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TIPOS DE ESTRES
Distres.
El organismo alcanza un nivel de activacin excesivo el
cual ser inadecuado, puesto que har descender el
rendimiento de la persona ante una determinada tarea
(por ejemplo, presentar ansiedad ante un examen o, en
el sentido opuesto, acudir a una entrevista de trabajo
con apata y desnimo)
Pueden ser estresores: el trabajo, la familia, las
enfermedades, el clima, el alcohol, el tabaco, las
frustraciones, en suma centenares de estmulos internos
o externos de carcter fsico, qumico o social. Incluso
un exceso de estrs positivo puede ser causa de distres,
desde cuando gana el propio equipo a la suerte en los
juegos de azar, en ambos casos se producen infartos por
exceso de jbilo.
TIPOS DE ESTRES
Eustrs.
Se considera positivo ya que mantiene el nivel de
activacin necesario y ptimo que se requiere
para realizar las actividades diarias (por ejemplo,
levantarnos por las maanas, conducir, efectuar
nuestro trabajo, prestar atencin en clase,
etctera).
Es el estrs positivo en donde la relacin con las
impresiones del mundo externo y del interior no
producen un desequilibrio orgnico, el cuerpo es
capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso
obtiene sensaciones placenteras con ello, el
Eustrs permite experimentar el mundo como un
lugar en que cada milmetro es delicioso.
ESTRS
Causas principales del estrs
CONSECUENCIAS DEL
ESTRES
Sntomas psicolgicos:
Sentirse
molesto.
Desconcentracin.
Irritabilidad.
Desconfianza en si mismo.
Preocupacin.
Dificultad para tomar
decisiones.
Pensamientos recurrentes.
Distractibilidad.
Ansiedad
Depresin
Reduccin de la satisfaccin l
CONSECUENCIAS DEL
ESTRS
Sntomas Conductuales
Deterioro
Filipenses 4:4-9
& Compartir preocupaciones y encontrar
consuelo cuando lo necesito. 4:6
&Buscar la informacin pertinente. 4:8
& Considerar las opciones y analizar las
consecuencias. 4:8
& Buscar la solucin adecuada. 4:9
& Emplear el sentido del humor para
hacer menos tensa una situacin. 4:4
Tu Guardars en completa
paz a aquel cuyo
pensamiento en ti persevera
porque en ti ha confiado
Isaas 26 3 y 4
GRACIAS