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DE
ANSIEDAD
PRESENTADO POR:
Vivian Katherin Lara Milln
Mara Clarena Rojas Bejarano
Katherine Salazar Hernndez
Gloria Stefany Solarte Moreno
Lina Marcela Sena Ortiz
EL TRASTORNO DE ANSIEDAD
se caracteriza por la preocupacin y
la ansiedad exagerada y excesiva
sobre cualquier evento del da a da
sin ningn motivo aparente para esta
preocupacin.
Es una
manifestacin esencialmente afectiva.
Se trata de una vivencia, de un estado
subjetivo o de una experiencia interior,
que podemos calificar de emocin.
TIPOS DE ANSIEDAD
ANSIEDAD POSITIVA
se entronca con lo cotidiano y entra de lleno en el
campo de la motivacin que nos hace alcanzar metas.
La ansiedad normal
y proporcionada, as como sus manifestaciones, no
puede ni deben eliminarse, dado que se trata de un
mecanismo funcional y adaptativo.
ANSIEDAD NEGATIVA
se caracteriza pos sentimientos de malestar,
preocupacin, hipervigilancia, tensin, temor,
inseguridad, sensacin de prdida de control,
percepcin de fuertes cambios fisiolgicos.
TRASTORNO DE ANSIEDAD
CONDUCTUALES:
Produciendo cambios en nuestra forma de
actuar.
COGNITIVOS:
la manera de pensar o cmo percibimos el
entorno tambin se ven afectados por la
ansiedad.
FISIOLGICOS:
Provoca una serie de respuestas
fisiolgicas, como palpitacin, sequedad de
boca, etc.
S. Psicolgicos:
Inquietud, agobio, sensacin de amenaza y peligro,
inseguridad, sensacin de vaco, temor a perder el
control, recelos, sospechas, incertidumbre, dificultad
para tomar decisiones
S. De conducta:
Estado de alerta e hipervigilancia, bloqueos, torpeza o
dificultad para actuar, impulsividad, inquietud motora,
dificultad para estarse quieto y en reposo
S. Intelectuales o cognitivos:
Dificultades de atencin, concentracin y memoria,
aumento de los despistes y descuidos, preocupacin
excesiva, expectativas negativas, pensamientos
distorsionados e importunos, incremento de las dudas y
la sensacin de confusin,
S. Sociales:
Irritabilidad, ensimismamiento, dificultades para iniciar o
seguir una conversacin , bloquearse o quedarse en
blanco a la hora de preguntar o responder
OTROS SNTOMAS DEL TAG
INCLUYEN:
PSICOTERAPIA
Entender y controlar puntos de vista distorsionados de factores
estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o
hechos de la vida.
Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pnico para
ayudarle a sentirse con mayor control..
CUIDADOS PERSONALES
Aparte de tomar medicinas y asistir a la terapia, usted puede
ayudarse a mejorar:
Reduciendo la cafena
Evitando las drogas ilcitas o tomar grandes cantidades de
alcohol
Haciendo ejercicio, descansando lo suficiente y consumiendo
alimentos saludables
CONCLUSIONES