Trabajo Educacin Fsica

El Calentamiento
Integrantes:
Luciano Campos
Eric Montecinos
Renato Monasterio
Martn Daz
 El Pulso
Qu es?
es la pulsacin provocada por la expansin de sus
arterias como consecuencia de la circulacin de sangre
bombeada por el corazn.

Cmo lo identifico?
El pulso se mide manualmente con los dedos ndice y
medio.
 Flexibilidad
Qu es?
La flexibilidad es la capacidad del msculo para realizar
el mayor recorrido articular posible sin daarse,

Flexibilidad del Abdomen: es el fortalecimiento de estos

msculos es fundamental para dar estabilidad a la
columna vertebral. Permite conseguir una correcta
alineacin corporal, y contribuye a que estos msculos
tengan el tono suficiente para que el tronco soporte la
realizacin de cualquier ejercicio como correr, nadar,
jugar al tenis, al ftbol, etc.
Flexibilidad Abdominal
Ejemplos de flexibilidad