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EL EDUCADOR COMO
AGENTE DE SALUD
El Sueo:
En la edad preescolar el nio
tiene un patrn de sueo bien
preestablecido, en general
duerme toda la noche y necesita
una siesta diurna de una hora.
Bao:
Esta actividad le proporciona
satisfaccin al nio y por ello
adquiere hbitos higinicos;
en esta edad se debe dejar
que el menor se bae
sola(o).
Lavado de Manos:
Esta prctica es muy
necesaria antes de comer y
antes y despus de utilizar el
sanitario, es uno de los
hbitos ms importantes para
evitar infecciones y parsitos
intestinales.
Cepillado de dientes:
Inmediatamente despus de cada
comida es el requisito principal para
mantener una buena salud oral, y se
aprende como todos los hbitos por
imitacin.
Control de esfnteres:
Entre los dieciochos y veinticuatro meses
se inicia la educacin para el control de
los esfnteres. En esta edad se tiene la
madurez neurolgica, motriz y social
necesaria para adquirir el control de sus
esfnteres vesical y anal, que constituye
un avance sustancial en la consecucin
de la autonoma.
Nutricin:
Es la ingesta de alimentos en relacin
con las necesidades dietticas del
organismo.
Una buena nutricin (una dieta
suficiente y equilibrada combinada con
el ejercicio fsico regular) es un
elemento fundamental de la buena
salud.
Una mala nutricin puede reducir la
inmunidad, aumentar la vulnerabilidad
a las enfermedades, alterar el
desarrollo fsico y mental, y reducir la
productividad.
(Segn la OMS)
micronutrientes.
Mientras el consumo diario de los primeros debe rondar el
orden de los gramos, solo se necesitan miligramos de los
segundos.
El primer grupo se compone de las protenas, hidratos de
carbono y grasas, y constituye la fuente de energa
requerida por el metabolismo.
Las vitaminas y los minerales integran el segundo
grupo y participan de diversas formas en las
reacciones metablicas.
Vitaminas Hidrosolubles:
Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en
agua y no en lpidos o grasas. Debido a esto, las
vitaminas hidrosolubles, se eliminan a travs de la
orina. Dado que su eliminacin es muy frecuente,
necesitamos tomar vitaminas hidrosolubles de
forma habitual en nuestra dieta.
Los grupos de vitaminas que son hidrosolubles son
las del complejo B y la vitamina C.
Vitaminas Liposolubles:
Se disuelven en grasa (lpidos). Estas
vitaminas normalmente son absorbidas por las
lipoprotenas conocidas como quilomicrones
que viajan a travs del sistema linftico del
intestino delgado y en la circulacin de la
sangre de nuestro organismo.
Estas vitaminas liposolubles, especialmente
las vitaminas A y E se almacenan en los
tejidos de nuestro organismo.
Funcin.
Fuente de obtencin.
Trastornos en la salud debido al consumo deficiente de micronutrientes.
Nota: en el caso de las vitaminas, indicar si son hidro- o liposolubles.
Los micronutrientes a tratar son:
c) Grupos de alimentos:
Los alimentos son vehculo de los nutrimentos; es
decir, le permiten al ser humano obtener las
sustancias que necesita para llevar a cabo sus
funciones vitales.
Aunque la oferta de alimentos cambia de un pas a
otro, de una regin geogrfica a otra, de una
cultura a otra, de una estacin del ao a otra, por
lo general es rica en variedad y esto es importante
porque una dieta variada asegura el consumo de
los nutrimentos que el organismo necesita.
Bajo este concepto, la combinacin adecuada y
suficiente de por lo menos un alimento de cada
3) Leguminosas y alimentos de
origen animal: Aportan principalmente
protenas, hierro, grasas y vitaminas.
Leguminosas: Alverjn, frijol, garbanzo, haba,
lenteja, soya.
Alimentos de origen animal: Huevo, pescado,
pollo, pavo, carne de res, puerco, vsceras,
leche, queso, yogurt, etc.
ACTIVIDAD 2:
Investigar, analizar y copiar
correctamente en el cuaderno, los
Factores que influyen en la nutricin de
los nios mexicanos: econmicos,
culturales, ambientales y afectivos.
2. Los folletos deben tener informacin sobre cada tema pero, adems,
deben ser sintticos. El objetivo es que generen conciencia sobre algunos
problemas frecuentes en la alimentacin. Sera interesante repartirlos ms
all del mbito escolar y familiar.
Nota: al final de los folletos, indiquen la fuente de la informacin
presentada.
Peso
(kg)
Energa
(Kcal.)
Protena
(g)
Hierro
(mg)
Vitamina
A (g
retinol)
Vitamina
C (mg)
Folato
(g)
No
embarazada
o lactando
55
2210
49
24-48
500
30
170
Embarazada
55
2410
56
38-76
600
30
420
Lactando
55
2710
69
13-26
850
30
270
g:
120
3-6
115
6-9
110
9-12
105
Promedio
112
Granos
cereales
Legumbres
Hortalizas
Fruta
Aceites y
grasas
2-3
150-250
100-125
75-100
50-100
20
4-5
200-350
125-175
100-150
100-150
30
6-9
300-400
150-200
100-150
100-150
30
10-13
400-500
200-250
100-150
100-150
30
En
cuanto
a
los
alimentos
slidos,
en
caso
degastroenteritis, debes ofrecer a tu hijo arroz blanco
hervido, manzanas (ralladas), pltano maduro y zumo de
zanahoria. Si el nio presenta fiebre, consulte al mdico. Si
por el contrario el nio est estreido, lo mejor son los
alimentos ricos en fibra como el pan y el arroz integral,
espinacas, acelgas, guisantes, lentejas, alubias y garbanzos,
ciruelas, y otros. La ingesta de lquidos es tambin
importante. Los zumos naturales de fruta contienen mucha
fibra y vitaminas. El nio enfermo debe empezar a comer lo
ms pronto posible. La comida reforzar sus defensas ante
las enfermedades y le ayudar a recuperarse ms rpido.
Para eso es necesario que le anime a comer, concuentos,
con una vajilla curiosa, cubiertos divertidos, y una actitud de
lo ms positiva.
c) La alimentacin en la prevencin de
anemia, diabetes y obesidad.
ACTIVIDAD 4: Leer el texto Crece el nmero de nios y
adolescentes obesos, de Carolina Gmez, centrando la
atencin en los siguientes puntos y escribe en tu
cuaderno una conclusin sobre cada uno:
Factores que influyen en el incremento de los casos de
obesidad en los nios.
Otros problemas que se generan en el desarrollo de los
nios con problema de obesidad: enfermedades
asociadas, problemas sociales y afectivos.
Responsabilidad de padres, maestros e instituciones
sociales en la prevencin y la atencin de la obesidad en
los
nios.
Aqu
les dejo el link para que lo copien:
http://jmeloordazpreescolarb.blogspot.mx/p/2-crece-el-
TIPOS DE DESNUTRICIN:
Desnutricin crnica:
Un nio que sufre desnutricin crnica presenta un retraso en su
crecimiento. Se mide comparando la talla del nio con el estndar
recomendado para su edad.
Indica una carencia de los nutrientes necesarios durante un tiempo
prolongado, por lo que aumenta el riesgo de que contraiga
enfermedades y afecta al desarrollo fsico e intelectual del nio.
La desnutricin crnica, es a veces invisible y recibe menor
atencin. El retraso en el crecimiento puede comenzar antes de
nacer, cuando el nio an est en el tero de su madre. Si no se
acta durante el embarazo y antes de que el nio cumpla los 2 aos
de edad, las consecuencias son irreversibles y se harn sentir
durante el resto su vida.
Desnutricin aguda
moderada:
Un nio con desnutricin aguda
moderada pesa menos de lo que
le corresponde con relacin a su
altura.
Se mide tambin por el
permetro del brazo, que est
por debajo del estndar de
referencia. Requiere un
tratamiento inmediato para
prevenir que empeore.
Agudeza auditiva
Las causas ms frecuentes para no
or son los tapones de cera, los
tmpanos reventados a
consecuencia de infecciones mal
atendidas o bien por meterse
objetos en el odo. Es importante
atender cualquier infeccin
respiratoria por sencilla que sta
parezca y no introducirse nada en
las orejas.
Ensear a los nios a no darse
golpes en las orejas, ni jugar con
cohetes o petardos, y explicarles
que escuchar msica a bajo
volumen protege su odo. Cualquier
sensacin de mareo, dolor o
zumbido requiere ser atendido de
inmediato por su mdico.
Postura y salud
Si un nio se queja de dolor de
piernas, deforma sus zapatos, renquea
o camina con los pies hacia adentro,
tiene las rodillas muy juntas o
separadas, o se le ve desviado el
cuerpo, es necesario llevarlo al hospital
o centro de salud para corregir estos
defectos y evitarle sufrimientos e
incapacidades futuras.
Es recomendable inculcar a los nios
hbitos de buena postura como:
sentarse y pararse derechos, caminar
erguidos, usar zapatos cmodos y a la
medida, as como a no levantar objetos
pesados que pudieran causarles un
problema de columna.