FUNDAMENTOS

TCNICOS

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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS
DEFINICIN: El Golpe de dedos es el fundamento
tcnico utilizado para realizar la levantada del baln para
provocar un ataque.

OBJETIVOS: Los objetivos del golpe de dedos

(levantada) son los siguientes:
Posibilitar un ataque.
Darle altura al baln.
Darle direccin al baln.
Darle la mayor precisin posible a la levantada.
2
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS

En pase de dedos.

En levantada.

En defensa.

3
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS
Principios Generales:

El contacto es sobre y cerca de la frente.

Estar en equilibrio.
Llegar al punto de contacto antes que el
baln y de frente al lugar donde se quiere
enviar ste.

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Prof: Ana Maria Contreras Muoz
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS

Preparacin (Posicin Inicial).

Posicin antes del contacto.

Contacto o golpe.

Siguiendo el baln.

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Prof: Ana Maria Contreras Muoz
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS

EJECUCIN TCNICA: La ejecucin tcnica del

Golpe de Dedos se divide en Posicin Inicial, Posicin
Antes del Golpe y Golpe al Baln.

Posicin Inicial: La posicin del cuerpo es alta. Los pies

se encuentran separados a una distancia cmoda. La
vista est puesta en el baln. Existe una pequea flexin
de piernas y un pequeo ngulo en las caderas (tronco
ligeramente inclinado hacia delante).
6
Prof: Ana Maria Contreras Muoz
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS
Posicin Antes del Golpe: Los brazos se llevan hacia arriba
y adelante con los antebrazos flexionados y los codos hacia
fuera. Las manos se encuentran arriba y sobre la frente que
es el punto de contacto con el baln. Los dedos estn
separados y pulgares e ndices forman un tringulo entre s.
Se realiza una flexin de piernas ms acentuada para
golpear el baln en una posicin ms baja, lo que permitir
una mayor proyeccin del baln en el momento del golpe.
Los pies e encuentran apuntando hacia el lugar donde se
desea enviar el baln.

Golpe al Baln: El baln se contacta sobre y delante de la

frente con las yemas de todos los dedos. Se produce una
extensin de todo el cuerpo empezando por las piernas y
terminando en la punta de los dedos. Los brazos se
extienden hacia arriba y adelante sin realizar movimientos
7
laterales.
 GOLPE DE DEDOS
CONTACTO CON EL BALN

8
FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS

9
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE DEDOS
ASPECTOS CLAVES:
Golpear sobre y delante de la frente.
Los pies deben estar apuntando hacia el lugar donde se quiere
enviar el baln.
Los brazos deben extenderse totalmente en el momento del golpe.

ERRORES MS COMUNES:
Retener el baln.
Golpear el baln muy abajo.
Golpear con los pulgares hacia delante.
No flexionar las piernas.
No poner los pies apuntando hacia el lugar donde se desea enviar
el baln.
Llevar los brazos hacia los lados despus del golpe.
10
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS
DEFINICIN: El golpe de antebrazos es la base fundamental de la
recepcin del saque, por lo tanto podra considerarse como el
primer golpe al baln en la fase de ataque del equipo. De una
buena recepcin dependen las posibilidades que va a tener el
levantador de escoger la mejor alternativa de ataque del equipo.

OBJETIVOS: Los objetivos para el golpe de antebrazos (Recepcin)

son los siguientes:
No permitir que el baln caiga al piso.
Darle altura al baln.
Darle direccin hacia el levantador.
Con el segundo y tercer objetivo nos aseguramos de dar tiempo al
levantador para realizar la mejor levantada posible.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

En recepcin.

En baln libre y colocada.

En defensa.

En levantada.
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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

Principios Generales:
Antes de que llegue el baln el jugador debe
estar en equilibrio y en la posicin inicial.
El contacto con el baln debe ser con los
antebrazos tan lejos de las caderas como sea
posible (control del baln).
Defleccin: el baln rebota desde los antebrazos
en relacin al ngulo de inclinacin de stos.

13
 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

Preparacin (posicin Inicial).

Movimiento antes del contacto.
Posicin antes del contacto.
Contacto.
Siguiendo el baln.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

EJECUCIN TCNICA: La ejecucin tcnica del

golpe de antebrazos se divide en Posicin Inicial y
Golpe al Baln..

Posicin Inicial: Los pies se encuentran separados a una

distancia cmoda. Se produce una flexin del tren
inferior que nos permite una posicin baja con ngulos
en tobillos, rodillas y caderas. El peso del cuerpo
descansa equilibradamente entre ambos pies. Los
brazos se encuentran sueltos delante del cuerpo.

15
FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS
Golpe al Baln: El baln se golpea con los antebrazos,
con una posicin muy baja del cuerpo lo que permite un
mayor control sobre ste. Los brazos se encuentran
totalmente extendidos y separados del cuerpo con los
antebrazos rotados hacia arriba para darle una
superficie de contacto lo ms plana posible al baln. En
el momento del contacto se eleva el cuerpo deshaciendo
todos los ngulos acompaando el golpe lo que
permite darle proyeccin al baln (distancia). Una vez
que el baln sale de los antebrazos, los brazos siguen
elevndose slo hasta el nivel de los hombros. En el
momento del golpe, el cuerpo se encuentra detrs del
baln y deben evitarse los golpes laterales.
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FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

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FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

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FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS

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 FUNDAMENTO TCNICO:
GOLPE DE ANTEBRAZOS
ASPECTOS CLAVES:
Posicin muy baja al momento del golpe.
Brazos extendidos y separados del cuerpo
Peso del cuerpo equilibrado entre ambos pies en el momento del
golpe.
Cuerpo detrs del baln.

ERRORES MS COMUNES:
Posicin del cuerpo erguida durante el contacto con el baln.
Brazos flexionados.
Brazos pegados al cuerpo.
No acompaar el baln durante el golpe.
Golpear con las muecas.
Durante el contacto no estar en una posicin equilibrada.
Golpear el baln en movimiento (desplazndose). 21
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL BAJO
DEFINICIN: El Saque Frontal Bajo es el fundamento tcnico que da
inicio al proceso de aprendizaje tcnico en el vleibol, ya que es a
travs de l que se pone en juego el baln. Sin Saque no se puede
llevar a cabo el juego. El saque es realizado por el jugador que se
encuentra en posicin 1 y es el nico fundamento tcnico en el cual
el jugador tiene total control sobre el baln. Cuando el equipo
recupera el derecho a sacar, debe producirse una rotacin para que
ejecute el saque el jugador que se encontraba en posicin 2.

OBJETIVOS: El Saque Frontal Bajo (el Saque en general) tiene tres

objetivos principales, los cuales pueden aumentar cuando el
desempeo tcnico aumenta y se pueden lograr tareas tcticas ms
avanzadas. Estos tres objetivos bsicos son:
Poner en juego el baln (Seguridad)
Limitar las posibilidades de ataque del rival (Precisin)
Hacer un punto directo (Eficiencia)
22
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE

Principios Generales:
Repetir la ejecucin mecnica cada vez que se saca.
Vuelo del baln: determinado por la distancia de la
red y altura de contacto.
Golpear con la palma de la mano sobre el centro del
baln.
Entrar a la cancha despus del golpe.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE

Saque Bajo: Saque Alto:

Posicin Inicial. Posicin Inicial.
Lanzamiento del Lanzamiento del
baln. baln.
Movimiento del brazo Movimiento del brazo
que golpea. que golpea.
Golpe. Golpe.
Entrada a la cancha. Entrada a la cancha.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL BAJO
EJECUCIN TCNICA: La ejecucin tcnica del Saque Frontal Bajo
se divide en Posicin Inicial, Lanzamiento del Baln y Golpe al
Baln.

Posicin Inicial: Se ubica por la el jugador de frente al campo

contrario con sus pies apuntando hacia el lugar donde quiere enviar
el baln. El pie contrario al brazo que golpea el baln se encuentra
adelantado. El baln es sostenido mano que no golpea, con el
brazo extendido frente al cuerpo como en posicin de sostener una
bandeja. La posicin del cuerpo es algo baja. Para esto se realiza
una flexin al nivel de los tobillos, rodillas y caderas. El tronco se
encuentra levemente inclinado hacia delante.
Lanzamiento: El lanzamiento es un aspecto clave en la buena
ejecucin tcnica del saque. Se produce flexionando las piernas y
lanzando el baln al aire a una altura que no supere la cabeza del
jugador. Este lanzamiento debe hacerse en la lnea media del
cuerpo y delante de l, ligeramente hacia el lado del brazo que
golpea el baln. En este momento, el jugador ha llevado el brazo
que golpear el baln hacia atrs. 25
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL BAJO
Golpe al Baln: Una vez que el baln ha sido lanzado
al aire, el brazo que golpea se lleva con velocidad hacia
delante en un movimiento pendular haciendo contacto
con el baln por detrs y debajo de ste. Es de gran
importancia que el contacto se produzca a una distancia
del cuerpo que permita extender el brazo casi
completamente y a una altura que no supere las
caderas. En el momento del golpe se deshacen todos
los ngulos en una extensin completa del cuerpo,
llevando el pie retrasado hacia adelante y dirigiendo el
baln hacia arriba y adelante (altura y proyeccin).

Luego del Contacto: El jugador debe ingresar a la

cancha y prepararse para la accin de juego posterior.
26
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL BAJO
ASPECTOS CLAVES: Si bien, la correcta ejecucin tcnica en todas
sus fases nos asegura un buen resultado, existen algunos aspectos
de la tcnica que resultan claves para el xito. En el caso del Saque
Frontal Bajo, en el proceso de iniciacin (nios(as) que por primera
vez se inician en el vleibol), son aspectos claves los siguientes:

Lanzamiento del Baln: El buen lanzamiento del baln asegura en

gran medida el xito en la ejecucin tcnica del Saque Frontal Bajo,
ya que el punto de contacto con el baln en el momento del golpe
depender de la altura y distancia a la que es lanzado el baln con
respecto a la posicin del cuerpo.

Velocidad del Brazo: En el proceso de aprendizaje, en la etapa de

iniciacin, es fundamental que el movimiento pendular del brazo
hacia el baln sea realizado con gran velocidad, ya que los nios,
cuando pequeos, no poseen un nivel de fuerza adecuado,
especialmente las nias, y como lo que finalmente se necesita para
realizar un buen saque es potencia (Fuerza x Velocidad), se debe
aumentar la variable velocidad de esta relacin directamente 27
proporcional.
SAQUE FRONTAL BAJO

28
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL BAJO

ERRORES COMUNES: Los errores ms comunes en el

proceso de aprendizaje del Saque Frontal Bajo son:

Ubicarse con los pies a la misma altura.

Tener una posicin inicial muy alta.
Lanzar el baln muy alto o muy bajo.
No lanzar el baln.
Golpear el baln muy cerca o muy lejos del cuerpo.
Mover el brazo muy lento hacia el baln.
No avanzar con el golpe.
No entrar a la cancha luego del saque. 29
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL ALTO
DEFINICIN: El Saque Frontal Alto es el tipo de saque ms utilizado
en la actualidad en las categoras inferiores, an cuando la
tendencia es que el Saque con Salto (Flotado o Remache) est
siendo el ms utilizado en los niveles de competencia. Como su
nombre lo indica, en este tipo de saque el baln es golpeado en una
posicin erguida y con el brazo casi completamente extendido
buscando superar la dificultad que supone la red con mayor
facilidad y dificultando de mayor manera la recepcin del equipo
rival.

OBJETIVOS: En general, todos los tipos de saque persiguen los

mismos objetivos. Sin embargo, el Saque Frontal Alto facilita la
consecucin de algunos objetivos de complejidad tctica mayor:
Lograr un determinado efecto del baln: Rotacin, Flotabilidad,
etc.
Dirigir el baln hacia una determinada posicin en la cancha del
rival: Direccin o distancia.
Dirigir el baln hacia algn jugador en particular: Debilitar las
posibilidades de ataque del rival. 30

Lograr un punto directo.

 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL ALTO
EJECUCIN TCNICA: La ejecucin tcnica del Saque Frontal
Alto se divide en Posicin Inicial, Lanzamiento del Baln y Golpe al
Baln.

Posicin Inicial: El jugador se ubica detrs de la lnea de fondo. El

pie contrario al del brazo que golpea se encuentra adelantado. El
pie adelantado est apuntando hacia la zona o direccin donde se
desea enviar el baln. El peso del cuerpo descansa sobre el pie
retrasado. El baln es sostenido sobre la mano contraria a la que
golpea con el antebrazo extendido como sosteniendo una bandeja y
el brazo flexionado en el codo en unos 90. La mano que golpea se
encuentra sobre el baln o el brazo est elevado con el codo a la
altura del hombro y separado de ste con la palma de la mano
abierta y mirando hacia arriba.

31
 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL ALTO
Lanzamiento del Baln: El brazo que sostiene el baln se lleva
hacia arriba, extendindose. El baln se suelta cuando el baln
alcanza la altura del hombro, con un movimiento suave y continuo.
El baln debe alcanzar una altura con respecto de la mano que
acaba de soltarlo no menor de 30 cm y no superior a 60 cm. El
baln se lanza sobre la lnea media del cuerpo, ligeramente hacia el
lado del brazo que contactar el baln. El brazo que golpea se lleva
hacia atrs en forma simultnea al lanzamiento con el codo
separado del hombro y la palma de la mano abierta y mirando hacia
arriba.
Golpe al Baln: El peso del cuerpo se traslada hacia el pie
adelantado al mismo tiempo que el brazo se lleva hacia el baln con
velocidad. El baln es contactado en su centro con el taln y la
palma de la mano. El brazo va extendido en el momento del golpe,
pero ligeramente flexionado en el codo. La mano y la mueca
deben estar rgidas. El baln se contacta delante del jugador. El
contacto al baln es acompaado con un movimiento continuo del
brazo y ste no se frena, dejndolo continuar su movimiento de
manera natural hasta llegar al costado del cuerpo.
Luego del contacto: el jugador ingresa a la cancha preparndose 32
para la siguiente accin de juego.
SAQUE FRONTAL ALTO

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 FUNDAMENTO TCNICO:
SAQUE FRONTAL ALTO
ASPECTOS CLAVES: Los aspectos claves para una
buena ejecucin tcnica del Saque Frontal Alto son:
Lanzamiento del Baln.
Velocidad del Brazo.

ERRORES MS COMUNES:
Lanzar mal el baln.
Golpear el baln de abajo hacia arriba.
Llevar el brazo hacia el baln lentamente.
Al momento del golpe, no tener el brazo extendido.
No golpear el baln en el centro.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE
DEFINICIN: El Remache es el fundamento tcnico de mayor
atractivo en el voleibol debido a que con el se consiguen la mayora
de los puntos y porque tiene un componente de gran potencia lo
que lo hace muy espectacular. El remache es la finalizacin de la
fase de ataque del equipo y puede ser clasificado como ataque de
primer tiempo o ataques muy rpidos, ataque de segundo tiempo o
ataques de velocidad intermedia y ataque de tercer tiempo o
ataques que necesitan de una levantada muy alta, por lo tanto, de
menor velocidad.

OBJETIVOS: Los objetivos principales de este fundamento tcnico

son:
Pasar el baln al campo contrario.
Dificultar el contrataque del equipo contrario.
Lograr un punto.

35
 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE

Principios Generales:

Ponerse en situacin de juego (ataque).

Agresividad v/s Seguridad.

36
 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE
Preparacin.
Carrera de aproximacin.
Rechazo o batida.
Suspensin y Armado del brazo.
Golpe o Contacto.
Cada o Aterrizaje.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE
EJECUCIN TCNICA: La ejecucin tcnica del remache se divide
en cinco fases:

Posicin Inicial: El jugador se ubica de frente a la red a unos tres

metros de sta y levemente girado hacia el levantador. Su vista est
puesta en el baln. Un pie se encuentra un poco ms adelantado
que el otro.

Carrera de Impulso: La carrera de impulso puede ser de tres o

ms pasos, pero los ltimos dos son los relevantes para una buena
ejecucin tcnica. El penltimo paso se realiza llevando el pie
izquierdo hacia delante con una longitud normal. Luego, se adelanta
el pie derecho con una gran amplitud y aceleracin lo que produce
una posicin muy baja de las caderas y del centro de gravedad y
una flexin de piernas. En el mismo momento del ltimo paso con
pie derecho se llevan ambos brazos de adelante hacia atrs por
abajo, total mente extendidos. El pie izquierdo avanza slo para
ponerse levemente adelantado al derecho (casi a la misma altura).
38
La vista se mantiene en todo momento en el baln.
REMACHE: SALTO VERTICAL

39
 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE
Rechazo o impulso: Se inicia el rechazo llevando los brazos hacia
delante y arriba de manera enrgica. Se extiende todo el cuerpo. La
velocidad horizontal se transforma en despegue vertical. La mano
derecha se lleva hacia atrs de la cabeza. El brazo se flexiona
elevando el codo y alinendolo con el hombro.

Golpe al baln: Se extiende el brazo llevndolo hacia arriba y

adelante con gran velocidad. El contacto con el baln se realiza con
la palma de la mano y en el centro de ste. Se golpea el baln en el
punto de mxima altura del salto y frente y delante de la cabeza.
Una vez hecho contacto, el brazo contina el movimiento hacia
delante y hacia abajo. La mueca se flexiona junto con este
movimiento para darle la direccin adecuada al baln (hacia abajo).
La vista siempre permanece en el baln.

Aterrizaje: ste se produce de manera equilibrada, con ambos

pies.
40
REMACHE: GOLPE AL BALN

41
FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE

42
 FUNDAMENTO TCNICO:
REMACHE
ASPECTOS CLAVES:
Velocidad del brazo que golpea.
Al momento de golpear el baln, el brazo debe estar casi totalmente
extendido.
Coordinar el momento del comienzo de la carrera con la levantada.
Golpear el baln frente y delante de la cabeza.

ERRORES MS COMUNES:
Rechazar con el pie contrario adelantado.
No bajar las caderas en la carrera de impulso.
Saltar hacia delante.
Comenzar la carrera muy tarde o muy temprano con respecto a la
levantada.
Golpear el baln en un punto no adecuado.

43
 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO
DEFINICIN: El Bloqueo es un fundamento tcnico defensivo al igual
que la defensa de campo. ste tiene la misin de interponerse entre
el ataque rival y la cancha propia, para evitar que el contrario
marque un punto directo con su ataque para lo cual se intenta
invadir el campo rival con los brazos, por sobre el borde superior de
la red.

OBJETIVOS: El bloqueo tiene por objetivos principales los siguientes:

Evitar un punto directo del rival con su ataque.
Disminuir la potencia del ataque rival para poder recuperar ms
fcilmente el baln con la defensa de campo favoreciendo el
contrataque.
Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones ms
fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contrataque.
Lograr un punto directo.

44
 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO

Principios Generales:

El bloqueador siempre debe estar de frente al

atacante.
El bloqueador de punta debe tener su brazo externo
sobre su hombro, nunca fuera de la cancha.
Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del
atacante.

45
 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO

Principios Generales:

Hacer la manos tan grandes como sea posible.

Comenzar el bloqueo desde una posicin
estacionaria, siempre que sea posible.
Cuando se prepara el bloqueo llevar las manos
arriba.

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 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO
Posicin Inicial (Alta Baja).
Pre-contacto.
Contacto.
Aterrizaje.
Desplazamientos.
Paso lateral.
Paso cruzado.
Mixto.

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 47

 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO
EJECUCIN TCNICA:
Posicin Inicial: El jugador se ubica de frente a la red con una
separacin de unos 30 a 40 centmetros con respecto a sta. Las
piernas estn semiflexionadas, separadas en una distancia tal que el
jugador se encuentre cmodo y equilibrado, los brazos tambin estn
semiflexionados con las palmas de las manos abiertas mirando hacia la
red. La vista est puesta tanto en el baln como en la posicin del
armador del equipo contrario.
Salto: El jugador se sita al frente del atacante cuando es un bloqueo
individual, realiza una flexin profunda de piernas y se impulsa hacia
arriba de manera totalmente vertical ( no hay una componente
horizontal en el salto), con ambos pies al mismo tiempo. En este
rechazo pueden intervenir los brazos ayudando al impulso o bien se
pueden mantener con las palmas de las manos siempre mirando la red.
Esto ltimo depende de lo que sea ms cmodo y eficiente para cada
jugador teniendo cuidado de no tocar la red en ningn momento si es
que se impulsa tambin con los brazos. La coordinacin del salto con
respecto al remache se logra analizando el salto de atacante. El salto
de bloqueador debe realizarse en el momento en que el remachador 48
lleva su brazo hacia atrs.
BLOQUEO: POSICIONES
INICIALES

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 49

 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO
Invasin de brazos al campo contrario: Al momento de llegar las
manos a la altura del borde superior de la red durante el salto, se
dirigen hacia el campo contrario de forma diagonal de manera que los
antebrazos invadan el campo contrario. Las manos tienen una
separacin tal que no permiten el paso de un baln, con los dedos
separados para lograr una mayor rea de cobertura y muy rgidos para
soportar el violento impacto del baln impulsado por el remache del
equipo contrario. Se dice que las manos se hacen tan grandes como
sea posible y esto se logra separando los dedos.
Contacto con el baln: El momento en que se toma contacto con el
baln depende de la coordinacin entre el salto del remachador y el del
bloqueador. Ni los brazos ni las manos realizan movimientos durante el
contacto con el baln, ya que la potencia del remache es suficiente para
que el baln choque con las manos o antebrazos y se devuelva hacia la
cancha del equipo contrario. Adems, al realizar movimientos de manos
o antebrazos hacia el baln, se toca la red con stos. Durante el
contacto con el baln la vista est puesta sobre l.
Aterrizaje: Despus del contacto con el baln se recobran los brazos
hacia el propio campo y se produce la cada de manera controlada y 50
equilibrada, sin desplazamientos que impliquen tocar la red.
BLOQUEO: SALTO E
INVASIN

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 51

 FUNDAMENTO TCNICO:
BLOQUEO
ASPECTOS CLAVES
Flexin profunda de piernas en el momento del salto.
Situarse al frente del atacante.
Saltar en el momento adecuado
Invadir el campo contrario con manos y antebrazos.
No tocar la red.

ERRORES MS COMUNES
Las piernas no realizan una flexin profunda.
No mirar el baln.
No saltar en el momento adecuado debido a una mala
coordinacin.
Las manos y antebrazos estn paralelos a la red en el momento de
la invasin del campo contrario. Por lo tanto, no se produce la
invasin.
Prof: Ana Maria Contreras Muoz 52
FUNDAMENTO TCNICO: BLOQUEO
CON DESPLAZAMIENTO
DESPLAZAMIENTOS
Los desplazamientos en el bloqueo se realizan para
situarse de frente al jugador que realiza el remache.
Existen tres tipos: laterales, con paso cruzado y mixtos y
la realizacin de un tipo u otro dependen de la distancia
a recorrer desde el punto donde se encuentra el
bloqueador hasta el punto donde se producir el
remache.
Lateral: Este tipo de desplazamiento se utiliza cuando la
distancia a recorrer por el jugador que realiza el bloqueo
es pequea. El jugador, de frente a la red realiza un
paso lateral y ya se encuentra ubicado al frente del
atacante del equipo contrario. 53
Prof: Ana Maria Contreras Muoz
FUNDAMENTO TCNICO: BLOQUEO
CON DESPLAZAMIENTO
Con pasos cruzados: Este tipo de desplazamiento se utiliza cuando la
distancia a recorrer por el bloqueador es mayor que en al caso anterior.
Se comienza de frente a la red con la posicin inicial del bloqueo. Se
hace girar sobre el taln el pie del lado hacia donde se realizar el
desplazamiento. De esta forma, el tronco girar en esa direccin,
quedando con los hombros perpendiculares a la red. Se cruza el pie
que queda retrasado por delante del otro, dando un paso, avanzando de
frente hacia el lugar donde se realizar el bloqueo, pero siempre con la
vista hacia el campo contrario. Se termina el desplazamiento con un
segundo paso realizado con el pie que gir sobre el taln. Al finalizar
este paso, se ubica los pies con la punta dirigida hacia la red lo que
provoca un giro de todo el cuerpo para terminar de frente a la red. El
hecho de terminar el segundo paso girando el pie apuntando hacia la
red, produce un freno y permite comenzar el salto de manera
equilibrada. En ese punto se vuelve a adoptar la posicin inicial de
bloqueo.
Mixto: Este tipo de desplazamiento se utiliza cuando la distancia a
recorrer por el bloqueador es an mayor que en el caso anterior. Se
comienza el desplazamiento con un paso lateral y se termina con uno
cruzado. Generalmente el paso lateral sirve para ajustar la distancia 54
antes de realizar el paso cruzado.
FUNDAMENTO TCNICO: BLOQUEO
CON DESPLAZAMIENTO
ERRORES COMUNES
Utilizar un paso que no corresponde a la distancia a
recorrer.
Realizar un paso cruzado de muy poca longitud.
No girar sobre el taln en el inicio del primer paso en el
desplazamiento cruzado.
No ubicar la punta del pie hacia la red en el ltimo paso
del desplazamiento cruzado.
Desplazarse sin mirar el baln.

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 55

 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA
DEFINICIN: La defensa se divide en bloqueo y defensa de
campo aunque por lo general se llama defensa a la
defensa de campo. La defensa permite al equipo mantener
el baln en juego para propiciar contrataques. Existe
defensa a manos bajas y a manos altas dependiendo de la
superficie con la que se realice. Las tcnicas defensivas
ofrecen al jugador las herramientas para ir en busca del
baln y mantenerlo en juego, pero es la actitud del jugador
la que determina el grado de xito en la defensa.

OBJETIVOS: La defensa tiene por objetivos principales los

siguientes:
Evitar un punto directo del rival con su ataque.
Permitir el contrataque.
Permitir al levantador realizar la levantada que l 56
seleccione.
 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA

Principios Generales:

Utilizar la tcnica ms simple para continuar con el

baln en juego.
Mantenerse de pie si es posible.
Usar ambos brazos y manos si es posible.
Mantener el baln entre el cuerpo y el centro de la
cancha.

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 57

 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA

Preparacin.
Movimiento para el contacto.
Contacto:
Con cada.
Sin cada.

Prof: Ana Maria Contreras Muoz 58

 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA
DEFENSA A MANOS BAJAS

EJECUCIN TCNICA:

Posicin Inicial: La posicin inicial de la defensa es muy

similar que la del golpe de antebrazos. La diferencia
fundamental es que es ms baja, es decir. La flexin de
piernas es mayor lo que permite bajar ms las caderas,
acercando el centro de gravedad al suelo. La punta de los
pies y las rodillas estn giradas un poco hacia adentro y el
peso del cuerpo est sobre la punta de los pies. El tronco
est inclinado hacia delante con lo que hace que los
hombros queden por delante de las rodillas. La cabeza est
levemente levantada para que la vista est puesta sobre el
baln. Los brazos cuelgan a los costados del cuerpo con
una flexin de unos 90, lo que permite responder 59
rpidamente al jugador con defensa baja o a manos altas.
 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA

Contacto con el baln: En el momento del contacto

con el baln el jugador debe estar detrs de ste
idealmente. Esto no siempre se consigue por lo que si
se defiende lateralmente, se deben girar los hombros
hacia el lugar donde se quiere enviar el baln. Durante
el contacto es de suma importancia no realizar
desplazamientos, ya que estos le imprimirn mayor
velocidad al baln que ya viene a una gran velocidad
producida por el remache. En el momento del contacto,
las caderas estn muy bajas, cerca del suelo con una
profunda flexin de rodillas, los brazos despegados del
cuerpo y totalmente extendidos. Luego del contacto, el
jugador retoma una posicin ms erguida.
60
 FUNDAMENTO TCNICO:
DEFENSA
ASPECTOS CLAVES
Anticipacin a la accin del remache. Tratar de
adivinar los movimientos del atacante.
Posicin muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo.
Gran capacidad de anlisis.
Gran velocidad de reaccin.
Gran velocidad de desplazamientos.

ERRORES MS COMUNES
Posicin muy alta del cuerpo.
Reaccin tarda del jugador.
Movimientos lentos.
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Realizar desplazamientos durante el golpe al baln.