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del deporte en
Espaa"
NIPO: 660-08-050-8
El deporte y la salud
Qu es el deporte?
estar en forma?
El deporte
Influye positivamente en el ser humano.
Su prctica es esencial para la calidad de vida de
las personas.
La actividad fsica moderada y adecuada a cada
persona es necesaria para vivir bien.
Se debe planificar atendiendo a la edad, sexo,
ocupacin y actividad diaria, ya que cada individuo
posee unas caractersticas particulares y unas
necesidades fsicas especficas.
En la adolescencia es fundamental ya que es la
etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla
ms intensamente.
Ventajas del deporte
Infartos
Diabetes Evita dolores: Consumo de:
Osteoporosis musculares tabaco
Obesidad articulares alcohol
Cncer seos drogas
Proporciona diversin
Dormimos mejor
Ayuda a socializar Mejora: Mantiene los msculos
el sentido del humor Permite tolerar entrenados para
las digestiones temperaturas extremas actividades diarias
el ritmo intestinal
Qu tipo de persona eres?
Atendiendo a la siguiente pirmide y sus caractersticas podemos determinar qu
tipo de persona somos con respecto a la actividad fsica (duracin, tiempo e
intensidad) que realizamos
Realiza ejercicio fsico atendiendo a los criterios de: duracin,
frecuencia e intensidad adecuados.
Realiza una actividad fsica en su tiempo libre generando un
gasto calrico de al menos 2000 kcal/semana
Flexiones
Artes marciales
Baile De 2 a 3 veces
a la semana
El deporte en la escuela
Cuantitativos Cualitativos
N de federaciones Consecucin de
N de colegios objetivos didcticos
N de practicantes Mejoras en
Incremento en el n de instalaciones, material y
licencias federadas otros servicios
Organismos pblicos:
Ministerio de Educacin y Ciencia
Consejo Superior de Deportes
PROADES (Programa Nacional de Promocin y ayuda al Deporte Escolar)
Organismos privados:
Federaciones deportivas nacionales e internacionales.
El deporte y la familia
Trabajo en equipo
Importancia de
la honestidad Respetar las reglas
Reduce el tiempo
Previene actividades
dedicado
poco saludables
a la televisin
Practican los espaoles
ejercicio en familia?
Los resultados de los estudios han
mostrado un incremento en la
prctica deportiva a lo largo de los
ltimos aos.
Los jvenes son los que ms
practican ejercicio fsico.
Mayoritariamente los espaoles
prefieren realizar la prctica del
ejercicio fsico con sus amigos.
La familia debe
Apoyar a los hijos siempre y cuando no se ejerza una presin
negativa.
Fomentar el deporte sin competitividad.
Motivar al nio en la eleccin de un deporte.
Fomentar el deporte desde edades muy tempranas.
El deporte y los medios
Un fenmeno social
DEPORTES
DEPORTES DE TRADICIONALES DEPORTES
LANZAMIENTO DE CON ANIMALES
PRECISIN
DEPORTES DE
DEPORTES DE
LUCHA Y PRUEBAS
PELOTA Y BALN
DE FUERZA
Mapa de los deportes principales
El salto del pastor es Las regatas de traineras son competiciones La pelota vasca consiste en
una forma de con traineras, embarcaciones de la costa golpear por turnos una pelota
desplazamiento con una cantbrica, impulsadas a remo, y a veces a contra un muro, llamado
lanza para hacer saltos vela, con trece remeros y un patrn. frontis hasta conseguir un
de longitud. tanto.
A Chave de Ferrolterra es un
deporte de precisin en el La lucha canaria consiste en
que se lanzan unos pesos de desequilibrar al adversario y hacer
hierro a una llave o barra que toque el suelo con cualquier
vertical fija en el suelo con parte del cuerpo que no sea la
dos aspas giratorias. planta de los pies por medio de
diversas tcnicas de manos y pies
o mixtas.
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Cay en octavos de final frente a Francia.
1985 y 1986: Real Madrid gan 2006 y *2007 - Sevilla F.C. gan.
*En 2007 Sevilla y Espaol se enfrentaron en
Glasgow. Gan el primero por 3 1 en los penaltis
2004: Valencia C.F. campen tras empatar a 2 goles.
1955-56: Real Madrid. (5 veces 2002: Real Madrid gan su 9 Copa contra Bayer
consecutivas). (club con ms trofeos) Leverkusen: 2 1.
1999-2000: Real Madrid gan el trofeo. Por 2001: Valencia CF jug la final (la 2
primera vez dos equipos del mismo pas jugaban la de su historia). Perdi frente al Bayern
final: Real Madrid 3 Valencia CF 0. de Munich en los penaltis (5-4).
Ftbol femenino y ftbol sala
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Deportes de naturaleza
La naturaleza da la posibilidad de practicar diversos deportes en
medios muy diferentes. As pues, se puede practicar actividades en
el agua; submarinismo, surf... en el aire; parapente, ala delta... en la
tierra o roca; bicicleta de montaa, escalada, senderismo... y
aquellos que utilizan la nieve o el hielo para su puesta en accin;
esqu, trineo, alpinismo...
Con este tipo de deportes ests trabajando la capacidad de estar
alerta, una mayor atencin y percepcin de todo lo que te rodea.
Tambin disminuyes los sentimientos de pnico o miedo, del mismo
modo que la sensacin de aventura y riesgo provoca al fin de la
prctica deportiva, una sensacin de bienestar y alegra.
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Deportes mecnicos
Se caracterizan por la inclusin de una mquina en la que va
montado el deportista. Una de sus caractersticas ms importante
es que requieren de una gran especializacin tcnica y un gran
domino.
Al principio pueden generar tensin pero luego, con su prctica, se
afronta y supera. Este tipo de deportes desarrolla la concentracin y
mejora los reflejos. Es importante que lleves el equipo adecuado y
que tengas cuidado con las lesiones.
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Deportes de combate
Tienen elementos comunes como el enfrentamiento individual, la
rpida toma de decisiones, la anticipacin y el engao. Estos
elementos van a determinar en gran medida el resultado del
enfrentamiento entre los oponentes. Estos deportes aportan,
adems de un mayor bienestar fsico, mejores reflejos y capacidad
de concentracin.
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Deportes atlticos
Con los deportes atlticos o gimnsticos trabajas el equilibrio. Te
ayudarn a prevenir enfermedades de los huesos, desarrollas la
capacidad de expresin corporal, aumentas la flexibilidad de las
articulaciones y sobre todo mejoras la capacidad de respiracin con
el entrenamiento en resistencia.
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Qu has aprendido de la presentacin?
a) Manolo Santana
1. Quin es el tenista espaol actual ms clebre? b) Carlos Moy
c) Rafael Nadal
2. Cuntas copas de Europa ha ganado el Real a) 4
Madrid hasta el momento? b) 3
c) 2
3. Quin es el golfista con ms ttulos? a) Severiano Ballesteros
b) Sergio Garca
c) Jos Mara Olazabal
4. Cul de los siguientes deportes no es tradicional a) Salto del pastor
espaol? b) Loita
c) Snooker
5. Los espaoles prefieren hacer deporte con a) Los compaeros
b) La familia
c) Los amigos
6. Cul no es una ventaja del deporte? a) Mayor calidad de vida
b) Previene enfermedades
c) Ayudar a crecer
7. El deporte ayuda a desarrollar nuevas destrezas a) Compaerismo
b) Solidaridad
c) Tolerancia
8. Por qu el deporte es un fenmeno social? a) Ayuda a la transmisin de valores
b) Hay muchos medios de comunicacin
c) La gente prctica mucho deporte
Bibliografa
www.deportesalud.com/
www.mec.es/
www.endeporte.edu.co/
www.rfea.es/menores/proades.htm
www.guiastur.com/DEPORTES/DEPORTEASTUR.htm
www.culturatradicionalgc.org/Juegos-y-Deportes-Tradicionales/
www.andinia.com/deportes_trsp.shtml
www.lfp.es/
www.uefa.com/
www.juegos-olimpicos.com/
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