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A relação entre a prática de exercício físico e os bons resultados ao nível mental estão mais que provados. Nas civilizações clássicas a importância do desporto começou a crescer, ganhando um espaço cada vez maior a partir desse momento.
A relação entre a prática de exercício físico e os bons resultados ao nível mental estão mais que provados. Nas civilizações clássicas a importância do desporto começou a crescer, ganhando um espaço cada vez maior a partir desse momento.
A relação entre a prática de exercício físico e os bons resultados ao nível mental estão mais que provados. Nas civilizações clássicas a importância do desporto começou a crescer, ganhando um espaço cada vez maior a partir desse momento.
A relao entre a prtica de exerccio fsico e os bons resultados ao
nvel mental esto mais que provados. Nas civilizaes clssicas a importncia do desporto comeou a crescer, ganhando um espao cada vez maior a partir desse momento. Embora num dado perodo de tempo ele tenha sido novamente posto de lado em algumas sociedades, desde o incio de sculo XX que se generalizou mundialmente os benefcios da prtica de desporto regular. Ento, vamos ver como voc poder usar a prtica de exerccio fsico para melhorar a sua inteligncia!
Exercite o corpo O segredo est em manter o nosso corpo
so, sadio, saudvel, juntamente com um crebro igualmente exercitado. genius x
Busque ultrapassar os seus limites Tanto mentalmente,
como fisicamente, se os nossos limites no so forados, eles acabam se acomodando, no trazendo qualquer melhoria. Portanto, exerccios fsicos cada vez mais exigentes, assim como aprender sempre coisas novas, faro com que o seu desempenho mental melhore. Boas formas de fazer isso estudando arte e arquitetura (obriga voc a ter uma representao visual da mente), fazer algo diferente, mas que faa voc dedicar um tempo constante a essa atividade.
Pense em novas maneiras de fazer coisas da sua rotina
Quando voc faz alguma coisa todos os dias, sempre da mesma forma, ela vai acabar virando uma rotina. Quando isso acontece, voc acaba sabendo tudo de cor, e j nem vai prestar mais ateno no que est fazendo. Isso faz com que diminua o seu processo de pensamento. Ento quebre seus hbitos e rotinas procurando sempre caminhos novos para o trabalho, por exemplo.
Ignore as limitaes A perseverana a chave para o
sucesso. Muitas vezes temos esteretipos que acabam limitando as nossas aes. No deixe que essas supostas limitaes prendam o seu crebro. Lembre-se que cada vez que ele exercitado maior so as suas competncias, e ainda diminuem grandemente o risco de doenas mentais, como a doena de Alzheimer.
Escreva Escreva, e se possvel, mo. Voc pode fazer, por
exemplo, um rascunho de um email em papel, e s depois passar para o computador. Dessa forma voc estimula a parte visual e sinestsica. Poder tambm tentar escrever com a mo que habitualmente voc no usa. Esse ato vai fazer com que voc estimule o lado do crebro que voc usa menos, desenvolvendo mais capacidades intelectuais.
Melhore na escola j provada a correlao existente entre os
resultados escolares e o grau de inteligncia. Quanto mais as notas escolares forem altas, maior a inteligncia apresentada. Assim, alunos com melhor aproveitamento sero os trabalhadores mais eficientes, com uma carreira de sucesso, e consequentemente, uma vida de sucesso!
Genius X consumir este produto vai ajudar a aumentar a todas
as reas do crebro. Fazer-lhe um pouco de gnio, como o prprio nome indica.
Podemos ainda falar aqui de alguns aspetos curiosos sobre
inteligncia. Estudos recentes demonstraram que os crebros dos profissionais mais qualificados e bem sucedidos so maiores, mais saudveis, ao contrrio daqueles profissionais que exercem uma atividade braal, sem esforo mental, que tm um neocrtex bem mais fino. Foi tambm observado que um aprendizado intenso, normalmente advindo de situaes desafiadoras (algumas profisses assim o exigem), pode melhorar a capacidade cognitiva do crebro.