Gestion de Soi

Encadr par :
Mme BENAMAR

Fait par :
EL ORFI KHALID
EL GUENNOUNI RICH
MOHAMED
EL AMRI ACHRAF

 une gestion bien

cible commence par
soi-mme

Problmatique
Dans quelle mesure la gestion de soi
peut contribuer bien dterminer nos
objectifs?

PLAN
I. Les Etapes importantes de gestion de soi

1. Dfinir les objectifs et valuer les ressources et les obstacles

2. Dfinir un plan de travail efficace
3. Mettre en uvre tape par tape et Rester motiv

II.

Les Points faibles de la gestion de soi

III.

Techniques et stratgies pour amliorer la gestion de soi

1. Les Difficults de gestion au niveau de la conscience de soi

2. Les Difficults de gestion au niveau de lorganisation du travail et de la vie
professionnelle

1. Gestion dapprentissage
2. Gestion des ressources personnels
3. Gestion du temps

I. Les tapes importantes de la gestion de soi

1. Dfinir les objectifs et valuer les ressources et les obstacles

La personne doit se fixer un objectif dapprentissage spcifique

raliste.

Dfinir des objectifs intermdiaires susceptibles daboutir

lobjectif final, qui impliquent dactiver des processus
cognitifs et actifs supplmentaires.

 La personne doit valuer les ressources telles que le

temps, les financements, le soutien social et rsoudre
des problmes pratiques pendant une formation.

Lvaluation des ressources et des obstacles peut

galement avoir une incidence sur la motivation et le
choix des objectifs.

2. Dfinir un plan de travail efficace

Il faut laborer un plan de travail ainsi qu'un calendrier raliste en
prenant en compte les ressources disponibles et les obstacles
identifis.
Il existe de nombreux outils de planification et listes de vrification
qui doivent normalement rpondre 5 questions:
Quoi ?
Pourquoi ?
Qui ?
O ?
Comment ?

3. Mettre en uvre tape par tape et Rester motiv

Les tapes planifies pour lactivit doivent maintenant tre
mises en uvre dans le bon ordre et de manire efficace.
Les ressources doivent tre mobilises, les obstacles
surmonts et les calendriers et dlais respects.

De nouveaux obstacles ou problmes qui navaient pas

t envisags ou pris en compte peuvent merger
pendant le processus. La personne doit faire preuve de
souplesse face ces nouvelles circonstances lorsqu'elle
choisira ses stratgies et ressources pour atteindre les
objectifs intermdiaires.

 La mise en uvre des diffrentes tapes de lactivit peut

prendre du temps et lindividu doit surmonter des obstacles
inattendus. Pour y arriver, il devra faire preuve de patience,
dendurance et avoir une motivation toute preuve.

II. Les Points faibles de la gestion de soi

1. Les Difficults de gestion au niveau de la conscience de soi

manque de connaissance de soi.

manque dorganisation.
objectifs peu clairs

2. Les Difficults de gestion au niveau de

lorganisation du travail et de la vie professionnelle

ne pas russir utiliser une connaissance que lon possde, dans une
situation particulire.
lent se dcider et parvenir une dcision.
Tendance entreprendre des actions qui simposent la 1re vue sans
rflchir
Faiblesse de la structure organisationnelle

III. Techniques et stratgies pour amliorer la gestion de soi

1. Gestion dapprentissage
Lapprentissage peut tre dfini en tant que dveloppement
dune prise de conscience de son propre potentiel qui se
manifeste par de nouvelles connaissances, de nouvelles
capacits, de nouvelles attitudes et de nouvelles comptences.

Honey et Mumford ont propos une Cercle dapprentissage

constitu de quatre phases.

Points forts dune bonne Gestion dapprentissage

Phase 1 : les activistes
Flexible et ouvert desprit
Heureux de pouvoir faire une exprience.
Heureux dtre confront de nouvelles situations.
Peu susceptible de sopposer un changement.
Phase 2 : le rflchi
Prudent, soigneux et mthodique, rflchit, bonne coute des autres et facult dassimilation des
informations, conclut rarement sans rflchir.
Phase 3: Force: le thoricien
Logique dans la pense, rationnel et objectif, capacit de poser des question dterminants,
approche discipline
Phase 4: Force: le pragmatiste
Enthousiasme la mise en pratique, pratique, raliste, concret

2. Gestion des ressources personnels

Se comporter dune manire professionnelle:
le professionnalisme rside dans la capacit
dcrire des situations complexes en reprant
les lments cls qui vont permettre de les
interprter sans les rduire ou les simplifier.
La vritable comptence
professionnelle rside
dans laptitude faire
des prvision qui ont de
forte probabilit de se
raliser.

valuation personnel
Outil propos:
tape 1: identifier un travail ou une tche que
vous devez
accomplir et rpertorier les
comptences requises.
tape 2: Identifier vos comptences cls
disponibles.
tape 3: reprer les insuffisances.
tape 4: identifier les possibilits damlioration
tape 5: mettre disposition les comptences
acquises pour
raliser la tche

Exemple: prparation dun examen

tache accomplir

Russir lexamen avec une note suprieur 15

Comptences ncessaires

Rapidit, Patience, concentration, discipline, confiance de soi,

esprit dinitiative, esprit danalyse, esprit de synthse,
approche problmatique , maitrise parfait du cours.

Comptences personnels cls

Patience, esprit danalyse, bonne maitrise du cours, discipline

acceptable, approche problmatique moyenne.

Insuffisance et points faible

Problme srieux dans la rapidit, concentration, incapacit

faire la synthse

Possibilit damlioration

Rapidit: faire des ancienne examen en un temps limit.

Concentration: utiliser des squences de concentration de 1h
suivie de 10 Mn de repos.
Esprit de synthse; aprs chaque 30 Mn essayer de faire la
synthse de ce que tu as dj fait.

3. Gestion du temps
La gestion du temps est lune des
composantes dun management performant.
cest une donnes essentielles de la gestion de
soi.

En matire de gestion de temps il existe quelques principes

fondamentaux, ils vous aiderons identifier les critre pour
lamlioration de votre gestion du temps.
Planifier: apprendre planifier chaque journe lavance,
semaine, mois et mme anne pour un grande projet.
Dfinir les priorit: apprendre distinguer les tche
urgentes, tche importantes, et valuer les aspects de
votre travail auxquels donner la priorit est essentiel si
vous voulez grer votre temps.
Utiliser une agenda: utiliser une agenda comme un outil,
il doit contenir des programmes, des listes dactions, des
notes importantes ainsi que tout autre information
relative votre travail
Apprendre dire non : lune des raisons de notre
surcharges de travail rside notre tendance dire oui
tout sollicitation. Dire non tout travail ne contribue
pas votre objective.

Exemple dune agenda

CONCLUSION

Merci pour
votre
attention