Sunteți pe pagina 1din 13

COENZIMA Q 10, un

aliat al sntii
noastre !

Date de baz, chimie,


generaliti...
Substan chimic de tip dieterchinonic, cu o caten lateral repetitiv
Membru al familiei coenzimelor (Q1-Q10)
Are o rspndire ubicuitar n
lumea vegetal i cea animal (de aici
i trage numele de ubiquinon)
Catalizator n procesul de
formare a energiei celulare,
celulare
stimulnd sinteza i acumularea ATPului
Este rspunztoare de 95% din
energia ce se formeaz n corp
i menine integritatea membranelor
mitocondriale
Se concentreaz n inim, muchii
scheletici, creier, ficat, rinichi, splin,
pancreas, plmni, muchi i glandele
suprarenale (n special n organele
cu metabolism intens i foarte
intens)
intens
Corpul o sintetizeaz din Tirozin sau
Fenilalanin

Necesarul cotidian de
CoQ 10

Se presupune c ar fi n jurul valorii de 3060 mg/zi


Ar fi indicat ca dup vrsta de 30 de ani,
fiecare dintre noi s foloseasc suplimente
de CoQ10, cam 1 mg / an vrst / zi
(sau chiar mai mult)
> 30 de ani, sinteza de CoQ10 se reduce
constant i continuu spre senescen
Apare astfel ntrebarea
justificat : Senescena este cauza,
sau efectul reducerii cantitii / sintezei de
CoQ10 din organism ?
S-au citat ns rezultate excelente n cazuri
de boli cardiace severe
(cardiomiopatie hipertrofic, insuficien
cardiac, cardiopatie ischemic avansat,
angin pectoral instabil, strile post
infarct miocardic etc.), dar i hepatice,
hepatice
pancreatice (diabet zaharat) sau
renale,
renale n care s-au administrat cu
succes chiar i 100-200 mg / zi, fr efecte
adverse !
Nu sunt testate doze > 300 mg /
zi !

Surse alimentare i
nealimentare
Frunzele de tutun (recordmenul n CoQ ), ctina (sau Ginseng-ul romnesc,
10

al II-lea clasat), uleiul de soia, orice fel de organ animal (conine alturi de CoQ10 i
cantiti redutabile de colesterol !), alune, varz, conopid, broccoli, spanac, ton,
sardin (ultimele 2 alimente conin ns i cantiti redutabile de histamin !),
germenii de gru, orez integral, uleiurile vegetale, inim i muchi de vit etc.
Majoritatea firmelor productoare de CoQ10 extrag ubiquinona din tutun, n vreme ce
HofigalR Bucureti o extrage din ctin
Exerciiul fizic i stimuleaz sinteza sa, dar este nevoie pentru aceasta de surse
din vitaminele B (3, 5, 6, 9, 12) i vitamina C
Vitamina E i Seleniul sunt capabile s induc o sintez optim de Coenzim Q 10

Exist vreo legtur ntre frunzele de


tutun, fumat i... CoQ 10 ?

Frunzele de tutun sunt recordmenul n CoQ10 => motivul pentru care doar 2-3 din 10 fumtori a 40
igri / zi, 20 de ani fac cancer
Cu toate acestea, dvs. ai avea curajul s jucai la aceast veritabil rulet ruseasc ?
CoQ10 le d fumtorilor activi o protecie teribil anticancer, nu de alta, dar n absena sa, mai toi ar face
cancer dup 4- 6 luni !
...dar fumtorii pasivi nu sunt protejai mpotriva efectelor dezastruoase ale fumatului prin CoQ 10, datorit
reinerii sale aproape n totalitate n organismul fumtorului activ
De ce un fost fumtor se ngra n medie cu 2,2 kg n prima lun dup ce s-a lsat de fumat ? La 24 de
ore dup ultima igar se dezinhib centrul foamei, scznd i aportul exogen de CoQ 10
De ce un fumtor activ se ngra mai greu dect o persoan nefumtoare ? Centrul foamei se afl sub
inhibiia nicotinic i CoQ 10 particip n mare parte la arderea caloriilor n plus ?
Concluzie : s fumm ca s avem CoQ10 ? Nicidecum ! Mai sunt i alte surse, sau / i posibiliti de a
o sintetiza !

Efectele
ubiquinonei *
:

Previne oxidarea LDL-C i scade riscul


aterosclerotic
Constituie un adjuvant extrem de util n
tratamentul insuficienei cardiace i al cardiopatiei
ischemice
Determin rrirea frecvenei atacurilor anginoase
cu 45-50%, mrind capacitatea de efort a
pacienilor cardiaci
Reduce hipertrofia miocardic i-i satisface
necesarul energetic
Crete fluxul sangvin coronarian i mbuntete
metabolismul miocardului
Scade puin tensiunea arterial (5-10%)
Diminu depozitele de grsime
Mrete rezistena muscular la efort
Este util n distrofia muscular progresiv,
ameliornd n bun msur simptomatologia

Efectele ubiquinonei **
:

mbuntete funcia cerebral i crete capacitatea de memorizare


Util n tratamentul schizofreniei, a bolii Alzheimer i a sclerozei multiple
Are un rol important n bolile degenerative neuronale
n boala Parkinson exist concentraii mici de ubiquinon n creier
n SIDA exist concentraii plasmatice reduse. De aici se observ poteniala utilitate a sa n
aceste boli (pacienii HIV pozitivi, vor rmne asimptomatici dac au o concentraie optim
a CoQ10 n snge)

Este un imuno-stimulator
Sporete numrul de limfocite TK

Determin producerea de anticorpi i crete concentraia plasmatic a imunoglobulinelor


G.
Substan anti-oxidant puternic

Efectele
ubiquinonei *** :
Substan cu proprieti antitumorale (absorbind radicalii liberi),
antileucemice
Este capabil s vindece ulcerul
gastroduodenal
Adjuvant important, util i extrem de eficace
n refacerea ficatului dup o agresiune toxic
sau viral (hepatitele A, B, C etc., acute sau
cronice)
Deficitul su determin o reducere a
capacitii pancreasului de a sintetiza insulin
Crete numrul i mobilitatea
spermatozoizilor
Reduce placa dentar, frecvena bolilor
gingivale i contribuie la sntatea dinilor
Grbete vindecarea plgilor, menine
supleea, elasticitatea i tinereea
tegumentelor

Declinul cantitii de CoQ 10 din organism


i relaia acesteia cu starea de sntate

Interferene medicamentoase, stri


fiziologice / patologice i relaia lor cu
CoQ 10
Medicaia statinic (de scdere a
colesterolului : lo-, pra-, sim-, atornavastatin), prin inhibarea enzimei HMG-CoA
reductazei, determin i o diminuare a
produciei i a concentraiei de CoQ10 !

Medicaia -blocant (propran-, aten-,


metopr-, pind-, oxpren-, tim-olol etc.) inhib
enzimele activate de ctre CoQ10, i-n plus
determin o scdere a concentraiei sale
Este justificat suplimentarea cu surse
alimentare sau suplimente nutritive bogate n
CoQ10, dac se impune un tratament blocant sau / i statinic
Normo- i subponderalii prezint
concentraii ridicate de CoQ10, comparativ cu
cei ce sunt supraponderali sau obezi
Persoanele care au o diet vegan, aduc mai
mult ubiquinon prin alimentaie dect
omnivorii
Stresul determin reducerea semnificativ
a cantitii de CoQ10 din organism

Concluzii i
recomandri *

Experienele fcute pe cobai au


demonstrat prelungirea
semnificativ a duratei de
via (chiar cu 30-50%)
Este mbuntit semnificativ
calitatea vieii i starea de
sntate a persoanelor care
folosesc suplimente de CoQ10
Rmne o mare necunoscut n
legtur cu administrarea
suplimentelor de CoQ10 referitoare
la durata tratamentului, tocmai
datorit efectului rebound
La persoanele cardiace (i nu
numai), dup ani de administrare
continu, n care rezultatele
clinice au fost excelente, la
sistarea tratamentului starea
general a pacienilor a nceput
s revin la cea iniial dinaintea
tratamentului, sau chiar s-au
observat alterri ale strii de
sntate
ntrebarea care se pune inevitabil
este : odat nceput tratamentul
cu CoQ10 acesta va trebui s fie
luat continuu, ani de zile ?

Concluzii i recomandri **

Da, incontestabil c efectele sunt foarte bune,


dar oare CoQ10 d cumva dependen ?
Pune ea oare organismul n repaus, dac oricum
i se ofer zi de zi CoQ10 ?
S-a observat c inclusiv dozele mari (>100 mg /
zi) ar fi nepericuloase, ci din contr extrem de
benefice, cu condiia de a fi luate permanent,
continuu
Dar la sistarea tratamentului
Datorit faptului c majoritatea firmelor
productoare extrag CoQ10 din frunzele de tutun,
recomand celor care doresc s ia suplimente de
CoQ10 s o ia din uleiul de ctin, sau mpreun
cu acesta

V mulumesc
pentru atenie
!

S-ar putea să vă placă și