Modul psihopedagogic

Nivel II:
Psihopedagogia adolescenilor, tinerilor
i adulilor

Rolul emoiilor n
procesul de dezvoltare
psihic
Modaliti de optimizare
a vieii emoionale a
adolescenilor
Nicio vrst nu-i mai bun sau mai rea
dect alta, fiecare este important n procesul
maturizrii copilului i adolescentului., Ion
Mnzat.

Cuprins
I. Delimitri teoretice
Adolescena (caracteristici ale perioadei,
diferite accepii)
Emoiile (definiie, clasificare, caracteristici)
II. Rolul emoiilor n procesul de dezvoltare
psihic la adolesceni (diferite stadii)
III. Optimizarea vieii emoionale la adolesceni
Concluzii

Adolescena este subiectul privilegiat i controversat al

psihopedagogilor, generator de opinii i discuii contradictorii.
"vrsta participrii la social;
progresul

"vrsta marilor
elanuri"

"vrsta ingrat"
"problem social"

"vrsta contestaiei, marginalitii i subculturii", dar i

"vrsta integrrii sociale"

"vrsta de aur"

"vrsta crizelor, anxietii, nesiguranei,

insatisfaciei"
"vrsta participrii la progresul
social"
"problem moralpsihologic"

"vrsta dramei, cu tot ce are ea ca strlucire,

dar i ca artificiu"

De-a lungul vremii, aceast perioad

vulnerabil a cunoscut diferite accepii:
perioada marilor schimbri;
un portal ctre viaa de adult, iar
modificrile ce o caracterizeaz sunt o
adaptare la transformarea din copil n
adult;
perioad de tranziie, cu caracteristici
inerente, ce nu persist n viaa de
adult.

Puterea emoiilor n procesul de dezvoltare uman:

opinia exegeilor.
Profesorul Leonard Gavriliu (Eseu de psihologia emoiilor): ,,Nimic mai elementar
i totui nimic mai complex i mai greu de explicat dect emo ia...Cine i poate
imagina o via omeneasc fr emoii? Emoiile intr n nsi definiia omului, fiind
reacii realmente indispensabile nu numai n sfera socialului. Omul ori triete
emoional, ori este un schelet ambulant. Fr emoie nu ar exista art, muzic, poezie,
pictur. n general, nu ar exista via demn de trit, imboldul la existen ... Dar
elogiul emoiei nu trebuie s ne fac s uitm de inevitabilul aspect dezorganizatoric,
catastrofic al unor emoii, care duc fie la o agita ie haotic, fie la paralizarea oricror
micari utile... n absena emoiilor ar domni pustiul.

 Scriitorul Arthur Koestler (The Act of

Creation):
,,Reaciile emotive par anacronice
pentru condiiile n care trim: srim de la
un sunet brusc, facem piele de gin la un
scrit, ni se face prul mciuc la un
film de groaz, transpirm la un examen.
Aceste reacii nnscute pot fi declanate
de anumii stimuli n doze minime.

 Profesorul Douglas Hofstadter (The Mind): ,,Cnd o main va fi

capabil s scrie un sonet sau va compune o simfonie care includ
gnduri i emoii, vom fi de acord c ma ina egaleaz creierul nu
numai de a-l scrie, dar i de a ti c a scris-o. Nici o ma in nu va
simi plcere cnd a reuit ceva sau amrciune cnd i s-a ars o
siguran; s fie micat prin linguire, simindu-se mizerabil cnd a
greit, ncntat de sexul opus, mnioas sau depresat cnd nu
poate avea ce i-a dorit... Inteligena nu are de-a face cu emo iile.
Inteligena calculeaz i produce maini care se mic. Dar orice
inteligen are motivaii, care sunt supuse sau nu emo iilor. Oamenii
vorbesc ntre ei din convingeri i nu din reflexe mecanice. Exist o
baz emotiv n orice conversaie numai prin faptul c vrem s fim
ascultai, nelei sau respectai pentru ce spunem...

 Definirea emoiilor
1. Reacie afectiv, nsoit de o reacie neurovegetativ declanat de o situaie
deosebit, agreabil sau dezagreabil. (Dicionar medical, 1997)
2. Proces ce const ntr-o afeciune puternic, un stimul de idei i unele senzaii
organice. (Titchener, psiholog, citat de Mandler)
3. Emoia nseamn tonul sentimentelor, tonul biochimic i biofizic individual, pe
cnd sentimentele sunt contientizarea subiectiv a strilor noastre emotive. (W.
Gaylin, medic)
4. Schimbri de la contiina normal ce conin: o stimulare a sistemului nervos
autonom, a comportamentului, sentimente i alte stri psihice puternic
individualizate. (S. Kendrick, psiholog)
5. Stri motivaionale speciale, coninnd o stimulare fiziologic i reac ii ale
organismului cu caracter autonom. (R. Plutchik, psiholog)
6. Reacie global, intens i de scurt durat a organismului la o situaie
neateptat, nsoit de o stare afectiv de tonalitate plcut sau neplcut.
(Dicionar de Psihologie, Larousse, 1996)

 Clasificarea emoiilor
I.Dac se ine cont de criteriul intensitii reaciilor care nsoesc emoiile, W.
James deosebete:
. Emoii puternice/principale nsoite de reacii relativ violente: furia, mnia,
frica, anxietatea, tristeea, bucuria, ru inea, orgoliul (aceast grup este caracterizat
prin persistena impulsurilor i importana tendinelor implicate); ele permit crearea
unei noi clase de emoii contiente ce includ componente evaluative i nonevaluative.
. Emoii fine/secundare, moderate nsoite de reacii relativ slabe: ura, antipatia,
resentimentul, dezgustul, ciuda, oroarea.

II. O alt clasificare aparine psihologului american Robert

Plutchik (1980):

Caracteristicile principale ale emoiilor

1. rapiditatea (prin care se nelege producerea brusc, neprevzut a
emoiilor);
2. intensitatea (o emoie este cu att mai intens cu ct mai multe
regiuni de neuroni sunt activate i cu ct sistemul nervos autonom este mai
stimulat). Aceast intensitate a emoiilor este o caracteristic extrem de
important pentru fiina uman, ntruct cu to ii ne cunoa tem modul de a
reaciona. Ea este redat att prin expresia facial (50% din oameni), dar
mai ales prin manifestrile dependente de activitatea sistemului nervos
autonom: roea, tremurturi, secreie salival, modificri circulatorii.

 Teoria lui Erikson despre natura

evolutiv a personalitii
Erikson a observat c nceputul copilriei este centrat pe
dezvoltarea ncrederii fundamentale, adolescena este asociat
cu dezvoltarea identitii, maturitatea medie cu
generativitatea i ultima parte a vieii este centrat pe
integritatea eului.

 Dezvoltarea emoional n adolescen difer de la un

stadiu la altul

14 ani:

15 ani:
reacioneaz echilibrat,
se retrage n sine salvnd
rareori plnge, ridic tonul sau
aparenele;
ip;
este fericit s fie singur,
are diverse temeri: crbu,
la mnie are privire rece,
molie, arpe, ntuneric,
fetele plng pe furi;
abandon, schimbri;
poate disimula sentimentele,
manifest iritabilitate,
nu vrea s schimbe locul cu
rezisten, aversiune, apatie,
alte persoane.
bnuieli.

16 ani:
i controleaz emoiile, plnge rar, i stpnete mnia, rde mult;
nelege natura soial a afectivitii (tie c fericirea sa depinde de alii);
are tristee scurt, bieii nu plng, fetele plng rar, pentru decepii i
filme triste;
disimuleaz, i ascunde sentimentele (pare mai puin sensibil la
aprecierile altora);
manifest anxietate fa de nlime i situaii sociale noi.

17/18 ani:
manifest anxietate legat de sex (teama c nu va fi
frumoas);
manifest sentiment de inferioaritate, izvort dintr-o
riguros contiin de sine (indispoziii, timiditate,
invidie, sau tendina extrem spre perfecionare i
compensare);
are un rol progresiv al expresiei emoionale;
manifest iubire romantic (complex de stri i
afecte n jurul unui obiect.

 Optimizarea vieii emoionale la

adolesceni

Optimizareareprezint
Optimizareareprezint activitatea
activitatea deselectare,
deselectare,
din
din mulimea
mulimea soluiilor
soluiilor posibile
posibile unei
unei probleme,
probleme, a
a
acelei
soluii
care
este
cea
mai
bun
n
raport
cu
un
acelei soluii care este cea mai bun n raport cu un
criteriu
criteriu predefinit.
predefinit.

Inteligena emoional
Modalitate de eliminare a
emoiilor dificile sau a
scurgerilor emoionale din
relaiile umane.
Aptitudinea de a percepe emoiile, de a accesa i genera emo ii
pentru ajustarea gndirii, de a nelege i formula
raionamente despre emoii i de a gestiona reflexiv emoiile
pentru promovarea dezvoltrii emoionale i intelectuale.

Cele dou perspective

I. FOLOSIREA INTELIGENT A EMOIILOR
II. FOLOSIREA EMOIEI CA FORM DE

INTELIGEN

 Pentru EMOTIVI:
Evitai emoiile negative, perturbatoare care v pot afecta !
Nu v lsai copleii, nu reacionai imediat!
Nu cutai s dominai emoiile!
Nu confundai amorul cu ataamentul. Nu v ataai de suferin !
Pentru TIMIZI:
Nu facei colecii de ranchiune sau nu v credei persecutat!
Contientizai emoiile, recunoatei-v greeala, acceptai rspunsul organismului (roea, tremur,
rgueal)!
nvai s v relaxai, s respirai corect la timpul potrivit!
Scriei un jurnal intim; dezvoltai-v creativitatea (hobby-uri)
Acceptai dialogul cu alii!

Pentru cei care au TRAC nainte de o aciune:

Contientizai cauza i nvai s cunoatei rspunsul organismului!
Construii-v un scenariu i imaginai-v c vei reui !
nvai s respirai corect cnd simii c v inhibai!
Privii interlocutorul n ochi.

Pentru cei HIPERSENSIBILI:

nvai s evitai sau s v degajai de situaii care v dezavantajeaz !
nvai s acceptai i opiniile altora!
Evitai cuvinte care declaneaz reacii sau emoii interlocutorilor!
Evitai gndurile negre, pesimiste!
Evitai inte irealizabile, vise imposibile!

 Dezvoltarea competenei
emoionale
A-i regla emoiile intense;
A-i modula emoiile, care oscileaz rapid;
A se liniti singuri;
A contientiza i a se ocupa de emoiile proprii fr a ajunge s fie

copleii de ele;
A nelege urmrile manifestrilor autentice ale emoiilor n comparaie cu cele
ale disimulrii lor asupra sinelui i asupra celorlali;
A folosi gndirea simbolic pentru a rencadra (adic de a transforma nelesul)
un eveniment negativ ntr-unul mai puin neplcut;
A separa experiena emoional de identitate i de a recunoate c
sinele poate rmne intact i continuu, n ciuda fluctuaiilor emoionale;
A distinge sentimentele de fapte pentru a evita raionarea bazat pe emoii,
precum n afirmaia: Simt, deci ceea ce simt trebuie s fie adevrat;
A negocia i a menine relaii interpersonale n prezena emoiilor puternice;
A gestiona stimularea emoional a experienelor empatice i de compasiune;
A folosi deprinderile cognitive pentru a aduna informaii despre natura
i sursele emoiilor.

Principalii participani la competena

emoional

dispoziiile morale
eul personal

istoria dezvoltrii personale

 Emoia ca form de inteligen

Teoria inteligenelor multiple a lui Gardner:
verbal-lingvistic
kinestezic
muzical
interpersonal
intrapersonal
existenial

 Concluzii
1. Nu pune la suflet necazurile mrunte!
2. Mai toate sunt necazuri mrunte!
3. Dac nu te poi lupta, ncearc s o ,,tergi,

dac nu, ignor-le!

 Surse bibliografice:
MNZAT, Ion, Caracterizarea dinamic a copilului i a

adolescentului (de la 3 la 17/18 ani) cu aplicaie la fia

colar, Editura Tehnic, Bucureti, 1997.
OLINESCU, Radu, Despre emoii i stres, Editura 100+1
GRAMAR, Bucureti, 2004.
ADAMS, R., BERZONSKY, M.D., Psihologia adolescenei .
Manualul Blacwell, Polirom, Iai, 2009.
BAR-ON, Reuven, D.A. PARKER, James Manual de inteligen
emoional, Curtea Veche, Bucureti, 2011.
SCIENTIA:
http://www.scientia.ro/homo-humanus/psihologie/468-ce-sunt-si
-care-sunt-emotiile.html
.
WIKIPEDIA: https://en.wikipedia.org/wiki/Coping_(psychology)