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EJERCICIOS

TERAPUTICOS I

Lic. Manuel Chumo


Espinoza

EJERCICIO TERAPEUTICO
DEFINICION :
Es el movimiento del
cuerpo o de sus partes para aliviar
ciertos sntomas o mejorar una
funcin.

ANTECEDENTES HISTRICOS
Hombre
Primitivo:
- Fuerza fsica
-Supervivencia

China: 2700ac.
Grecia 900ac.
Kong-Fu
- Esculapio: Templos de la salud
- Posiciones
- Herdito: Padre del ejercicio
corporales
fsico.
- Rutinas
- Hipcrates: Fortalecer los
respiratorias
msculos debilitados

Siglo IX
La obras de Galeno e
Hipcrates reingresan
a Europa por los rabes.

1553
Cristbal Mndez
Imprime el primer
libro Ejercicio Corporal

Roma
Galeno: La Higiene
vigor, duracin y
frecuencia del
ejercicio.

Cristianismo
Se abandonan
todos los
Ejercicios.

1747
1813
Joseph c. Tissot
Francisco Amors
Ejercicio Medicinal
- Sistematizacin
Ejercicio respiratorio - Protocolizacin
Estudia las lceras
del ejercicio.
por decbito.

1835
Gustavo Zander
Tratamiento a
base de poleas,
palancas, ruedas,
y pesas.
Nace la mecanoterapia (1856).

1904
Klapp
tratamiento de
escoliosis.

1918
Mc Kencie
Introduce la
Terapia a los
EE.UU.

1928
Hubbard
Ejercicios
Acuticos

1951
Kabat
Facilitacin
Neuromuscular
Propioceptiva
(FNP)

1953
Williams
Dolor de espalda
Ejercicios para
Lumbalgia

Actualmente
Bobat
Vojta
Brumston
Cailleit
Castillo morales
kalttenborn

PRINCIPIOS MECNICOS DEL CUERPO


HUMANO
Mecnica de la posicin.
1. Gravedad.
2. Centro de gravedad.
3. Lnea de gravedad.
4. Base de sustentacin.
5. Fuerza.
6. Equilibrio.
. Mecnica del movimiento.
1. Planos y ejes.
2. Palancas.
3. Polea.
4. Pndulo.

MECANICA DE LA POSICION

1.Gravedad:
Fuerza mediante la cual todos los cuerpos
son atrados al centro de la Tierra. Esta
fuerza gravitatoria se compensa empleando
una fuerza igual y en sentido opuesto. Ej: El
soporte de un pedestal, la accin de flotacin
en el agua o la contraccin muscular esttica.

2.-EL CENTRO DE GRAVEDAD


Punto imaginario que representa el centro de peso
de un objeto.
Punto en el cuerpo alrededor del cual todas las partes
se equilibran de forma precisa unas a otras.
Punto en el cual todos los planos del cuerpo se
interceptan unos a otros.
En la posicin anatmica de pie, el centro de
gravedad se encuentra en la pelvis, delante de la
segunda vrtebra sacral, s-2. En las mujeres, se
encuentra ms abajo que en los hombres, debido a
que las mujeres poseen una pelvis y muslos ms
pesados y piernas ms cortas.

FACTORES QUE DETERMINAN LA POSICIN DEL


CENTRO DE GRAVEDAD EN EL CUERPO.
La estructura anatmica individual,
Las posturas habituales de pie,
El sostener pesos externos,
La edad y el gnero.

2.- Centro de gravedad:


El centro de gravedad de un cuerpo slido y rgido
es el punto de aplicacin de la resultante de todas
las fuerzas ejercidas por la atraccin terrestre
sobre la partcula del cuerpo.
CG Hombre Borde superior de S3 o borde
inferior de S2

3.- LNEA DE GRAVEDAD


La lnea de gravedad representa
una lnea vertical imaginaria
que atraviesa el centro de
gravedad. Por consiguiente,
esta lnea se localiza a travs
del centro de gravedad.
La lnea de gravedad depende
de la posicin del centro de
gravedad. En trminos
generales, se admite que
cuando la postura es correcta, la
lnea pasa a travs de las
vrtebras cervicales medias y
lumbares medias y por delante
de las vrtebras dorsales.

3.- Lnea de Gravedad:


LINEA DE GRAVEDAD EN EL ALINEAMIENTO IDEAL

Ligeramente delante del malolo lateral.


- Delante articulacin tibiotarsiana.
- Detrs de la rotula.
- Eje fmur.
- Detrs articulacin de cadera (trocnter mayor).
- Cuerpo vertebrales lumbares (L2).
- Delante del sacro.
- Delante regin dorsal.
- Articulacin hombro.
- Roza la columna cervical por delante.
- Meato auditivo externo.
-

LINEA DE GRAVEDAD

Lnea de la plomada

4.- Base de sustentacin:

Es la zona donde se apoya un cuerpo.


Un cuerpo es ms estable cuanto mayor sea su base de
sustentacin y su centro de gravedad se localize ms bajo.

5.- Fuerza:

Es lo que va alterar el estado de reposo de un cuerpo o


su movimiento uniforme en lnea recta.
Composicin de la fuerza:
- Direccin de la F.
- Intensidad de la F.
a) Dos fuerzas que actan en la misma direccin y en un mismo punto, la
intensidad es igual a la suma de ambas intensidades.
Fa
+
Fb
=
RF
b) Dos fuerzas iguales y en sentido contrario, actuando sobre un punto
en comn: el cuerpo esta en equilibrio.
Fa
Fb
c) Dos fuerzas desiguales actuando sobre un punto en comn y en
direcciones opuestas.
Fa
RF
Fb

6.- Equilibrio:

Se logra el equilibrio cuando las fuerzas que actan sobre un cuerpo se


hallan perfectamente compensadas y el cuerpo se halla en reposo.
La estabilidad del cuerpo humano es mayor en posicin supina, y es
menos estable a medida que se eleva el centro de gravedad y reduce
su base de sustentacin.

FACTORES QUE AFECTAN EL EQUILIBRIO


1- LA BASE DE SUSTENTACIN
Cuanto ms grande es la base de
sustentacin, mayor ser el equilibrio
de cualquier cuerpo.
2- LA ALTURA
Cuanto ms bajo es un objeto mas
bajo estar su centro de gravedad y
mayor equilibrio tendr.
3- EL PESO
Cuanto ms pesado es un cuerpo
mas estable es.

1.-Ejes y Planos:

MECANICA DEL
MOVIMIENTO

Eje es la lnea alrededor del cual se realiza el movimiento y plano es la


superficie que se halla en ngulo recto con el eje y en la que produce el
movimiento.

SAGITAL

FRONTAL

Planos Corporales

TRANSVERSAL

EJE

PLANO

MOVIMIENTO

SAGITAL (Ant.Post)

FRONTAL

Abduccin
Aduccin

FRONTAL (Der.Izq.)

SAGITAL

Flexin
Extensin

VERTICAL (ArribaAbajo)

HORIZONTAL

Rotacin Externa
Rotacin Interna
Supinacin
Pronacin

PLANOS CORPORALES
Plano
Sagita
l
Ceflico

Plano
Frontal

Plano
Transversal

Proxim
al
Caud
al

Distal

ASW

2.- Palancas: Es un tallo rgido capaz de moverse alrededor


de un punto fijo llamado fulcro.
En el cuerpo humano los huesos forman entre s sistemas de
palancas anlogos a barras fijas, destinadas a moverse
alrededor de un eje fijo llamada articulacin (A).
Los msculos constituyen la potencia que mueven las
palancas y sus inserciones son los puntos de aplicacin de
esta potencia (P).
La resistencia est constituido por el peso (R) del segmento
a movilizar, aumenta en algunos casos por una resistencia
exterior (pesas y gravedad) y por una resistencia interna
(ligamentos y msculos antagonistas).
P = Potencia o contraccin muscular
A = Articulacin
R = Resistencia o peso del segmento

CLASES DE PALANCAS:
a) Primer gnero: Palanca de equilibrio o interapoyantes.
Ej. El punto de apoyo es la articulacin occipitoatloidea.
P
l

R
l

P = Potencia o contraccin muscular


A = Articulacin
R = Resistencia o peso del segmento

b) Segundo gnero: Palanca de fuerza o interresistente.

El peso se halla entre la articulacin y el esfuerzo. Por consiguiente, el


brazo de esfuerzo es siempre ms largo que el brazo de peso.
Ej. Flexin de codo por el supinador largo.

l
P

P>R

l
R

c) Tercer gnero: Palanca de velocidad o interpotente.


Se llama de velocidad por el hecho de que el brazo de palancas de la
resistencia es ms largo que el de potencia y un leve desplazamiento
de la insercin muscular provoca un movimiento amplio y rpido
(extremidad distal).

l
R

P<R

l
P

l
A

PALANCAS
Secuencia para la aplicacin en el cuerpo
humano :
1.-Ubicar la articulacin donde se va aplicar el
anlisis de palanca.
2.-Identificar el elemento motor: insercin
muscular.
3.-Resistencia:elemento que se opone al
movimiento.
4.-Analizar la longitud de los brazos de palanca.

3.- Polea: Es una rueda acanalada en su circunferencia que


gira en un eje fijo por la accin de una cuerda que pasa
alrededor de ella.

a) Polea fija: Se utiliza para alterar la direccin de una fuerza y


permite que la traccin o la fuerza que se apliquen en un
determinado ngulo.ejm. El ascensor

b) Polea mvil: Sirve para elevar grandes pesos.

4.- Pndulo:

El pndulo simple es una partcula suspendida de un


hilo ligero y dotada de un libre movimiento de vaivn.
El hombro y la cadera realizan movimientos pendulares, cuando los
msculos se relajan y la parte del miembro distal a las
articulaciones oscila libremente.
Usos: - Para iniciar el movimiento.
- Para mantener o aumentar la amplitud del movimiento.
Ej. Durante la marcha lenta, la pierna se lleva hacia delante por un
movimiento pendular de la cadera.

Amplitud

P
Oscilacin

PENDULO CONICO

Aplicacin del pndulo en los Ejercicios :


El ejemplo es atravez de los ejercicios de
Coodman.
Cinesiterapia pasiva
Postura ostearticulares.
Terapia activa.

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