DIFERENCIAS PISCINAS

OLMPICAS VS PISCINAS
CORTAS
Pilar Bustillo Casero
Facultad Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte
Aplicacin Especfica al Entrenamiento de Natacin
Profesor: Salvador Llana

INDICE
1.

INTRODUCCIN.

2.

MARCO TERICO .

3.

DESCRIPCIN PISCINA CORTA Y PISCINA

LARGA.

4.

DIFERENCIAS PRUEBAS PISCINAS.

5.

TABLAS DE CONVERSIN.

6.

DIFERENCIAS TIEMPOS PRUEBAS NATACIN

P25 VS P50.

7.

ENTRENAMIENTO.

8.

CONCLUSIONES.

9.

BLIBLIOGRAFA.

INTRODUCCIN:

Diferencias entre las pruebas en piscinas

cortas (25 metros) y piscinas olmpicas
(50 metros).

Piscinas de 25 metros surgen como

alternativa (ahorro, gestin ptima de
instalaciones).

Piscinas de 25 metros mucho

comunes en mbito recreativo.

La iniciacin y entrenamiento categoras

inferiores se da normalmente en piscinas
de 25 metros.

ms

MARCO TERICO:
NA
PISCI
I CA
OLMP

Primera piscina Olmpica

Gran Bretaa finales s.XVIII.
Natacin incluida Olimpiadas Atenas 1896. MAR ABIERTO
Londres 1908 primera vez en piscina Olmpica.

PIS
CI
NA
25
M

Primer Campeonato Europa Piscina Corta 1991.

Primer Campeonato Mundo Piscina Corta 1993 (FINA).
Busca Impulso Internacional Natacin.

MEDIDAS PISCINAS:
DIMENSIONES
Y
CARACTERSTI
CAS

VASOS DE NATACIN
N1

N2

N3

N4

N5

N6

N7

Longitud (m)

25,0
0

25,0
0

25,00

25,00

50,00

50,00

50,00

Anchura (m)

12,5
0

16,5
0

21,00

25,00

16,50

21,00

25,00

Profundidad
mnima (m)

2,00
*

2,00
*

2,00*

2,00

2,00*

2,00*

2,00

Profundidad
mxima (m)

2,25

2,25

2,25

2,25

2,50

2,50

2,50

2,00

2,00

2,50

2,50

2,50

2,50

2,50

2X0,50

2X0,50

2X0,75

2X0,50

2X0,50

Compet.
Nacionale

Campeonat
os

Compet.
Nacionale

Campeonat
os

Nm. Calles
Ancho Calles (m)
Bandas
exteriores (m)

2X0,25

Entrenamient
Nivel
* Se permite profundidad 1,80m

Fuente:

o
NIDE/CSD.
Competicione

Entrenos

RCORDS PRUEBAS PISCINAS:

PRUEBA

WORLD RECORDS
50m Course

25m Course

Freestyle

50, 100, 200, 400, 800 and

1500 m

50, 100, 200, 400, 800 and

1500 m

Backstroke

50, 100 and 200 m

50, 100 and 200 m

Breaststroke

50, 100 and 200 m

50, 100 and 200 m

Butterfly

50, 100 and 200 m

50, 100 and 200 m

Individual
Medley

200 and 400 m

100, 200 and 400 m

Freestyle
Relays

4 x 100 and 4 x 200 m

4 x 50, 4 x 100 and 4 x

200 m

Medley Relay

4 x 100 m

4 x 50 and 4 x 100 m

Mixed Relays

4 x 100 m Freestyle and

FUENTE: FINA SWIMMING
4 xRULES
100 2013-2017
m Medley

4 x 50 m Freestyle and
4 x 50 m Medley

EQUIVALENCIA TIEMPOS:
Existen tablas de
equivalencias de
tiempos
De 25 a
50
metros.

De 50 a
25
metros.

En las competiciones estatales, las series se confeccionarn

con la mejor marca del nadador en el periodo exigido, en el
tipo de piscina (25 50) en que tendr lugar la
competicin.

Se aplicarn las conversiones a efectos de acreditar

mnimas

TABLA EQUIVALENCIA TIEMPOS

Fuente: Ampliacin libro X DEL Reglamento General de la RFEN

REGLAS CONVERSIN:

Para la conversin de los tiempos realizados en piscina de 25

metros a piscina de 50 metros, se utilizar la tabla, sumando al
tiempo de piscina de 25 metros, el tiempo expresado en
segundos y dcimas que se indica en la tabla para la prueba
correspondiente.

Para la conversin de piscina de 50 m. a 25 m. se aplicar el

procedimiento pero inverso.

-EJEMPLO:
LV CTO. ESPAA ABSOLUTO DE INVIERNO P25
Datos tcnicos: Piscina de 25 m., Cronometraje Electrnico
PRUEBA: 50 m Espalda Masculino.
NADADOR SEXO MASCULINO. TIEMPO= 24.28
*CONVERSIN:
1. Tabla tiempos masculinos espalda 50 metros = 1.10 segundos
2. Sumamos: 24.28 + 1.10 = 25.38 segundos

MARCA = 25.38 SEGUNDOS

DE 50 METROS

EN PISCINA

REGLAS CONVERSIN:

En las competiciones estatales, las series se confeccionarn

con la mejor marca del nadador en el periodo exigido,
aplicndose la tabla de conversin.

Algunas Federaciones tienen en cuenta

El tipo de piscina (25 50) en que tendr lugar la

competicin.

Teniendo preferencia aquellos nadadores que acrediten

marca en la piscina que se vaya a realizar la
competicin y despus los que acrediten marca en otro
tipo de piscina.
Federacin de Natacin de la Regin de Murcia.

DIFERENCIAS TIEMPOS NADO:

Segn las principales diferencias entre tiempos en pruebas 25m vs

50m son:

Tiempo Final de la prueba (Tf): Tiempo entre la seal de salida

hasta que el nadador toca la pared al final de la prueba.

Tiempo de llegada (Tlleg.): Tiempo entre que la cabeza corta la

lnea a 10 m de la pared hasta que toca la pared con la mano
durante el ltimo largo de prueba.

Tambin se muestran diferencias significativas entre la frecuencia

de ciclo y la velocidades de nado parciales.

Fuente: Morales, A. T., & Calvo, A. L. (2012)

DIFERENCIAS TIEMPO DE NADO:

Justificacin diferencias tiempos:

Cada largo en campeonatos internacionales desvel cmo los tiempos de

cada
largo
eran
cada
vez
ms
rpidos,
consecuencia
fundamentalmente de que los nadadores tendan a seguir un estilo de nado
parablico (Robertson et al., 2009).
Esto hace suponer que las piscinas de 25 metros son percibidas como
ms rpidas por lo nadadores, debido a su menor tiempo final. (Morales, A.
T., & Calvo, A. L., 2012)

ANLISIS DE LAS FASES:

En ambas
piscinas es la
misma (10
metros).

SALIDA

En ambas piscinas
es la misma (15
metros).

LLEGAD
A

PRUEB
A
Misma distancia
de viraje 7,5m.
Diferente
nmero de
virajes.

VIRAJE

DISTAN
CIA DE
NADO

Distinta.
En prueba de 50 metros.
Piscina 25 m;
DN: (2,5+7,5)=10
metros.
Piscina 50 m,
DN: 25 metros.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA:

VIRAJES
En las piscinas de 25 m. hay un mayor nmero de virajes que en las de
50m.
Los virajes tienen una mayor importancia relativa en pruebas de 25
metros que de 50 metros.
Se alcanzan las mayores velocidades de desplazamiento.(Salva Llana y
Pedro Prez, 2008)

MOVIMIENTO ONDULATORIO SUBACUTICO

Estudios aseguran que un buen movimiento ondulatorio subacutico
(MOS) es determinante para un mayor rendimiento en la
competicin. (Arellano, 2000; Mason & Cossor, 2000).
Mayor nmero de fases de MOS en pruebas en piscina de 25 m.
Un buen MOS lleva a nadar ms rpido que en la superficie.

ENTRENAMIENTO:
Es transferible un entrenamiento de
piscina corta piscina Olmpica?
No existe bibliografa.
Aspectos diferenciales fases
cclicas y acclicas.
La tcnica
misma.

de

nado

es

Entrenamiento especfico?

la

CONCLUSIONES:

Las competiciones en piscina corta surgen buscando el impulso de

la natacin.

Las tablas de conversin son una herramienta muy til para poder
competir en distintas competiciones.

Las tablas de conversin son esenciales en categoras inferiores.

Las pruebas en piscina corta tienen un tiempo total y de llegada

menores que en las de 50 metros. Piscinas rpidas.

Los virajes y el movimiento ondulatorio subacutico marcan la

diferencia en ambas piscinas.

Son necesarias investigaciones sobre las diferencias entre piscinas.

Falta de bibliografa.

BIBLIOGRAFA:

Joven, A., & Fort, J. S. (1997). Planificacin del entrenamiento tcnico en la natacin competitiva.
Apunts: Educacin fsica y deportes, (47), 8895.

Morales, A. T., & Calvo, A. L. (2012). Anlisis de los indicadores de rendimiento en las finales
europeas de natacin en pruebas cortas y en estilo libre. Apunts. Educacin fsica y deportes,
1(107), 97107.

lvarez, A. G., Lpez, F. G., Pilar, S. P., & Colomina, R. A. (2011). Anlisis de los factores del
movimiento ondulatorio subacutico. COLECCIN ICD: INVESTIGACIN EN CIENCIAS DEL
DEPORTE, 0(32).

Izquierdo, M. (2008).Biomecnica y bases neuromusculares de la actividad fsica y el

deporte/Biomechanics and Neuromuscular Basis of Physical Activity and Sports. Ed. Mdica
Panamericana.

Belloch, S. L. (2002). EL ANLISIS BIOMECNICO EN NATACIN.Facultad de Ciencias de la

Actividad Fsica y el Deporte. Universitat de Valncia. Espaa.

Snchez Molina, J. A., & Arellano Colomina, R. (2011). El anlisis de la competicin en natacin:
estudio de la situacin actual, variables y metodologa.COLECCIN ICD: INVESTIGACIN EN
CIENCIAS DEL DEPORTE, (32).

Saavedra, J. M., Escalante, Y., & Rodrguez, F. A. (2003). La evolucin de la

natacin.Lecturas: Educacin Fsica y Deportes,7, 66.

Reglamento de Natacin (2013/2017). Real Federacin Espaola de Natacin.

Normativas Natacin Aspectos Generales (2012/2013). Real Federacin Espaola de Natacin.

Normativas Natacin Aspectos Generales (2012/2013). Federacin de Natacin de la Regin de

Murcia.

FINA General Rules 2013-2017.

Reglamento General, Libro XII de las Instalaciones. Real Federacin Espaola de Natacin.