Universidad de

Guayaquil
Facultad
de Ciencias
Psicolgicas
Psicologa de la Salud
Comportamiento saludable :
Hbitos alimenticios, ejercicio y
actividad, conductas preventivas
Expositores:
B u r g o s Ve r a E l i z a b e t h S o n i a
Fa r f n M e d i n a G n e s i s D a y a n n a
Medina Zamora Allison Daniela
M o r a l e s S i l v a A n d r s Pa t r i c i o
Ru i z C a s t r o Pa t r i c i a J o h a n n a
Tu r e z V i l l e g a s J s s i c a N a t h a l y

Ps . Ja v i e r M o g ro v e j o
G uaya q ui l - 20 16

Misin
Generar, difundir y preservar conocimientos
cientficos, tecnolgicos, humansticos y
saberes culturales de forma crtica, creativa
y para la innovacin social, a travs de las
funciones de formacin, investigacin y
vinculacin con la sociedad, fortaleciendo
profesional y ticamente el talento de la
nacin y la promocin del buen vivir, en el
marco de la sustentabilidad, la justicia y la
paz.

Visin

Ser una institucin de Educacin Superior

con liderazgo prospectivo nacional e
internacional en el campo de sus dominios
cientficos, tecnolgicos y humansticos;
comprometida con la democracia cognitiva,
el dilogo de saberes, el desarrollo
sustentable y la innovacin social.

Objetivo
Explica el impacto que tiene comportamiento
saludable sobre el estado
general del sujeto,
mediante la tcnica explicativa , con la finalidad de
fomentar el autocuidado.

Contenid
o
1. Comportamiento saludable
2. Hbitos alimenticios
3. Ejercicios y actividad fsica
4. Acciones preventivas
5. Conclusin
6. Referencias bibliogrficas

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Comportamiento Saludable
Favorable

Distintas reas

frente

Salud
Previniendo

Enfermedades

Fomentando

Cuidado personal genera

Mejorar la salud

Elaborado por: Burgos, Farfn,

Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Hbitos
alimenticios
Caracteriza

Nutricin correcta

evita

Imprescindible para lograr un estado

saludable

Elaborado por: Burgos, Farfn,

Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Ejercicios y
actividad fsica
Practica:

Ayuda a
prevenir

El ejercicio y la buena forma fsica pueden proteger a

la gente de los efectos perjudiciales del estrs sobre la
salud.

Elaborado por: Burgos, Farfn,

Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Acciones preventivas

Variar
Normas subjetivas

Percepcin

Condiciones ambientales
Elaborado por: Burgos, Farfn,
Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Conclusin
El comportamiento, entorno a la

salud y enfermedad, tiene un

impacto arrollador en el estado fsico, psicolgico y social de los

sujetos, puesto que los beneficios a corto y largo plazo son
esenciales para un ptimo desenvolvimiento, y un desarrollo
proactivo.

Adems,

en

necesario

tener

fomentacin de un comportamiento

en

cuenta

saludable

que

la

no involucra

nicamente a las polticas formales para generar respuestas

inmediatas ante la creciente estadstica de enfermedades, sino al
sujeto como actor principal, debido a que muchas de las
patologas actuales se deben -fundamentalmente- al deficiente
autocuidado.

Elaborado por: Burgos, Farfn, 5

Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Referencias
Bibliogrficas
Claros, J. A. V., lvarez, C. V., Cuellar, C. S., & Mora, M. L. A. (2011). Actividad
fsica: estrategia de promocin de la salud.Hacia la Promocin de la Salud,16(1), 202218.
Lara-Esquivel, E. C., Torres Muoz, Y. C., & Moreno Gmez, M. (2012). Actitudes y
hbitos ante la prevencin.Revista Enfermera Instituto Mexicano Seguro Social, 20
(1), 11-17.
Moreira Vasconcelos, C. T., & Bezerra Pinheiro, A. K. (2011). Conocimiento, actitud
y prctica relacionada al examenes entre usuarios de una unidad bsica de salud. Rev.
Latino-Americana. Enfermagem, 19(1), 09.
Oblitas, L. (2010). Psicologa de la salud y calidad de vida. Mxico: Edit. Delmar
Cengage Learning.
OMS., S. D. I. T. (2003).Dieta, nutricin y prevencin de enfermedades crnicas.
OMS (Organizacion Mundial de la Salud), Ginebra.
Elaborado por: Burgos, Farfn,
Medina, Morales, Ruiz, Turez

Comportamiento saludable: hbitos

alimenticios, actividad fsica y acciones
preventivas

Referencias
Bibliogrficas
OMS, S. D. I. T. (2010). Recomendaciones mundiales sobre actividad fsica para la
salud. OMS (Organizacion Mundial de la Salud).
Prez Samaniego, V., & Devis Devis, J. (2003). La promocin de la actividad fsica
relacionada con la salud. La perspectiva de proceso y de resultado. Revista internacional
de medicina y ciencias de la actividad fsica y el deporte, 3(10), 69-74.
Ramrez, W., Vinaccia, S., & Surez, G. R. (2004). El impacto de la actividad fsica y el
deporte sobre la salud, la cognicin, la socializacin y el rendimiento acadmico: una
revisin terica.Revista de estudios sociales, (18), 67-75.
Salleras, L. (1994). La medicina clnica preventiva: el futuro de la prevencin.
Medicina clnica,102, 5-5.
Santacreu, J., Mrquez, M., & Rubio, V. (1997). La prevencin en el marco de la
psicologa de la salud.Psicologa y Salud,10(1), 81-92.
Elaborado por: Burgos, Farfn,
Medina, Morales, Ruiz, Turez

Graci
as!