar fi viscerele abdominale. Acest tip
de obezitate este cel mai putin vizibil, insa riscurile pe care le implica
asupra sanatatii sunt cele mai mari.

CONSECINE

TRATAREA OBEZITATII

Metodele terapeutice conservatoare: dieta, exerciti fizice,


medicamente, plasarea endoscopica a balonului
intragastric sunt eficiente la pacienti care nu prezinta
forme grave ale obezitatii
In cazul obezitatii morbide rezultatele sunt
nesatisfacatoare, beneficiul acestor solutii terapeutice
fiind limitat la 6-10% din excesul ponderal.

rile cu cea mai mare rat a rile cu cea mai sczut rat
obezitii
a obezitii
Marea Britanie 24.5%

Romania - 7.9%

Irlanda 23%

Elveia 8.1%

Malta 22.3%

Italia 9.9%

Islanda 20.1%

Norvegia 10%

Luxemburg 20%

Suedia 10.2%

PENTRU A EVITA OBEZITATEA SE


RECOMANDA:

- se va citi eticheta produselor alimentare si a ingredientelor si se vor evita


produsele cu ulei vegetal partial hidrogenat;
- se va folosi ulei de masline in sosuri si salate si ulei de canola pentru prajit;
- se vor presara seminte de floarea soarelui, nuci, migdale peste salate, decat
bacon sau sunca grasa;
- se vor prefera nucile, arahidele nesarate, migdale si fisticul decat chipsurile
sau biscuitii prelucrati;
- s-ar putea incerca untul de arahide sau alte tipuri de unt nehidrogenat, care
vor fi intinse pe legume, fructe sau paine din cereale integrale;
- branza din sandwichuri ar putea fi inlocuita cu felii de avocado;
- ar trebui sa se consume mai degraba peste (somon, macrou) decat carne, de
doua ori pe saptamana, dar si fructe de mare (intre 100-150 grame pe portie).

CURIOZITATI

S-a efectuat n perioada 2004-2006, un studiu pe cteva sute de


voluntari, pentru a vedea care sunt efectele tehnologiilor
moderne asupra strii de sntate a omului.
Concluzia la care s-a ajuns este una ngrijortoare: aerul
condiionat ngr mai mult dect stresul.

Intr-un studiu finlandez realizat pe 1551 subiecti de sex masculin si de varsta


medie, au fost evaluate efectele unei diete bogate in grasimi "bune"- acizi grasi
omega-3 (acidul linoleic de exemplu) si acizi grasi polinesaturati, fata de o dieta
cu continut minim in astfel de grasimi. Au fost obtinute date despre aportul
zilnic de acid linoleic si grasimi polinesaturate.
Fisele medicale ale subiectilor au fost revazute dupa 15 ani. Barbatii care au avut
o dieta bogata in acizi omega-3 si grasimi polinesaturate s-au bucurat de
protectie "substantiala" fata de bolile cardiovasculare, comparativ cu cei care au
consumat grasimi de alte feluri, chiar si in cantitati mai reduse, riscul de deces
prin boala de inima reducandu-se cu 62%.
Concluzia acestui studiu este ca tipul de grasimi utilizate pare sa aiba o
importanta mai mare in reducerea riscului de deces prin boli cardiovasculare la
barbati, decat cantitatile consumate. Surse de acid linoleic sunt uleiurile de
masline, porumb, floarea-soarelui.

Ramineti sanatosi!!!