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7 claves para potenciar tu

desarrollo profesional y personal

Por: Project Coaching

Puedes aprender estas disciplinas a travs de la prctica y la repeticin hasta que se
vuelvan automticas.
1 Fijacin de Metas:
No esperes que las cosas sucedan, haz t que sucedan las cosas. Es prcticamente
imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida de tus sueos. Una correcta
planificacin diaria maximiza tus posibilidades de xito
Todas las maanas, dedica de 3 a 5 minutos para escribir tus mejores metas (ver
artculo: aumenta tu eficacia: 10 claves para lograr tus objetivos) en la actualidad y
visualzalas. Consigue un cuaderno de espiral para este propsito. Si escribes tus
metas al comienzo de cada da, estas se programan en lo ms profundo en tu
subconsciente.
De esta manera estimulars tu mente y estars ms alerta. Durante todo el da, vers
las oportunidades y las posibilidades de avanzar ms rpidamente hacia sus metas.
2 Planificacin y organizacin
Tmate unos minutos, a ser posible la noche anterior, para planificar todas las
actividades del da siguiente. Siempre trabaja a partir de una lista. Una vez hayas
determinado que es lo ms importante a lograr para ti durante el da, cete a ese
plan, y no te distraigas atrado por otras tareas ms fciles o gratas. Esta es una de
las disciplinas ms importantes y poderosas para un alto rendimiento.

3 Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte

El miedo, la duda, la preocupacin y la ansiedad son ladrones interiores que estn
tratando de robar nuestro equilibrio interno y nuestra paz mental. Cuando aprendemos
a concentrarnos, es muy difcil que nos veamos secuestrados por ellos. La gente que
tiene xito, son como las lupas. Concentran su energa (y su tiempo y su talento)
exactamente en lo que ms desean alcanzar. Saben que su poder es mayor cuando
se concentran en un solo punto.
Tu capacidad para trabajar con la mente concentrada en tus tareas ms importantes
ser clave a la hora de alcanzar el xito en cualquier disciplina.
4 Ejercicio y nutricin adecuada
Tu salud es ms importante que cualquier otra cosa. Haz ejercicio con regularidad y
come con cuidado. Esto te promover los ms altos niveles posibles de energa, salud
y condicin fsica a lo largo de tu vida.
Un poco de ejercicio todos los das te mantendr ms relajado, mejorar tu
concentracin, tu productividad, tu creatividad y tu mundo interior. Trata de encontrar
una actividad fsica con la que disfrutes. Con la abundancia de energa que un
programa de acondicionamiento fsico provee, tendr la habilidad de tomar los pasos a
tus objetivos.
5 Aprendizaje y Crecimiento
Tu mente es como un msculo. Si no lo usas, lo pierdes. El aprendizaje continuo es el
requisito mnimo para el xito en cualquier campo.
El cuerpo y la mente estn ntimamente unidos y si el cuerpo est tenso, la mente est
tensa, desenfocada y agitada. Cuando ests bajo estrs, no puedes dar lo mejor de ti
y alcanzar tu verdadero potencial.

Date un tiempo todos los das de al menos 20 minutos para estar solo y pensar.
Necesitas estar t solo, completamente solo para encontrarte, bucear en tu interior y
reflexionar.
El desarrollo personal es realmente una actividad que te da el conocimiento para
mejorar tu vida e incluye renovarse y reducir el estrs. Tu tiempo diario para el
desarrollo personal puede incluir leer un libro de inspiracin o de conocimiento,
escuchar un audiolibro, ver un video, asistir a un taller, practicar meditacin, tener un
coach o simplemente por ejemplo contemplar el amanecer.
6 Dedica tiempo para las personas importantes en tu vida
Las relaciones lo son todo. No dejes que el trabajo y las obligaciones te alejen de
ellos, ni cometas el error de pensar que dado que siempre estn ah, ya pasars un
rato con ellos despus. El tiempo que pasa ya no regresa. Sita a las personas
especiales de tu vida en el lugar que merecen.
7 S generoso.
Haz algo por alguien, ya sea un amigo o un extrao, ofrcete como voluntario, sonre y
muestra gratitud, busca formas de ser til a tu comunidad. Colaborar con los dems y
serles til puede ser muy gratificante y ayuda a relacionarse con otras personas
Compromtete con las 7 Disciplinas, realiza tu plan de cmo se puedes incorporar
cada uno de las claves en tu vida diaria y mejorars increblemente tu nivel de
satisfaccin y los resultados de todo lo que haces.