ANSIEDAD: APLICADA A

LA ENTREVISTA
CAUSAS, MANTENIMIENTO, GESTIN Y APLICACIN A LA
ENTREVISTA
ESTRUCTURA

Qu es la ansiedad?
Afrontamiento:

Alteracin
Comprensin

Causas
tcnicas

Entrevista
Principios bsicos
 QUE ES LA
ANSIEDAD?
Mecanismo defensivo:
Adaptativo, mejora anticipacin y respuesta

Movilizar el organismo
Intervenir amenazas, minimizar consecuencias

Peligros: deseos, estatus, conservacin

Obstaculizacin deseo, ser humano desea lo que
no tiene y quiere conservar lo que tiene

Funcin adaptativa o alterada

Problemas de salud e incapacitacin
ALTERACIN
Componentes:
1. Cognitivos: anticipaciones, automatismo negativo
2. Fisiolgicos: sistema nervioso autnomo
3. Conducta: evitacin, conducta defensiva

. Desencadena:
. Estmulos externos: mediado por caractersticas de personalidad
. Estmulos internos: pensamientos, sensaciones
CAUSAS
Factores predisposicionales
Biolgico
Personalidad
ambientales

Factores activadores
Circunstancias activan la alerta
Percepcin de riesgo, evaluacin y valoracin
Obstaculizacin al logro, limitacin
Drogas

Factores de mantenimiento
Ansiedad no resuelta, limite de trastorno
Miedo al miedo
Entrevista:
introduccin

enemiga comn
-entrevistado: no imagen clara de su potencialidad
-entrevistador: sondear adecuadamente las caractersticas del candidato

Ansiedad anticipatoria: analizados, consecuencia el rendimiento disminuye

Nivel de ansiedad, normal y elevado.

Moderadamente, activa y mejora.
Reduccin al superarse ciertos niveles
Entrevista:
introduccin

2 perfiles mayoritarios:
- Recin titulados: experiencia
- Necesidad urgente: exigencia

Angustia Imaginario social: fuera del objetivo del psicotcnico

Significado
No diagnostico individual, sino situacin total: individuo y empresa

Pensamientos negativos: irrealidad

Circulo vicioso
Si he llegado hasta aqu
Entrevista:
causas de la ansiedad

No se prctica de forma habitual: habituacin

Es una interaccin privada: no hay modelos de observacin

No tienes feedback sobre la actuacin: comunicacin posterior

Te juegas mucho en poco tiempo: ansiedad anticipatoria

 Preguntas difciles:
como
entrevistad Situacin difcil y resolucin en el pasado
o Premisa bsica orientacin hacia el futuro
No hablar mal de nadie, ni exagerar

esta usted nervioso? se pone siempre tan

nervioso?
Tendencia a ocultar
Normal y lgico
Qu nos jugamos
 Algunos sesgos del entrevistador:
como
entrevistad Error fundamental de atribucin
or Caractersticas personales y no
circunstanciales

Efecto caballo de batalla

Importancia aspecto muy especifico en
detrimento de otros

Efecto de primaca y efecto de recencia

Informacin principio y final
Candidatos primeros y ultimos
AFRONTAMIENTO
CMO PUEDO DOMINAR EL MIEDO O ELIMINARLO POR COMPLETO?
 El miedo solo puede ser comprendido, aceptacin:
Relacin con lo interno, cambio
Presente: surge como paso final de proceso emocional
fuerte
Fuente de mutacin, paradjico: bsqueda de
solucin
Dominarla es reprimirla, ocultar pospone el problema
Fsicamente es energa. Cmo eliminarla

AFRONTAMIENTO Investgalo
comprensin: Idea preconcebida: tener miedo es malo
Abandona la condena y evaluacin

Deseo/necesidad
Quieres ser rico?

Respira, cuerpo como ancla y se consciente de su inutilidad

 Exposicin
Contemplar las sensaciones sin intento de control
Exposicin interoceptiva o en vivo
Desensibilizacin, sin excapar

Autorregulacin de la atencin
Sostenida, respiracin
Cambio atencional
No elaboracin, salir del torrente. No suprimirlo

AFRONTAMIENTO Orientacin hacia la experiencia

tcnicas: Actitud curiosa, permitiendo y reduciendo las estrategias
de evitacin

Conciencia metacognitiva
Interceptar la corriente y elegir una respuesta lgica
Tomar consciencia de un objeto, determinado tono
afectivo: ser los detonantes inconscientes
No eliminar, tomar consciencia y alejarse:
desidentificacin
No se cambia los contenidos, sino la relacin con ellos

Aceptacin : llegar a ver la transitoriedad. Reaccionar de una

forma no automtica
 Aceptacin y activacin
Abandono de la bsqueda
bienestar constante
Aceptacin de sntomas
Ya no se dirija a evitacin: cambio
hacia objetivos

Evitacin experiencial
PRINCIPIOS BASICOS
Mantenimiento del sufrimiento
Pretensin de no sentir dolor no
es racional

Orientacin hacia valores

Facilitar metas en funcin de
valores
Alterar sentir-pensar-actuar
 FIN

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIN