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Mapa de la recuperacin
Zarza Gonzlez, M.J., Mart Esquitino, J., Botella Guijarro, A., Vidal Infer, A., Ribeiro Do Couto, B.,
Bisetto Pons, D. (2012). Modelo Matrix: Sesiones Educativas para Familiares. Edicin revisada y
corregida.
Center for Substance Abuse Treatment. DHHS Publication No. (SMA) 06-4154. Rockville, MD:
Substance Abuse and Mental Health Services Administration, 2006.
5-2
Fases de la recuperacin
5-3
Proceso de la recuperacin
15d
15d-2m
Luna de
Abstinen- miel
cia
Matrix IOP
Del 2 al 6 mes
El Muro
Reajuste
5-4
Deseos / cravings
Depresin/ansiedad
Falta de energa
Irritabilidad
Matrix IOP
Insomnio
Paranoia
Problemas de memoria
Hambre intensa
5-5
Matrix IOP
5-6
Matrix IOP
5-7
Educacin
Actividades con amigos
Arte
Eventos familiares
Isla
Matrix IOP
Actividades recreativas
Proteccin
5-8
Dificultades de la programacin
Organizacin
Metas no realistas = frustracin
Desequilibrio en reas funcionamiento
Imposicin
Falta de apoyo de terceros
Fiestas, enfermedades y otros cambios
Matrix IOP
5-9
Sobre-confianza
Dificultad en
concentrarse
Continan con
problemas
Paranoia moderada
Matrix IOP
Preocupaciones por el
aumento de peso
Sentimientos intensos
Cambios de humor
Consumo de otras
sustancias
No priorizar el
tratamiento
5-10
Matrix IOP
5-11
Pensamiento
Pensamiento continuo
Craving
Matrix IOP
Consumo
5-12
Interrupcin
Disparador
Pensamiento
Pensamiento
Deseo fuerte
Matrix IOP
Consumo
5-13
Tipos de disparadores
Personas
Lugares
Cosas
Tiempos (das, horas especficas)
Secuencias de sucesos (despus del trabajo,
antes de relaciones sexuales, etc.)
Estados emocionales (euforia, tristeza,
soledad, etc.)
Matrix IOP
5-14
Disparadores
Personas
Amigos/conocidos que consumen
Personas que venden drogas
Ausencia de pareja/familia
Voces de amigos/conocidos que
consumen/venden
Parejas que consumen
Personas hablando del consumo de forma
explcita o como algo positivo
Matrix IOP
5-15
Disparadores
Lugares
Matrix IOP
5-16
Disparadores
Cosas
Matrix IOP
5-17
Disparadores
Momentos
Tiempo libre
Despus del trabajo
Fiestas, fines de semana
Cumpleaos/aniversarios
pocas del alto estrs
Das con ms acceso a dinero
Viernes y sbados por la noche
Matrix IOP
5-18
Disparadores
Estados emocionales
Ansiedad
Depresin
Aburrimiento
Miedo
Aumento de libido sexual o abstinencia
sexual
Fatiga
Ira
Frustracin
Preocupaciones por el aumento de peso
Matrix IOP
5-19
Parada de pensamiento
Aprender a reconocer pensamientos
peligrosos (sobre el consumo o que planean
cmo consumir)
Visualizacin/imaginacin
Gomazo
Ejercicios de relajacin
Llamar a alguien
Entretener mi mente en algo alternativo
Hacer ejercicio (abdominales, etc.)
Matrix IOP
5-20
Actividades no disparadoras
o seguras
Ejercicio, deporte
Grupos de terapia
Meditacin o rezar
Diversin sana, aficiones, pasatiempos
Actividades espirituales o religiosas
Comer/dormir adecuadamente
Pelculas (sin contenido en drogas)
Alta organizacin y autoobservacin
Matrix IOP
5-21
5-22
Romper el ritmo o
estructura
Conflictos
interpersonales
Prdida de
motivacin
Insomnio
Paranoia
Justificacin de
recadas
5-23
5-24
Abstinencia prolongada
Justificacin de la recada
El cerebro adicto busca una justificacin para
realizar actos dirigidos a acercarse a la droga o
a consumir directamente.
5-25
Justificaciones de recada
Otros tienen la culpa
Mi pareja discute conmigo
Iba bien hasta que alguien lo trajo a casa
Fui a casa de mi amigo a buscar un CD
Mis padres me estn molestando
Mi amigo me invit a su fiesta
Quera ver a mi amigo una vez ms y me
ofreci
Estaba deprimida porque estoy con la
regla
Tengo mucho estrs en el trabajo
Matrix IOP
5-26
Justificaciones de recada
Lo necesitaba por algo
Estoy engordando otra vez, necesito
controlar mi peso, as que
No poda tener la energa que necesitaba
para trabajar
No puedo tener una ereccin as que
La vida es realmente aburrida sin
No me siento cmodo/a en situaciones
sociales o para conocer gente sin
Matrix IOP
5-27
Justificaciones de recada
Me estaba poniendo a prueba
Quera ver si puedo trabajar mejor
Ahora que estoy ms fuerte, quera ver a mis
amigos otra vez
Quera ver si soy capaz de controlarlo
consumiendo solo un poco
Solo quera ver si puedo estar cerca y saber
decir que NO
Pens que podra beber alcohol y no
consumir otras cosas
Matrix IOP
5-28
Justificaciones de recada
No fue culpa ma
Fue justo antes de que me bajara la regla y
estaba deprimida
Me he peleado con mi marido
Mis padres no dejan de molestarme
Mi pareja est con otra persona
El tiempo estaba nublado
Slo iba a probarlo y
Matrix IOP
5-29
Justificaciones de recada
Fue un accidente
Matrix IOP
5-30
Justificaciones de recada
Me senta tan mal
La vida es tan aburrida que tengo que
consumir
Me senta deprimido, as que
Me va mal en el trabajo y estaba tan
frustrado que
Senta pena de m mismo as que
La recuperacin es demasiado dura
Matrix IOP
5-31
Mantener un estilo
de vida equilibrado
Aceptar que la
recuperacin es un
proceso para toda la
vida
Matrix IOP
Adaptacin y resolucin
Factores de riesgo de recada
5-33
Adaptacin y resolucin
Equilibrio
Trabajo, estudios
Actividades
saludables de
recuperacin
Dormir
Tiempo
libre
Relaciones sociales
Matrix IOP
5-34
Proceso de la recuperacin
15d
15d-2m
Luna de
Abstinen- miel
cia
Matrix IOP
Del 2 al 6 mes
El Muro
Reajuste
5-35
Proceso de recuperacin de la
dopamina
Matrix IOP
5-36
5-37