AQUAGYM CU APLICAIE N

KINETOTERAPIE

DELIMITRI CONCEPTUALE
ISTORIC
SISTEMATIZRI
CARACTERISTICI I OBIECTIVE

CURS 1

EF LUCRRI. DR. BDU ADELA

BFK AN I
DELIMITRI CONCEPTUALE
DELIMITARI CONCEPTUALE
CONCEPTUL AQUAGYM
 ISTORIC - ORIGINI
GRECII I ROMANI UTILIZAU BAZINELOR N SCOP IGIENIC, DE
REFACERE I RELAXARE, EFECTUATE N SPECIAL DUP ANUMITE
ACTIVITI FIZICE DESFAURATE N SAL SAU DUP EXERCIII
MILITARE.
ROMANII AU FOST CEI CARE AU CONCEPUT TERMELE I APOI PRIMELE
PISCINE. TERMELE ERAU LOCURI PENTRU IGIEN, NGRIJIREA CORPULUI
I RELAXARE, PRECUM I CA LOC PENTRU SOCIALIZARE.
AA SUNT MENIONATE NC NAINTE DE CRISTOS, HIPOCRATES
UTILIZA BILE DE CONTRAST (TRECERI DE LA AP RECE LA AP CALD)
N UNELE TRATAMENTE (460 . CH) (RAMIREZ L.P.I COLAB., 2005)
N ACELE TIMPURI EXISTAU PATRU TIPURI DE BI:
FRIGIDARIUM - BAIE RECE, UTILIZATE PENTRU RECREERE;
TEPIDARIUM - BAIE CU AP CALD N SPAII CU AER CALD;
CALDARIUM - BAIE FIERBINTE;
SUDATORIUM - UN SPAIU SATURAT CU AER UMED FIERBINTE, N
SCOPUL DE A PRODUCE TRANSPIRAIE.
 ISTORIC EVOLUIE SEC. XX
1911, LOWMAN C. L., FONDATORUL SPITALUL DE ORTOPEDIE DIN LOS ANGELES,
EXTINZANDU-SE IN RANCHO LOS AMIGOS, A NCEPUT S FOLOSEASC CZI DIN LEMN
TERAPEUTICE PENTRU A TRATA PACIENII SPASTICI I PE CEI CU PARALIZIE CEREBRAL.
IDEEA I-A VENIT DUP O VIZIT LA COALA SPAULDING DESTINAT COPIILOR INFIRMI DIN
CHICAGO, UNDE A OBSERVAT O AMELIORARE LA PACIENII PARALIZAI CARE EFECTUAU
EXERCIII FIZICE N ACESTE CZI DIN LEMN, UMPLUTE CU AP, CU TEMPERATURI
DIFERITE. LA NTOARCEREA N CALIFORNIA, EL A TRANSFORMAT IAZUL DIN CURTEA
SPITALULUI N 2 PISCINE TERAPEUTICE DESTINATE REABILITRII PACIENILOR (BRUCE E.
B., 2009, P. 859).

1930 LA HOT SPRINGS, ARKANSAS, S-A INSTALAT O PISCIN CALD PENTRU EXERCIII
SPECIALE ACVATICE CU IMERSIE PARIAL, PENTRU TERAPIE LOCOMOTORIE I DEFICIENE
FIZICE, UNDE SE EFECTUAU I TRATAMENTE PACIENILOR CU ARTRIT CRONIC (SMITH E.,
1935)

N 1937, DR. CHARLES LEROY LOWMAN A PUBLICAT TEHNICA DE GIMNASTIC

SUBACVATIC, PRIMUL STUDIU CU APLICABILITATE PRACTIC N CARE SUNT DETALIATE
METODE DE TERAPIE ACVATICE, CU EXERCIII SPECIFICE SUBACVATICE CU O ATENT
REGLEMENTARE A DOZRII EXECUIILOR, CARACTERUL EFORTULUI, FRECVENA
EDINELOR, DURATA ACESTORA, PENTRU REMEDIEREA DEFORMRILOR CORPORALE I
RESTABILIREA FUNCIILOR MOTORII (CITAT DE BRUCE E. BECKER, 2009, P. 859).
 ISTORIC EVOLUIE SEC. XX
ANII 50 APAR N STATELE UNITE PRIMELE METODE ALE ACTIVIT II
PE VERTICAL N AP, CU PRIMELE EXERCIII ACVATICE EXECUTATE
DE ESTER WILLIAMS.

ANII 80, AA SE RSPNDESC I N EUROPA, LA NCEPUT N FRAN A

I ELVEIA, UNDE ACTIVITIILE DE GIMNASTIC N AP SUNT
ASOCIATE DIVERSELOR ACTIVITI DE REABILITARE I TRATAMENT.

ITALIA, PRIMA APARIIE -SFRITUL ANILOR 80 I NCEPUTUL

ANILOR 90, LA NCEPUT N CENTRELE DE TALASOTERAPIE, APOI N
ZONELE TURISTICE.

LA NOI N AR, DUP ANII 1990, DATORIT APARI IEI CENTRELOR

WELLNESS I SPA, PRECUM I CONSTRUC IEI DE NOI PISCINE, MAI
ALES N ZONELE URBANE, ACTIVIT IILE ACVATICE RECREATIVE
SUNT NTR-O CONTINU DEZVOLTARE.
 SISTEMATIZAREA ACTIVITILOR
ACVATICE
REYES (1990) - AU UN PREDOMINANT CARACTER SPORTIV.
1990, CARAGOL M.I. ,,CLASIFIC ACTIVIT ILE ACVATICE N
FUNCIE DE OBIECTIVELE URMRITE DE ACESTEA N: COMERCIALE,
EDUCAIONALE, DE IGIEN, DE AGREMENT, TERAPEUTICE I
COMPETIIONALE, LUND N CONSIDERARE C IVA FACTORI
DETERMINANI AI PROIECTRII PROGRAMELOR ACVATICE:
POPULAIA, MEDIUL DE DEZVOLTARE ETC .

LOPEZ (1991), CLASIFIC ACTIVITILE ACVATICE, PE CINCI

DOMENII, ASTFEL:
NOTUL DE CONCURS,
NOTUL,
NOTUL EDUCAIONAL,
ACTIVITILE RECREATIVE
ALTE SPORTURI: POLO, SCUFUNDRILE, NOTUL SINCRON, NOTUL APLICATIV -
UTILITAR ETC.
 SISTEMATIZAREA AA

Domenii de aplicare a activitilor educative acvatice (Moreno i Gutirrez, 1998 ).

 SISTEMATIZAREA AA
Criteriu de clasificare
mbuntirea calitii motrice rezistena
aerob
mbuntirea calitii motrice fora i a
diverselor ei forme de manifestare
mbuntirea calitii motrice mobilitatea
mbuntirea calitiilor motrice
combinate
mbuntirea calitiilor motrice
combinate n raport cu gimnastica de
relaxare
CLASIFICAREA ACTIVITILOR ACVATICE DUP J. C. COLADO (2001)
Denumirea activitii
Waterwalking, Jogging, Aquafit, Aquaerobic,
Aqudancing, Aqubike, Hip-Hop acvatic,
Aquataeboo, Aqua circuit, Deep-watter
Aquabuilding, Pliometrie acvatica,
Aquatonic
Aquastretching
Cardio-aguagym, Aqua- aerobic-power,
Gymswim, Aquacardio pentru sportivi
Aquarelax, Watsu i shiatsu, Agua ludica,
Aquaeutonica
 SISTEMATIZAREA AA
COLADO J. C. N 2004 (P. 38)- OBIECTIV PRIMAR FIZIOLOGIC:
 SISTEMATIZAREA AA
Atletico-sportive Ludico-recreative Prevenie-reabilitare Activiti de ntindere
(specifice de pregtire) (fitness) (pe categorii specifice) i relaxare

Aquatraining Aquafitness Reabilitare funcional Aqua-stretching

Aquawalking Aquagym n ap Watsu
Aquarunning Aquaerobica Aquagym pentru vrsta AquaChi
Aquabuilding Aquastep a treia Woga
Aquasculpt Aquafunk Activiti pre-natale n Aquahealing
Fartleck acquatico AquaGAG ap Aquarelax
Aquathletic Aquaflap Activiti post- natale Jahara
Hydrobike Aquamix n ap Up-aqua
Hydrospinning Aquadinamic Educaie postural n
Aquapower Aquafin ap
Aquaboxing Aquatreding Aquantalgica
Scubagym Waichi
Circuit training aquatico Aquaswim
Aqua-pullpush- gym

Sistematizarea activitilor acvatice dup Benelli (2004, completat de Bdu A., Bdu D., 2011)
 CARACTERISTICILE GIMNASTICII N AP

Prin natura exerciiilor i prin modul de organizare i desfurare este accesibil unor categorii largi de
populaie, indiferent de vrst, sex, condi ie fizic, preocupri profesionale, politice etc;
Are un preponderent caracter formativ i recreativ, pregtind subiec ii pentru rezolvarea sarcinilor socio-
profesionale impuse de societate i pentru combaterea stresului prin relaxare psihic i muscular etc;
Prin varietatea coninutului permite o diferen iere precis a gradului de dificultate al efortului solicitat;
Caracterul analitic al exerci iilor acvatice, permite influen area selectiv a grupelor musculare i
articulaiilor;
Forma exerciiilor acvatice influen eaz inuta corporal, corectitudinea i amplitudinea mi crilor i
estetica corporal;
Prin natura micrilor i prin folosirea de materiale specifice se realizeaz controlul multilateral al
aparatului locomotor n condi ii neobi nuite (echilibrul instabil, plutirea etc.);
Contribuie la dezvoltarea aptitudinilor psiho-comportamentale, a aptitudinilor psihomotrice, volitive i
morale;
Combinarea muzicii cu micrile specifice gimnasticii acvatice dezvolt sim ul ritmului i al
expresivitii micrilor.
 CARACTERISTICILE GIMNASTICII N AP

Integrare Atitudine i afectivitate

pozitiv
social optim

Dezvoltare fizic mbuntirea strii de

armonioas sntate
OBIECTIVELE GENERALE - AQUAGYM
OBIECTIVELE GENERALE - AQUAGYM
 OBIECTIVELE PRINCIPALE ALE GIMNASTICII N AP N
DIFERITE PERIOADE ALE VIEII UMANE (BDU A I BDU D., 2011, P.9)
PERIOADA OBIECTIVE
meninerea unei snti optime;
Adolescen dezvoltare fizic armonioas;
formarea deprinderilor motrice specifice;
dezvoltarea calitilor motrice de baz;
prevenirea i corectarea atitudiniilor posturale negative i a deficien elor fizice;
dobndirea de cunotine i formarea de deprinderi igienico-sanitare;
combaterea stresului,
mbuntirea marilor funciuni ale organismului;
formarea obinuinei de petrecere recreativ a timpului liber.

meninerea unei stri optime de sntate;

Maturitate funcionarea optim a organismului;
dezvoltarea fizic armonioas;
formarea deprinderii de petrecere plcut i util a timpului liber;
perfecionarea deprinderilor motrice;
diminuarea influenelor negative cauzate de stres, condi ii de mediu, factori poluan i;
meninerea unei greuti corporale optime sau scderea n greutate,
diminuarea stratului de esut adipos.

meninerea unei ct mai bune stri de sntate;

Senescen ntrzierea i diminuarea proceselor de mbtrnire;
meninerea unei capaciti optime de munc, n raport cu vrsta;
corectarea, diminuarea deficienelor fizice;
meninerea unei greuti corporale optime;
practicarea exerciiilor fizice n scop recreativ.
 Influena
Influenaactivitilor
activitilormotrice
motriceacvatice
acvatice
ludico-recreative
ludico-recreative

Plan psihic Plan motric Plan social Plan sanogen

relaxare dezvoltare socializare mbuntirea

mbuntireastrii
relaxare dezvoltare fizic
fizic socializare strii
psihic dezvolt generale de sntate
psihic armonioas
armonioas dezvolt spiritul
spiritul generale de sntate
stimuleaz
combaterea de stimuleazcirculaia
combaterea crete
cretecapacitatea
capacitateadede de competiie ii
competiie
sangvin
circulaia
stresului
stresului efort competitivitate sangvin
efort competitivitate crete
cretecapacitatea
capacitatea
stima
stimadedesinesine modelare
modelarecorporal
corporal
crete
crete calitatea
calitatea respiratorie
respiratorie
afectivitate tonifierea vieii consum
afectivitate tonifierea vieii consumcaloric
caloricsuperior
superior
pozitiv
pozitiv musculaturii apartenena
apartenena lala cle
clete
teorganismul
organismul
musculaturii stabilizarea
satisfac
satisfacie mbunteste grup stabilizarea
ie mbunteste grup articulaiilor
personal
personal capacitatea mbuntirea
mbuntirea articulaiilor
capacitatea reducerea
reducereaosteoporozei
reducerea
reducerea psihomotric comunicrii osteoporozei
psihomotric comunicrii relaxarea
relaxareacoloanei
coloanei
anxiet
anxietiiii (echilibrul, verbale ii vertebrale
(echilibrul, verbale vertebrale
reduce mobilitate, nonverbale
reduce mobilitate, suple
supleea,
ea, nonverbale relaxarea
relaxareaaxelor
axelor
angoasele
angoasele etc) creterea
creterea rolului neuromusculare
etc) rolului neuromusculare
rol
adaptarea
adaptarea lala dezvolt
dezvolt calitile
calitile participativ
participativ i de
i de rolnnmeninerea
meninerea
echilibrului
mediul
mediulacvatic
acvatic coordinative ii implicare activ echilibruluihomeostazic
homeostazic
coordinative implicare activ combaterea
combatereaefectelor
integrare
integrare condiionale modificarea efectelor
condiionale modificarea mbtrnirii
mbtrnirii
social
social mbuntirea stilului ii recuperare
mbuntirea stilului recuperarepsihomotric
psihomotric
accesibilitate concepiei
accesibilitate memoriei
memorieimotrice
motrice concepieide devia
via mbuntirea
mbuntirea
atractivitate
atractivitate formarea de educaie metabolismului
formarea de educaie metabolismului
combate
rol
roleducativ
educativ deprinderi motrice
deprinderi motrice multidirecional
multidirecional combateobezitatea
obezitatea
integrare
integraresocial
social