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nutricional.
Alimentacin saludable
EL DESAYUNO:
Una buena alimentacin comienza con la primera
comida del da. La importancia del desayuno
radica en que es la primera ingesta luego de que el
organismo ha estado varias horas sin alimento. Por
ello, la importancia del desayuno no debe verse
empaada por apuros ni por excusas.
ALMUERZO:
Despus de una actividad fsica no es la nica que
requise energas. La actividad mental tambin
necesita un buen aporte. Esto debe compensarse
con un aporte nutricional en el almuerzo.
CENA: Una alimentacin liviana A base de uno
alimento de alto valor nutritivo es el ideal.
ALIMENTACIN SALUDABLE
ALIMENTACIN SALUDABLE
Las protenas son esenciales para formar, mantener y reparar los rganos y
tejidos de tu cuerpo y para que este funcione normalmente.
El calcio es esencial para que tus huesos crezcan y se mantengan sanos y
firmes.
ALIMENTACION SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE
ALIMENTACIN SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE
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La
falta de alimentos