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AGENDA
A importncia do medo
Ansiedade normal x patolgica
Quadros Nosolgicos, Sintomas e Prevalncia
Tipos de Fobias Especficas
Modelos Explicativos
Tratamentos das Fobias Especficas
Principais Tcnicas
Dicas para aumentar a eficcia
Resumo e consideraes finais
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IMPORTANTE ALERTA:
O medo um legado evolutivo vital que leva um
organismo a evitar ameaas, tendo um valor bvio
na sobrevivncia. uma emoo produzida pela
percepo de um perigo presente ou iminente,
sendo normal em situaes apropriadas. Sem
nenhum medo, poucos poderiam sobreviver por
longo tempo, condies naturais...Ele nos ajudar
a combater inimigos, dirigir com cuidado, saltar
de pra-quedas com segurana, fazer provas, ter
um preparo adequado para falar diante de um
pblico exigente...Deve haver uma quantidade
ideal de medo para haver um bom desempenho.
Se for pequena, o cuidado ser menor,
aumentando assim o risco. Se for excessiva, a
reao ser inibida.
(Neto, 2000)
ANSIEDADE PATOLGICA
Normal x Patolgico estado de ansiedade.
Deciso arbitrria e subjetiva de quem avalia.
Levar em conta o contexto, possveis desencadeantes,
caractersticas individuais, se as manifestaes so
desproporcionais em intensidade, durao, interferncia,
freqncia.
A avaliao d a delimitao entre ansiedade normal e
patolgica.
Os transtornos ansiosos so definidos como estados
emocionais repetitivos ou persistentes, nos quais a
ansiedade patolgica desempenha papel fundamental.
Quadros nosolgicos: TAG; TP; Fobia Especfica e Social;
TOC; TEPT.
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SINTOMAS
FISCOS:Taquicardia, falta de ar, tremores, tenso ou
abalo musculares, tontura ou vertigem, sudorese,
secura de boca e garganta, arrepios, ondas de frio e
calor, urgncia para urinar ou evacuar, formigamentos
nos membros e sensao de fadiga.
PSQUICOS: Nervosismo, inquietao, dificuldade de
concentrao, irritabilidade, insegurana, sobressalto,
sensaes de estranheza em relao a si mesmo ou ao
ambiente e insnia.
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PREVALNCIA
TIPOS DE MEDOS
Medos de animais,
Qual o medo?
insetos;
Circunstncias em que
Ambiente natural (altura,
aparece?
gua, tempestade);
O que se evita?
Estratgias que se usa para Sangue-injeo-ferimento;
lidar com o medo?
Situacional (tneis,
pontes, elevadores, avio,
dirigir, lugares fechados);
Outros subtipos (doenas,
espaos abertos,
engasgar, vomitar).
Hiptese do que est
Acontecendo (avaliao) Atinge 11% da populao
- + comum em mulheres.
Mais de um tipo e
associado a outros
dificuldades.
UM ALERTA!
Modelos explicativos
Psicodinmico
Comportamental: aprendizagens
Estresse/ditese: biologia +
aprendizagem
Cognitivo: avaliao errnea de
riscos e recursos
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Estmulo
(Interno ou Ambiental)
Reavaliao de Perigo
e dos Riscos e Recursos
Comportamento
(Fugir, Congelar,
Lutar)
Afeto
Ansiedade, medo,
terror
Fisiolgico
Palpitao, Sudorese,
tenso,
Tremores, taquicardia
E OS TRATAMENTOS?
Psiquitrico
Psicolgico (individual, grupal)
Psicoterapia Cognitiva Comportamental
A Psicoterapia Comportamental consiste em uma
variedade de mtodos psicoteraputicos cujo
objetivo a mudana/melhora do
comportamento queixa. Principal tcnica:
Exposio.
A Psicoterapia Cognitiva tem como objetivo
(1)identificar os pensamentos distorcidos,
irracionais, disfuncionais, (2) averigu-los na
realidade, (3) corrigi-los para uma maior
magnitude (CRENAS CENTRAIS).
OBJETIVOS DA PCC
Objetivos
Tcnicas
Esquiva
Dessensibilizao sistemtica
e exposio gradual in
vivo;
Sintomas fisiolgicos Relaxamento e controle
respirao, no focalizao;
Cognies disfuncionais Psicoeducao,
cognitiva;
da
reestruturao
sociais
ALGUMAS TCNICAS
Modelao;
Exposio em imaginao ou virtual;
Exposio in vivo ;
Tcnicas auxiliares;
Testes comportamentais;
Reestruturao cognitiva;
Treino de habilidades sociais;
Alta e preveno de recadas.
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EXPOSIO
Precisa ser:
Gradual;
Freqente ou repetida;
Prolongada (habituao);
Especificada com antecedncia;
Preferencialmente ao vivo.
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REESTRUTURAO
COGNITIVA
Distores cognitivas tpicas:
Desconsiderar as experincias positivas
passadas;
Percepo negativa ou catastrfica das
sensaes fsicas de ansiedade;
Hipervigilncia: efeito elefante;
Predies catastrficas dos enfrentamentos.
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EFICCIA DO TRATAMENTO
Motivao e adeso s tarefas;
Qualidade da relao teraputica e boa avaliao do
paciente;
Habilidade do psicoterapeuta em propor situaes
que sejam enfrentadas com xito, particularmente no
incio do tratamento (auto-eficcia);
Situaes fbicas graves e incapacitantes: exposio
assistida (st et al. 1991);
Os tratamentos em geral so breves: 6 meses;
Sesses semanais no incio, quinzenais e at mensais
aps.
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ENCARE O PROBLEMA DE
FRENTE: auto-exposio.
CONSIDERAES FINAIS
MENSAGEM:
Se parece impossvel de acontecer, digo-lhe
que tenho visto casos meus e de colegas com
sucesso (quem nunca dirigia sair em viagem;
quem no conversava com desconhecido
cantar Karaok, quem h dez anos no
engolia comprimidos o fazer; quem jamais
entrava em um elevador passar a andar).
Pode acontecer com voc, acredite! E a
partir de hoje crie um novo plano, faa
diferente, pois toda ao gera uma reao.
Boa sorte!!!
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Site: www.cognitium.net/apc