Psicologia Positiva

PSICOLOGI
A POSITIVA
Prof Lina Sue

Matsumoto
Psicloga AMBAN-IPq-HCFMUSP
Psicloga PROATA-EPM-UNIFESP
Certificada Terapia Processual
Aprimorada Tr.Alimentares (IPqFMUSP)
E-mail: proflinasue@hotmail.com
Celular (11) 98184-0550
PSICOLOGIA
POSITIVA
Martin Seligman
o fundador da PSICOLOGIA POSITIVA,
um campo de estudo que examina os
estados de sade, tais como a
FELICIDADE, FORA DE CARTER e
OTIMISMO.
PSICOLOGIA
POSITIVA
Autor de diversos best-sellers sobre

motivao e formao da personalidade
(mais de 16 idiomas).
Distinguished Scientific Contribution Awards,
American Psychological Association, Laurel Award,
American Association for Applied Psychology and
Prevention,
Lifetime Achievement Award,
Society for Research in Psychopathology,
William James Fellow Award (American Psychological
Society),
Foi diretor do programa de formao clnica no
departamento de Psicologia da Universidade da
Pensilvnia (14 anos),
Foi presidente da APA,
diretor do Centro de Psicologia Positiva da
PSICOLOGIA
POSITIVA
APA Associao de Psicologia Americana

Fundao = Julho de 1892 (Clark
University).
1 Presidente = G. Stanley Hall (31
membros).
1 reunio = Dez. 1892 (Pennsylvania
University).
APA inmeras mudanas estavam acontecendo nos
EUA.Aps II Guerra Mundial = expanso e
crescimento.
1) Emergncia de vrias disciplinas
acadmicas : Psicologia, Economia, Cincia
Poltica, Bioqumica e Fisiologia (formao de
profissionais especialistas).
2) Movimento Progressivo na Poltica :

Busca por uma ordem social mais eficiente
e menos corrupta.
PSICOLOGIA
POSITIVA
PSICOLOGIA Tinha trs misses:

1)Curar as doenas mentais,
2)Tornar a vida das pessoas mais produtiva e
feliz,
3)Identificar e criar talentos.
PS-GUERRA Apenas a 1 misso ficou.
Necessidade de tratar veteranos de guerra.
MODELO DA DOENA: Pesquisas e Atendimentos
clnicos focados no reparo dos danos e prejuzos
provocados pelas patologias (Transtornos Mentais).
Propiciou o fortalecimento e o aperfeioamento

das diversas terapias e tratamentos.
Enfraqueceu a investigao sobre os aspectos

virtuosos dos seres humanos.
PSICOLOGIA
POSITIVA
Mas, houve tambm :

Crescimento da psicologia como cincia.
Interesse especial pela Psicologia Clnica e
Psicologia Aplicada.
Criao da Clnica Psicolgica para os
veteranos de guerra.
Fundao do Instituto Nacional de Sade
Mental.
ERA DE OURO DA PSICOLOGIA Grandes
investimentos em pesquisa e treinamento.
Membros da APA = cresceu 630% (1945 a
1970)
PSICOLOGIA
POSITIVA
Presidentes da
APA:
APA: Maior associao

de psiclogos do
mundo.
Misso: promover o
avano na criao,
comunicao e
aplicao do
conhecimento
psicolgico a fim de
beneficiar a sociedade
e melhorar a vida das
pessoas.
Membros: 154.000
PSICOLOGIA
POSITIVA
APA: Alguns avanos importantes...

1947: Nenhum tratamento para doenas
mentais.
Anos 90: Psicoterapia e Psicofarmacologia
para o tratamento de 14 doenas.
ERA DOURADA : Propiciou o estudo das
patologias e a cincia psicolgica produziu
muitos experimentos importantes.
Mas
a psicologia ainda no era capaz de
oferecer ferramentas para ajudar os
indivduos a prosperarem e a florescerem.
PSICOLOGIA
POSITIVA
DSM : Diagnostic and

Statistical Manual of
Mental Disorders
(Manual Diagnstico e
Estatstico de Transtornos
Mentais)
DSM-I
DSM-II
DSM-III
DSM-III-R
DSM-IV
DSM-IV-TR
DSM-V
Categorias
Ano
N
pg.
106
182
265
292
297
1952
1968
1980
1987
1994
2000
?
130
134
494
567
886
PSICOLOGIA
POSITIVA
FOCO NO NEGATIVO:
Pesquisa no google com as palavras
Depression: DEPRESSO
Happinnes: FELICIDADE
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PSICOLOGIA
POSITIVA
FOCO NO NEGATIVO:
Na mdia: Internet, TV, rdio, cinema
Nas relaes organizacionais: chefe,
subordinados, prestadores de servios
Nas escolas: alunos, professores, diretores
Nas famlias: pai, me, filhos, avs, netos,
babs, motoristas
Aumento nas demandas sociais
(globalizao), urgncias nas respostas
(mundo virtual, conectados 24 hs)
inundao de ansiedade e estresse.
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Martin Seligman (2000)

Promete melhorar a qualidade de vida dos
indivduos e prevenir as patologias.
PSICOLOGIA POSITIVA: a cincia que
estuda a experincia subjetiva positiva, as
potencialidades e virtudes humanas e as
instituies que promovem a qualidade de
vida, contribuindo para a compreenso e o
desenvolvimento dos fatores que permitem a
prosperidade dos indivduos e comunidade
(Seligman & Czikszentmihalyi, American
Psychologist, Janeiro de 2000)
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PSICOLOGIA
POSITIVA
A Psicologia no produzia
conhecimento suficiente sobre os
aspectos virtuosos e as foras
pessoais que todos seres humanos
possuem necessidade de
pesquisas sobre aspectos positivos
como, por exemplo, esperana,
criatividade, coragem, sabedoria,
espiritualidade, felicidade
(Seligman & Czikszentmihalyi, American Psychologist, Jan/2000)
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PSICOLOGIA
POSITIVA
A Psicologia deveria possibilitar

muito mais do que apenas
reparar o que est errado,
devendo identificar e fortalecer
o que est bom.
(Seligman, 2002)
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PSICOLOGIA
POSITIVA
A Psicologia passa a ser

praticamente um sinnimo de
tratamento de doena mental.
Sua misso histrica de fazer a
vida das pessoas comuns mais
produtiva e plena fica em
segundo plano em relao
cura de desordens e s
tentativas de identificar e
apoiar gnios praticamente
abandonados.
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PSICOLOGIA
POSITIVA
PSICOLOGIA POSITIVA: viver uma vida plena

inclui:
SATISFAO Viver com alegria, felicidade
e prazer = ter emoes positivas.
ENGAJAMENTO Viver o melhor de si. Usar
as prprias foras e virtudes de carter.
SENTIDO Encontrar um sentido na vida.
RELACIONAMENTOS Ter relacionamentos
saudveis, com vnculo e apoio mtuo.
A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis http://www.youtube.com/watch?v=ZUQXewwAPXw
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Introduzindo uma NOVA TEORIA DO BEMESTAR
Emoes
Positivas
Viver com
alegria,
felicidade e
prazer. Ter
emoes
positivas.
Engajamento
Viver o melhor
de si. Usar as
prprias foras
e virtudes de
carter.
Relaes
Positivas
Ter relacionamentos
saudveis, com
vnculo e apoio
mtuo.
Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania

Fonte: http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/newsletter.aspx?id=1554
Sentido
na vida
Realizao
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Objetivos:
Contribuir para fortalecer competncias
(ao invs de corrigir deficincias),
Estudar o que tpico, comum e usual,
Re-construir qualidades positivas ( e no
ficar restrito s em reparar o que est
errado ou ruim),
Fomentar ou nutrir o que existe de melhor
( e no apenas consertar ou descobrir o
que est quebrado ou no funciona),
Psicologia = no filial da Medicina =
muito mais envolvendo tambm trabalho,
educao, afeto, superao e crescimento,
Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis http://www.youtube.com/watch?v=ZUQXewwAPXw
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Crena nas habilidades e fatores saudveis:

1)Estudo da emoo positiva;
2)Estudo dos traos ou qualidades positivas ;
3)Estudo das instituies positivas (democracia,
famlia, liberdade).
FRMULA DA FELICIDADE: H = S + C + V
H = happiness (nvel de felicidade constante)
S = set range ( limites estabelecidos aos quais
o sujeito est submetido)
C = circumstances (circunstncias da vida)
V = voluntary (fatores sob controle voluntrio
do sujeito)
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PRINCIPAIS CONCEITOS :
PSICOLOGIA
POSITIVA
20
PSICOLOGIA
POSITIVA
DESAMPARO APRENDIDO:
Ocorre nos animais, quando so
repetidamente submetidos a estmulos
aversivos, dos quais eles no conseguem
escapar.
O animal desiste de evitar o estmulo
aversivo, e se comporta como se fosse
incapaz de mudar a situao (o DA o
impossibilita de agir).
Animais Humanos: quando as pessoas
sentem que tem controle sobre as situaes,
elas tambm passam a se comportar de uma
maneira menos desamparado.
Sem desamparo capacidade para buscar
oportunidades para a soluo dos problemas.
1967 Seligman & Maier descoberta
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Observao do comportamento de
desamparo em ces, classicamente
condicionados para esperar um choque
depois de ouvir uma sirene.
Depois, os ces eram colocados numa caixa
com 2 cmaras, separadas por uma barreira cho eletrificado de um lado, mas no do
Os ces, previamente
outro.
condicionados, no
fizeram nenhum
esforo para escapar
do choque (bastava
pular a barreira e ir
para outro lado).
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PSICOLOGIA
POSITIVA
EXPERIMENTO: Trs grupos de ces:
1)Usando guias por um perodo, depois eram
soltos.
2)Usando guias, submetidos choques (ao
pressionar uma barra com o nariz, cessava o
choque).
3)Idem 2 (sem controle sobre durao do
choque).
Depois, os ces foram colocados na caixa.
Os ces -G1 e G2- aprenderam a evitar o
choque, pulando para o outro lado da caixa.
Os ces -G3- nenhuma tentativa de escapar
do choque (experincia prvia = DA = no h
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PSICOLOGIA
POSITIVA
DA Seres humanos?
Exemplo 1: Uma criana vai mal nas provas
de matemtica = comea a sentir que nada
que faz tem algum efeito sobre suas notas
qualquer tarefa relacionada matemtica =
vivencia DA.
Exemplo 2: Um rapaz tmido numa situao
social = acredita que nada pode mudar o que
sente evita todas situaes sociais
(insegurana) = agrava a timidez.
Sintomas de depresso, ansiedade, fobias,
timidez, solido... podem ser exacerbados
pelo DA, num crculo negativo vicioso.
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PSICOLOGIA
POSITIVA
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FELICIDADE:
A felicidade, que o objetivo da Psicologia
Positiva, no se resume a alcanar estados
subjetivos momentneos.
Felicidade tambm inclui a idia de uma vida
autntica.
Autenticidade = ato de obter gratificao e
emoo positiva atrves do exerccio das
prprias foras pessoais, que so caminhos
naturais e permanentes para a gratificao
(Seligman, 2004)

Fonte: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis
PSICOLOGIA
POSITIVA
FELICIDADE enquanto termo,

como COGNIO,
no campo da Psicologia Cognitiva,
e como APRENDIZAGEM
dentro da teoria da aprendizagem:
do nome a um campo, mas no exercem
qualquer papel nas teorias,
dentro daqueles campos.
(Seligman, 2004)

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PSICOLOGIA
POSITIVA
FELICIDADE:
VIRTUDES
FORAS DE
CARTER
Criatividade
Sabedoria
&
Conhecime
nto
Curiosidade
Lucidez
Gosto pela
aprendizagem
Perspectiva
(Sabedoria)
FORAS DE
CARTER
Apreciao da
Beleza
Gratido
Esperana
Transcendn
cia
Humor
VIRTUDES
Espiritualidade
Perdo e
Misericrdia
Humildade e
Persistncia
Modstia
Coragem
Temperana
Integridade
Prudncia
Auto-regulao
Vitalidade
(controle)
Amor
Cidadania
Humanidad
Bondade
Justia
Imparcialidade
e
Inteligncia Social
Liderana
Bravura
27
FELICIDADE - As virtudes:
PSICOLOGIA
POSITIVA

28
PSICOLOGIA
POSITIVA

29
PSICOLOGIA
POSITIVA

30
PSICOLOGIA
POSITIVA

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PSICOLOGIA
POSITIVA

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PSICOLOGIA
POSITIVA
A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva Fonte:
http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis
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FELICIDADE:
PSICOLOGIA
POSITIVA
Auto-estima
Inteligncia Social e Emocional
Conscincia de seus potenciais
Prudncia
Perseverana
Tempo
Esperana
Critrio
Pacincia
Perdo
F
Otimismo
Habilidade
Paixo
Curiosidade
Gratido
Bondade
Amizades
Perspectiva
Bom humor
Integridade
Famlia
Lealdade
Ternura
Humildade
Garra
Valentia
Compaixo
Autocontrole
Atitude pr-ativa
Amor por si e pelo prximoImparcialidade
Habilidades e Competncias
Cidadania
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PSICOLOGIA
POSITIVA
BEM-ESTAR SUBJETIVO:
O bem-estar subjetivo corresponde
avaliao, tanto cognitiva quanto afetiva, que
uma pessoa faz acerca de sua prpria vida.
Experincias emocionais agradveis.
Baixos nveis de humores negativos,
Alta satisfao em relao vida.
35
PSICOLOGIA
POSITIVA
BEM-ESTAR SUBJETIVO:
SATISFAO COM A VIDA
(julgamentos em relao prpria vida)
SATISFAO EM REAS IMPORTANTES
(em diferentes domnios)
EMOES POSITIVAS
(muitas experincias de emoes e humores
agradveis)
BAIXOS NVEIS DE EMOES NEGATIVAS
(poucas experincias de emoes e
humores desprazeirosos)
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PSICOLOGIA
POSITIVA
FLOW (fluir):
um estado de concentrao total na
atividade que est sendo realizada, capaz de
fazer com que o indivduo perca a noo da
realidade.
Concentrao intensa e focada (voltada para
aquilo que a pessoa est fazendo no momento
presente),
Fuso entre ao e conscincia (esta fuso
provocar uma espcie de bloqueio da
conscincia).
37
PSICOLOGIA
POSITIVA
FLOW (fluir):
Psiclogo Mihaly Csikszentmihalyi = a partir
do estudo do processo criativo, interessou-se
pelo fenmeno da motivao intrnseca.
Perda da auto-conscincia reflexiva (a
conscincia de si mesmo como ator social).
Sensao de controle sobre as prprias

aes (saber como responder aos acontecimentos),
Distoro da experincia temporal (noo de
que o tempo passou mais rpido do que o normal).
Experincia de que a atividade

intrinsecamente recompensadora ( o objetivo final
apenas uma desculpa para o processo).
38
PSICOLOGIA
POSITIVA
RESILINCIA:
a propriedade pela qual a energia
armazenada em um corpo deformado
devolvida quando cessa a tenso causadora
duma deformao elstica (fsica).
a habilidade de uma substncia de
retornar sua forma original, quando a
presso removida: FLEXIBILIDADE.
Resilincia de crater: habilidade de voltar
rapidamente para o seu usual estado de
sade ou de esprito, depois de passar por
doenas, dificuldades, etc.
Psicologia Positiva e Resilincia: O foco no indivduo e na famlia
Fonte: http://www.scielo.br/pdf/pe/v8nspe/v8nesa10.pdf
39
PSICOLOGIA
POSITIVA
SADE POSITIVA
A sade mais do que apenas a ausncia de
doenas?
Funcional
Biolgico
Subjetivo
40
PSICOLOGIA
POSITIVA
NEUROCINCIA POSITIVA
Quais so os mecanismos neurais do
flourishing?
Quais as bases biolgicas do altrusmo?

41
PSICOLOGIA
POSITIVA
42
EDUCAO POSITIVA
Quais so as possibilidades de uma educao
positiva?
Habilidades
para
realizaes

Habilidades
de Bem-Estar
PSICOLOGIA
POSITIVA
PSICOTERAPIA
POSITIVA
A Psicoterapia
deveria buscar aliviar a
depresso e incrementar o bem-estar das
pessoas?
Aliviar o
sofrimento
De 2000-2010
mais de 1 mil
artigos
publicados
Incrementar o
bem-estar
43
PSICOLOGIA
POSITIVA
PROGRAMA PARA
SOLDADOS
Os soldados poderiam ser treinados para
serem fisicamente e psicologicamente
saudveis?
Inicio em
2008.
Treinar mais
de 1 milho
de soldados.
Aumentar a
resilincia e
performance
dos
soldados.
Centro
de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania
44
PSICOLOGIA
POSITIVA
TCC + PSICOLOGIA POSITIVA:

1) integrao atravs do uso das virtudes e
foras pessoais, trazendo melhoras
significativas para o paciente.
2) viso mais apreciativa das capacidades
humanas identificando o que h de certo com
as pessoas.
3) 70% dos pacientes no tem diagnstico
psiquitrico, e possvel criar, ampliar ou
fortalecer os repertrios fsicos, sociais,
intelectuais, comportamentais e emocionais
4) Ambas as teorias so baseadas em
evidncias cientficamente comprovadas.
Fronteiras da Psicologia Positiva e Terapia Cognitivo Comportamental
http://www.youtube.com/watch?v=ZUQXewwAPXw
45
PSICOLOGIA
POSITIVA
TCC + PSICOLOGIA POSITIVA:

Pesquisas em DEPRESSO: no est apenas
relacionada as emoes negativas, mas
tambm a ausncia de emoes positivas
TCC tradicional: modifica crenas e contesta
pensamentos disfuncionais, que so
recorrentes ao pessimista, trazendo-o para a
realidade.
Agregar TCC + PP:
1) Interromper a espiral descendente, por
modificar o estilo pessimista, comum aos
depressivos.
2) Aps o tratamento, impulsionar para o
otimismo funcional (na fase de manuteno).
46
PSICOLOGIA
POSITIVA
TCC + PP PREVENO DE
RECADA
Diminuir a vulnerabilidade a eventos
negativos
Fortalecer recursos
internos
Tarefas que promovam bem-estar
duradouro
Diminuir probabilidade de
recada
Melhora na Qualidade de
vida
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PSICOLOGIA
POSITIVA
Voc acredita que apenas 10% do que

acontece no mundo externo influencia
nossa felicidade?
O Feliz Segredo Para Um Trabalho Melhor (The happy
secret to better work) o ttulo da palestra de Shawn Achor
(o professor da disciplina mais popular de Harvard University
em 2006: PSICOLOGIA POSITIVA ).
1) que nossa cincia e nosso sistema de

educao nos nivela por baixo, por uma mdia
que nos mediocriza e inibe potencialidades,
2) que, ao invs de corrermos atrs de
felicidade, que o jeito que escolhemos ver a
realidade, muito mais do que acontece de
fato, o que altera praticamente tudo o que
est
relacionado ao que sentimos e buscamos
THE HAPPY SECRET FOR A BETTER WORK
http://www.ted.com/talks/shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work.html
48
PSICOLOGIA
POSITIVA
THE HAPPY SECRET FOR A BETTER WORK -
PSICOLOGIA
POSITIVA
O Feliz Segredo Para Um Trabalho

Melhor
(Shawn Achor) The happy secret to better work
O que estamos descobrindo que no

necessariamente a realidade que nos
molda, mas as lentes atravs das quais
o crebro v o mundo, que molda a sua
realidade.
E, se ns conseguirmos mudar as
lentes, no s podemos mudar sua
felicidade, podemos mudar cada
resultado educacional e empresarial, ao
mesmo tempo.
50
PSICOLOGIA
POSITIVA
Pergunta: Shawn, por que voc perde tempo

estudando felicidade em Harvard? Srio, o que pode
ter um estudante de Harvard para sentir-se infeliz?
Implcito nessa pergunta est a chave para o
entendimento da cincia da felicidade.
O que esta pergunta presume que o nosso
mundo externo pode predizer nossos nveis de
felicidade.
Quando, na realidade, se sei tudo sobre seu
mundo externo, s posso predizer 10% da sua
felicidade a longo prazo.
Assim, 90% da sua felicidade a longo prazo no
prevista pelo mundo externo, mas pela maneira
que seu crebro processa o mundo.
E, se mudamos isto, se mudamos nossa frmula
da felicidade e sucesso, o que podemos fazer
mudar a forma, que podemos ento afetar a
51
PSICOLOGIA
POSITIVA
Previso da FELICIDADE a longo prazo :

10% = eventos
externos
90% = eventos
internos = a maneira
como o seu crebro
processa o mundo
52
PSICOLOGIA
POSITIVA
SUCESSO PROFISSIONAL :
53
PSICOLOGIA
POSITIVA
FRMULA DA FELICIDADE:
A ausncia da doena no sade.
Para chegar sade, precisamos inverter a
frmula da felicidade e sucesso.
Se eu trabalhar mais duro serei mais bemsucedido
Se eu for mais bem-sucedido, ento serei mais
feliz
Estas crenas fundamentam grande parte dos
nossos estilos de paternidade, gesto, motivao,
etc...
54
PSICOLOGIA
POSITIVA
Esta frmula cientficamente incorreta e

retrgrada, por dois motivos:
1) cada vez que seu crebro tem um
sucesso, voc somente alterou as regras do
que sucesso.
Tirei boas notas, mas tenho que tirar notas
melhores
Entrei numa boa escola, mas devo ir para uma
melhor
Consegui um bom emprego, mas quero um melhor
ainda
2) e, se a felicidade est no lado oposto do

sucesso, o seu crebro nunca chega l = o
que fazemos um empurrar a felicidade
55
PSICOLOGIA
POSITIVA
56
Se elevamos o nvel de positivismo de uma pessoa no

presente, ento seu crebro tem a experincia do
que agora chamamos de VANTAGEM DA FELICIDADE.
O crebro no positivo desempenha significativamente
melhor do que no negativo, neutro ou estressado.
Sua inteligncia, sua criatividade, seu nvel de
energia aumentam.
De fato, todos os resultados das empresas melhoram.
Um crebro (+) 31% mais produtivo.
Voc (+) 37% melhor nas vendas.
Os mdicos (+) so 19% mais precisos no
diagnstico.
Isso indica que ns podemos inverter a frmula!
PSICOLOGIA
POSITIVA
57
Descobrimos que h maneiras de treinar o crebro

para que se torne mais (+).
Exerccios ensinam seu crebro que seu
comportamento importante.
1) Em intervalos de 2, por 21 dias consecutivos, podemos
realmente religar seu crebro, permitindo que ele
realmente trabalhe com mais otimismo e com mais sucesso.
2) Anotar uma experincia (+) que voc tenha tido nas

ltimas 24 horas, possibilita seu crebro de reviv-la.
3) Anotar 3 motivos novos a cada dia, pelos quais se sintam

gratos, durante 21 dias consecutivos.
No final deste perodo, seus crebros comearam a

reter um padro de buscar no mundo, no o
negativo, mas primeiro buscar o positivo.
Anotar uma experincia (+) que voc tenha tido nas
ltimas 24 horas possibilita seu crebro de reviv-la.
PSICOLOGIA
POSITIVA
58
A meditao ajuda o crebro a superar o TDAH.

Atos aleatrios de gentileza, so atos conscientes de
gentileza.
Ao abrir suas caixa de entrada de e-mail, escreva um
e-mail positivo, elogiando ou agradecendo algum
em sua rede social.
Ao fazermos essas atividades e treinarmos o nosso
crebro tal como treinamos o nosso fsico podemos
inverter a frmula da felicidade e sucesso criamos
ondas de positividade.
Porque a dopamina, que inunda seus sistema quando
voc positivo, tem 2 funes: ela no s o faz mais
feliz, mas tambm aciona todos os centros de
aprendizagem do seu crebro, permitindo-lhe
adaptar ao mundo de forma diferente.
Resilincia e
Psicologia Positiva:
Interfaces do Risco
Proteo Dbora D.
Dell`aglio; Silvia H.
Koller; Maria A.
Mattar Yunes 2006
Casa do Psiclogo
Aprenda a Ser
Otimista
Martin E. P.
Seligman
2005 Nova Era
PSICOLOGIA
POSITIVA
59
Psicologia Positiva
Uma Abordagem
Cientfica e Prtica
das Qualidades
Humanas C. R.
Synder e Shane J.
Lopez 2009
Artmed
Felicidade
Autntica
Usando a nova
psicologia
positiva para a
realizao
permanente
Martin E. P.
Seligman 2004
Objetiva
PSICOLOGIA
POSITIVA
60
BIBLIOGRAFIA:
APPAL Associao de Psicologia Positiva da Amrica Latina
http://www.appal-online.org
Entrevista VEJA: http://veja.abril.com.br/100304/entrevista.html
Entrevista POCA:
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI235093-15228,00O+MITO+DA+FELICIDADE.html
Psicologia Positiva e Resilincia: O foco no indivduo e na famlia
http://www.scielo.br/pdf/pe/v8nspe/v8nesa10.pdf
Revoluo positiva: Psicologia positiva e prticas apreciativas em
contextos organizacionais
http://www.scielo.oces.mctes.pt/pdf/cog/v13n1/v13n1a07.pdf
A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso
da psicologia positiva http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis
Psicologia da Sade e Psicologia Positiva: Perspectivas e Desafios
http://bases.bireme.br/cgi-bin/wxislind.exe/iah/online
Psicologia Positiva: uma nova abordagem para antigas questes
Authentic Happiness : www.authentichappiness.sas.upenn.edu
http://www.scielo.br/pdf/paideia/v17n36/v17n36a02.pdf
Penn Arts & Sciences : www.psych.upenn.edu/people/seligman
The pursuit of happiness: www.pursuit-of-happiness.org/history-ofhappiness/martin-seligman
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POSITIVA
Prof Lina Sue Matsumoto

98184-0550
proflinasue@hotmail.com
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Autor de diversos best-sellers sobre

diretor do Centro de Psicologia Positiva da

APA Associao de Psicologia Americana

2) Movimento Progressivo na Poltica :

PSICOLOGIA Tinha trs misses:

Propiciou o fortalecimento e o aperfeioamento

Enfraqueceu a investigao sobre os aspectos

Mas, houve tambm :

APA: Maior associao

APA: Alguns avanos importantes...

DSM : Diagnostic and

Martin Seligman (2000)

A Psicologia deveria possibilitar

A Psicologia passa a ser

PSICOLOGIA POSITIVA: viver uma vida plena

A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

Introduzindo uma NOVA TEORIA DO BEMESTAR

Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvania

Crena nas habilidades e fatores saudveis:

A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

FELICIDADE enquanto termo,

A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

A felicidade revisitada: um estudo sobre bem-estar subjetivo na viso da psicologia positiva

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conscincia de si mesmo como ator social).

Sensao de controle sobre as prprias

que o tempo passou mais rpido do que o normal).

Experincia de que a atividade

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Prof Lina Sue Matsumoto

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