Taller Primeros Auxilios

-3ra Sesin-
Organizacin Accin y Calle
rea de Salud - BUTCh
Acuerdos del taller
- Puntualidad

- Escuchar activamente

- Ser preguntones

- Compartir ideas

- Compaerismo y participacin

- Silenciar celulares
Objetivos
Distinguir diferencias entre signos y sntomas que caracterizan la Diabetes y la
Hipertensin.

Diabetes
-Conceptos bsicos sobre el mecanismo
de regulacin de la glicemia
-Identificar causas y qu hacer.
Hipertensin
-Conceptos bsicos sobre la regulacin de
la presin.
-Reconocer una emergencia hipertensiva.
-Saber qu medidas tomar.
 Cul es la importancia de todo esto?
Hipertensin arterial causa 1 de cada 3 muertes en Chile

Solo el 65% est

diagnosticado y apenas el
37% est en tratamiento.
Diabetes en Chile y su riesgo
Generalidades sobre regulacin de la glicemia
Azcar de los alimentos que llega a la
sangre y entra a nuestras clulas para ser
utilizada como fuente de energa.

Insulina: Glucagn:
Hormona que facilita la Hormona que permite que la
entrada de la glucosa de la glucosa almacenada en las clulas
sangre a las clulas. del hgado pase a la sangre.
Generalidades sobre regulacin de la glucosa

Glicemia: Nivel de azcar en la sangre

*En ayunas = 70-110 mg/dL
*Post alimentacin = 140 mg/dL

<70 mg/dL
 Diabetes
Es una enfermedad crnica, caracterizada por una
acumulacin de azcar en la sangre, producida por
una carencia o un mal funcionamiento de la
hormona INSULINA.
Diabetes tipo 1 Diabetes tipo 2
Clulas no producen insulina -Produccin de insulina
Se tratan con inyecciones de insuficiente.
insulina. -Organismo no responde a la
insulina.
 Las 4 P de la diabetes

POLIURIA POLIDIPSIA

POLIFAGIA PRDIDA DE
PESO
 Posibles sntomas

Debido a que la diabetes tipo 2 se desarrolla

lentamente, algunas personas con niveles altos de
azcar en la sangre son completamente
asintomticas.
 Tratamiento
DIETA ADECUADA
- Nutrientes controlados
- Especfica para cada
paciente

FRMACOS ACTIVIDAD FSICA

- Horario y cantidad - Importante para el
establecida por el control de la glicemia
mdico
Hipoglicemia
 Causas
PERSONA SANA PERSONA DIABTICA
-No comer en muchas horas. -Dosis de insulina o de hipoglicemiantes
-Ejercicio intenso. demasiado alta.
-Ingesta de alcohol.
 Cmo actuar?
Hipoglicemia de menor gravedad, verificar
que la persona est consciente:
1. Sentar o recostar a la persona.
2. Si la persona puede hablar, preguntar:
hace cunto fue su ltima comida y si es
que es diabtico.
3. Administrar alimentos con azcar de
absorcin rpida, como jugos, bebidas
o dulces.
4. Sntomas deberan mejorar a los pocos
minutos. Una vez superada la
hipoglicemia otorgar a la persona otros
alimentos de absorcin ms lenta, como
Hipoglicemia de mayor gravedad, en diabetes,
persona inconsciente:
1. Llamar ambulancia o asistir
rpidamente a un Centro de Salud.
2. Colocarlo de espalda con la cabeza
mirando hacia un lado.
3. Valorar la respiracin.
4. No dar alimentos slidos, ni lquidos.
5. Se puede untar miel o mermelada en las
encas de la persona o poner un poco de
azcar bajo la lengua de la persona
mientras se espera la atencin mdica.
MALA ALIMENTACIN
Consumo alimentos
procesados

SEDENTARISMO
 Prevencin con alimentacin
Alimentos altos en carbohidratos (azcares)
Prevencin con alimentacin
 Entonces qu
podemos comer?
DE TODOOO,
lo importante es
APRENDER
a comer!

Ahora bien,
Cmo debo elegir?
25 gramos
DUDAS?
Generalidades sistema circulatorio
Sangre: Tejido lquido que transporta clulas,
nutrientes, gases y desechos a lo largo del organismo.

Arteria: Dirigen el flujo sanguneo desde el corazn

hacia los tejidos.

Vena: Retornan el flujo sanguneo desde los tejidos hacia

el corazn.

Para un correcto funcionamiento del sistema circulatorio,

la sangre debe tener un volumen y composicin interna
apropiada.
Presin arterial
Es la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, cuando el
corazn bombea sangre al cuerpo.

Referencias para medicin de la presin:

Sistlica: valor mximo de la tensin arterial en sstole (contraccin).

Valores normales: 90-139 mmHg

Diastlica: valor mnimo de la tensin arterial en distole (relajacin).

Valores normales: 60-89 mmHg

Presin ptima: 120/80 mmHg

Hipertensin: desde 140/90 mmHg
Hipertensin
Es una enfermedad crnica en la cual aumenta la presin
ejercida por la sangre al interior de las arterias.

Presin arterial normal: 120/80

Hipertensin arterial: 140/90

Razones:
Volemia
Paredes arteriales
Gasto cardiaco
Factores de riesgo

Obesidad Diabetes Sedentarismo Alto consumo de

alcohol y tabaco

Alto consumo Antecedentes Edad Estrs

de sal familiares de HTA avanzada
Cmo reconocer una crisis hipertensiva?

Fuertes dolores de
Nuseas o
cabeza Confusin mental
vmitos

Sangrado de nariz Cambios en la visin

Qu hacer al respecto?
1) Prevencin

2) Tratamiento con antihipertensivos

3) Emergencia hipertensiva Asistir a servicio de urgencia de salud.

4) Calma ante todo

Prevencin y alimentacin
- Snacks (papas fritas, ramitas, etc)
- Frituras
- Frutos secos CON SAL
- Caldos concentrados
- Sopas deshidratadas
- Embutidos, cecinas, fiambres
- Mayonesa, ktchup
- Salsa de soya
- Mantequilla, margarina
- Caf
- Encurtidos (aceitunas, pepinillos, etc)
- Conservas dulces y saladas
Diferencia entre sodio y sal
La sal comn (de mesa) est compuesta por
Cloro y Sodio.

1 gramo de sal = de cdta

1 gramo de sal = 400 mg de sodio

Cunto sodio podemos

consumir?
Consumo de sodio
PERSONAS SANAS

No ms de 2000 mg de sodio

No ms de 5 gramos de sal

No ms de 1 cdta de sal de mesa

En Chile se consume en promedio 10-12 gramos de sal por da

4000 - 4800 mg de sodio por da !!!

Cmo leer el sodio en un alimento?
LIBRE DE SODIO: menos de 5 mg de sodio por porcin

MUY BAJO EN SODIO: 35 mg o menos de sodio por

porcin

BAJO EN SODIO: 140 mg o menos de sodio por porcin

REDUCIDO EN SODIO: 25% menos que el producto

original (misma marca). Debe revisarse el contenido en
EVITAR productos que tengan
sodio, puesto que en algunos casos un 25% menos igual es
ms de 540 mg de sodio por
porcin. MUCHO.

SIN SAL ADICIONADA: No se agrega sal, pero igual el

producto contiene la sal natural del alimento.
No se recomienda el consumo de
biosal a personas con problemas a
los riones, insuficiencia cardaca o
cirrosis heptica estos podran
presentar una capacidad disminuida
de eliminacin de potasio por sus
riones, conduciendo a problemas
en msculos como el corazn.
Frmacos
Algunos de los frmacos usados son : Atenolol, Propanolol, Enapril, Losartan,
Nifedipino.

Por lo general, el tratamiento de la hipertensin dura varios aos y puede

prolongarse durante toda la vida.

El mdico puede autorizar la reduccin de las dosis de los medicamentos cuando la

tensin arterial alcanza valores normales y se mantiene estable durante varias
semanas.
Frmacos
El paciente debe respetar y aceptar el tratamiento. Es
indispensable comprender la importancia de este tratamiento
para evitar la aparicin de complicaciones mayores:
alteraciones cardacas, cerebrales o renales, impotencia, entre
otros.

Una interrupcin repentina del tratamiento, puede provocar un

"efecto rebote" y agravar la hipertensin.
Dudas