Stima de sine

Important este
cum te vezi Tu!

Nume si ceva ce ma caracterizeaza

...cu initiala numelui

Activitate practica
Ceva ce ma defi
n

e
at

ct
efe

bb

l it
ca

ho

d
Un

Un

este

Nume

Stima de sine
este o valoare uman fragil i
schimbtoare
crete de fiecare dat cnd ne
strduim s ne respectm
standardele
scade atunci cnd nu reuim s
atingem respectivele standarde
pe parcursul vieii, este posibil s
cunoatem valori foarte nalte ale
stimei de sine, dar i foarte sczute

Imaginea corporala si stima de sine

Gandirea pozitiva ne duce spre o

viata mai fericita!
Negativ

Nu se va
Intampla
NICIODATA

Realist

S-ar putea
intampla

Pozitiv

Se va
intampla

Exercitii de stima de sine

Nu te mai compara cu alti oameni

Nu te mai desconsidera
Incepe sa te "construiesti
Accepta toate complimentele ce ti se fac cu un simplu
"multumesc
Informeaza-te in legatura cu respectul de sine din
carti, massmedia, workshop-uri
Fa o lista cu ultimele tale succese
Daruieste mai mult celor din jur
Implica-te in sarcini si activitati care iti fac placere
Fii sincera cu tine! Traieste-ti propria viata si nu viata
impusa de altii, sau viata altora
Actioneaza!

In ziua in care m-am iubit cu adevarat...

Respectul
DEZBATERE:
Ce este respectul
Cum se manifesta?
Ce este respectul de sine?
Ce este respectul fata de altii?

...pe grupe
A. Cum manifest respect fata de sine?
B. Cum manifest respect fata de altii?
(Comportament, limbaj verbal, nonverbal, atitudine etc)

10 min. concepere, 5 min. prezentare

Respectul de sine
= a avea grija de propria-ti persoana din punct de
vedere fizic, psihic, social.
Implica practicarea unor obiceiuri (hobby)
sanatoase cum ar fi:
a manca sanatos
a face sport regulat
a-ti exprima sincer gandurile si sentimentele
a practica activitati placute
a petrece timp singur/singur
a petrece timp cu prietenii

Respectul fata de altii

Actiunile care arata respect fata de altii includ:
a asculta cu atentie
a nu intrerupe
a discuta despre probleme
a fi sincer in legatura cu gandurile si
sentimentele tale
a folosi tehnici de comunicare asertiva (contact
vizual direct)
mesaje de genul: eu credn loc de TU
eti/TU faci...

Respect vs. Stima de sine

Respectul poate fi: cerut celorlalti, impus,
aparat, in functie de prezenta stimei de
sine si a unei educatii care sa asigure o
adaptare la mediul exterior.
Respectul este ceva care tine mai mult de
comportamentul vizibil in exterior si de
anumite decizii de care o persoana trebuie
sa tina cont, mai mult decat stima de
sine, care este mai degraba o stare.

...etichetele

Presiunea grupului

Si ...

stima de sine

Comunicare PASIVA
Cei care comunic astfel se supun violenei altora,
i ignora propriile dorine i nu i exprim
opiniile.
Tac chiar i atunci cnd nu sunt de acord.
Privesc n jos cnd vorbesc i cnd asculta i nu
se uita direct n ochii interlocuitorului, iar dac
sunt fortai s vorbeasc o fac cu timiditate.
Se scuz frecvent i se critic des.

Comunicare AGRESIVA
Cei care comunic astfel sunt plini de
indrzneala, insisteni, brutali i insensibili.
Sentimentele i opiniile altora nu conteaz att
de mult ct conteaza satisfacerea nevoilor i
dorinelor proprii.
Se ateapt ca ceilali s fac ce vor ei i nu le
pas dac-i rnesc pe alii.
Nu-i asum niciodata vina pentru ceva, ci o
arunca intotdeauna asupra altora.

Comunicare ASERTIVA
Se comunica celor din jur sentimentele i
ideile, se respect opiniile i sentimentele
celorlali.
Sunt sinceri, deschii i pot face
compromisuri.
Intr-o conversaie este ascultat i pe cellalt i
nu se vorbete peste interlocutor.
Privesc drept n ochi i vorbesc deschis.

...multumim
si va dorim multa incredere...

Definiie:
Munca n echip este capacitatea de a munci
mpreun pentru a realiza o ide comun.
Capacitatea de a direciona realizrile
individuale spre obiectivele organizaionale.
Este sursa ce le permite oamenilor obinuii s
ating rezultate neobinuite.
(Andrew Carnegie- Cel mai bogat om din lume
n 1901)

CE ESTE GRUPUL ?
Orice numr de indivizi care se supun acelorai norme i interacioneaz
unii cu ceilali pentru realizarea unor scopuri comune.
O colecie de indivizi cu urmtoarele caracteristici :

apartenen definit

contiin de grup

scop comun

interdependen

interaciune

abilitatea de a aciona
unitar

COMPONENA GRUPULUI DE
SUCCES
BELBIN Grupurile cu un succes constant sunt constituite dintr-o
gam de roluri ndeplinite de diferiii membri.

Rolul meu
CUM
m vd ALII

CUM
m vd EU