Pentingnya gizi

seimbang untuk
anak
By:
Ikha ardianti
L/O/G/O

Gizi seimbang adalah susunan makanan

sehari-hari yang mengandung zat gizi
dalam jenis & zat yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh.

Mengapa gizi seimbang itu penting?

Gizi seimbang tidak terpenuhi
Pertumbuhan dan perkembangan anak terganggu
Kekurangan gizi maupun obesitas, perkembangan kognitif
terhambat, kesehatan terganggu
Anak adalah generasi penerus bangsa
Masa depan bangsa berada di tangan anak-anak kita

Manfaat gizi seimbang untuk

anak

Konsentrasi belajar
baik

Semangat berktivitas

Cont

Daya tahan tubuh baik

Pertumbuhan &
perkembangan sesuai
usia

Akibat konsumsi gizi tidak

seimbang

Bagaimana mewujudkan gizi

seimbang??

Video

4 pilar untuk mewujudkan gizi

seimbang

1. Mengkonsumsi makanan yang

beragam sesuai tumpeng gizi
seimbang

2. Membiasakan hidup
bersih

3. Melakukan aktivitas
fisik (olah raga)

4. Mempertahankan dan
memantau berat badan

Mengkonsumsi makanan yang beragam

sesuai tumpeng gizi seimbang

Sumber karbohidrat

Sumber protein

Contoh zat gizi lain yang

diperlukan tubuh

Membiasakan hidup bersih

Hal-hal yang harus dilakukan oleh

orang tua
Memperhitungkan kebiasaan anak yang mulai
suka jajan.
Memilih keanekaragaman makanan untuk anak.
Memperhatikan anak terhadap sumber penyakit
infeksi.
Memantau perkembangan dan pertumbuhan
anak.

Thank You!
L/O/G/O