Necesidades psicolgicas:

Motivacin Intrnseca

Psicologa General...
Actividad: necesidad humana y animal, no
soportamos la inactividad
Exporacin y curiosidad: cmo funciona la TV
A dnde lleva este camino?: no recibimos
nada al contestarlas, slo queremos CONOCER
Exploracin y curiosidad: motivos activados por
lo nuevo y lo desconocido, la meta es descubrir
algo

Psicologa General II
La complejidad resulta ms interesante
incluso para los animales (aunque
demasiada complejidad confunde y asusta)
Manipulacin: museos No tocar, impulso
de tocar es irresistible, provee
conocimiento e incluso consuelo (bolitas
contra estrs)

Necesidades psicolgicas

Necesidades fisiolgicas: agua, azcar, grasa,

etc surgen de dficits biolgicos
La conducta motivada por estos dficits es
reactiva (reaccionamos y buscamos resolver la
carencia)
Necesidades psicolgicas: su energa es
proactiva, surgen para promover el desarrollo
de habilidades
Son inherentes al desarrollo saludable de la
naturaleza humana
Algunas son innatas y otras adquiridas

Enfoque orgnico de la motivacin

Ambiente cambia constantemente y los organismos

nos adaptamos de manera flexible a esos cambios
Adaptacin: aprender y actualizar potencialidades
latentes, cambiar respuestas al entorno
Enfoque mecanicista: ambiente influye e individuo
reacciona de manera predecible (conductismo)
Los motivos cambian de manera dinmica (veamos
ejemplo pp 95, el atleta)
Los seres humanos somos inherentemente activos
Diferenciacin e integracin: principios del
crecimiento

Psicologa General III

Hombre es inherentemente activo: de

nios y adultos (jugamos, aceptamos
desafos, resolvemos misterios,
construimos y organizamos) por el
placer y el inters de hacerlo, sin
necesidad de recompensas extrnsecas

Necesidades psicolgicas orgnicas

Por qu la gente busca desarrollar

habilidades?

Necesidades psicolgicas orgnicas

(autodeterminacin, competencia,
gregarismo) inician conductas que luego
son reforzadas con el aprendizaje. (pp 96)

Motivacin Intrnseca III

SI
Actividad es
nueva e interesante y
genera curiosidad?

NO

Explorar, investigar
manipular

Actividad genera
reto y feedback de
competencia?
SI

NO

No hay motivacin
intrnseca

Persistencia
Reenganche
Desafo
Enfrentamiento

Autodeterminacin (97)

Necesidad de decidir, de elegir nuestras acciones,

de acuerdo a nuestros intereses y deseos
Sitio de causalidad percibido: cul es la causa de
mis acciones? (interno: yo quiero; externo: me
premian, me castigan, me piden) ORIGEN Y PEON
Eleccin percibida: sensacin de eleccin en
ambientes con oportunidades de elegir, no
obligados
Voluntad: sentido de libertad para involucrarse o no
en una actividad; voluntad es fuerte cuando me
siento libre y me comprometo porque yo lo deseo

Ambientes que favorecen (o no )

autodeterminacin y autonoma

Imponer fechas lmites

Amigo dice lo que hay que
hacer
Elementos que dirigen la
conducta: dinero, vigilancia,
recompensas, fechas,
evaluaciones

NO SON LAISSEZ FAIRE

(permisivo, indulgente)

Proporcionar opciones
Respetar su punto de vista
Incita eleccin e iniciativa
Comunica razones de lmites
y reglas
Usa retroalimentacin positiva
no controladora
Tomar propias decisiones
Establecer metas propias
Resolver problemas con su
estilo personal

Enfatizar el punto de vista del

individuo

Yo debo conocer las necesidades, intereses y

preferencias del otro
Cuando los conozco debo encontrar formas de
nutrir estos intereses y preferencias, para que la
persona experimente PLOC interno
Necesito ubicarme en el lugar del otro (hacer su
trabajo, por ejemplo) y reflejar la perspectiva del
otro en el ambiente laboral
Esto fomenta ambiente de trabajo responsable,
de confianza, inters

Incitar a eleccin e iniciativa

Ofrecer
variedad de proyectos a realizar
flexibilidad de horarios
informacin para tomar decisiones
tareas a desempear y orden de las tareas
prioridades
propias formas de resolver problemas
trabajo independiente
mayor responsabilidad personal

Comunicar razones de lmites y

reglas

Reglas y lmites son necesarios

Lo importante es utilizarlos respetando
necesidad de autodeterminacin
Es mejor ofrecer informacin, ofrecer
razones a los lmites, explicar la
importancia de las reglas
Esto permite interiorizar las reglas (esta
regla es importante, la aceptar como
ma)

Comunicacin rica en retroalimentacin

positiva no controladora

Hay rendimientos poco satisfactorios y malos

comportamientos que son vistos como
PROBLEMAS para ser resueltos y no para criticar
Evita lenguaje coercitivo presionante (debes)
Tomar el punto de vista de la otra persona y
PREGUNTA por qu? (he notado que .)
Al detectar el problema, se le puede ofrecer
apoyo y soluciones del entorno
Evito criticar, resalto los puntos que pueden
mejorarse

Qu hacen las personas

controladoras y las que ofrecen
autodeterminacin?
Profes controladores Profes que fomentan

Hablaron ms
Fueron ms crticos
Usaron ms elogios
Dieron ms rdenes
Establecieron plazos
Dieron menos
opciones y
autonoma

autonoma
Ofrecieron ms opciones
Dieron libertad para
experimentar con
materiales
Dieron tiempo de trabajo
independiente
Menos controladores
Ms comprensin
conceptual

Necesidad de competencia

Interactuar de manera efectiva con el entorno

Desarrollar habilidades, expandir y mejorar
capacidades, talentos y potencial
Avanzar y hacer progresos
Competencia: necesidad de buscar y superar desafos
ptimos
Necesidad de ser el mejor en las interacciones con el
ambiente, refleja el deseo de ejercitar capacidades y
habilidades propias; la persona busca y supera
desafos ptimos
Necesidad de competencia: motivacin de efectividad,
provocar efectos + o - en el ambiente, dominar (109)

Desafo ptimo y flujo

Cuando hacemos algo y lo hacemos bien, recibimos

retroalimentacin positiva: esto genera sensacin de
competencia
Flujo: estado de concentracin que nos absorbe
completamente en la actividad, no sentimos que nos
estamos esforzando, el tiempo pasa rpido y
buscamos repetir la sensacin por el placer que
produce
Flujo sucede cuando desafos se igualan a
habilidades (no cuando es muy fcil)
Desafo de la tarea y habilidad personal (fig. 4.4)

Implicaciones prcticas de teora de

flujo

Dado el desafo ptimo (equilibrio apropiado

de habilidades y desafos razonablemente
altos), cualquier actividad puede ser
placentera
El trabajo y el estudio proporcionan ms
sensaciones de flujo que la inactividad
Disfrutamos de los desafos (incluso de los
ms fuertes)
El xito fcil genera cierto placer, pero no nutre
la necesidad psicolgica de competencia

Desafo: posible error

Temor al fracaso genera evitacin y elimina

competencia
Para que una persona persevere en tareas de
desafo ptimo su entorno debe tolerar y valorar el
error y tolerar la frustracin
Error produce oportunidades de aprendizaje
cuando podemos identificar causas, intentamos
nuevas estrategias, buscamos consejo e
instruccin
Entorno que no condena el error nos permite
buscar desafos y satisfacer necesidad de
competencia

Fuentes de retroalimentacin

Experimentar competencia depende de la

retroalimentacin
Esta puede venir de tres fuentes: tarea
misma, comparaciones con el rendimiento
previo y las evaluaciones de otros
La percepcin de progreso, la
retroalimentacin positiva de otros son
importantes seales de competencia y en
base a ellos yo la experimento o no

Necesidad de Gregarismo

Necesidad de establecer lazos y vnculos

emocionales estrechos con otras personas, lo
cual refleja el deseo de estar emocionalmente
relacionado e involucrado de manera
interpersonal en relaciones clidas
Sentir pertenencia, tener interaccin social, formar
y mantener relaciones afectivas cercanas y clidas,
ser aceptados y valorados como individuos

Necesidad de gregarismo II

Cuando est satisfecha las personas funcionamos

mejor, resistimos mejor al estrs, manifestamos
menores dificultades psicolgicas
Todos buscamos interaccin en un ambiente de
cuidado y preocupacin mutua, en relacin estable
a largo plazo, rica en calidez y cuidados.
Simple interaccin no satisface la necesidad: se
debe crear lazo social, donde el verdadero yo sea
valorado
Gente sola no carece de contactos sociales, carece
de relaciones ntimas cercanas

Relaciones comunales y de
intercambio

R. intercambio: se establecen entre

conocidos, gente que trabaja junta
R. comunales: se establecen entre
personas que se preocupan por el
bienestar del otro (familia, amigos, novios)
La diferencia? Doy para recibir o doy por
satisfacer al otro?
Cuando hay buenas relaciones, la
interiorizacin es rpida y profunda

Cmo lograr compromiso y tener

un buen da?

Compromiso: intensidad y calidad

emocional mostrada cuando realizo una
actividad
Contextos que satisfacen las n.
psicolgicas orgnicas aumentan el
compromiso
Ver ej. del gimnasio (pp 122)

Caractersticas de conductas
intrnsecamente motivadoras

Complejidad, novedad, imprevisibilidad

Reto ptimo para que provea la sensacin
de flujo
Captan atencin
Ofrecen feedback directo y continuo
Facilita la sensacin de competencia
(sentirse competente) y autodeterminacin
(ser origen y no pen)