PENSAMIENTO Y EMOCIN

QU SIENTEN AL VER LO SIGUIENTE?

Para aclarar los conceptos nos preguntamos:

que siente el len ataca a la gacela?

que ocurre con sus organismos cuando debe atacar o huir?

LAS EMOCIONES ESTN CONSTITUIDOS POR TRES COMPONENTES

EL SENTIMIENTO: para el len, la visin o el olfato de una gacela, para

la gacela, la percepcin del len
CAMBIOS CORPORALES: necesarios para aprovechar la
oportunidad(el len), o evitar el peligro (gacela), representa el cambio
del ritmo cardiaco, presin arterial, aceleracin de la respiracin, etc.
CONDUCTA APROPIADA: en general predeterminada, pero modulada
por el aprendizaje; correr y atacar al cuello de la gacela ser la
conducta del len, correr saltar y a escapar ser la conducta de la
gacela

por tanto, podemos decir que:

Las emociones proporcionan un criterio de decisin al
pensamiento racional
La emocin marca con una etiqueta de placer o dolor, y esta
etiqueta se usa como una referencia para la toma de
decisiones

Por el criterio anterior podemos indicar que es muy importante

que exista placer en toda situacin de aprendizaje

EXPRESIONES DE LAS
EMOCIONES

TRES ZONAS O FUNCIONES

CEREBRALES

corteza cerebral (neocorteza)

cerebro lmbico (emocional)
cerebro reptilico (supervivencia)

Las emociones operan como

mediadores entre la parte mas
primitiva(reptilico) que asegura la
supervivencia y la neocorteza donde
se toman decisiones

Las emociones estn en una escala positivonegativo y en magnitudes variables.

Me
Me
Me
Me
Me
Me

siento
siento
siento
siento
siento
siento

bien
muy bien
extraordinariamente bien
mal
muy mal
extraordinariamente mal

Atributos de los profesores que no facilitan el

aprendizaje en la universidad

Profesores chantas (no crebles)

Profesores lateros, fomes, poco creativos
Profesores yapas (poco exigentes)

LECTURA:

QUE ES BRAIN GYM?

Es un sistema que utiliza fundamentalmente el
movimiento y la postura corporal para reestablecer
un funcionamiento cerebral optimo
Sabemos que:
Los problemas de aprendizaje ocurren cuando la
informacin no fluye libremente entre los diferentes
centros funcionales del cerebro

Brian Gym esta diseado para estimular el libre flujo de

informacin

QUIN QUIERE HACER UNA PRUEBA?

QUIN QUIERE HACER UNA PRUEBA?

1) Pararse con los pies separados, ancho de hombros, y desplazar el peso

del cuerpo e inclinarse hacia un lado levantando el pie del lado contrario.
Luego hacer lo mismo hacia el otro lado. Ir de un lado hacia el otro varias
veces, permaneciendo unos segundos en cada posicin. Sin exigirse ni
forzar nada. Llegar hasta donde cada uno pueda.
Es cmodo? Es equilibrado y fcil? o Te vas ms para un lado que para el
otro?
2) Pararse con los pies juntos. Situar el peso del cuerpo en el centro del pie.
Luego pasar el peso del cuerpo alternadamente hacia la punta del pie
(levantando lo talones lo ms posible) y luego hacia el taln (levantando las
puntas de los pies lo ms posible), permaneciendo unos segundos en cada
posicin. Sin exigirse ni forzar nada. Llegar hasta donde cada uno pueda.
Es cmodo? Es equilibrado y fcil? o Te vas ms para adelante o te caes
para atrs?

 3)

Pararse con los pies juntos y la espalda derecha. Flexionar las rodillas y bajar lo ms
posible sin forzarse, luego subir estirando las rodillas hasta ponerse en puntas de pies con
los brazos extendidos hacia arriba. Subir y bajar varias veces, permaneciendo en lo posible
unos segundos en cada posicin. Sin exigirse ni forzar nada.
Es cmodo? Es equilibrado y fcil? o Te cuesta ms permanecer arriba o permanecer
abajo?

Si tuviste dificultad con alguna de estos movimientos, te propongo lo siguiente:

a) Bebe un vaso de agua.
b) Ejercicio:
Permanece unos minutos sentado o de pie manteniendo la siguiente postura.
Cruza tus pies.
Estira tus brazos hacia adelante con ambas palmas hacia afuera.
Ahora cruza tus brazos de manera que las palmas queden enfrentadas y entrelaza tus dedos,
lleva hacia abajo y adentro las manos as entrelazadas, hasta apoyarlas en tu pecho.
Toca tu paladar con la punta de tu lengua.
Manteniendo esta posicin gira lentamente tus ojos haciendo tres crculos en un sentido y
luego tres crculos en el otro sentido.
Ahora repite los pasos 1), 2) y 3) es posible que las dificultades que anteriormente se
presentaron hayan disminuido.

BIBLIOGRAFIA:

http://educacin.upa.cl/revistaerural/erural.htm
www/terapias integradas.com.ar, 03/02/2008
El cerebro y la educacin(Dr. Jaime lavados montes)

GRACIAS