Sunteți pe pagina 1din 22

UNIVERSITATEA A. I.

CUZA IASI
FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT
SPECIALIZAREA KINETOTERAPIE SI
MOTRICITATE SPECIALA

PROCESE PSIHICE
REGLATORII

Profesor indrumator: Lector dr. Popovici


Ileana Monica

Student:
PROCESE PSIHICE
REGLATORII
MOTIVATIA
VOINTA
AFECTIVITATEA
ATENTIA
MOTIVAIA

Motivaia reprezint
toi acei factori cu rol
de stimulare i
activare, de
sensibilizare selectiv
i imbold.
Modalitati si structuri
motivationale
Trebuintele
Motivele
Interesele
Convingerile
Idealurile
Conceptia despre lume si viata
Formele motivaiei
a) Motivaia pozitiv i
motivaia negativ

Motivaia pozitiv este


produs de stimulri
premiale (laud, ncurajare)
i se soldeaz cu efecte
benifice asupra activitii i
relaiilor interumane.

Motivaia negativ este


produs de stimuli aversivi
(ameninare, blamare,
pedeaps) i se soldeaz cu
efecte de abinere, evitare
i refuz.
b) Motivaia intrinsec i
motivaia extrinsec

Motivaia intrinsec are sursa


generatoare n interiorul
psihismului subiectului.

Motivaia extrinsec are


sursa n exteriorul
psihismului subiectului
(subiectul este motivat de
altcineva sau de altceva).
c) Motivaia cognitiv i motivaia
afectiv.

Motivaia cognitiv acioneaz


dinluntrul proceselor cognitive
(gndire, memorie, imaginaie). Ea
se traduce prin nevoia de a
nelege, a explica, a rezolva.

Motivaia afectiv este determinat


de nevoia omului de a obine
aprobarea din partea altor
persoane, de a se simi bine n
compania altora.
Optimum motivaional
Optimum motivaional exprim nivelul adecvat de
intensitate a motivaiei n raport cu o anumit
sarcin.
Modul cum oamenii percep dificultatea sarcinii determin o
anumit intensitate a motivaiei. De exemplu, dac o
sarcin e perceput ca fiind prea uoar, atunci
intensitatea motivaiei pentru efectuarea sarcinii este
mic.
Uneori oamenii tind s subestimeze sau s supraestimeze
dificultatea unei sarcini. n aceste condiii optimum
motivaional se obine astfel:
1. Dac individul subestimeaz sarcina, atunci este
necesar supraestimarea ei pentru ca ea s fie ndeplinit
corect;
2. Dac individul supraestimeaz sarcina, atunci este
necesar o uoar subestimare a ei pentru ca ea s fie
ndeplinit corect.
VOINA
Voina reprezint un proces psihic complex de reglaj superior,
realizat prin mijloace verbale i constnd n aciuni de
mobilizare i concentrare a energiei psihonervoase n vederea
biruirii obstacolelor i atingerii scopurilor contient stabilite.
Reglajul voluntar se manifest fie ca iniiere i susinere a
aciunilor, fie ca amnare sau diminuare a acestora.
Reglajul voluntar se realizeaz prin intermediul efortului
voluntar.
Efortul voluntar const ntr-o mobilizare a resurselor fizice,
emoionale i intelectuale prin intermediul mecanismelor
verbale. El este trit ca o stare de tensiune, de ncordare intern,
de mobilizare a resurselor n vederea depirii obstacolului.
Fazele actului voluntar

1) Actualizarea motivelor care determin scopul aciunii, formularea inteniei de


a realiza acest scop i construirea planului de rezolvare a aciunii.
n activitile simple, acest moment este urmat de execuia efectiv.
2) Lupta motivelor este generat de apariia mai multor motive i scopuri
aferene lor. Unele motive au satisfacii imediate dar nu sunt foarte valoroase,
pe cnd altele sunt mai puin tentante, dar sunt importante pentru viitor.
Deliberarea implic efort de evaluare a motivelor.
3) Luarea hotrrii presupune alegerea unui motiv i scop i inhibarea altora sau
amnarea lor. Acum planul mental se mbogete i se definitiveaz.
4) Executarea hotrrii luate sau realizarea efectiv a planului i atingerea
scopului. n aceast faz sunt pregtite i utilizate mijloace materiale, se
nsuesc cunotine, deprinderi, se dezvolt capaciti.
n aciunile mai complexe, aceast faz este urmat de verificare rezultatului i
formularea unor concluzii valoroase pentru activitatea viitoare.
Calitile voinei
1. Puterea voinei se exprim n
intensitatea efortului depus de o
persoan pentru a depi obstacolele
i atinge scopurile .
Slbiciunea voinei reprezint
incapacitatea de a realiza efortul
voluntar cerut.
2. Perseverena presupune relizarea
efortului voluntar pe o perioad
ndelungat de timp, chiar i n
condiii extrem de dificile.
Opusul perseverenei este
ncpnarea- urmrirea unor
scopuri cnd mprejurrile nu ofer
anse de reuit.
3. Independena voinei- tendina
constant de a lua hotrri n baza
chibzuinei proprii. Acest calitate
nu se identific cu lipsa de
receptivitate fa de opiniile celor
din jur. Ea implic atitudine critic
fa de opiniile personale i ale
celorlali.
Opusul ei este sugestibilitatea.
4. Promptitudinea reprezint
rapiditatea cu care omul delibereaz
ntr-o situaie complex i adopt
hotrrea cea mai potrivit.
Opusul ei este nehotrrea.
Proprietile proceselor afective
1. Polaritatea const n tendina proceselor afective de a gravita fie n
jurul polului pozitiv, fie n jurul celui negativ, ca urmare a satisfacerii sau
nesatisfacerii trebuinelor.
Exemplu: bucurie-tristee, simpatie-antipatie, entuziasm-deprimare,
iubire-ur
2. Intensitatea indic fora, tria, profunzimea de care dispune trirea
afectiv.
3. Durata const n ntinderea sau persistena n timp a tririlor afective.
Exemplu: un sentiment poate dura un an, doi ani sau toat viaa.
4. Mobilitatea exprim fie trecerea de
la o faz la alta n interiorul
aceleiai triri, fie trecerea de la o
stare afectiv la alta.
Mobilitatea difer de fluctuaie care
desemneaz trecerea de la o stare la
alta fr motiv, fiind semn de
patologie sau imaturitate.
5. Expresivitatea- capacitatea
proceselor afective de a se
exterioriza. Exteriorizarea se face
prin intermediu expresiilor
emoionale: mimic, pantomimic,
gestic, modificri de natur
vegetativ, schimbarea vocii.
Clasificarea tririlor afective
1. Procese afective primare- apropiate de biologic, nefiind
ntotdeauna controlate contient:
a) Tonul afectiv al proceselor cognitive- reaciile emoionale ce
nsoesc actele cunoaterii. De exemplu, o culoare sau un
miros pot fi nsoite de triri afective de plcere sau neplcere.
b) Tririle afective de provenien organic sunt cauzate de
buna sau proasta funcionare a organelor interne. De exemplu,
n cardiopatii pot apare stri de alarm afectiv.
c) Afectele- triri afective simple, primitive, implusive, cu
apariie brusc, cum ar fi groaza, mnia, frica, spaima, plnsul
zgomotos sau rsul n hohote. Ele se supun uneori controlului
contient.
2. Procesele afective complexe au un grad mai mare de
contientizare.
a) Emoiile curente sunt forme afective de scurt durat
provocare de nsuirile obiectelor (obiect fizic, persoan,
eveniment). Ele sunt modelate socio-cultural. De exemplu:
bucurie, tristee, simpatie, antipatie, admiraie, speran,
entuziasm, dispre etc.
b) Emoiile superioare sunt determinate de activitile
omului i se supun nvrii (nvare afectiv). De exemplu
emoiile cauzate de activitile intelectuale, artistice
.a.m.d.
c) Dispoziiile afective sunt stri difuze cu intensitate
variabil i durat relativ. Ele nu sunt cauzate de un
element prcis, fiind mai vagi dect emoiile. De exemplu:
veselie, anxietate.
3. Procesele afective superioare se
raportaeaz la personalitate.
a) Sentimentele sunt triri afective
intense, de lung durat, relativ
stabile i specifice omului. Ele pot
lua forma unor atitudini afective
pstrndu-se toat viaa. De exemplu:
dragoste, ur, invidie, gelozie,
admiraie, ndoial etc.
b) Pasiunile sunt sentimente care
antreneaz ntreaga personalitate. Ele
pot fi pasiuni pozitive sau nobile (n
slujba adevrului, dreptii,
progresului), care revitalizeaz i
energizeaz individul, sau pasiuni
negative, patimi sau vicii care
devitalizeaz.
ATENIA

Atenia este fenomenul psihic de


activare selectiv, concentrare i
orientare a energiei psihonervoase
n vederea desfurrii optime a
activitii psihice, cu deosebire a
proceselor senzoriale i cognitive.
1. n funcie de natura reglajului
(involuntar/voluntar), atenia poate fi:
a) Atenia involuntar, ntlnit i la animale.
Ea poate fi determinat de factori externi
(intensitatea stimulilor, apariia sau dispariia
brusc a stimulilor, mobilitatea unui stimul pe
fondul unor stimuli fici, gradul de
complexitate al stimulului) i factori interni
(interesul fa de un obiect, trirea afectiv
pozitiv a relaiei cu obiectul);
b) Atentia voluntar, este intenionat i
autoreglat contient. Autoreglajul se exprim
n orientarea intenionat spre obiectul
ateniei, intensificarea activitii psihice,
inhibarea altor preocupri, izolarea de
excitani perturbatori, mentinerea concentrrii
ateniei pe durata necesar etc.
2. n funcie de direcia principal de orientare,
atenia poate fi:
a) Atenia extern- obiectul ateniei se afl n
exteriorul individului (observarea unui peisaj,
ascultarea unei conferine etc.);
b) Atenia intern- obiectul ateniei se afl n
interiorul psihicului individului: suntem preocupai
de rezolvarea unei probleme, suntem captivai de
amintiri etc.
nsuirile ateniei
1) Volumul ateniei- cantitatea de elemente asupra crora se poate orienta
i concentra atenia simultan. Volumul mediu al ateniei este de 5-7
elemente.
2) Stabilitatea ateniei- persistena n timp a posibilitii de a menine
atenia asupra unui obiect, fenomen sau aciune. Ea crete odat cu
vrsta (12-15 minute la precolari, 40-50 minute la aduli).
3) Concentrarea ateniei- focalizarea ateniei asupra unui obiect i
inhibarea altor factori perturbatori.
4) Distributivitatea ateniei- focalizarea ateniei asupra mai multor
obiecte n mod simultan. De exmplu, un elev poate asculta ce spune
profesorul i lua notie n acelai timp.
5) Mobilitatea sau flexibilitatea ateniei- deplasarea i orientarea de la
un obiect la altul n intervalele cerute de desfurarea activitii. De
exemplu, piloii aparatelor de zbor trebuie s perceap rapid o
multitudine de stimuli care variaz n timp.