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Dieta Hipocalrica
Son los manjares hipocalricos por excelencia, y el plato fuerte de este tipo
de regmenes.
Preparacin La forma de preparar los alimentos tambin desempea un
papel crucial.
Hay que apostar por viandas naturales y frescas, poco elaboradas y poco
condimentadas, lo mejor es la cocina al vapor.
Adems, conviene que se tomen en pequeas proporciones y que sean lo
ms variadas posibles en su composicin.
Alimentos prohibidos Los guisos y las salsas estn absolutamente
desterrados de sus recetas.
El organismo precisa determinadas dosis de energa para mantener a buen
ritmo su frentica actividad y su complejo metabolismo.
Cocciones: Hervido, plancha, parrilla, horno sobre parrilla, papel
aluminio, batera cocina (sin agua, sin grasa)
Prohibido en esta dieta : Arroz, pastas italianas, cerdo, cordero,
embutidos, jamones, fritos, guisos, salsas, pastelera, dulces, azcar,
miel, mantequilla, margarina, refrescos, alcohol, vino, cerveza, olivas,
pltanos, uva, higos y frutos secos.
Rgimen Hiposdico
El diabtico tipo I debe respetar rigurosamente los horarios de cada comida durante el
da. A su vez, esos horarios estarn distribuidos segn el tipo de insulina y su pico de
accin.
Por tanto, no es aconsejable que saltee ninguna comida o cambie bruscamente sus
horarios de alimentacin.
As mismo, el total de hidrato de carbono diario consumido se recomienda esta
distribuido de la siguiente forma:
1/7 al desayuno,
2/7 en el almuerzo,
1/7 en la merienda,
2/7 en la cena,
1/7 colacin que debe reforzar el pico de accin insulnico. (puede coincidir con
cualquier otra comida complementndola).
Diabetes Insulino Independiente TIPO
II
Debe tener especial cuidado en distribuir en forma pareja la cantidad total de hidratos de
carbono consumidos por da en cada comida. Es decir, todas las comidas deben tener igual
cantidad de carbohidratos. La alimentacin sugerida para los diabticos:
Lcteos descremados
No ms de tres huevos por semana.
Carnes desgrasadas (ave sin piel, vacuna sin grasa, pescados no fritos).
Todo tipo de hortalizas del *grupo A y del B.
Una porcin diaria de hortalizas del *grupo C, o reemplazarlas por igual cantidad en peso
cocido (despus de la coccin) de harinas, cereales o pastas.
Todo tipo de frutas.
Legumbres en reemplazo de los cereales.