El enojo

No Rivas

1- Qu es el enojo?
Sentimiento
desagradable
que
experimentamos cuando nos sentimos
contrariados.

1- Qu es el enojo?
Sentimiento
desagradable
que
experimentamos cuando nos sentimos
atropellados por las palabras.

1- Qu es el enojo?
Sentimiento
desagradable
que
experimentamos cuando nos sentimos
atropellados por las
acciones de
otros.

1- Qu es el enojo?
Sentimiento
desagradable
que
experimentamos cuando nos sentimos
atropellados las actitudes de
otros.

Qu es el enojo?
Debajo de cada enojo hay una
frustracin.
Frustracin:
Imposibilidad
de
satisfacer una necesidad o un
deseo.

Para qu sirve el enojo?

La funcin esencial del enojo es darme
ms
energa
para
enfrentar
el
obstculo que produce mi frustracin.

Para qu sirve el enojo?

El tema fundamental ac es si yo he aprendido a
canalizar adecuadamente esa fuerza, o no.

Ese aprendizaje es una de las tareas ms

significativas
que
los
seres
humanos
necesitamos realizar.

De donde surge la idea de que

enojarse es algo malo?
Surge de todo lo que en general
hacemos
cuando
no
sabemos
encauzar la energa del enojo.

De donde surge la idea de que

enojarse es algo malo?
Por esta razn es fundamental que
distingamos dos tipos de enojo: el
enojo que destruye y el enojo que
resuelve.

De donde surge la idea de que

enojarse es algo malo?
La idea que tenemos del enojo como algo
malo es a partir del enojo que destruye,
que es, lamentablemente, la manera ms
frecuente que tenemos de enojarnos.

Ejemplo:
Le preste un libro a un compaero para que
hiciera la tarea porque yo en ese momento tenia
otra que hacer. Le dije a mi amigo que me lo
tenia que traer al siguiente da porque sino yo no
la iba poder entregar la ma. El me juro que si.
Al da siguiente no lo llevo. Inmediatamente me
enoje y le dije que era un mal agradecido, que no
cumpla su palabra, que era un hecho lea, el
me dijo que yo era igual porque aquel da me
haba prestado un juego y que no se lo haba
devuelto,
Al final terminamos enojados y no me devolvi el
libro.

Ejemplo:
Le preste un libro a un compaero para que
hiciera la tarea porque yo en ese momento tenia
otra que hacer. Le dije a mi amigo que me lo
tenia que traer al siguiente da porque sino yo no
la iba poder entregar la ma. El me juro que si.
Al da siguiente no lo llevo. Inmediatamente me
enoje y le dije que estaba bien enojado porque
no haba cumplido su promesa y le dije que
faltaba para que tocaran y que me fuera a traer
inmediatamente
Mi amigo se disculpo y fue a traer el libro
inmediatamente.

Cul es la causa del enojo explosivo

y desproporcionado con la situacin?
Cuando dejo que mi enojo se vaya
acumulando.
Video: Bullying
El chico tenia que haber denunciado
todas las veces que lo habian
molestado.
Lo que hizo pudo haber matado al otro
y el haber ido a la carcel.

Qu sucede cuando el enojo es

con alguien que yo quiero?
"Porque le tengo afecto no me puedo
enojar
"porque siento que le tengo afecto es que le
puedo expresar mi enojo cuando lo siento".

Qu sucede cuando el enojo es

con uno mismo?
Uno no se enoja consigo mismo de
un modo global si no con alguna
parte de s. Por ejemplo: la parte
insegura, miedosa, exigente, etc.
Por lo tanto lo primero es descubrir
con qu parte propia estoy enojado.
Es til imaginar que esa parte est
enfrente y expresarle el enojo tal
como lo siento.

Muchas
Gracias!!!!