Sunteți pe pagina 1din 6

PRINCIPII DE RECUPERARE

DUP ENTORSA DE GLEZN

Clasificare a entorselor de
glezn
grad I: uoare
grad II: medii, cu instabiliti
articulare moderate
grad III: grave, cu instabilitate
articular franc sau fracturi
parcelare

PRINICPII DE RECUPERARE
DUP ENTORSELE DE GLEZN
Faza acut:
Entors de grad I: 1-3 zile.
Entors de grad II: 2-4 zile.
Entors de grad III: 3-7 zile.
controlul inflamaiei i durerii;
protecia mpotriva agravrii afeciunii;
repaus;
crioterapie;
compresia gleznei;
poziionarea antidecliv;

PRINICPII DE RECUPERARE
DUP ENTORSELE DE GLEZN
Faza sub-acut:
Entors de grad I: 2-4 zile.
Entors de grad II: 3-5 zile.
Entors de grad III: 4-8 zile.
minimalizarea inflamaiei i durerii;
mbuntirea mobilizrii nedureroase;
iniierea fazei de tonifiere nedureroas;
iniierea antrenamentului proprioceptiv
fr ncrcare.

PRINICPII DE RECUPERARE
DUP ENTORSELE DE GLEZN
Faza de reabilitare:
Entors de grad I: 1 sptmn
Entors de grad II: 2 sptmni
Entors de grad III: 3 sptmni
mbuntirea mobilitii;
progresia tonifierii musculare;
progresia antrenamentului proprioceptiv;
nmulirea activitilor zilnice fr dureri;
ncrcarea membrului pelvin afectat fr
durere i probleme de mers.

PRINICPII DE RECUPERARE
DUP ENTORSELE DE GLEZN
Faza rentoarcerii la activitile
funcionale:
Entors de grad I: 1-2 sptmni
Entors de grad II: 2-3 sptmni
Entors de grad III: 3-6 sptmni
recptarea puterii normale;
biomecanica normal;
eliminarea instabilitii articulare (unde
este cazul)