Sunteți pe pagina 1din 13

INSTRUIREA TEHNIC I TEHNICO

TACTIC LA GRUPELE DE
NCEPTORI

Coordonator tiinific:
Lect.univ. Dr. George Cristian Ctun

Absolvent:
Emil Marian Ion
Tema pe care am ales-o, este de o mare importan, studierea ei avnd
menirea de a aduce contribuii n procesul de instruire a tinerilor
handbaliti.
Deasemeni, consider c aceast tema este foarte vast i poate fi
abordat din multe unghiuri, stiut fiind faptul c, nici un specialist n
domeniu nu a gsit pn n prezent metode de selecie i instruire absolute.
Coninutul antrenamentului sportiv prezint o serie de elemente de mare diversitate
(exerciii, metode,legi i principii, informaii complexe ) care presupun schimbri i adaptri
de ordin permanent n conducerea i organizarea procesului de pregtire .
Prin acesta se nelege un ansamblu de componente sau elemente de structur, care
presupun reguli funcionale proprii i relaii de intercondiionare reciproc . Fiecare
component sau latur a antrenamentului sportiv are la baz pe exerciii fizice cu
adresabilitate i scop specific, avnd o metodologie proprie de dezvoltare .
De altfel, n cadrul acestuia exist mai multe componente sau laturi: pregtirea
fizic, pregtirea tactic, pregtirea tehnic, pregtirea psihologic, pregtirea teoretico-
metodic, pregtirea artistic (la unele ramuri ) i pregtirea biologic pentru concurs .
Modele operaionale de cretere a eficienei instruirii pentru
junior
A) Modelul jocului n atac:
a) faza I a atacului: contraatacul cu 1 i 2 vrfuri, direct i cu intermediar.
Componentele tehnico-tactice de realizare:
a. startul rapid i oportun, anticipat;
b. alergare de vitez cu pas ntins;
c. degajarea mingii de ctre portar sau intermediar;
d. prinderea mingii venite din urm n plin vitez;
e. pase din alergare n vitez:
- laterale;
- oblic nainte, napoi.
f. demarcajul direct;
g. driblingul simplu i multiplu (n linie dreapt sau cu schimbri de direcie)
j. aruncare la poart cu bolt peste portar;
k. contraatac cu 1 - 2 vrfuri.
b) Faza a-II-a a atacului - c) Faza a-III-a a atacului
contraatacul susinut organizarea
Componentele tehnico-tactice de Componentele tehnico-tactice de
realizat: realizat:
a. pase ntre 2-3 juctori aflai n a. deplasare n alergare pentru
alergare de vitez, n diferite planuri; ocuparea posturilor;
b. schimbri de direcie i infiltrri b. pase diferite ntre juctorii care i
printre adversari; caut posturile n atac;
c. demarcajul; c. pase n potcoav;
d. angajarea juctorilor de semicerc d. pase n ptrunderi succesive cu
prin pase date de juctorii de 9 m; ameninarea real a porii;
e. aruncarea la poart:
- din sritur;
- cu pas ncruciat;
- cu pas adugat.
d) Faza a-IV-a a atacului: atacul n sisteme cu 1 i 2 pivoi, poziional
Componentele tehnico-tactice de realizat:
a. circulaie de minge ntre juctorii celor dou linii de atac (semicerc + 9m);
b. circulaii de juctori la semicerc;
c. atacuri n ptrunderi succesive, colaborate cu demarcajul juctorilor;
d. ncruciare simpl, dubl;
e. combinaii de baz ntre inter, extrem, pivot (triunghi);
f. angajarea la momentul oportun a juctorilor de semicerc prin fente de aruncare;
g. aruncare la poart de la semicerc din sritur, plonjon;
h. aruncare la poart de la distan din:
i. aruncarea de la 7 m;
j. aruncarea liber de la 9 m i combinaii tactice.
B) Modelul jocului n aprare:
a)Faza I a aprrii: replierea n aprare
Componentele tennico-tactice de realizare:
a. alergare de vitez, relaxat, eficient, economic;
b. alergare cu schimbri de direcie;
c. alergare cu spatele;
d. opriri, porniri, ntoarceri n plin vitez;
e. marcajul "om la om", la intercepie i de supraveghere n timpul replierii;
f. oprirea contraatacului sau ntrzierea lui;
g. atacarea celui mai periculos adversar fa de poart.
b) Faza a-II-a a aprrii - zona temporar
Componentele tehnico-tactice de realizare:
a. deplasri n poziie fundamental;
b. atacarea adversarului aflat n posesia mingii;
c. scoaterea mingii de la adversar, n special din dribling;
d. blocarea mingilor aruncate spre poart.
c) Faza a-III-a a aprrii: organizarea n sistem
Componentele tehnico-tactice de realizare:
a. deplasri n poziie fundamental, deplasri n mers i alergare spre postul ocupat n
echip;
b. ocuparea posturilor n cadrul sistemului de aprare practicat de echip.
d) Faza a-IV-a a aprrii: apararea n sistemele "om la om" i pe zona 6:0 i
5+1
Componentele tennico-tactice de realizare:
a. deplasri n poziie fundamental cu pai adaugai, nainte i napoi;
b. opriri i porniri n mare vitez;
c. marcajul strns, de supraveghere i la intercepie n zon i pe tot terenul;
d. atacarea adversarului aflat n posesia mingii;
e. schimbul de oameni n aprare;
f. dublarea, ajutorul reciproc;
g. aezarea juctorilor n momentele fixe ale jocului, aruncarea de la 7 m i 9 m.
Pregtirea tactic s se realizeze n principal prin exerciii complexe i prin jocuri de
pregtire, de verificare, oficiale.Folosirea filmului didactic, a filmrii meciurilor capt o
importandince n ce mai mare.
Este necesar ca n timpui pregtirii s avem n vedere urmtoarele:
- folosirea mijloacelor n cadrul pregtirii n condiii ct mai diverse, normale i
uurate;
- folosirea unor exerciii, executate n vitez maxim;
- antrenamentul s se desfoare pe un fond emoional corespunztor, s nu intervin
plictiseala;
- ponderea pregtirii echipei pe parcursul unui an competiional este diferit de la o
perioad la alta, viznd n principal realizarea obiectivului propus pentru perioada
respectiv;
- mijloacele, metodele, dozarea efortului trebuie s aib n vedere nivelul de pregtire
a echipei ct i lipsurile ce trebuiesc acoperite ntr-o perioad de timp;
- necesitatea aplicrii unor mijloace operaionale noi, moderne, eficiente,pentru o
pregtire temeinic i durabil care s permit acumulri, calitative i cantitative pentru
toate componentele antrenamentuluisportiv ;
- formaiile de lucru cu efectiv redus(care s permit un numr mare de execuii),
luarea n consideraie a particularitilor i caracteristicilor juctorilor(reflectarea acestora
n exerciiile din antrenamente), precum i dozarea material corespunztoare constituie
factori de progres n cadrul pregtirii ;
- mrirea numrului de jocuri (amicale, de verificare) cu adversari de diferite valori
va conduce angrenarea tuturor juctorilor (juctoarelor), titular i rezerve, la participarea
activ a acestora la procesul de pregtire ;