CINCIAS DA NATUREZA 6 ANO

A Alimentao
Rui Domingues

ALIMENTOS, PARA QU?

Corao

Respirao

Eles permitem-nos ser activos

Funes Vitais

Proteco contra Doenas

Para o Crescimento

NECESSIDADES ALIMENTARES DO
ORGANISMO
Necessidades Energticas

.
Actividade fsica

Aquecimento do corpo
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Necessidades de Construo

As clulas do nosso corpo,

crescem dividem-se e
necessitam de reparao. Por
isso, so importantes os
nutrientes com a funo de
construo..

Necessidades de Proteco

No combate a doenas e no
bom funcionamento dos
rgos so necessrias
substncias protectoras e
reguladoras..

OS NOSSOS ALIMENTOS

Os alimentos so de origem animal e vegetal. So

constitudos por uma mistura de substncias
simples: os Nutrientes

OS NUTRIENTES
Os alimentos fornecem-nos os seguintes
nutrientes indispensveis vida:
Protenas
Glcidos
Lpidos (gorduras)
Vitaminas
Minerais
gua
Fibras

A ORIGEM DOS NUTRIENTES

Protenas

Origem Animal:

Origem Vegetal:

Glcidos

A ORIGEM DOS NUTRIENTES

Lpidos

Vitaminas

Vegetal: Azeite e leos e

Margarinas.
Animal: Banha, Natas e
Manteiga.

A ORIGEM DOS NUTRIENTES

Fibras

gua

FUNO DOS NUTRIENTES

Protenas

Construo e reparao
das nossas clulas

Hidratos de Carbono

Fornecem energia

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FUNO DOS NUTRIENTES

Lpidos

Energia Calorfica

Vitaminas

Funo protectora e
reguladora

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FUNO DOS NUTRIENTES

Minerais

Aco plstica e reguladora

gua

o principal constituinte do Homem.

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FUNO DOS NUTRIENTES

Fibras

Bom funcionamento dos intestinos

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CARNCIAS DE NUTRIENTES
Raquitismo

Beribri

Carncia de Vitamina B
Sintomas: Descamaes

Carncias da Vitamina D
Sintomas: Curvatura das pernas

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CARNCIAS DE NUTRIENTES
Xeroftalmia

Xeroftalmia ou olho seco uma doena caracterizada

pela no produo de lgrimas e por dificuldades de
viso.
uma avitaminose causada pela falta da vitamina A

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CARNCIA DE NUTRIENTES
Escorbuto

Causa: Falta de Vitamina C

Consequncia: Inchao e
hemorragia nas gengivas

Bcio

Causa: Falta de iodo

Consequncia : Inchao no
pescoo

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CARNCIA DE NUTRIENTES
Descalcificao

O clcio e o fsforo intervm na

formao dos ossos e dentes
(associados Vitamina D)

Anemia

O ferro intervm na formao dos

glbulos vermelhos

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CARNCIA DE NUTRIENTES
Mau funcionamento

Pela falta de sdio, cloro potssio

e fsforo.

Crie dental

O flor aumenta a resistncia

dos dentes

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ESCOLHA DOS ALIMENTOS

Roda dos Alimentos

19

Pirmide da Alimentao

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REGRAS DA RODA /PIRMIDE

1. Devemos consumir alimentos de todos os

sectores (Significa que devemos ter uma
alimentao variada)

2. Devemos respeitar o tamanho de cada sector

(Isto comer mais alimentos dos sectores
maiores)

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HBITOS SAUDVEIS OU NO

O pequeno almoo.

No abusar: gorduras;
refrigerantes

Comer entre as
refeies

No abusar: doces;
chocolates

No comer em
excesso

No abusar: Sal

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HIGIENE

Recipiente e despensas
limpas

Lavar os alimentos

gua de confiana

Lavar as mos

Analisar os rtulos

Proteger das
moscas e ratos,etc
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ALIMENTOS

OS ALIMENTOS SO CONSTITUDOS POR

NUTRIENTES: GUA, PRTIDOS, LPIDOS,
GLCIDOS, MINERAIS, VITAMINAS E FIBRAS.

UM ALIMENTO TANTO MAIS COMPLETO QUANTO

MAIOR FOR A VARIEDADE DE NUTRIENTES QUE O
CONSTITUI.

A RODA DOS ALIMENTOS REPRESENTA UM PRATO

DIVIDIDO EM 7 SETORES DE TAMANHOS
DIFERENTES, QUANTO MAIOR FOR O SETOR MAIOR
QUANTIDADE DE ALIMENTOS QUE SE DEVE

A GUA EST NO CENTRO, PORQUE FAZ PARTE DE

TODOS OS ALIMENTOS.

DEVE-SE VARIAR OS ALIMENTOS, MESMO DENTRO

DE CADA SETOR.

OS ALIMENTOS PODEM SER CONSERVADOS: PELO

FUMO, PELO SAL, PELO FRIO, POR PASTEURIZAAO

POR ADIO DE ADITIVOS NATURAIS, POR
DESIDRATAO.

O EXCESSO OU CARNCIA DE NUTRIENTES PODEM

PROVOCAR DOENAS.

AVITAMINOSES SO DOENAS CAUSADAS POR

FALTA DE VITAMINAS.

VERIFICA SE SABES!
1.

Qual a importncia da alimentao?

2. O que so alimentos?
3. O que so nutrientes? D exemplos.
4. Onde podemos encontrar os diversos nutrientes?
5. Qual a funo de cada nutriente?
6. Quais as doenas e as consequncias
provocadas pela carncia de nutrientes?
7. Qual o significado da Roda dos Alimentos?
8. Refere bons hbitos alimentares?
9. Refere regras de higiene?

SISTEMA DIGESTIVO

20-01-16
Carlos Palma

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SISTEMA DIGESTIVO HUMANO

SISTEMA DIGESTIVO REALIZA A

DIGESTO DOS ALIMENTOS, A ABSORO
DOS NUTRIENTES E A ELIMINAO DAS
FEZES.
A ABSORO A PASSAGEM DOS
NUTRIENTES DO INTERIOR DO TUBO
DIGESTIVO PARA O SANGUE.
QUANDO OS NUTRIENTES SO UTILIZADOS
PELAS CLULAS DIZ-SE QUE OCORREU A
ASSIMILAO.
O SISTEMA DIGESTIVO CONSTITUDO
PELO TUBO DIGESTIVO E GLNDULAS
ANEXAS.
PARA DESLOCAR OS ALIMENTOS AO LONGO
DO TUBO DIGESTIVO, ALGUNS RGOS

SISTEMA
RESPIRATRIO

Constituio

Vias Respiratrias:

fossas nasais;

faringe

laringe;

traqueia;

brnquios;

bronquolos;

alvolos pulmonares

Pulmes:
-pulmo direito ( 3 lobos )
-pulmo esquerdo ( 2 lobos )
-a membrana pleura

Pulmes

Vias Respiratrias

As vias respiratrias
so um conjunto de
rgos que captam o
ar do exterior e o
fazem chegar aos
pulmes.

Os pulmes so os
rgos esponjosos e
elsticos, de cor
rosado, situados na
cavidade torcica.

MOVIMENTOS
RESPIRATRIOS
Inspirao

Expirao

Hematose pulmonar

Hematose Pulmonar

Hematose pulmonar a troca gasosa que se d nos alvolos

pulmonares e que permite a oxigenao do sangue.

(O oxignio entra no sangue em troca com o dixido de

carbono que sai para os alvolos pulmonares)

CUIDADOS A TER COM O SISTEMA

RESPIRATRIO

Evitar as constipaes Arejar as habitaes

Exerccios
Respiratrios

Evitar ambientes
poludos

CUIDADOS A TER COM O SISTEMA

RESPIRATRIO
Respirar pelo nariz

No Fumar

VERIFICA SE SABES

1- Qual a constituio do sistema respiratrio?

2-Qual a constituio das vias respiratrias?

3- Qual a funo das vias respiratrias?

3- Caracteriza os pulmes?
4 - O que acontece durante a inspirao?

5 O que acontece durante a expirao?

6 O que a hematose pulmonar?

Quais

respiratrio?

os

cuidados

ter

com

sistema

RUI DOMINGUES