Aire puro

Gen. 1:6-7 Entonces Dios dijo: Que

haya un espacio entre las aguas, para
separar las aguas de los cielos de las
aguas de la tierra; y eso fue lo que
sucedi. Dios form ese espacio para
separar las aguas de la tierra de las aguas
de los cielos
El puro y gratuito aire del cielo
es una de las ms ricas
bendiciones de que podemos
gozar. Testimonios para la
iglesia, tomo 2, pgs. 527-528.
El aire puro es el primer alimento y
el primer medicamento (
Hipcrates)
Tanto mejor nos alimentemos de
aire puro, menor necesidad
tendremos de alimento estomacal
El aire de la maana es el mejor
El aire penetra por los pulmones
y por la piel
Debemos aprender a respirar
correctamente
 S se recibe una cantidad insuficiente de
oxgeno. La sangre se mueve
perezosamente. Los productos txicos
del desgaste, que deberan ser
eliminados por la respiracin, quedan
dentro del cuerpo y corrompen la sangre.
No slo los pulmones, sino el estmago,
el hgado y el cerebro quedan afectados
La piel se pone cetrina, la digestin se
retarda, se deprime el corazn, se
anubla el cerebro, los pensamientos se
vuelven confusos, se entenebrece el
espritu, y el organismo entero queda
deprimido e inactivo y particularmente
expuesto a la enfermedad. ( CSRA 123)
 Para los enfermos, el aire puro
resultar de mayor beneficio que los
medicamentos, y es mucho ms
esencial para ellos que la misma
comida. Si en lugar de privarlos de aire
puro se les redujera la comida, lo
pasaran mejor y se recuperaran ms
pronto.( CSS 54)
 Nunca se debera privar a los enfermos
de una amplia cantidad de aire fresco
cuando el clima es agradable. Tal vez
sus cuartos no estn construidos de tal
manera que las puertas y las ventanas
abiertas no ocasionen una corriente
directa sobre ellos. exponindolos as a
contraer un resfro.
En tales casos se deberan abrir
las puertas y las ventanas de
algn cuarto adyacente y
permitir as que el aire fresco
entre en la habitacin ocupada
por el enfermo.( CSS 54)
 Si es posible, se debe
mantener una corriente de
aire puro en el cuarto del
enfermo da y noche. Pero
esta corriente no debe
llegarle directamente( CSS 56)
El enfermo debe respirar aire puro y
vigorizador. Si no se le puede
proveer donde est, es menester
cambiarlo de cuarto y de cama,
mientras su cuarto y su cama se
purifican por medio de la
ventilacin( CSS 56)
Los cuartos que no se exponen a la
luz y al aire, se humedecen. Las
camas y las sbanas se humedecen
tambin, y se contamina la
atmsfera, porque no ha sido
purificada por la luz ni el aire. ( CSS
57)
 Beneficios
Para tener buena sangre, debemos
respirar bien. Las inspiraciones hondas
y completas de aire puro, que llenan
los pulmones de oxgeno, purifican la
sangre, le dan brillante coloracin, y la
impulsan, como corriente de vida, por
todas partes del cuerpo.
La buena respiracin calma
los nervios, estimula el
apetito, hace ms perfecta la
digestin, y produce sueo
sano y reparador.( M C pgs.
206-207)
El sol y el aire son los grandes
ayudantes de la digestin y
hacen mucho para evitar los
hbitos errneos en el comer
y el beber ( Temp 140)
El aire puro despierta el apetito,
permite una digestin ms
completa de los alimentos, e
induce un sueo ms sereno y
profundo. (Testimonios para la
iglesia), tomo 1, pg. 702, (1870).
El oxigeno fortalece, aclara, tonifica
y eleva la capacidad de produccin
de la mente.
El oxigeno estimula las
percepciones nerviosas
hacindonos mas sensibles por
medio de los sentidos.
 El oxigeno que llega a los pulmones es
recibido por la sangre por medio de los
glbulos rojos y purifica la sangre de
impurezas.
El oxigeno impide que ciertas sustancias
venenosas que se producen en la
digestin causen enfermedades. ( Urea,
fenol, gases)
 Recomendaciones
Inhale el aire de forma profunda.
Retenga el aire por algunos
segundos y explselo en forma
de silbido sin que se inflen las
mejillas.
Mientras camina inhale el
aire contando de 6 a 8
pasos, y luego exhale
igualmente contando de 6 a
8 pasos.
 Hay que conceder a los pulmones la mayor
libertad posible. Su capacidad se desarrolla
mediante el libre funcionamiento; pero
disminuye si se los tiene apretados y
comprimidos. De ah los malos efectos de la
costumbre tan comn, principalmente en las
ocupaciones sedentarias, de encorvarse al
trabajar.
En esta posicin es imposible
respirar hondamente. La
respiracin superficial se vuelve
pronto un hbito, y los
pulmones pierden la facultad de
dilatarse ( CSRA123)
 La oracin el aliento del alma
La oracin es el aliento del alma, el canal de
todas las bendiciones. Mientras. . . el alma
arrepentida ofrece su oracin, Dios ve sus
luchas, considera sus conflictos y toma nota
de su sinceridad. Aplica su dedo a su pulso, y
anota cada latido. ( Maranatha El aliento del
alma)