Controlul starii

de igiena a
mainilor
Radu Stefan-Cristian
746 ISB IPA

Controlul starii de igiena a

mainilor
Mainile sunt un vector de contaminare foarte
mare. Atat in viata cotidiana, cat si in cea
profesionala, mainile atrag si ulterior imprastie
numerosi microbi si germeni, transmitatori de boli.
Pentru a evita declansarea anumitor afectiuni
grave precum gripa, hepatita A, meningita,
diareea, infectiile oculare, alergiile si micozele,
este suficient sa adopti gesturi simple pentru o
igiena corecta a mainilor. spalatul mainilor corect
este imperios necesar.

Spalatul mainilor se va
efectua cu apa calda i
sapun de calitate buna,
eventual cu adaos de
grasimi. Cu spuma
formata, cu ajutorul
periei de unghii se va
freca bine mana,
ndepartand n felul
acesta i murdaria de
sub unghii. Se clatesc
apoi mainile bine cu
apa

10 sfaturi pentru o igiena corecta a mainilor

1. Inmoaie-ti bine mainile in apa
Este esential ca mainile tale sa fie bine inmuiate in apa calda
pentru a permite curatarea eficienta si patrunderea sapunului.
Insista atat la nivelul palmelor, al degetelor cat si la nivelul
unghiilor. Este indicat sa folosesti apa calda pentru a ajuta la
desprinderea celulelor moarte si a bacteriilor.
2. Foloseste un sapun adaptat nevoilor tale
Pentru spalare frecventa, este recomandat sa folosesti un sapun
lichid bland, cu pH neutru. Daca vrei sa previi uscarea mainilor
alege un produs pe baza de glicerina care sa-ti hidrateze mainile
in profunzime. Daca esti la serviciu sau intr-un loc public evita sa
folosesti sapunul solid. Acesta poate fi o adevarata sursa de
microbi.

10 sfaturi pentru o igiena

corecta a mainilor
3. Efectueaza gesturile corecte
Odata pielea bine inmuiata si clabucul gata facut, partea
tehnica incepe. Freaca bine mainile si insista asupra tuturor
suprafetelor, de la varful degetelor, pana la incheieturile
mainilor. Nu te grabi, pentru ca risti sa te speli superficial si
sa nu indepartezi toate bacteriile.
4. Foloseste o periuta
Odata pe zi sau chiar mai des daca se impune (lucrezi intr-un
mediu cu multa mizerie, praf), curata-ti unghiile cu o periuta
speciala pentru acest scop, care are perii foarte subtiri si
rigizi pentru a intra in cele mai stramte locuri. Chiar daca
unghiile tale sunt scurte, dar mai ales daca sunt lungi,
freaca-le usor cu periuta imediat dupa aplicarea sapunului.
Poti utiliza chiar o periuta de dinti mai veche.

10 sfaturi pentru o igiena

corecta a mainilor
5. Clateste-te foarte bine
Clateste-te bine cu apa multa, la inceput calda si
din ce in ce mai rece, pentru a nu lasa nicio urma
de sapun pe maini.
6. Usuca mainile cu grija
Pentru a indeparta excesul de apa de pe maini
este recomandat sa folosesti un prosop de hartie,
pe care ulterior sa-l arunci. Evita sa-ti usuci
mainile la uscatorul electric, pentru ca acestea au
strans de-a lungul timpului numeroase bacterii si
nu fac decat sa le imprastie pe mainile tale
curate.

10 sfaturi pentru o igiena

corecta a mainilor
7. Spala-te eficient in momentele cheie
Este inutil sa te speli pe maini daca imediat pui mana pe animale sau
te apuci de gradinarit. Daca stii ca ai de facut cateva lucruri ce solicita
munca fizica in mizerie si praf, este de preferat sa mai astepti, dupa
care sa te cureti eficient mai ales daca te pregatesti sa iei masa. De
asemenea, este bine sa iti cureti mainile cu grija inainte de culcare.

8. Foloseste manusi
In cazul in care te ocupi de activitati care implica folosirea unor
substante acide, toxice, nu ezita sa porti manusi. De asemenea, chiar
si curatenia in gospodarie si utilizarea unor produse abrazive necesita
utilizarea unor manusi de protectie pentru a evita fisurarea pielii. prin
aceste mici crapaturi, bacteriile intra si se instaleaza cu usurinta. Dar,
asta nu inseamna ca dupa terminarea sarcinii nu trebuie sa iti speli
mainile.

10 sfaturi pentru o igiena

corecta a mainilor
9. Obligatoriu trebuie sa te speli pe maini
dupa...
Situatii in care trebuie obligatoriu sa te speli pe
maini sunt:
Inainte de a manca (indiferent ca este vorba de
masa principala sau de un fruct);
Inainte si dupa ce ai fost la toaleta;
Dupa ce ai circulat cu un mijloc de transport in
comun ;
Dupa ce ai fost intr-un spital;
Dupa ce te-ai intors de la serviciu etc.

10 sfaturi pentru o igiena

corecta a mainilor
10. Adopta solutii de compromis
Daca nu ai posibilitatea de a folosi apa si sapunul,
poti recurge la cateva produse de curatare extrem
de eficiente: servetele umede antibacteriene, gel
de curatare, vaporizatoare etc. Alcoolul etilic
continut de aceste produse poate inlatura microbii
in doar cateva secunde, iar parfumul delicat
confera mainilor tale un miros placut. Aceste
produse se gasesc atat in farmacii, cat si in
supermarketuri.

 Biroul unei persoane contine peste 3.000 de

bacterii pe centimetru patrat (fata de scaunul de
la toaleta care contine doar 8 bacterii pe
centimetru patrat)?
Telefonul mobil contine peste 20.000 de microbi
pe centimetru patrat?
Majoritatea prosoapelor din materiale textile
folosite pentru stergerea suprafetelor din
bucatarie contin diverse culturi de bacterii foarte
periculoase?
Robinetele de bucatarie contin mai multi microbi

Tehnici de igien a minilor in cazul medicilor:

Splarea simpl
- dezgolii minile i antebraele pn la coate
- udai cu ap potabil/de la reea minile i pumnii (antebraele
pn la coate n seciile de nou-nscui)
- aplicai o doz de spun simplu (non-antimicrobian) lichid
- splai fiecare mn (spaii interdigitale, periunghiale, pulpa
degetelor, pumnul) ~15 secunde
- cltii abundent sub jet de ap
- tergei minile prin tamponare cu prosop de unic folosin,
nesteril
- nchidei robinetul (dac nu este automat) cu prosopul utilizat
30-60 sec.
- aruncai prosopul n pubel, fr a o atinge cu mna
Recomandare: mnuile nu exclud splarea simpl a minilor

Tehnici de igien a minilor in cazul medicilor:

Dezinfecie igienic prin splare (splare
antiseptic/decontaminare)
- udai cu ap potabil/de la reea, minile i pumnii
- luai o doz (conform informaiilor furnizate de productor pe eticheta
produsului) de produs indicat
pentru dezinfecia igienic a minilor (spun sau soluie antiseptic)
recomandat pentru uz sanitar i
testat conform standardului EN 1499
- splai fiecare mn (spaii interdigitale, periunghiale, pulpa degetelor
i pumnul) ~30 secunde
- cltii abundent sub jet de ap, de la zonele distale spre cele proximale,
mna fiind orientat cu vrfurile degetelor n sus pentru a evita orice
contaminare din mediu
- uscai prin tamponare cu prosop de unic folosin, nesteril
- nchidei robinetul (daca nu este automat) cu prosopul utilizat 1- 2 min.
- aruncai prosopul n pubel, fr a o atinge cu mna
Recomandare: splarea antiseptic trebuie facut chiar nante de
realizarea ngrijirii utiliznd punctul de ap cel mai apropiat

Procedeul standard pentru splarea i frecarea

minilor
Etape obligatorii prevzute de procedeul standardizat pentru
frecarea minilor
Etapa 1: palm pe palm
Etapa 2: palma minii drepte pe dosul minii stangi i palma
minii stngi pe dosul minii drepte
Etapa 3: palm pe palm cu degetele intercalate (pentru
dezinfecia spaiilor interdigitale)
Etapa 4: dosul degetelor ndoite pe palma opus (strngerea i
frecarea degetelor unei mini n palma celeilalte mini)
Etapa 5: frecare prin rotaie a policelui drept cu palma
stng/policele stng cu palma dreapt
Etapa 6: frecare prin rotaie cu micri nainte i napoi cu
degetele mpreunate ale minii drepte aplicate n podul palmei
stngi i invers

 O curare complet a minilor const n udarea lor cu ap

cald, frecarea lor cel puin30de secunde pentru a se
asigura c spunul a intrat in contact cu toate suprafeele,
iar apoi cltirea corespunztoare i uscarea. Ideal ar fi
folosirea unor robinete cu senzori pentru a preveni
recontaminarea la contactul cu manonul. Tehnica de
splare in cazul procedurilor chirurgicale este mult mai
complex i impune o dexteritate i o precizie
superioar.Dac medicul stomatolog folosete un
antiseptic pe baz de alcool, acesta trebuie aplicat atunci
cnd minile sunt perfect uscate. Minile se vor freca cel
puin15secunde, pn cand acestea devin din nou uscate,
iar dac au devenit aa n mai puin de10, nseamn c a
fost aplicat o cantitate insuficient de dezinfectant.

IGIENA MAINILOR
Nu trebuie sa uitm c o igien corespunztoare a
minilor este potenat deindeprtarea
bijuteriilori mai alesa unghiilor false.

Lupta cu infeciile ncepe cu igiena minilor

Problem considerat ca fiind specific mai mult lumii a treia, igiena
incorect se ntlnete, de fapt, chiar i n societile dezvoltate. Asta
pentru c microbii exist unde te atepi mai puin: pe telefonul mobil, pe
ua frigiderului i pe butoanele liftului.

Igiena personal a nceput s fie o problem abordat ntr-un mod serios

destul de trziu, pe la mijlocul secolului al XIX-lea, cnd s-a descoperit
faptul c splatul minilor este esenial pentru a ne menine starea de
sntate. Pn atunci, nici mcar medicii nu aveau o igien prea riguroas,
astfel c, de exemplu, n timpul naterilor aveau loc foarte multe decese
cauzate de infecii contractate de la moae i de la asisteni. De-abia n
1847, medicul Ignaz Semmelweis, n timp ce lucra ntr-o clinic de
obstetric din Viena, a constatat c decesele prin febr puerperal (infecie
contractat n timpul naterii) se nregistreaz din cauza neigienizrii
minilor de ctre medici. Dup instituirea regulii dezinfectrii nainte de
orice intervenie medical, rata de deces a sczut de aproximativ 20 de ori
n trei luni.Acum, n spitale regulile de igien sunt respectate n procente
ridicate, recomandrile Organizaiei Mondiale a Sntii fiind destul de
stricte n ceea ce privete sterilizarea saloanelor, instrumentarului i
minilor personalului medical nainte i dup tratarea unui pacient.

Puini romni se spal corect

pe mini
Chiuveta din buctrie adun o varietate de bacterii care pot da boli
digestive Potrivit celei mai recente statistici realizate la noi n ar,
puini romni se spal pe mini n mod corect i de fiecare dat cnd
este nevoie. Aproximativ jumtate din populaia rii noastre nu i
cur minile cu ap i cu spun dup ce folosete toaleta, un sfert
respect regulile de igien dup schimbarea scutecelor copilului i mai
mult de jumtate uit s-i spele minile dup ce a pus mna pe un
animal. Astfel, nu este de mirare c un numr nc mare de romni se
confrunt i astzi cu aa-zisele boli ale minilor murdare: hepatitele A i
E i diareea. Dac n cazul unui adult aceste probleme sunt oarecum uor
de combtut, n cazul copiilor, unde sunt i mai frecvente mbolnvirile
din cauza minilor neigienizate corect, ele sunt mai grave. De fapt, n
cazul lor, sistemul imunitar fiind mai puin dezvoltat, o astfel de
afeciune poate da complicaii serioase. Nu degeaba, n luna octombrie,
cnd se marcheaz Ziua Mondial a Splatului pe Mini, specialitii OMS
i UNICEF atrag atenia c un gest att de simplu, cum este igienizarea
minilor de mai multe ori pe zi, poate salva anual vieile a peste un
milion de copii. ngrijortor: 80% din infecii sunt rspndite prin
intermediul minilor murdare.

Suprafeele cele mai infectate

Chiuveta de buctrie - este mai plin de germeni dect unele toalete. Doar n
scurgerea chiuvetei se gsesc aproximativ 150.000 de bacterii pe centimetru ptrat.
Nici nu mai vorbim de robinete i de buretele cu care speli vasele, n care reziduurile
alimentare favorizeaz dezvoltarea agenilor patogeni.

Mnerul cruului de la supermarket. Fiind atins de zeci de oameni ntr-o zi, acesta
se acoper de saliv, bacterii sau chiar de reziduuri (rezultate nu doar n urma
utilizrii lor de persoane care nu s-au splat pe mini dup ce au folosit toaleta, ci i
n urma descompunerii particulelor alimentare care rmn pe mner).
Butoanele folosite la comun cu alte persoane. Este vorba att de butoanele liftului,
ct i de cele ale bancomatelor. Ca i n cazul robinetelor i al mnerelor din toa
letele comune, pe acestea se acumuleaz o varietate de bacterii provenite de la
zecile, poate sutele de persoane care le folosesc ntr-o zi.
n bile comune, robinetele sunt cele care conin cei mai muli germeni, iar dac le
foloseti att pentru a deschide apa, ct i pentru a o nchide, este ca i cum nici nu
te-ai fi splat pe mini.

Poeta i portofelul. Studii recente au artat c pe o mare parte din poetele
femeilor se ntlnesc pseudomonas (bacterii care dau infecii oculare), stafilococi
responsabili de infecii ale pielii, dar i Salmonella i Escherichia coli (care dau
tulburri digestive).