PSICOLOGA SOCIAL

HABILIDADES SOCIALES

Habilidades sociales
Destrezas sociales
habilidades
requeridas para
ejecutar
competentemente una
tarea de ndole
interpersonal.

Habilidades sociales

Comportamientos o
acciones eficaces que nos
permite el manejo, defensa
y respeto de los derechos
del ser humano en
situaciones interpersonales
las que sern mantenidas
o reforzadas por el entorno
familiar, social y cultural.

Componentes

Componente verbal.
Las palabras que se utilizan para
comunicar un mensaje

Componente no verbal.
la expresin corporal sin uso del
lenguaje verbal tales como, expresin
facial, la mirada, los gestos, la
distancia interpersonal, etc.

Componente cognitivo.
Las ideas o pensamientos que
posibilitan o limitan la relacin con los
dems.

CONDUCTAS QUE FOMENTAN

HABILIDADES SOCIALES
1. HABILIDADES
SOCIALES BSICAS
Escuchar
Iniciar una conversacin
Mantener una
conversacin
Formular una pregunta
Dar las gracias
Presentarse
Presentar a otras
personas
Hacer un elogio

2.HABILIDADES
SOCIALES
AVANZADAS

Pedir ayuda
Participar
Dar instrucciones
Seguir instrucciones
Disculparse
Convencer a los
dems

CONDUCTAS QUE FOMENTAN

HABILIDADES SOCIALES
3. HABILIDADES
RELACIONADAS CON
LOS SENTIMIENTOS
Conocer los propios
sentimientos
Expresar los sentimientos
Comprender los
sentimientos de los dems
Enfrentarse con el enfado
de otro
Expresar afecto
Resolver el miedo

4. Habilidades Alternativas

a la agresin

Pedir permiso.
Compartir algo.
Ayudar a los dems.
Negociar.
Empezar al autocontrol.
Defender los propios
derechos.
Responder a las bromas.
Evitar los problemas con
los dems.
No entrar en peleas

CONDUCTAS QUE FOMENTAN

HABILIDADES SOCIALES
5. HABILIDADES PARA HACER
FRENTE EL ESTRS
Formular y responder una
queja
Resolver la vergenza
Arreglrselas cuando lo
dejan de lado
Defender a un amigo
Responder a la persuasin
Enfrentarse a los mensajes
contradictorios
Responder a una acusacin
Prepararse para una
conversacin difcil
Hacer frente a las
presiones del grupo

6. HABILIDADES DE
PLANIFICACIN
Tomar decisiones
realistas
Discernir sobre la
causa de un problema
Establecer un objetivo
Determinar las propias
habilidades
Resolver los problemas
segn su importancia
Tomar una decisin
eficaz

PRACTIQUEMOS HABILIDADES
SOCIALES
1. Ejercicios de mirada.
2. Ejercicios de presentacin
Hola mi nombre es ____ y estoy
estudiando ________________
Cual es tu nombre? y que estudias?
Fue un gusto conocerte gracias
REFLEXIONEMOS:
Qu componentes de las HHSS
practicamos? Por qu?

PRACTIQUEMOS
HABILIDADES SOCIALES
3. Juego de roles.
Instrucciones: Elijan una pareja para interactuar y
ensayar formas de comunicacin, expresando un
mensaje o un elogio al compaero haciendo uso
de los siguientes niveles:
I nivel: solo gestos y ademanes (ej. Mirada,
sonrisa, etc.)
II nivel: contacto corporal (abrazo, caricia
el rostro, etc)
III nivel: solo se dice palabras o frases

en
positivas

IV nivel: combina los tres niveles anteriores.

Reflexione en equipos

Qu componentes de las
habilidades sociales ha
vivenciado en el primer,
segundo y tercer ejercicio?

Qu nivel le fue mas sencillo

y difcil del ejercicio tres?

Qu aprendi de los
ejercicios propuestos en
clases?

Qu habilidades sociales
puso en practica?