Consejos Sobre la

Alimentacin
 3 Juan 1:2

Amado, yo deseo que t seas prosperado

en todas las cosas, y que tengas SALUD,
as como prospera tu alma.
 1 Juan 4:9

En esto se mostr el amor de Dios para

con nosotros, en que dios envi a su
hijo unignito al mundo, para que
vivamos por l.
 Romanos 5:8

Mas Dios muestra su amor para con

nosotros, en que siendo an
pecadores, Cristo muri por nosotros.
 1 Juan 3:1

Mirad cul amor nos ha dado el Padre,

para que seamos llamados hijos de
Dios; por esto el mundo no nos conoce,
porque no le conoci a l.
 Jeremas 31:3
Jehov se manifest a m hace ya
mucho tiempo, diciendo: CON AMOR
ETERNO TE HE AMADO; por tanto, te
prolongu mi misericordia.
 1 Corintios 10:31

As, pues, si comis, o bebis, o

hacis cualquier otra cosa, hacedlo
todo para la gloria de dios.
 Proverbios 8:33

Atended el consejo, y sed sabios,

Y no lo Menospreciis.
La obra de la reforma pro salud es el
medio que el Seor utiliza para
aminorar el sufrimiento en nuestro
mundo y purificar a su iglesia.

El Evangelismo:195
 Genesis 1:29

Y dijo Dios: He aqu que os he dado toda

planta que da semilla, que est sobre
toda la tierra, y todo rbol en que hay fruto
y que da semilla; os sern para comer.
LAS CARNES
Consejos Sobre el Rgimen Alimenticio 460

Muchos mueren de enfermedades

causadas totalmente por el
consumo de carne
Las hortalizas, las legumbres, las frutas y
los cereales deben constituir nuestro
rgimen alimenticio.

Consejos Sobre el Reg. Alim. 454

 Ni un gramo de carne debera entrar en
nuestro estmago. El consumo de carne es
antinatural. Hemos de regresar al
propsito original que Dios tena en la
creacin del hombre.
Consejos Sobre el Reg. Alim. 454
Consejos Sobre el Reg. Alim. 459

La luz que se me dio es que no pasar mucho

tiempo antes que tengamos que abandonar
el uso de los alimentos animales. An la
leche tendr que descartarse.
Consejos Sobre el Reg. Alim. 459

La enfermedad se est acumulando

rpidamente. La maldicin de Dios est
sobre la tierra, porque el hombre la ha
maldecido.
 Los hbitos y prcticas de los hombres han
puesto la tierra en tal condicin que la
familia humana debe reemplazar los
alimentos animales por otra clase de sostn.
No necesitamos la carne en absoluto.
Dios puede darnos otra cosa
El Ataque Cardaco es muy Frecuente
Las enfermedades del corazn son la
mayor causa mundial de muerte
En pases desarrollados ms del 50
por ciento mueren de enfermedades
del corazn
Fuentes de Colesterol

El Colesterol Las frutas, vegetales,

existe nica- granos y legumbres no
mente en contienen colesterol
alimentos de
origen animal
 El Colesterol en la Comida
Comida (3 oz.) Col. (mg) Comida (3 oz.) Col. (mg)
Frutas 0 Clara de Huevo 0
Granos 0 Mayonesa 8
Nueces 0 Helado, 1/2t 29
Vegetales 0 Mantequilla 1 c 31
Huevo 213
Leche desc, 1t 4
Leche, 2%, 1t 18 Atn 26
Leche entera, 1t 33 Mejillones 57
Cangrejo 64
 El Colesterol en la Comida
Comida (3 oz.) Col. (mg) Comida (3 oz.) Col. (mg)
Pechuga de pollo, 73 Camarn 165
sin piel Rin, vaca 329
Cerdo 76 Hgado de vaca 410
Lomo de vaca 80 Caviar 500
Pechuga de pollo & 82 Seso 1697
piel
Ostra 84
Sardina 120
 La Dieta y la muerte por Enfermedad
Coronaria en los Adventistas
Hombres mayores de 34 aos, porcentaje de lo normal en la poblacin

Vegetariana total 14%

Lacto-Ovo Vegetarianos 39%

No Vegetarianos 56%
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 454, 455

Los que esperan la venida del Seor con el tiempo

eliminarn el consumo de carne; la carne dejar de
formar parte de su rgimen. Siempre debiramos
tener este fin en cuenta, y esforzarnos para avanzar
firmemente hacia l.
Los que han recibido instrucciones acerca de los
peligros del consumo de carne, t, caf y
alimentos demasiado condimentados o
malsanos, y quieran hacer un pacto con Dios por
sacrificio, no continuarn satisfaciendo sus
apetitos con alimentos que saben son malsanos.
Es para el propio bien de la iglesia remanente
por lo que el Seor le aconseja a ella que
descarte el uso de la carne, el t y el caf, as
como otros alimentos perjudiciales.
 Consejos Sobre el Rgimen Alim. 456

Hay personas que debieran estar despiertas ante el

peligro de comer carne, pero que continan
consumiendo carne de animales, poniendo as en
peligro la salud fsica, mental y espiritual
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 456

Muchos que estn hoy solamente medio

convertidos con respecto al consumo de
carne abandonarn el pueblo de Dios
para no andar ms con l.
 Genesis 1:29
Y dijo Dios: He aqu que os he dado toda
planta que da semilla, que est sobre toda
la tierra, y todo rbol en que hay fruto y que
da semilla os sern para comer
EL AZUCAR
Consejos Sobre el Rgimen Alimenticio 134

Se suele emplear demasiado azcar en las

comidas. Las tortas, los budines, las pastas,
las jaleas, los dulces son causas activas
de indigestin.
Consejos Sobre el Rgimen Alimenticio 134

Particularmente dainos son los flanes

cuyos ingredientes principales son la
leche, los huevos y el azcar. Debe evitarse
el consumo copioso de la leche con azcar.
Alimentos que contienen Colesterol Daino

1. Flanes
2. Panqueques
3. Queso de rallar
4. Manteca (grasa
de cerdo)
EL QUESO
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 440

El queso nunca debe introducirse

en el estmago.
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 442
Con respecto al queso, estoy ahora completamente
segura de que no hemos comprado ni colocado en
nuestra mesa queso durante muchos aos. Nunca
pensamos en hacer del queso un artculo del
rgimen, y mucho menos un artculo para comprar.
LECHE MANTEQUILLA -
HUEVOS
Alta Mortalidad Infantil Debido a la Leche de Vaca
Leche de Vaca 84.7

Leche Humana 1.5

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Mortalidad a los 9 meses, por 1000 infantes

 Enfermedades Infantiles
Relacionadas con la Leche Vacuna
Alergias Diabetes Juvenil
Deficiencia de hierro Acn
Inteligencia disminuda Caries dentales
Sensibilidad a la leche Enfermedades
Arterioesclerosis temprana Infecciosas
Enfermedades por la Leche Vacuna en Adultos
Coronariopatas
Cancer
Enf. Neurolgicas
Allergias
Probl. digestivos
Enf. Infecciosas
 Consejos Sobre el Rgimen Alim. 436
Los que viven en regiones pobres o poco desarrolladas,
donde escasean las frutas y las oleaginosas, no deben
sentirse obligados a eliminar de su rgimen diettico la
leche y los huevos. . . Deben tener mucho cuidado, sin
embargo, de obtener la leche de vacas sanas y los huevos de
aves igualmente sanas, esto es, bien alimentadas y cuidadas.
..
 La reforma alimenticia debe ser progresiva. A
medida que van aumentando las enfermedades en
los animales, el uso de la leche y los huevos se
vuelve ms peligroso. Conviene tratar de
sustituirlos con comestibles saludables y baratos.
CRA 436
Hay que ensear a la gente por doquiera a
cocinar sin leche ni huevos en cuanto sea
posible, sin que por esto dejen de ser sus
comidas sanas y sabrosas
CRA 436
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 438
Vemos que el ganado est enfermndose en
gran escala. La tierra misma est corrompida, y
sabemos que llegar el tiempo cuando no ser
lo mejor usar leche y huevos... Sabemos que
cuando venga, el Seor proveer.
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 416
Convenientemente preparadas, las aceitunas, lo
mismo que las oleaginosas, pueden reemplazar la
mantequilla y la carne. El aceite tal como se
ingiere en la aceituna, es muy preferible al aceite
animal y a la grasa. Es laxante.
Consejos Sobre el Rgimen Alim. 589, 590

Tengo setenta y cinco aos de edad. Pero

escribo tanto como siempre. Mi digestin es
buena y mi cerebro est lcido.
 Nuestro men es sencillo y sano. No tenemos en
nuestra mesa nada de mantequilla, nada de carne,
nada de queso, y nada de mixturas con grasas. . .
Todos los que se sientan a mi mesa expresan que
estn bien satisfechos con la comida provista.
Y LOS NIOS?
Consejos Sobre el Rg. Aliment. 269, 270

No se debiera permitir que los nios coman

dulces, frutas, nueces u otros alimentos entre
las comidas. Dos comidas por da son mejores
para ellos que tres.
 Si los padres dan el buen ejemplo, y obran de
acuerdo con los buenos principios, los nios no
tardarn en actuar correctamente. La irregularidad
en la alimentacin destruye el tono sano de los
rganos de la digestin, y cuando vuestros hijos se
acercan a la mesa, no apetecen el alimento sano;
sus apetitos anhelan lo que no es bueno para ellos.
Muchas veces los nios han sufrido por fiebres
graves atradas por una alimentacin impropia,
siendo los padres los culpables. Es el deber de
los padres asegurar que los nios formen
hbitos conducentes a la salud, y as ahorrarse
mucha angustia.
CRA 269, 270
EL AYUNO
 Para Discernir la Verdad
Las Escrituras eran abiertas con una actitud de
reverencia. Con frecuencia ayunbamos, a fin
de comprender mejor la verdad.
Consejos Sobre el Rg. Alim. 222
 Para Obtener Ayuda
Para ciertas cosas, el ayuno y la oracin son
recomendados y apropiados. En la mano de Dios
son un medio de limpiar el corazn y de fomentar la
buena disposicin. Obtenemos respuesta a
nuestras oraciones porque humillamos nuestras
almas delante de Dios.
Consejos Sobre el Rg. Alim. 222
Consejos Sobre el Rg. Alim. 223, 224
El ayuno verdadero, que debiera recomendarse
a todos, es abstinencia de todo alimento
estimulante, y el debido consumo de alimentos
sencillos que Dios ha provisto en abundancia.
 Los hombres debieran pensar menos acerca
de lo que bebern y comern del alimento
temporal y dar ms importancia al alimento del
cielo que los tonificar y vitalizar en toda su
experiencia religiosa
Consejos Sobre el Rg. Alim. 223, 224
Ellos (los hijos de Dios) debieran dedicar das
especiales al ayuno y la oracin. No es
necesario que se abstengan de alimento, pero
debieran comer con moderacin alimentos
sencillos.
Consejos Sobre el Rg. Alim. 223, 224
. . . No se os pide que ayunis cuarenta das. El Seor ayun
por vosotros en esta forma en el desierto de la tentacin. No
habra virtud en un ayuno tal; pero hay virtud en la sangre de
Cristo.
El espritu del ayuno y la oracin verdaderos es el espritu
que entrega la mente, el corazn y la voluntad a Dios.
Consejos Sobre el Rg. Alim. 223, 224
 1 Corintios 10:31

As, pues, si comis, o bebis, o

hacis cualquier otra cosa, hacedlo
todo para la gloria de dios.
 Proverbios 13:18
Pobreza y vergenza tendr el que Menosprecia
el consejo;
Mas el que guarda la correccin recibir honra