Descanso

l les dijo: Venid vosotros

aparte a un lugar desierto, y
descansad un poco. Porque
eran muchos los que iban y
venan, de manera que ni
aun tenan tiempo para
comer Mar. 6:310
En medio de un mundo
consumista
necesitamos un
descanso diario as
como uno semanal, a
fin de alcanzar una
salud ptima en lo
fsico, mental,
espiritual y social.
El propsito es
mostrar que
necesitamos suficiente
descanso fsico,
mental y emocional, en
forma regular, a fin de
funcionar de mejor
modo.
I. UN MUNDO SIN DESCANSO

Y como no tenan tiempo ni

para comer, pues era tanta la
gente que iba y vena, Jess
les dijo: Vengan conmigo
ustedes solos a un lugar
tranquilo y descansen un
poco Mar 6:31
I. UN MUNDO SIN DESCANSO

no tenan tiempo
La adiccin al trabajo
hace que el hombre
trabaje
compulsivamente, sin
que le quede tiempo
para otras actividades.
I. UN MUNDO SIN DESCANSO

no tenan tiempo
Anhelan tener poder,
son ambiciosos y
narcisistas, no le
importa los dems.
Su vida familiar no
tiene prioridad en su
vida.
I. UN MUNDO SIN DESCANSO

no tenan tiempo
Segn la OIT el 8% de
la poblacin trabaja
ms de 12 horas al da.
Los expertos dicen que
trabajar ms de 50
horas semanales puede
terminar la adiccin.
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

"Vengan a m todos ustedes que

estn cansados y agobiados, y
yo les dar descanso Mat 11:28
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

descanso
En Jess encontramos
descanso espiritual y
alivio de los problemas
ms profundos del
corazn. El justo vivir
por fe (Hab. 2:4)
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

Los adultos requieren

dormir de seis a nueve
horas diarias. No dormir
trae riesgos de diabetes,
obesidad, bajo
rendimiento escolar,
accidentes, conductas
psicticas, etc.
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

Consejos al dormir:
Ejercicio fsico diario.
Temperatura cmoda
en el dormitorio.
No comer durante dos
o tres horas antes de
dormir.
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

Consejos al dormir:
Dormir un promedio de
dos horas antes de la
media noche. El sueo
vale mucho ms antes
de la medianoche que
despus de ella (MR
7:224)
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

pero el da sptimo ser un

da de reposo para honrar al
Seor tu Dios xo 20:10
II. PAUTAS PARA EL DESCANSO

reposo
El sbado es un
encuentro con Dios que
nos proporciona un
tiempo para dejar a un
lado los trabajos, las
luchas, el estrs y las
fatigas de la semana.
III. BENEFICIOS DEL DESCANSO

En vano madrugan ustedes,

y se acuestan muy tarde,
para comer un pan de
fatigas, porque Dios
concede el sueo a sus
amados Salmo 127:2
III. BENEFICIOS DEL DESCANSO

sueo
Cuando dormimos,
el cuerpo adems de
descansar, repara
los tejidos. Nuevas
clulas crecen y nos
recuperamos de la
actividad diaria.
III. BENEFICIOS DEL DESCANSO

sueo
Memorizamos lo
que hemos
aprendido por el
da explica el
doctor Eduard
Estivill Sancho
III. BENEFICIOS DEL DESCANSO

sueo
El sueo tambin
facilita el aprendizaje,
la memoria y
adaptacin
conductual, prepara
la mente y aclara las
emociones del da.
 CONCLUSION
Dios dise nuestros
cuerpos para que
funcionen en ciclos de
trabajo y descanso.
Necesitamos cooperar
con los requerimientos de
nuestro cuerpo y lograr
un equilibrio saludable.