::::MNDALAS PARA VIVIR ::::

Acrcate a descubrir nuestro

taller, disfrutar y
experimentar el universo de
las mndalas.
Mndalas para vivir, para relajarse, para
mantener un equilibrio saludable entre el
cuerpo fsico, el mental, y el emocional....
Motvate y busca tu interior ..
 ::::Taller Para vivir:::
Objetivo General: Estimular y potenciar la motivacin en los
individuos y el reconocimiento de sus metas personales.

Objetivo Especifico:
Aporta bienestar y fomentar la relajacin.
Ejercitar la motivacin, concentracin y creacin a travs del
uso de mndalas.
Conocer el interior personal y vivencia en el proceso de la vida
y en el crecimiento interior coloreando con mndalas.
-Dirigido a : nios(a), jvenes y adultos.

-Tiempo: 1 hr.

-Materiales a utilizar : lpices de colores y

marcadores.

-Uso de msica para la relajacin.

 Descripcin de la actividad.

- La actividad consiste en pintar o colorear mndalas , se

comenzara pintando de afuera hacia adentro hasta
encontrar su centro.

-El coloreado del mndala puede ser realizado por nios o

adultos que sepan o no dibujar.

-Cada uno escoge los colores en funcin de su estado de

nimo, la intensidad del color, A la hora de pintar, se
respetar la direccin con la que se empez y se pintar
hasta que se considere que el mndala est terminado.

- Finalmente se analiza la mndala por los colores

utilizados y se reflexiona en grupo compartiendo
problemas presentes, gustos y metas personales
presentes .
 Por qu colorear
mndalas?
Los mndalas nos ayudan a equilibrarnos a travs del juego
con los colores y las formas. mndala nos permite abrirnos
a, comprender nuestro yo interior y alinearlo con el mundo
que nos rodea y hacernos crecer cono individuos.

Los mndalas estimulan motivacin y nuestra imaginacin

creativa.

Al pintar mndalas, los nios y los adultos consiguen

tranquilidad y un mejor equilibrio.

Los mndalas son una ayuda frente problemas de tensin y

el estrs.
 Beneficios
Cuando se hace un mndala el resultado reflejar lo que se est
representando en la psique de la persona, es decir, lo que le est
sucediendo en este momento.

Su minucioso trabajo, desarrolla la motivacin , paciencia y la

constancia de una manera progresiva y segura, despertando
nuestros sentidos, mostrndonos aspectos propios que
desconocamos.

Atravs de la realizacin de los mndalas se estimulan las

diferentes funciones mentales como ser: atencin, concentracin,
percepcin, coordinacin visomotora; tambin se estimula la
capacidad de elegir, la expresin y la creatividad. Aporta bienestar
y fomenta la relajacin
La manera de pintar libre y los colores reflejan nuestros
sentimientos ,estados de nimos y problemas a solucionar acorde
a sueos o metas a alcanzar .
 Qu es una Mndala?
Desde hace unos veinte aos, en algunos pases europeos
se viene utilizando la milenaria tcnica de los mndalas
en ambientes educativos y de rehabilitacin personal.

El mndala, palabra cuyo significado literal es crculo, es

una representacin simblica y arquetpica del universo
segn la antigua cosmologa budista.
Est constituida por un conjunto de figuras y formas
geomtricas; representando las caractersticas ms
importantes del universo y de sus contenidos. Su principal
objetivo es fomentar la motivacin y concentracin de la
energa en un solo punto durante la realizacin .
Comencemos a pintar.