TECNICAS DE ESTUDIO

Y COMUNICACIN
Integrantes:

LOS HABITOS

O En Los 7 hbitos de los adolescentes altamente efectivos,

Sean Covey aplica los principios de los 7 Hbitos a las

difciles circunstancias y decisiones que afrontan los jvenes.
De manera divertida, Covey presenta una gua que ayuda a
los adolescentes a mejorar su imagen y estima, desarrollar
su potencial, formar amistades, resistir las presiones, fijar y
lograr sus metas, mantener una buena relacin con sus
padres y mucho ms. Lectura indispensable para quienes
atraviesan por la etapa ms inquieta y dinmica de su vida,
as como para padres, abuelos y cualquier adulto que ejerza
influencia sobre ellos. Con caricaturas, ideas ingeniosas,
grandiosas citas e increbles ancdotas de muchachos de
todo el mundo, este libro es la ltima palabra en
supervivencia y desarrollo durante la juventud, e incluso
despus.

Qu es El
Habito?

Qu es El Habito?
O Un hbito es cualquier acto adquirido

por la experiencia y realizado regular y

automticamente. Es una prctica o
costumbre que realizas con
frecuencia. Los antiguos filsofos
decan que el hbito es una "segunda
naturaleza". Eso significa que la
naturaleza del hombre se enriquece o
empobrece, se perfecciona o se
denigra, con el hbito.

Hbitos de estudio
O Podramos hacer una lista inmensa que contenga todos los hbitos de

estudio recomendados por expertos en la materia, pero mejor vamos a

concentrarnos en 5 hbitos que sern el comienzo de tu nueva vida
como estudiante y que harn la diferencia entre el alumno que eras
antes y el que sers a partir de ahora:
O 1. Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.
2. Presta atencin al maestro durante la clase y toma nota de lo ms
importante (ojo, no se trata de intentar copiar todo lo que diga).
3. Estudia todos los das, de preferencia a la misma hora y en el
mismo lugar.
4. Utiliza alguna tcnica para estudiar (aqu conocers varias).
5. Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los
problemas (con eso vencers los malos hbitos del miedo, el desaliento
y la derrota).

Tipos de Habito

Tipos de Habito
Existen 3 tipos de hbitos:
O- Hbitos fsicos: Son las acciones que usted repite con su

cuerpo, hasta fijarlas en la mente. Por ejemplo: hacer deporte,

fumar, cepillar los dientes, lucir bien.
O- Hbitos mentales: Cuando usted se habita a pensar

positivamente siempre la va bien y viceversa. Por ejemplo: que

no hay oportunidades, que la situacin esta difcil, y a medida
que las pronuncia, ms se las cree, hasta el punto de que para
usted fracasar es normal.
O- Hbitos emocionales: Usted va desarrollando cierta forma de

sentir, son reacciones emotivas frente a determinados

estmulos. Ejemplo: Cmo se siente los lunes o los viernes?,
Qu sensacin le produce la llegada de la navidad?

Segn Sean Covey

Los Hbitos

Los Hbitos Sean

covey
O LOS 7 HABITOS DE LOS ADOLESCENTES
O

ALTAMENTE EFECTIVOS
LOS HABITOS: 1, 2 Y 3 SE REFIEREN A SER
DUEOS DE NOSOTROS MISMOS. LLAMADOS
TAMBIEN VICTORIA PRIVADA
LOS HABITOS: 4, 5 Y 6 SE REFIEREN A LAS
RELACIONES Y A TRABAJAR EN EQUIPO.
LLAMADOS TAMBIEN VICTORIA PUBLICA
SE TIENE QUE ESTAR BIEN PREPARADO A NIVEL
PERSONAL ANTES DE PODER JUGAR BIEN EN
EQUIPO. POR ELLO MISMO LA VICTORIA
PRIVADA ESTA ANTES QYE PUBLICA
EL HABITO 7 ES DE LA RENOVACION, ES LA QUE
NUTRE A LOS SEIS ANTERIORES.

Los 7 Hbitos De Los

Adolescentes Altamente
Efectivos

Habito 7 : Afilar
La Sierra

Habito 7 : Afilar La
Sierra
O INTRODUCCION: El 7mo hbito esta despus de los 6

restantes, los cuales se clasifican en dos grupos de 3,

los hbitos 1, 2 y 3 se enfocan en lo que es la victoria
privada, los hbitos 4, 5 y 6 tratan sobre la victoria
pblica. Tienes que lograr tu independencia para
poder ser interdependiente (por eso es victoria
privada antes que victoria pblica).

O CONCEPTO: Afilar la sierra o Mejoramiento continuo

significa dar un tiempo para mejorar algunos

aspectos de cmo se estn haciendo las cosas para
as tener una mejor productividad de lo que hacemos.

O En pocas palabras se dira que es un mantenimiento

constante de los 6 hbitos anteriores.

EJEMPLOS:
Este hbito de Afilar la sierra se puede explicar en el caso de un
leador que estaba tan ensimismado en su trabajo de cortar rboles
que no se haba percatado de que si afilaba su sierra le ahorrara
muchas horas de esfuerzo.

DIVISION:

Podemos Afilar la sierra en cuatro

reas:
FISICA.- Consiste en realizar actividades deportivas,
alimentacin adecuada, descanso y relajacin.

O ESPIRITUAL.- El rea espiritual que es

nuestra fuente de significado y

propsito, necesita ser renovada
para as reafirmar nuestros
compromisos y metas.

O MENTAL.- Se enfoca principalmente

en ejercitar nuestra mente para as

poder tener una mejor capacidad de
respuesta ante un problema, poder
priorizar y ordenar nuestras
ocupaciones.

O SOCIAL/EMOCIONAL.- En este

aspecto se habla sobre cultivar

relaciones familiares, reparar
relaciones con otras personas,
formar nuevas amistades y realizar
actividades en conjunto.

Conclusiones
O Debemos empezar los hbitos desde

el hbito 1 ser proactivos, luego

lograr nuestra independencia para
continuar con la Victoria Pblica.
O Afilar la sierra es el hbito ms
importante para m porque es el que
mantiene en vigencia a los dems
hbitos.