UCC Seixal Sade Escolar

Maro 2017

TABAGISMO
Interveno Junto da Populao Adolescente

Escola Superior de
Enfermagem de Lisboa
Cludia Alves, 6418
O que o Tabagismo?
um hbito caracterizado pela dependncia fsica e
psicolgica do consumo de nicotina, substncia presente no
tabaco.
E o Tabaco? O que ?
O tabaco uma planta com cerca de 2 metros
de altura e folhas que medem entre 60 a 70 cm
de comprimento.
As mais comuns so:
Nicotiana Tabacum
Nicotiana Rstica

Nesta planta h a nicotina, uma substncia que

existe tanto na planta como no tabaco e no seu
fumo e que causa DEPENDNCIA!

Mas um cigarro tem muito mais que

uma planta!!!
 O Cigarro tem

TODAS estas
substncias NOCIVAS
ao nosso organismo e
muitas mais! So mais
de 400!
Se fumares h desvantagens!!!
Substncias Efeitos imediatos Efeitos a longo
prazo
Nicotina - Tremor das mos - Habituao e
- Aumenta o ritmo dependncia
cardaco - Doenas cardacas e
- Estreita os vasos circulatrias
sanguneos - Cancro
- Sobrecarrega o
corao
Monxido de - Fixa-se na - Doenas cardacas e
carbono hemoglobina do respiratrias
sangue e diminui o
transporte de
oxignio
- Diminui a forma
fsica
Alcatro - Tosse - Bronquite e outras
- Irritao das vias doenas respiratrias
E ainda podes ficar doente!
Sabias que
Segundo a Organizao Mundial de Sade:
O tabagismo a principal causa de morte evitvel em todo o mundo
desenvolvido.
Por causa do tabagismo morrem cerca de 5 MILHES de pessoas por ano.

E importante falar do tema agora porque

entre os 12 e os 14 anos que se instala o hbito de fumar na maioria dos
fumadores.
3 em cada 5 jovens que experimentam tabaco vm a tornar-se fumadores
regulares.
Destes, metade viro a morrer prematuramente devido s doenas
provocadas pelo tabaco.
O consumo de tabaco pelos jovens particularmente grave pois existe o risco
de consumo de lcool e outras drogas.
Porque se comea a fumar ?
Curiosidade
Influncia de amigos
Estimulao
Sensao de calma
Fuga de problemas familiares e escolares
Sentir prazer

Aliviar dores, tenses, angstias, depresses

 Fumar ou no fumar est
nas mos
de cada um !!!
a z m al
mal, f
a b e
r a m al, s e sse?
h ei te r
Fuma
rc
ua l o in
ca ro !!! Q

https://www.youtube.com/watch?v=YJXmS0Y4nCU
E se no fumares e disseres
NO:
1. Aumentas a tua esperana de vida;
2. A tua sade melhora;
3. Ficas menos cansado quando praticas desporto;
4. Poupas muito dinheiro;
5. O olfato e o paladar so mais apurados;
6. A tua pele mantm-se saudvel;
7. Os teus dentes mantm-se brancos.

ESTAS SO 7 DAS VANTAGENS!

Dvidas?