PREPARACIN Y RECURSOS TECNICOS

APLICADOS A LAS CADENAS MUSCULARES

Curso: Ejercicios Teraputicos I
Ciclo: vi
Docente:
Lic. Pedro Rojas Veliz
Alumnas:
Rodriguez Pascual, Carol
Blanquita Quispe Marcelo

PREPARACIN Y RECURSOS TECNICOS

APLICADOS A LAS CADENAS MUSCULARES

Las cadenas musculares representan circuitos en continuidad de direccin y de planos a

travs de los cuales se propagan las fuerzas organizadoras del cuerpo.

Estn compuestas por msculos que se entrelazan entre ellos, que colaboran los unos con
los otros y que, al acortarse de manera conjunta, deforman la estructura corporal y la
hacen ms propensa a lesionarse.

Preparacin

Si entendemos que el organismo altera su funcionamiento

cuando se desequilibra el Sistema Fascial y las Cadenas
Musculares, es a travs de l que debemos recuperarlo

La observacin y la palpacin de las posturas nos sern de

gran utilidad para determinar los desajustes primarios que
causan la sintomatologa correspondiente

Preparacin

Si entendemos que el organismo altera su funcionamiento

cuando se desequilibra el Sistema Fascial y las Cadenas
Musculares, es a travs de l que debemos recuperarlo

La observacin y la palpacin de las posturas nos sern de

gran utilidad para determinar los desajustes primarios que
causan la sintomatologa correspondiente

El proceso correctivo se basa en

Desprogramar
Liberar la Restriccin
Reprogramar

Reprogramar las Cadenas Musculares

modificando los esquemas de tensin que
afectan nuestro funcionamiento. Con
este trabajo liberamos las disfunciones y
reequilibramos las cadenas musculares
armonizando
las
respiraciones
y
mejorando la capacidad de adaptacin
del cuerpo.

Preparacin
destacamos el
trabajo con la
respiracin,

Las tcnicas y ejercicios a utilizar se basan en la

percepcin y la comprensin del movimiento y no en la
repeticin automatizada.

el movimiento
consciente,

estiramientos,
Se destaca el
trabajo de
contracciones,

trabajo sobre
los volmenes.
posturas y
patrones de
movimiento.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA

EN LA ACTIVACIN.
ALINEAMIENTO:

del segmento a movilizar en relacin con

el resto del cuerpo.

MUSCULO BLANCO:
msculo al que se lleva informacin, puede estar
dbil, incoordinado.
MUSCULO GATILLO;
msculo elegido para iniciar la contraccin es el ms
fuerte y permite la sumacin.
ACTIVIDAD PUENTE:
entre dos puntos de apoyo se forma un arco interno
con trabajo muscular esa es una actividad puente.
Cuando estos grupos musculares no trabajan la
actividad puente se hace incoordinada y hay que
rellenar estos espacios para permitir un movimiento
organizado y que se de la sumacin.

ACTIVIDAD TENTACULO:
cuando las extremidades o cabeza eje axial se mueve
sin una resistencia esta en actividad tentculo.
SUMACION:
es el tiempo y el espacio de reclutamiento de fibras
nerviosas y musculares que se da para que aparezca un
movimiento.
RECLUTAMIENTO:
se reclutan fibras nerviosas y musculares para mejorar
la actividad se da por innervacin reciproca normal.

SECUENCIA DE TRABAJO MUSCULAR DE LAS

CADENAS PARA MANTENER LA
VERTICALIZACION
CADENA RECTA ANTERIOR
Estructuras seas: Esternn, pubis, coxis.
Msculos:
Intercostales intermedios.
Recto mayor del abdomen.
Msculos del perineo
Psoas iliaco y menor.
Obturadores.
Semimembranoso.
Gemelos.
Poplteo,
Extensor largo dedos.
Lumbricales.
Cuadrado plantar.
Flexor corto del I y V dedo

Cadena recta posterior

PLANO PROFUNDO

Transverso Espinoso

Supracostales

Intercostales intermedios.

Epiespinosos.

Dorsal largo.

Sacro-lumbar.

F. ileocostales cuadrado lumbar.

PLANO MEDIO

Serrato menor postero sup.

Serrato menor postero-inferior

Glteo mayor.

Cuadrado crural.

Recto anterior.

Crural.

Sleo.

Flexor corto de los dedos.

Interseos.

Extensor corto de los dedos.

Extensor corto del primer dedo.

FUNCIONES

Extensin de tronco.
Lordosis global tronco.
Permite la Comunicacin.
Mantiene contacto con Vida exterior

Funciones de las cadenas rectas

El enrollamiento.- los abdominales levantan el pubis baja

el esternn.

El perineo, acta como prolongacin de rectos

abdominales vertical izando el sacro.

El enderezamiento.- extensin del tronco.- lumbar.dorsal.- el epiespinoso antagonismo con el diafragma.

SECUENCIA DE TRABAJO MUSCULAR DE CADENAS DINAMICAS

CRUZADAS

CADENAS CRUZADAS ANTERIORES

Msculos

Flexores de mueca y dedos

Bceps braquial
Coracobraquial
Pectoral
Serrato lateral
Oblicuo externo
Oblicuo interno
Psoas
Cudriceps
Aductores
Tibial anterior

CADENAS CRUZADAS POSTERIORES

Msculos
Extensor comn de los dedos
Extensores y abductores de
dedos
Extensores de mueca
Trceps
Trapecio
Deltoides
Serrato
Dorsal ancho
Cuadrado lumbar
Glteos
Isquiotibiales
Trceps sural
Flexores de dedos
Aductores de dedos

RECURSO: medio al
que se recurre para
conseguir un objetivo.

2. RECURSOS
TECNICOS

TECNICO: relacionado
con todo lo que posee
conocimiento terico
y prctico para
desarrollar cierta
actividad,

RECURSOS TECNICOS
Son medios tericos
prcticos que permiten
obtener o mejorar una
actividad fsica, estn
dirigidos para preparar
y activar un msculo,
los grupos Musculares o
cadenas musculares.

RECEPTORES

Exteroceptores:
Terminaciones nerviosas.
Discos de Merkel.
Corpsculo de Ruffini.
Corpsculo de Paccini.
Corpsculo de Meissner.
Propioceptores:
rgano Tendinoso de Golgi
Huso Muscular
Receptores Articulares.

Propioceptores:
rgano Tendinoso de Golgi
Huso Muscular
Receptores Articulares.

EL ARCO REFLEJO

Debe su nombre a la trayectoria

fsica del impulso conforme este
pasa del receptor de la neurona
aferente al efector de la neurona
motora.

Estructuras anatmicas:

Un rgano receptor

Una neurona aferente

Una neurona efectora

Un rgano efector

Reflejo Miottico

El estiramiento de un
msculo da por resultado la
elongacin de las fibras
intrafusales del huso
muscular y la estimulacin
de terminaciones
anuloespirales y en
ramillete.

Sirve para mantener la

postura.

Es responsable, por lo tanto,

del tono muscular

OBJETIVOS:
preparar el segmento para trabajar con condiciones que le permita
recepcionar los estmulos, organizar el movimiento, permitir la
mxima contraccin muscular y facilitacin la actividad
organizadamente.

IMPORTANCIA
Nos va permitir preparar el segmento a trabajar para dejarlo en
ptimas condiciones con el fin de recepcionar bien los estmulos y la
facilitacin a realizar.

CLASIFICACION
Aproximacin
Traccin
Vibracin
Presin
Tapping
Stretching
Puden

Estimulacion
Propioceptivas

Estimulacin
Exteroceptivas

Deslizamiento
Contacto Manual
Colocacin

ESTIMULACION PROPICEPTIVA

APROXIMACION : RT. que consiste en el acercamiento de las carillas

articulares o la disminucin del espacio interarticular.
La aproximacin se utiliza para:

Promover la estabilizacin.

Facilitar la carga de peso y la contraccin de los msculos.

Caractersticas:

Debe ser profunda

No debe causar dolor

Puede ser aplicada con vibracin

Se debe para mantener el estmulo y direccin correcta

Receptores activados

Se activa los receptores articulares (estticos tipo I Y II).

R.A de tipo I.- deslizamiento.

R.A de tipo II.- punto de partida y llegada del movimiento.

 TRACCION : Consiste en realizar un desplazamiento mecnico que implica

separacin de carillas articulares.
Caracterstica:

Consideraciones anatmicas

Respetar limites articulares, direccin

No debe producir dolor

La sensibilidad propioceptiva

Receptores activados

Se activa los receptores articulares (I, II, III, IV):

R.A. tipo I: Informa constantemente del desplazamiento del proceso de
adaptacin.
R.A. tipo II: Nos indica el origen del movimiento, cuando inicia y termina.
R.A. tipo III: Percibe el movimiento mas all del rango normal.
R.A. tipo IV: Captan informacin en existencia de dolor.
Promueve el movimiento, facilitando el desplazamiento.

VIBRACIN
Consiste en una serie de oscilaciones rpidas trasmitidas a los
tejidos mediante presiones y relajaciones. Se pueden realizar
con las manos, taln de la mano , dedos, rodillas o pies..

Consideraciones
Direccin del estmulo preestablecido.
Alineacin corporal o segmentaria correcta.
Se necesita de un punto de impacto, punto donde llega
el estmulo.
Importante el rebote. Se necesita un emisor y un receptor.
Solucionar las compensaciones y/o bloqueos que impidan
un buen alineamiento

VIBRACIN

EFECTOS:

Aplicacin prolongada - Inhibe- Disminuye el Tono

Muscular

Aplicacin intermitente- Facilita o activa Aumenta el tono

Muscular

Receptores activados

Corpsculos de Vater Paccini,

Receptores articulares,

Corpsculos de Meissner,

Huso muscular.

PRESION
Consiste en ejercer una accin ms interna sobre las estructuras, ya
sea a nivel de msculo, tendones y articulacin.
Se realiza con toda la mano en zona pequeas con la yema de los
dedos del terapeuta.

Caracterstica:

Debe ser profunda, tiene accin interna sobre msculos, tendones y

articulaciones.

Puede ser aplicada con deslizamiento

Puede ser aplicada con vibracin para mantener estimulo correcto.

Receptores activados

Husos musculares

Corpsculos de Vater Paccini,

Corpsculos de Meissner

TAPPING O GOLPETEO
Consiste en realizar contactos con la palma de la mano sobre determinadas
estructuras corporales.
Caractersticas:
Se realiza sobre todo tipo de msculo, se debe respetar origen e insercin de las
fibras musculares, as mismo puede aplicarse sobre una articulacin teniendo en
cuenta los rebordes seos para no producir dolor.
Receptores activados
Estimula a los corpsculos de merkel, paccini, ruffini.
Husos musculares.,
Receptores
o R.A. tipo I: Informa constantemente del desplazamiento del proceso de
adaptacin.
o R.A. tipo II: Nos indica el origen del movimiento, cuando inicia y termina.
o R.A. tipo III: Percibe el movimiento ms all del rango normal.
Se utiliza para:
Ajuste postural.
Origina movimientos o fases de desarrollo.
Estimula el mantenimiento del movimiento.

TAPPING O GOLPETEO
Consiste en realizar contactos con la palma de
la mano sobre determinadas estructuras
corporales.

Caractersticas:

Se realiza sobre todo tipo de msculo, se debe

respetar origen e insercin de las fibras
musculares, as mismo puede aplicarse sobre
una articulacin teniendo en cuenta los
rebordes seos para no producir dolor.

Receptores activados

Estimula a los corpsculos de merkel,

paccini, ruffini.
Husos musculares.

TAPPING O GOLPETEO

Receptores

o R.A. tipo I: Informa constantemente del desplazamiento

del proceso de adaptacin.
o R.A. tipo II: Nos indica el origen del movimiento,
cuando inicia y termina.
o R.A. tipo III: Percibe el movimiento ms all del rango
normal.

Se utiliza para:

Ajuste postural.

Origina movimientos o fases de desarrollo.

Estimula el mantenimiento del movimiento.

TIPOS DE TAPPING
Tapping alterno
Se aplica para mantener el estmulo y direccin correcta
Guarda relacin de acuerdo al objetivo y efecto que se
busca en el paciente.
Tapping de barrido
sigue recorrido del msculo a estimular, direccin asociado
al deslizamiento.
Tapping inhibitorio.
Se aplica en el grupo muscular antagonista dbil, buscando
la inervacin recproca.
Tapping de presin
Se realiza sobre msculos agonistas y antagonistas,
permitiendo el ajuste postural.

STRECHING O ESTIRAMIENTO

EJ.que propicia el estiramiento muscular y la elasticidad de las AR.

El principio de trabajo :es el estiramiento; a travs de una puesta en tensin

de los tejidos del cuerpo, promovemos las respuestas reflejas adecuadas del
sistema nervioso para que ocurra la relajacin de las tensiones musculares.

Un msculo que trabaja se contrae y el stretching permite recuperar su

longitud inicial y la velocidad de contraccin.

STRECHING O ESTIRAMIENTO
Consideraciones:
No debe provocar dolor
No hacer rebotes.(tensin suave y
mantenida).
El msculo debe estar relajado.
Poner atencin en los msculos que
se estn estirando.

Acompaar con la respiracin

Mantener la tensin por 30 segundos.
Adaptar los ejercicios a la estructura
muscular, flexibilidad, cualidades
fsicas y grados de tensin de cada
persona.

Caracterstica:
la articulacin se lleva al lmite de su
amplitud y se ejerce un estiramiento para
activar e iniciar contraccin muscular
como respuesta al estiramiento
Se debe mantener el estmulo y direccin
correcta.
Puede ser rpido o lento.
Guarda relacin de acuerdo al objetivo y
efecto que se busca en el paciente.

Receptores activados:
Huso Muscular
rgano tendinoso de Golgi
Receptores articulares
Acta el arco reflejo articular la
respuesta es rpida

PUDEN
Su aplicacin se da tipo percusin, con la mano en puo (accin de
golpe).
Se realizan en zonas musculares amplias, ej: el glteo mayor; se aplica
muy bien a msculos de ejes proximales.

Caracterstica.

Se realiza sobre msculos grandes, ms en miembros inferiores.

Se debe para mantener el estmulo y direccin correcta, la mano en
puo el taln de la mano es el que realiza el contacto y estimula puede
combinarse con deslizamiento y vibracin.
Guarda relacin de acuerdo al objetivo y efecto que se busca en el
paciente

Se usa para:

Aumentar el tono.

Estimular el movimiento.

Receptores activados: Meissner, paccini , terminaciones libres

ESTIMULACIN EXTEROCEPTIVA

CONTACTO MANUAL

Consistir en la ubicacin adecuada de las manos

teniendo en cuenta el grupo muscular a trabajar.

Presin suave sobre la piel que cubre grupos

musculares tendones y articulaciones.

Las manos del terapeuta naturalmente tambin

son eferentes. Han de tocar, mover, modular y
modificar con sensibilidad.

Este contacto da al paciente la informacin sobre

la correcta direccin del movimiento.

Caractersticas:

Agradable, seguro, suave

En direccin de las cadenas musculares

Con la yema de los dedos o con toda la

palma de la mano.

Receptores Activados:

Receptores de Merkel tacto

Terminaciones nerviosas libres; dolor.

Propioceptores.

DESLIZAMIENTO

Los receptores que se activan son las terminaciones nerviosas libres

que envuelven al folculo piloso y los corpsculos de Meissner.

Se puede dar de tres formas:

Sin Presin.

Con Presin.

Con Strech.

Nos permite evaluar la cadena muscular y ver si en el trayecto hay

un bloqueo.

COLOCACIN

Consiste en elevar el segmento a

determinado rango de desplazamiento y
en este punto el paciente mantendr la
posicin por breves segundos, para luego
conforme realiza el tratamiento, lo har
por ms tiempo prolongado.

Principalmente la respuesta que se busca

es un ajuste postural y por consiguiente la
activacin de determinados grupos
musculares.

ESTIRAMIENTOS APLICADO A CADENAS MUSCULARES