Sunteți pe pagina 1din 21

REABILITAREA IN SCOLIOZE SI Pervova Tatiana

CIFOZE grupa M1229


DEFINITIE
SCOLIOZA
Scolioza este afectiunea in care coloana vertebrala
este deviata in plan frontal.In mod obisnuit scolioza
apare la coloana toracica sau in coloana
lombara.Coloana vertebrala se curbeaza de obicei in
foma literei S sau C. In functie de deviatia coloanei
vertebrale apare un imbalans muscular. Astfel muschii
localizati pe partea convexitatii sunt alungiti iar
cei localizati pe partea concavitatii sunt scurtati.
TIPURI
Scolioza in C toracala sinistroconvexa(spre
stanga)
Scolioza in S - toracal dextroconvexa(spre dreapta),
lombar sinistroconvexa.
TRATAMENT
Obiective urmarite:
Corectarea posturilor vicioase
Constientizarea pozitiilor corecte a coloanei vertebrale, a umerilor
si a bazinului, prin adoptarea unor posturi corective (corecte).
Cresterea si refacerea mobilitatii articulare si musculare, treptat.
Tonifierea musculaturii afectate in regim de scurtare si de
alungire, acolo unde este suferind (nivel c.v).
Corectarea si mentinerea tonusului muscular, prin exercitii si
gimnastica medicala.
Cresterea fortei si rezistentei musculare.
A.ELECTROTERAPIE
Se utilizeaza curenti cu efect antalgic si
miorelaxant pe musculatura paravertebrala
contracturata, curenti de joasa si medie
frecventa:
- curentii diadinamici
- curentii interferentiali
Ultrasunetele au un rol important prin
efectul antalgic, hiperemiant si
decontracturant.
B. MASAJ

C. GIMNASTICA
Pentru scoliozele simple, cu o singura curbura, se
va lucra asimetric, iar pentru cele duble simetric.
Exercitiile se adreseaza scoliozei in C stanga, iar
pentru scolioza in C dreapta se vor executa
aceleasi exercitii, cu segmentele de partea
cealalta
1. MERS CU BRATUL DREPT SUS,
STANGUL PE SOLD SE EXECUTA
ARCUIREA BRATULUI DREPT SPRE
STANGA IN RITMUL PASILOR;
GIMNASTICA
2. Mers cu bratul drept pe crestet, stangul pe sold, din 3 in 3 pasi se executa
arcuirea trunchiului spre stanga;
3. Mers cu un baston asezat diagonal la spate, apucat cu mana dreapta de sus si cu
stanga de jos;
4. Din pozitia stand piciorul stang sprijinit lateral pe un suport, piciorul drept pe sol,
mana dreapta sus, stanga pe sold; executa indoirea trunchiului spre stanga, cu
expiratie, revenire cu inspiratie (de 10 ori);
Din pozitia stand cu bastonul apucat de ambele capete, executa ducerea bastonului lateral stanga (bratuldrept sus, stangul lateral), concomitent cu rasucirea trunchiului si usoara aplecare spre stanga (de 10 ori)

GIMNASTICA
5.Din pozitia stand cu bastonul apucat de ambele
capete, executa ducerea bastonului lateral stanga
(bratuldrept sus, stangul lateral), concomitent cu
rasucirea trunchiului si usoara aplecare spre stanga
(de 10 ori
GIMNASTICA
6. Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa ducerea
piciorului drept intins inapoi, inspiratie, revenire cu expiratie (de
10 ori);
7. Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa ducerea
bratului drept oblic sus, cu inspiratierevenire cu expiratie (de 10
ori);
Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa simultan
ridicarea brtului drept intins sus si piciorul stang intins inapoi (de
10 ori);
CIFOZELE

Cifozele sunt deviatii ale coloanei vertebrale in


plan sagital (in planul verticalde simetrie), prin
exagerarea curburilor normale ale coloanei
vertebrale. Cifozase manifesta prin curbarea
excesiva a coloanei in regiunea toracica, in
fata,provocand cocoasa, compensata fiind,
printr-o hiperlordoza cervicala si lombarapentru
echilibrarea coloane
OBIECTIVE GENERALE
-Corectarea posturilor si aliniamentului corpului pe
tot parcursul recuperarii,
-Corectarea atitudinilor deficitare ale centurii
scapulohumerale,
-Cresterea si refacerea mobilitatii articulare si
musculare, treptat,
-Mentinerea si pastrarea tonusului muscular
MIJLOACE SPECIFICE
-exercitii statice corective sub forma de contractii
izometrice,
-exercitii dinamice,
-exercitii de respiratie,
-exercitii ingreunate cu diferite obiecte
PROGRAMUL DE RECUPERARE: (60MIN)
Perioada de incalzire: (15 min)
1. Mers normal pe toata talpa cu bratele prinse la
spate si umerii trasi inapoi,capul sus. Respiratia va
fi controlata in 8 timpi (4 pasi inspiratie, 4 pasi
expiratie).De 8x10 ori.
2. Mers cu arcuirea alternativa a bratelor, insotit de
inspiratii si expiratii (2 pasiextensii cu bratul stang
in sus si dreptul in jos inspiratie; 2 pasi schimband
pozitiabratelor- expiratie)
PR.
3. Mers pe varfuri cu mainile la ceafa si
ducerea alternative a genunchilor lapiept,
de asemenea cu respiratia coordonata.
4. Mers cu un baston asezat pe omoplati.
5. Mers cu bastonul sprijinit la spate, prins
sub coatele indoite
PERIOADA PROPRIU-ZISA: (40 MIN)
1. Sezand cu palmele la ceafa se fac inclinari si rasuciri
laterale.
2. Sezand cu palmele la ceafa se executa extensia coatelor cu
opunere derezistenta.
3. Sezand cu obiecte portabile respectiv cu baston prins sub
coate la spate seexecuta masajul spatelui (alunecarea in sus si
in jos a bastonului pe coloanadorsala)
4. Cu halterele mici se duc bratele lateral cu mentinere, apoi
revenire.
PPR.
5. Subiectul se afla in decubit ventral pe o banca de
gimnastica cu capul in afaraplanului de sprijin si palmele
la ceafa, acesta executa extensii de trunchi.
6. Subiectul se afla in decubit ventral, cu trunchiul
mentinut in extensie seexecuta forfecari de member
inferioare.
7. Subiectul se afla in decubit dorsal cu bratele peste
cap se duce cate ungenunchi la piept, revenire
inspiratie si expiratie.8. Subiectul se afla in decubit
dorsal, cu bratele pe langa corp executa
extensiatrunchiului prin ducerea capului spre spate si
ridicarea bustului, iar bazinulramanand fix.
PPR.
9. Subiectul se afla in decubit dorsal pe o banca de
gimnastica cu brateleapucand marginea bancii, acesta
executa prin tragere in brate, tarare.
10. Subiectul se afla atarnat la scara fixa cu fata la
scara, capul in extensie seexecuta balansari de
picioare.
11. Subiectul se afla atarnat la scara fixa cu spatele la
scara si executa ridicaride picioare.
12. Subiectul se afla atarnat la scara fixa cu spatele la
scara se fac tractiunialternative de picioare (elongatia
coloanei vertebrale) pasiv si activ
PERIOADA DE REVENIRE: (5 MIN)
1. Alergare usoara (2 ture)
2. Mers cu exercitii de respiratie
VA MULTUMESC PENTRU ATENTIE