ESTRS Y MECANISMOS

ADAPTATIVOS

Cervera Varias Cristhian

Panta Quezada Kristell
Velasquez Montenegro
Angela

Homeostasis

ESTRES

ADAPTACIN

Visin Holstica del Ser Humano

Homeostasis
Fisiolgica

Homeostasis
Psicolgica

Persona
Ser
Holstico
Homeostasis
Espiritual

Homeostasis
Social

Homeostasis
Fisiolgica
Significa que el
medio interno
del organismo
es
relativamente
estable y
constante.

Caractersticas

Son autorregulables.
Suelen estar regulados
por
sistemas
de
retroalimentacin negativo
.
Son compensadores.
Requieren
de
varios
mecanismos
de
retroalimentacin
para
corregir un desequilibrio
fisiolgico.

Homeostasis psicolgica
Se refiere al equilibrio emocional o psicolgico, o a un
estado de bienestar mental.
Esta mantenida por diversos mecanismos de
afrontamiento o adaptacin .
Cada persona tiene ciertas
necesidades psicolgicas,
como la necesidad de
amor, de seguridad y de
autoestima,
que deben satisfacerse
para mantener la
homeostasis psicolgica.

Homeostasis Social
Se refiere al equilibrio que poseen las personas
en sus relaciones con sus pares, en todos los
mbitos sociales, en los que se desarrollan.
Tales relaciones, promueven la reciprocidad , la
solidaridad , el afecto y el compromiso mutuo.
Para lograr este equilibrio se requiere:
Sistema de apoyo slido ( Familia, amigos,
compaeros de trabajo).
Que apoyen a la persona hacia
recursos de afrontamiento
positivos.

Homeostasis
Espiritual
Se refiere al estado en que la persona
alcanza una gran significacin de su
vida, la paz interior y la trascendencia.
En Valores trascendentales, un sistema de creencias
que tolera y trasciende al dolor y la prdida y al
cambio.

Sustentada: :

Creencia
intrnseca
Que el amor es
un riesgo que vale
la pena

Creencias
religiosas
convencionales :
FE EN DIOS

HOMEOSTASIA
Es

el resultado del equilibrio

entre los mecanismos de
adaptacin y los factores
estresantes

Trtora, 2005, seala :

que los mecanismos homeostticos son aquellos

que intentan contrarrestar el estrs de la vida
cotidiana,

ESTRS
Palabra latina stringere, que
significa tensar
(Skeat, 1958).
Claude Bernard 1876
Reconoci y propuso que :

Es un fenmeno
universal, todo
el mundo
experimenta
estrs alguna
vez.

LOS CAMBIOS EN EL ENTORNO INTERNO Y EXTERNO DE LA

PERSONA, INTERRUMPAN EL FUNCIONAMIENTO DEL
ORGANISMO, Y QUE PARA QUE UN ORGANISMO PUDIERA
SOBREVIVIR ERA IMPRESCINDIBLE QUE SE

ADAPTASE AL AGENTE.
EL ESTRS AFECTA A LA TOTALIDAD DE LA
PERSONA
puede tener consecuencias fsicas, emocionales,
intelectuales, sociales y espirituales.
Kozier,2005.

QU ES EL ESTRS?
Berman y cols, 2005

ESTRS
alteracin en
la que la
persona
responde a
cambios
producidos en
su estado de
equilibrio
normal.

Factor
Estresante
Cualquier
episodio y
estmulo que
hace que una
persona
experimente
estrs.

Respuestas al
estrs
Estrategias de
afrontamiento,
respuestas de
afrontamiento o
mecanismos de
afrontamiento. .

TIPOS DE ESTRES

Mecanismos desencadenantes
Estresoresofactores
del estrs
estresantes
1. Situaciones que fuerzan
a procesar informacin
rpidamente.
2. Estmulos ambientales
dainos
3. Percepciones de
amenaza
4. Alteracin de las
funciones fisiolgicas
(enfermedades,
adicciones, etc.)
5. Aislamiento y
confinamiento,
6. Bloqueos en nuestros
intereses,
7. Presin grupal,
8. Frustracin.

Cabe la posibilidad de realizar

diferentestaxonomassobre los desencadenantes del
estrs en funcin de criterios meramente descriptivos:
Losestresores nicos: hacen referencia a
cataclismos y cambios drsticos en las condiciones
del entorno de vida de las personas y que,
habitualmente, afectan a un gran nmero de ellas.
Los estresores mltiples: afectan slo a una
persona o a un pequeo grupo de ellas, y se
corresponden con cambios significativos y de
transcendencia vital para las personas.
Los estresores cotidianos: se refieren al cmulo
de molestias, imprevistos y alteraciones en las
pequeas rutinas cotidianas.
Losestresores biognicos: son mecanismos
fsicos y qumicos que disparan directamente la
respuesta de estrs sin la mediacin de los
procesos psicolgicos.

Fuentes de estrs
Kozier, 2005

Factores estresantes internos

Se originan dentro de la persona.
Ej. Cncer , depresin, miedo, dolor

Factores estresantes externos

Tienen su origen fuera del individuo
Ej. Transferencia, hospitalizacin, muerte de un ser
querido, presin social o laboral.

Factores estresantes de desarrollo

En cada etapa de desarrollo de la persona, se deben
alcanzar logros para evitar el estrs.

Factores estresantes asociados al desarrollo

Comenzar el
colegio.
Establecer
relaciones y
adaptaciones a
sus compaeros.
Afrontar la
competitividad
con los
compaeros

Aceptar el
cambio fsico.
Desarrollar
relaciones en las
que interviene la
atraccin sexual.
Lograr la
independencia.
Elegir una
profesin..

Casarse.
Abandonar el
hogar.
Administrar un
hogar.
Iniciar una
actividad
profesional.
Continuar la
propia
formacin.
Criar a los hijos.

Factores estresantes asociados al desarrollo

Aceptar los cambios

fsicos de la edad.
Mantener el estatus
social y los stndares
de vida.
Ayudar a que los hijos
adolescentes se
independicen.
Adaptarse al
envejecimiento de los
padres .

Aceptar la disminucin
de la capacidad fsica
y la salud.
Aceptar los cambios
de residencia.
Adaptarse a la
jubilacin y a los
ingresos ms bajos.
Adaptarse a la muerte
del cnyugue y los
amigos.

Fuentes de estrs
Factores estresantes de situacin :
Impredecibles y pueden producirse en
cualquier momento de la vida.
Pueden ser : positivo o negativo.
Ejemplo : Muerte de un familiar,
enfermedad grave, matrimonio o divorcio,
nacimiento de un hijo, nuevo trabajo .

CONSECUENCIAS DEL ESTRS

Efectos
psicolgicos.
Efectos
conductuales.
Efectos
cognitivos.
Efectos
fisiolgicos.

ADAPTACIN
Conjunto de respuestas del
individuo
frente a factores
estresantes, orientados al
logro del equilibrio u
HOMEOSTASIS.

LA ADAPTACIN ES
LA BASE DE LA
HOMEOSTASIS Y
LA RESISTENCIA
AL ESTRS.

Una respuesta de adaptacin se

produce cuando un estmulo
procedente del medio interno o
externo amenaza el bienestar de
la persona.

En ese sentido la
adaptacin intenta
mantener el
funcionamiento ptimo
mediante mecanismos
fisiolgicos y de
afrontamiento.

ADAPTACIN FISIOLGICA
Es el proceso mediante el cual el organismo responde a un
factor estresante
para mantener un funcionamiento compatible con la
supervivencia.

Una respuesta fisiolgica alalestrs puede estar limitada a una regin

concreta del organismo o afectarlo a todo. Selye, 1976.

Sndrome de adaptacin local

SAL
Respuesta de un tejido, rgano o
parte del cuerpo, al estrs de un
traumatismo, enfermedad u otro
cambio fisiolgico.
Incluyen : la inflamacin, la
capacidad de coagulacin
sangunea, la cicatrizacin de
heridas, el dolor, entre otros.

Sndrome de adaptacin
general SAG
Respuesta fisiolgica de
todo el cuerpo al estrs.
Implica a diversos
sistemas, principalmente
al :
sistema nervioso
autnomo y el sistema

Fases del sndrome de adaptacin

general SAG
Reaccin de alarma
Pone en marcha
Mecanismos
de
defensa orgnicos y
mentales
Hormonas
como
Adrenalina
y
noradrenalina
que
Regula frecuencia
cardiaca,
perfusin
sangunea
a
msculos,
consumo
de
oxgeno y alerta
mental.

Respuestas de
Huida o lucha

Respuesta
fisiolgica
estrs:
sistemas

al
varios
Resistencia

Nervioso,
autnomo
endocrino.

Agotamiento
se

las
Actividad
hormonal

Funciones del
organismo se
Durante la cual
estabilizan.Si el
Aumenta el consumo de
oxigeno,
frecuencia
Estrs es
cardiaca
y
frecuencia
eliminado.
respiratoria, aumenta la
energa mental y alerta.
Permite al
El
organismo
organismo
repara cualquier
dao producido
Elegir, huir o luchar
ante el agente
estresante

Si perdura

Durante esta fase

se enfrenta

A
un
estresante
concreto

factor
Si perdura

Pasa a la
siguiente fase.

Ej. Hemorragia
masiva,
enfermedad
grave
La
persona
No es capaz de
adaptarse

Produce cuando el
organismo no
puede soportar el
estrs
se
Agota
la
energa
necesaria
para
la
adaptacin
los
Mecanismos
reguladores
fisiolgicos
disminuyen

Y puede

Producirse La
muerte

Hormonas del SAG

Hipotlamo secreta hormonas liberadoras

De la
Corticotropina (CRH)
estimula
Hipfisis anterior
Para que
Aumente la secrecin de
ACTH
Hormona
adenocorticotropa
A su vez
En corteza suprarrenal,
aumenta la secrecin de
mineralcorticoide
ALDOSTERONA
Hormona que
Conserva sodio y
elimina hidrogeno
Lo cual
Previene disminucin del
PH, durante el estrs y
aumenta la volemia por
retencin de lquidos.

De la
Hormona del
crecimiento (GHRH)
Se estimula
El lbulo anterior de la
hipfisis
Que hace
Secrete hGH
(Hormona del
crecimiento
esta
Estimula la catabolia de
triglicridos y la
conversin de
glucgeno en glucosa
glucogenlisis

De la
Tirotropina
(TRH)
Tiene efecto
en
La adenohipfisis
Estimula
La secrecin de la
TSH (tirotropina)
Que estimula
Liberacin
de
hormonas tiroideas T3
y T4
estas
Aumentan la degradacin
de glucosa en ATP
As pues
La accin combinada de
hGH y la TSH
Aportan ATP adicional para las
clulas en una actividad
metablica intensa.

La ACTH
A la vez estimula
A la corteza suprarrenal

Para que

Aumente
la
glucocorticoide

secrecin

de

como

Cortisol

Vuelve sensibles a los

vasos sanguneos
para la
vasoconstriccin
que
Contrarresta
hipotensin en
hemorragia.

Glucognesis y
protelisis
Previene disminucin del PH,
durante el estrs y aumenta
la volemia por retencin de
lquidos.

Reduce
inflamacin
evitando que se vuelva
destructiva
Suprime la formacin de
nuevo tejido conectivo .
La cicatrizacin de heridas es
,ms
lenta en la resistencia
prolongada.

Las conductas psicolgicas de adaptacin :

influyen sobre la forma como una persona se enfrenta al estrs.

Estas conductas estn dirigidas :
Al control del estrs y se adquieren mediante el aprendizaje y la
experiencia, a medida que una persona identifica conductas
aceptables
de adaptativas
xito.
Conductas
Uso de recursos cognitivos y
sistemas de apoyo.
Incluso la ansiedad puede
ser constructiva;
indica que existe una
amenaza de manera que la
persona puede tomar
medidas para reducir su
gravedad.
Estas conductas
constituyen los:

adaptativas

MECANISMOS DE
AFRONTAMIENTO

Conductas inadaptativas
No ayudan a la persona a
combatir el agente estresante
Las conductas destructivas
afectan a :
la orientacin a la realidad,
las capacidades de resolver el
problema.
la personalidad .
y en circunstancias graves la
capacidad de actuar
normalmente.
Ej. El uso de bebidas alcohlicas
y drogas

Mecanismos de Afrontamiento :
Una estrategia o mecanismo de afrontamiento
es una manera innata o adquirida de responder
a un entorno cambiante o un problema o una
situacin en concreto.

El afrontamiento es el esfuerzo cognitivo y

conductual para hacer frente a las demandas
especficas internas que se valoran como
cargas o superan los recursos de las personas.
La persona utiliza dos tipos de mecanismos de
afrontamiento a travs de :
Conductas orientadas a la tarea
Conductas de autodefensa.

Conductas orientadas a la tarea:

Las personas utilizan sus capacidades conscientes para reducir el
estrs, resolver problemas y conflictos.
Permiten a la persona afrontar las demandas de un agente
estresante de forma realista.

DE ATAQUE
Los tres
tipos de
conduct
a
orientad
a a la
tarea
son:

DE RETIRADA

DE
COMPROMISO

Acta para eliminar o vencer a

un agente estresante o
satisfacer una necesidad.
Consiste en apartarse fsica o
emocionalmente del agente
estresante.
Cambio en un mtodo habitual
de comportamiento,
sustituyendo objetivos para
evitar el estrs.

Conductas Orientadas a la Autodefensa

Son conductas inconscientes que ofrecen proteccin psicolgica
ante un acontecimiento estresante.
Todo el mundo las utiliza y ayudan a protegerse contra los
acontecimientos de inutilidad y ansiedad.
Generalmente se activan con agentes estresantes inmediatos .
Cuando se distorsiona no ayuda a aliviar al estrs .

Mecanismos de
Defensa del yo

Compensacin : Maquillar una deficiencia de la

autoimagen
destacando
una cualidad.
Supere debilidad y logre el xito.
Conversin : Represin inconsciente de un
conflicto emocional que se transforma en
sntomas orgnicos.
Desplazamiento
Se
transfiere
un
sentimiento, deseo
idea de un factor
estresante a otro que produce menos
ansiedad. Los sentimientos se expresan en
forma menos peligrosa.
Identificacin
asumir
caractersticas,
cualidades y acciones de otra persona. Evita
su propia devaluacin.
Regresin enfrentarse al estrs con conductas