Dr.

JULIO CESAR CASTRO

GARCIA
PSICOLOGO ORGANIZACIONAL

Qu tienen en comn?

Crisis

Oportunidad

Transformacin
Cambio
5

Qu es el
Coaching?
Es una metodologa
que
consiste
en
dirigir,
instruir
y
entrenar
a
una
persona o a un
grupo de ellas, con
el
objetivo
de
conseguir
alguna
meta
o
de
desarrollar
habilidades
especficas.

El Coaching
es un proceso

Diferencias entre el Coaching y otras Tcnicas:

PSICOTERAPIA

COACHING

ENSEANZA

MENTORING

CONSULTORIA

El propsito es
mejorar la vida de
las personas a
travs de un
cambio en su
conducta,
actitudes,
pensamiento o
sentimientos.

Ayuda a otra persona

a mejorar su
desempeo, a lograr
un conjunto de
objetivos, a mejorar
un comportamiento
en particular.

Ayuda a un individuo
o grupo a desarrollar
habilidades
cognitivas, y para
ello se ayuda de
herramientas
pedaggicas que
pueden variar en
funcin de la materia
a impartir y el perfil
del receptor.

Se trata de una
relacin profesional
entre dos personas,
normalmente en el
seno de la misma
empresa. Tiene por
objetivo la
transmisin de
conocimientos,
experiencia, y
competencias; lo
acompaa hasta el
momento en que
este plenamente
capacitado para
coger las riendas de
su propio destino.

Contratacin de los
servicios de
expertos, ajenos a la
empresa; que
aportan sus
conocimientos y
experiencia cuyo
objetivo es aumentar
el rendimiento de un
sistema.

Qu es el
Coach?

Es
el
entrenador, es
la persona que
desarrolla
el
proceso
de
coaching.

10

Quin es el
Coachee?

Es la persona
que recibe el
entrenamien
to.

11

Principios del
Coaching

Centrado en la persona.
Permitir
al
coachee
encuentre
sus
propias
soluciones / respuestas
Enfocado hacia resultados
Centrado en el presente y
el futuro
Proceso
que
implica
cuestionamiento.
Fomenta:
creatividad,
autonoma,
libertad,
respeto a tus propias
decisiones.
Permite
desbloquear
conflictos, orientar la vida,
liderar.

12

TIPOS
DE
COACHI
NG
PERSONAL
ORGANIZACIONA

L
EJECUTIVO
ONTOLOGICO
COGNITIVO
FAMILIAR

13

Adquirir una competencia, requiere:

14

CARTEL:
Esta comprobado que
el abejorro,
aerodinmicamente,
no puede volar; ni por
su peso, ni por su
tamao, ni por su
cuerpo; slo que l no
lo sabe

15

LAS TRES PATAS

DEL COACHING

OBJETIVOS
VALORES
CREENCIAS
16

Como aprende
el Coachee
Tomar Conciencia

del
Problema/situaci
n.
Formular las

posibles
alternativas.
Actuar
Reflexionar
17

Principios
Bsicos del
Coachee

Conciencia

Auto creencia
Responsabilid

ad

18

19

EL PAPEL DEL
COACH
Mostrar el

camino en el
que est el
coachee.
Sealar las
posibles
opciones y
ayudar a tomar
una nueva
direccin.
Ayudar a
persistir en el
cambio.
20

REQUISITOSQ
UE UN COACH
DEBE
CUMPLIR:
Hacer buenas preguntas

en el sentido socrtico.
Practicar la escucha

activa y la
reformulacin.
Facilitar cambios de
conducta.
Estar centrado en los
resultados.
Basarse en el principio
de realidad.
Mantenerse a la
distancia ptima del
problema.
Tener capacidad
asertiva.
Trabajar con
inteligencia.
Comunicarte con fuerza
y elegancia.
Cuidar de ti mismo y
buscar el xito.
Cambiar.

21

FINALIDAD
DEL
COACHING
Aumentar tu poder

personal: eliminar
dificultades y crear
hbitos.
Rectificar tu
proceder: priorizar,
organizarte, actuar.
Usar bien el tiempo:
hacer lo importante.
Construir relaciones
slidas y
enriquecedoras.
Hacer el trabajo ms
interesante.

22

Coaching
Recuerda:

El

coaching es una
herramienta para ayudar
a alcanzar objetivos de
manera adecuada.
La
felicidad
no
se
posee, se siente.
La base del coaching es
que cada persona tiene
dentro de s la solucin
de su problema y las
herramientas
para
solucionarlo.
El secreto est en la
Actitud, la Habilidad y el
Conocimiento.
23

AUTODESCUBRIMIE
NTO
El autodescubrimiento
es la clave para cambiar
y crecer?
Relato:
Iba un nio con su Pap en el tren, el
recorrido duraba una hora. El padre se
acomoda en el asiento y abre una
revista
para
distraerse.
El
nio
interrumpe preguntndole: Qu es eso
pap?, el pap se vuelve para ver que es
lo que le sealaba su hijo, y contesta :
Es una granja, hijo. Al recomenzar su
lectura, otra vez el nio le pregunta Ya
vamos a llegar? Y el hombre contesta
que falta mucho. No bien haba
comenzado a ver la revista, cuando otra
pregunta y as siguieron las preguntas;
hasta que el padre desesperado y
buscando como distraer al nio, se da
cuenta que en la

Revista aparece un mapa del

mundo; lo corta en pedacitos y se lo
da al nio dicindole que es un
rompecabezas y que lo arme. Feliz el
padre se acomoda, seguro de que el
nio estar entretenido todo el
trayecto. No bien comenzado a leer
su revista, el nio exclama: Ya
termine. Imposible! No lo puedo
creer! Cmo tan pronto?. Pero ah
estaba el mapa del mundo, perfecto.
Entonces le pregunta Cmo pudiste
armar el mundo tan rpido? El hijo le
contesta: Yo no me fije en el
mundo, atrs de la hoja esta la
figura de un hombre; compuse al
hombre
y
el
mundo
quedo

25

Te atreves a Soar?
Cules son
las creencias o
los
sentimientos
que te impiden
lograr lo que
quieres?
26

El Poder de la Mente

27

Sueo u Objetivo!

28

29

Afrrate a un sueo u
objetivo!

30

La gran Leccin

31

Una Mirada a nuestra vida!

32

Cules son los roles que

desempeas?

33

Ejercicio 1: La Rueda de la Vida

34

Estudios
Cunto

tiempo le
a
los

dedicas
estudios?
Ests conforme con
lo
que
estas
estudiando?
Consideras que has
elegido
la
carrera
adecuada para ti?
Cun satisfecho (a)
te encuentras con lo
que ests estudiando?
35

Familia
Te has llevado bien

con
tus
padres,
hermanos
(as),
primos (as), suegros?
Hablas

a menudo
con tus familiares?

Ests

alejado
afectivamente
de
alguno
de
tus
familiares?

Qu tanto tiempo le

dedicas a tu familia?
36

Dinero
Ests

conforme
con el dinero que
manejas?
Ahorras
cuando
tienes dinero, o
eres de los que
gasta ms de lo
que tiene?
Cun
satisfecho
(a) me siento con
el
dinero
que
ahorro o manejo?
37

Amor
Qu

tal funciona tu
relacin conyugal o con
tu pareja?
No tienes pareja y la
buscas en la actualidad?
Has tenido dificultades
en tus relaciones de
pareja anterior como:
discusiones,
peleas,
conflictos?
Eres de aquellos (as)
que
dicen
no
tener
suerte en el amor?
Qu tan satisfecho (a)
te encuentras en el amor
actualmente?
38

Salud
Ests

contento con tu
estado de salud fsica y
mental?

Has

pasado
alguna
enfermedad ltimamente?

Consideras

que tienes
sobrepeso o ests muy
delgado (a)?

Qu

tan satisfecho te
encuentras con tu estado
de salud?
39

Ejercicio
1: La
Rueda
de la
Vida

40

41

42

REVISION DE TUS
EXITOS

Eres una persona de

xito?

44

(NO) QUIERO Y (NO)

TENGO

46

DISEANDO TU FUTURO

48

Diseando tu plan de Vida

49

Cmo abordar ahora mi Plan de Vida?

50

En el Laberinto de donde me
encuentro?

51

PASO 1
Formulando
Objetivos
Qu

es

lo

que

quieres?
(Descrbelo con exactitud)
Qu quieres en lugar
de lo que tienes?
Qu prefieres tener?
Cunto
tiempo
necesitaras
para
alcanzarlo?
Cundo
quieres
alcanzarlo?

52

Paso 2:
Identifica y
Organiza tus
Recursos
Qu

recursos
vas a necesitar
para
alcanzar
ese objetivo?
Qu recursos
dispones ya?
Dnde
encontraras los
recursos
que
necesitas?
53

Paso 3:
Controla el
Progreso y la
Ecologa
Cmo
sabrs
que
has
logrado tu objetivo?
Qu marcas dispondrs a lo
largo del camino?
Cmo sabrs que ests en
el buen camino hacia el
objetivo?
Con
que
frecuencia
comprobars que ests en
el buen camino?
Cules
son
las
consecuencias para otras
personas?
Cmo quedara afectado el
equilibrio
entre
los
diferentes aspectos de tu
vida, cuando alcances ese
objetivo?
A que podras tener que
renunciar?
54

Paso 4:
Plan de Accin

55

METAFORA DE
LA ESCALERA
Imagnate que te encuentras al lado de
un rbol cargado de frutas. Tienes
hambre pero no puedes saciarte porque
los frutos estn muy altos y no llegas a
ellos. Tienes una escalera con la que
puedes alcanzar uno o varios de ellos.
Decides intentarlo. Te subes a la escalera
y segn vas subiendo la escalera
comienza a moverse, parece que no es
tan
firme
como
aparenta.
Sigues
subiendo y cuando vas por al mitad la
escalera se mueve ms. Te inquietas y se
te ocurre pensar que te podas caer.
Avanzas. Segn vas subiendo la escalera
se tambalea ms. Ahora te paras para
que se estabilice y crees que no vas a
poder comer los frutos porque, si sigues
subiendo la escalera definitivamente
caer.
En ese momento aparece alguien. Le
pides auxilio y la persona ofrece
ayudarte. Entonces le pides que te
sostenga la escalera. De esta manera t
subes por la escalera bien sujeta y
consigues los frutos que tanto deseas.

56

Ejercicio

57

Tarea
Trace un plan de
accin
Plantear 3 objetivos
en las siguientes
reas de tu vida:
1.Relacionado
con
tus estudios
2.Relacionado con tu
salud
3.Relacionado con tu
desarrollo personal
58

Identificando las
Creencias Limitantes

60

Identificando
las Creencias
Limitantes
1.

NO
TE
CONSIDERAS
MERECEDOR
DEL
OBJETIVO

2.

DESMERECES
CUESTIONAS
RESULTADO

3.

CUESTIONAS EL METODO
PARA
LOGRAR
LOS
RESULTADOS

4.

CUESTIONAS
EL
ESFUERZO O SACRIFICIO
QUE
REPRESENTA
EL
OBJETIVO O META

5.

CUESTIONAS TU PROPIA
CAPACIDAD DE PODER
LOGRARLO

6.

NO DESEAS CAMBIAR

Saboteador
Interno

O
EL

61

NO TE CONSIDERAS MERECEDOR DEL OBJETIVO

62

DESMERECES O CUESTIONAS EL RESULTADO

63

CUESTIONAS EL METODO
PARA LOGRAR LOS RESULTADOS

64

CUESTIONAS EL ESFUERZO O SACRIFICIO

QUE REPRESENTA EL OBJETIVO O META

65

CUESTIONAS TU PROPIA CAPACIDAD DE

PODER LOGRARLO

66

NO DESEAS CAMBIAR

67

Eliminando al
Saboteador Interno

Eliminando al
Saboteador
Interno
Paso

1: Recrea
una escena en tu
mente
Paso 2: Has una
lista de creencias
limitantes
Paso 3: Convierte
esa
lista
de
creencias
en
positivo
Paso 4: Modifica
la creencia
69

Ejercicio:

70

71