Sunteți pe pagina 1din 5

OBOSEALA MUSCULARA

Scaderea abilitatii
musculaturii de a genera sau
de a sustine forta maximala
CAUZE
DEPLETIA SUBSTRATURILOR
ENERGETCE
ACUMULAREA PRODUSILOR DE
METABOLISM
FACTORI NEURO-MUSCULARI
DEPLETIA SUBSTRATURILOR
ENERGETICE
Depletia de ATP si CP
apare la eforturi de intensitate foarte mare
Depletia de GLICOGEN
- Pare la eforturile de peste 30 de minute
- Este dependenta de intensitatea efortului (apare mai rapid
la eforturi de intensitate mai mare)
Comutarea pe metabolism proteic
- La maratonisti corespunde probabil fenomenului de
lovire a zidului (la km 25-35)
- Depletia se realizeaza in fibrele utilizate de efortul
respectiv (fibre rapide in eforturi anaerobe si fibre lente in
cele aerobe)
ACUMULAREA PRODUSILOR DE
METABOLISM
Eforturi de intensitate mare (glicoliza
anaeroba) Acumularea de ACID LACTIC
eliberare de H+ neutralizati de sistemele
tampon depasirea capacitatii de
tamponare acidoza care:
- Inhiba glicogenoliza
- Interfera cu Calciul (inhiba cuplarea actinei
cu miozina)
Restabilirea ph-ului se realizeaza in 30-35 min dupa
efort desi lactatul poate ramane crescut
FACTORI NEURO-MUSCULARI
SISTEMUL NERVOS CENTRAL = aparitia
senzatiei de oboseala ca mecanism de
protectie (senzatia precede oboseala reala atletii trebuiesc
incurajati sa contiunue)
SISTEMUL NERVOS PERIFERIC = esecul
transmiterii impulsului nervos
- Scaderea sintezei/eliberarii Acetilcolinei in sinapsa
- Inhibarea/activarea in exces a colinesterazei
(degradeaza Acetilcolina permitand recuperarea sa
din sinapsa)
- Cresterea potentialului- prag al membranei musculare
prin migrarea potasiului catre spatiul extracelular