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DURANTE LA
ADOLESCENCIA
IMPORTANCIA.
La adolescencia es una etapa de fuertes
cambios en nuestro cuerpo. Comienza a
aparecer bellos en lugares donde antes
no tenamos, y sentimos sensaciones y
olores que nunca habamos sentido.
Debido a esto es de vital importancia
mantener una correcta higiene personal.
LA PIEL
Las glndulas sebceas comienzan a producir
mas grasa, provocando la aparicin de barros.
RECOMENDACIONES GENERALES
PARA EL CUIDADO DE LA PIEL
Comer bien, sobre todo frutas y
verduras
Tomar mucha agua durante el da
Usar desodorante en las axilas y talco
en los pies
Baarse todos los das y secar muy bien
la piel, sobre todo los pliegues
LA BOCA
Durante la adolescencia ya se tiene la mayora
de los dientes permanentes, el aumento en
ciertas hormonas y la acumulacin de comida
pueden producir caries y enfermedades de las
encas
RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE
LA BOCA
* Cepillarlos tres veces al da, despus de cada
comida, y la lengua 1 vez al da
* Usar hilo dental para sacar restos de
alimentos que queden entre los dientes y
muelas.
No solo el cuerpo
Si la higiene personal es importante, no lo es
menos la higiene de la casa. Los adolescentes
deben saber que la casa hay que mantenerla
limpia, incluida su habitacin.
Tambin deben entender que ellos deben
cooperar en la limpieza y el orden de la casa
con el resto de la familia